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朝から作業。今日は気分を変えて、YouTubeでランランのピアノ。浅田真央ちゃんが、オリンピックでトリプルアクセルを決めた、あの感動的なフリーの演技の演奏はランランなのよねー。🎹🎶。最近やっと知った言葉、エモい、演奏。(エモーショナルからきた言葉だそうで、心が動かされた状態のこと)。リスト、ショパン。聴き入ってしまって作業どころではない。作業はやめて✋ピアノに集中。何年か前の、お正月番組『さんまの、あなたの夢叶えます。』(こんな感じの番組名だったわよねー。)でランランさんが登場して、凄く人柄のい
こんにちは我が地方今日は穏やかに晴れています。少しずつ春にむかっていますね比例して⁉ここ数日目の周りの皮膚がかゆい…花粉出てきてますね風邪と紙一重の鼻水もズルズル集中力に欠けます皆さん大丈夫でしょうか⁉一昨日キンスマで検証していたヤセるみそ汁を私も作ろうと昨夕スーパーを4軒回ってやっと材料を手に入れて作ってみました。なぜ4軒回ったかというと大型スーパーでは赤味噌とリンゴ酢だけが見事に欠品だったので徐々にスーパーのランクを落としていき手に入れました。そういう時だ
みそ汁ファーストほんとかー痩せる…1日1杯10日で−3.5㎏1日一杯か2杯と先生言ってたねぇお味噌汁好物なのでちょうど良いわ八丁味噌のような赤味噌…80g西京味噌のような白味噌…80g下ろした中サイズ玉ねぎ…150gリンゴ酢…大さじ1杯冷凍10日ほど保存可能全部の材料を混ぜ合わせ馴染んだらOK凍らせてもシャーベット状だからお湯で溶いてもOK10個の製氷皿一個ぶんが1人分…一杯分水分量は分からない…1人分の分量…いつも目分量です久しぶりにテレビを見
こんにちは広報部の山本です各地でインフルエンザが流行っていますね体調管理しっかりできていますか一番の予防は自己免疫力を上げる事です自己免疫力を上げるには、免疫力の7割を担う、「腸」を大切にすることまた、ウイルスに対する抵抗力を上げることも大切です。抵抗力を上げるには、①手洗い・うがい②水分とビタミンの摂取③体を冷やさないこと特に「首筋」「背中」を冷やさないようにご注意くださいまた体温で予防する事も重要ですよね。今回は運動についてです忙しい日
こんにちは。いつも「シエロ」のブログにお越しくださいましてありがとうございます。このブログでは『皆様の健康美に役立つ情報をお届けします』と言っておきながら、最近、すっかり『健康美』とは疎遠になっていましたね・・・。去年の年末から今年の7日まで、主人と二人イタリアに旅行に行っていたのですが、実は帰って来てから腸が時差ボケしてました。私の普段は・・・・・朝8時ぐらいに一度目のうんちタイム。午前中のうちにもう一回うんちタイム。(汚い話
こんにちは。水彩色エンピツでクラフト教室カラーディッシュのヒガシ・ノゾミです。年末に、教室のメンバーの方と書いた年賀状。豚じゃないですよ~お正月、ゆっくりされてお仕事が始まっていらっしゃる方も多いかもしれんね。今年1年も身体に無理させず、自分のペースを作っていけると良いですね自分のペース・・・。どうやったら良いの??って感じですが。その一つに、参考までに、自律神経を整えるっていうのを意識できると良いのかなと思います
皆様今年もよろしくお願いいたします。HappyNewYeareveryone!昨年夏、弘幸先生が突然、私と同じタイミングで死を迎えたいという理由であるプロジェクトを始めました。笑BecauseDr.Hiroyukisuddenlytoldmethatwhenwepass,hehopesthatwepassatthesametimelastsummer.Thissuddenproclamationinspiredme
こんにちは広報部の山本です冬休みに入り家族連れや子供たちの姿も増えてきましたねやはり風っ子。寒い冬でもぜひ外遊びをして、幼少期に体力強化と健康のベースを作ってあげてほしいですさて、少し前の話にはなりますが、弘幸先生出演の『世界一受けたい授業』はご覧いただけましたでしょうか日本の食卓では定番『みそ汁』についての授業でしたご覧くださった方もまだ見ていないという方も長生きみそ汁の基本を復習しましょうレッツ!ホニャララ以下、日本テレビHPより◆2018年9月22日放送◆1
皆さまこんにちは😃😊先日の世界一受けたい授業のオンエア中にDAIGOさんが、弘幸先生との写真をupしてくださっていましたので、DAIGOさんのTwitterのスクリーンショットを載せますね‼️DAIGOさんは奥様の北川景子さんが、具沢山なお味噌汁をいつもつくってくれると番組で話されていましたね‼️あんな美しい方が奥様で、しかも手料理を作ってくれるなんて、羨ましいと、つい、男子目線になった私ですが、DAIGOさんの素晴らしい素直なお人柄と、品のある立ち振る舞いを見ていたら、
みなさんこんにちは😃😃今日はわたしは診療お休みさせて頂いていますが、クリニックはいま、稼働中です!わたしはクリニックに実はおりますが、今日は自分のケアでリバーシングサーキュレーションという、腸内環境や自律神経の知識を持ったセラピストがインディバを使い全身のリンパを流しに流してくれるケアをしてもらってます‼️使うばかりではダメで私のように運動もする方は活性酸素が発生してますからきちんとケアされてくださいね!最近の活動報告、週末夜、CM撮影、、その翌日は、講演!行き帰りは、
2019年1月号定価620円『大特集!「小腸」→「大腸」の大掃除で食べても太らない体になる!』にて弘幸先生監修させて頂きました!これからの時期、お食事の機会が増えるかと思いますが、腸を意識するだけで自然と太らない身体が手に入るかも!年末年始に向けて、素敵な情報が満載です。ぜひぜひご覧ください♪【誌面目次より】吉田羊さんは「毎日、腸と会話中!」大腸・小腸そうじで即効ヤセる理由腸をピカピカにして太らせない6つの習慣お風呂で「大腸手づかみ」すれば便秘解消太モモも細くなる
日本テレビ『世界一受けたい授業』放送日時12月15日(土)19:00~20:54【番組詳細】▼大好評!医者が考案した長生きみそ汁第2弾▼阿川佐和子先生が両親の介護で実践した「明るい介護術」9月の放送で大反響をいただきました弘幸先生の長生き味噌汁健康法の授業☆今回の放送は『長生き味噌汁』第二弾です!日本人には馴染み深い味噌☆ぜひご覧ください。【校長先生】堺正章【教頭先生】上田晋也(くりぃむしちゅー)【学級委員長】有田哲平(くりぃむしちゅー)【ほか生徒役ゲ
CREA2019年1月号12月7日発売定価780円CREAHEALTHわたしの未来のカラダのために「心をととのえる」について弘幸先生が解説させていただきました。ぜひご覧ください♪CREAのHPはこちら
先日、君島十和子様とディナーをご一緒させていただき至福の院長ですが君島様のブログ内でもディナーの様子やプレゼントさせて頂いた品について触れてご掲載くださっていました。ぜひ、君島十和子様のブログもご覧ください♪君島十和子様ブログトップはこちら『SUITOKYO』ホームページ
本日!!2018年11月28日(水)総合午前11時05分(一部地域)日々のくらしに役立つ“旬”情報満載!関東甲信越のネットワークを生かして、各放送局のリポーターが「食」や「旅」「健康」「趣味」など旬の話題をたっぷりと♪弘幸先生は子供の便秘についてお伝えします。相談して良いか悩んだり、その内なんとかなるだろうと見過ごし、大きく捉えない方もいらっしゃると思いますが、必ず原因があります。番組を通して何かヒントを得て頂けましたら幸いです!ぜひご覧ください♪
掲載WEB情報サイト人生のちょっと先のことがわかる!毎日が発見ネットへ掲載されました。『食物繊維が白米の25倍も!注目の「もち麦」ってどんな食材?もち麦ダイエット』カロリーが少ないのに、食物繊維が豊富毎日に取り入れやすい『もち麦』もう食べましたか各メディアでも取り上げられることが多く、スーパーにも並び、目にすることも増えてきましたぜひ一度試してみてください美味しいです麦ごはんというと、真っ白な白米を好まれる方が多いようですが今後
血流ケアーは自分自身をいたわり大切にする事♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。「流せる人は人生もうまくいく」小林弘幸さん順天堂大学医学部教授の本です。小林教授の考える健康とは、「血液がサラサラと流れていて、全身の細胞にきちんと栄養が行き渡っている状態」だと。本のキーワード「流せる人」には、「物事を受け流す」と言う意味もあるのです。これは血液の流れと、密接に関係しあってるようですよ〰️(*゚A゚)・・人生で起こ
【日本テレビ】世界一受けたい授業でやっていた長生きみそ汁を作ってみました簡単で、美味しい!!(糸寒天を入れてみた)【材料】赤みそ80g白みそ80g玉ねぎ150gりんご酢大さじ1【作り方】長生きみそ汁の効能①抗酸化力を高めるメライノジンが豊富な赤みそ②ストレス抑制効果のあるGABAが含まれた白みそ③解毒効果抜群のアリシン、ケルセチンが豊富なおろし玉ねぎ④塩分排出効果のあるカリウムが含まれたりんご酢自律神経のバランス
カオリクドウです。「1週間のうちで、自律神経のパワーが落ちる曜日は何曜日でしょ!?」と言う、自律神経の研究の第一人者のドクター小林弘幸先生のセミナーの時の問いに、約1000人居た中で、8~9割くらいの人が月曜日に手を挙げていました。しかし、小林先生の30万人以上のデータの結果で〇〇曜日でした。自律神経のトータルパワーがガクっと減るというのは、交感神経も副交感神経もどちらも下がるので、グッタリなってしまいます。そういう時は、気持ちも乗らないし、体も重くて、不調があっても、病院や体
皆様こんにちは😃😃みなさんお元気でしたか???ざざっとざっくりブログで済ませて許して頂きまして、本当にすみませんでした!色々ありましたねー‼️バタバタな小林家‼️まずは、撮影や雑誌取材はたくさんあり、覚えてないのもありますが、君島十和子さんのプロデュースされた、素晴らしいサプリ、肌と腸と血流に着目した、FTCWhiteCarge関連の撮影は、十和子さんもわざわざ来てくださり、普段緊張しない私も気が引き締まる時でした!そして私が監修させていただいている、美腸協会のイベ
ごごナマ11月20日火曜午後2時05分~午後2時55分「驚きの健康効果!小林流長生きみそ汁」いよいよ明日放送の「驚きの健康効果!小林流長生きみそ汁」生放送でご紹介いたします☆「みその医者殺し」という言葉があるように、発酵食品のみそは栄養価が高く近年の研究でその健康効果が科学的にも実証されています。そんなみそを使って腸のスペシャリスト・小林弘幸先生が考案したのが「長生きみそ汁」。みそとある食材を組み合わせて作ると栄養満点のみそ汁にパワーアップ!腸や自律神経を整えるのはもちろん
ごごナマ11月20日火曜午後2時05分~午後2時55分「驚きの健康効果!小林流長生きみそ汁」「みその医者殺し」という言葉があるように、発酵食品のみそは栄養価が高く近年の研究でその健康効果が科学的にも実証されている。そんなみそを使って腸のスペシャリスト・小林弘幸先生が考案したのが「長生きみそ汁」。みそとある食材を組み合わせて作ると栄養満点のみそ汁にパワーアップ!腸や自律神経を整えるのはもちろん、さまざまな不調を改善する、小林流・長生きみそ汁の健康効果と作り方をご紹介。
小林弘幸先生が大和市にテレビや沢山の本を出版されている。順天堂大学の自律神経と便秘外来のDr。...日本美腸協会のテキスト監修と顧問をされている小林暁子先生のご主人でもありますずっと弘幸先生にもお会いしてみたかったので念願叶います(*´꒳`*)ワクワク持続可能な社会づくりSDGsのお話もされるようです!是非。聴いてみて下さい!【順天堂大学医学部教授小林弘幸先生講演「人生を変える!自律神経セルフケア術」・スペシャルセッションのご案内】11月18日(日)に開催される「健康
心も体もよみがえる!「遺伝子スイッチ」を切り替える最高の健康法著:小林弘幸定価:1,000円+税~才能開花、ストレス、老化から、肥満、高血圧、糖尿病、がん、認知症まで~遺伝子スイッチをONにすれば、あなたの眠っている才能やパワーが目覚める!≪著者・小林弘幸先生からのメッセージ≫あなたの未来はあなた自身が決めている!最近、新聞や雑誌の見出し、テレビ番組のタイトルなどで、「遺伝子」とか「ゲノム」といった言葉をよく目にするなと感じることはありませんか?遺伝子やゲ
アラフォー女子のそこのアナタなんか秋になってから体がダルい時とかありませんか??体がダルいと、仕事もプライベートもモチベーション下がりますよねそれには、自律神経が関係してくるみたいなんですよ。自律神経の研究をされてる順天堂大学の小林弘幸先生が好きなんだけどね。先生の本を読んだり、テレビに出る時は見たり。小林弘幸先生の腸を動かす体操をしたり、大根ヨーグルトも時々食べたりしてます最近、“秋疲れ”について、小林先生が書いている記事を見たの。それに効く物を
『ふくしま水辺フェス2018』聴くだけで疲れがとれる!528Hzスペシャルライブ!!先日発売された528HzCDブック「聴くだけで疲れがとれる!自律神経リセット」すでに増刷が決まりました!!11月25日に開催される528Hzピアニスト小瀧俊治さんと528Hz尺八・篠笛アーティスト山口整萌さん出演のライブでは、小林弘幸先生がスペシャルトークセッションとしてご一緒させていただきます。スペシャルゲストの中国古筝演奏家ウー・ファンさんのステージもあり、大変豪華な内容☆もしかし
腸と自律神経の名医が監修!あったか腹巻き単行本–2018/10/29小林弘幸(監修)商品の説明【内容】健やかなカラダ、穏やかなココロ、輝く美しさ___。腸内環境を整えれば、これらを手に入れることも夢ではありません。あなたは腸に優しい生活をしていますか?その第一歩は便秘を解消することから始まります。ライフスタイル、食生活、エクササイズ。「あったか腹巻き」の活用と一緒にぜひ取り組みましょう。相乗効果によって、効率よく腸内環境の改善が期待できます。この一
本日14時~NHK「ごごナマ」生放送!!大人たちが和気あいあいと井戸端会議のようにお送りする楽しい情報番組です♪当院の外来にも原因不明の不調のご相談が多くなっておりますが、ご安心ください★この時期の季節の変わり目、自律神経の乱れから体調を崩される方の増える時期です。新設された自律神経専門外来でもたくさんのご相談と反響を頂いております。ひとりで悩まないでください☆すぐには診療をお受けになれない方もぜひ、『ごごナマ』を観て気兼ねなく自律神経を学びましょう!理解して上手く味方につ
一宮より高速を使い車で30分、天下分け目の土地「関ヶ原」で、先日こんなイヴェントがあったので行ってきました。関ケ原合戦祭りとりあえず何かわからず整理券をいただき、他会場へメイン会場は、ここ徳川家康最後陣地何故か童謡にて小学生が自前の昇りと鎧兜で大行進郡上隊がポーズをとってくれました。はて、東軍?西軍?でも、とても気さくな武将隊です。大谷吉継の目の後ろには私がいます。ちびっこには、こんな兜造りをさせてくれます。全国より東西ラーメン関ケ原(朝なのでまだ準備中)対決ラー
気に入らないことがあってイライラすることありますか?私は、あります(^_^)/自律神経の小林弘幸先生によればイライラの原因を一言で言うとなんと、自己中!!(自分中心の考え方)(ノ゜ο゜)ノそんな小林先生も、かつては結構なイライラ人間だったとか!(ノ゜ο゜)ノでも、医学的に体に悪いと納得しなんと、やめた!のだそうです!(ノ゜ο゜)ノイライラについてどう考えればいいのか詳しい説明が欲しい方には例えばぴこさんはこんな記事を