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ごごナマ10月25日木曜午後2時05分~午後2時55分「疲れを改善!自律神経を整えよう」疲れ、頭痛、冷え性、便秘、快眠できない、イライラしやすい…。体調改善のカギを握るのが「自律神経」。季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい。そこで、自律神経のスペシャリストの弘幸先生が登場。チェックリストであなたのタイプを診断し、4つのタイプごとに対処法を指南する。その場でできる簡単なエクササイズも実演し、さらに自律神経を整える驚きの秘訣(けつ)も披露。それは「ため息」!その秘密に迫ります!季節の
こんにちは毎度毎度のお久しぶりです更新しない間にすっかり秋になってしまいました朝晩ちょっとひんやりしてくると、編み物の虫がムズムズしてきて、そこらへんに編みかけゴロゴロになりはじめます今日は仕事中にパソ子さんと遊んでいたらNiceなネタを見つけました。「長生きみそ汁」って知ってますか?世界一受けたい授業(?)で観たわ!という方も多いのでしょう。順天堂大学病院の小林弘幸先生。自律神経の本を読んでから、ちょっとファンなのですが、「長生きみそ汁」の本、市
こんにちは広報部の山本です9/22放送の世界一受けたい授業で、話題となった長生き味噌汁以前弘幸先生出演『世界一受けたい授業』視聴レポート☆でもお伝えしたスペシャルみそは、みその塩分は血圧をあげない玉ねぎは血液をサラサラにするリンゴ酢のポリフェノールは強い抗酸化作用と中性脂肪を下げるなどの長生きには欠かせない要素がたくさんあり、こちらを一週間食事に取り入れられた雛形あきこさんは高い活性酸素数値が0.4ngに激減。そのスペシャル味噌を、パンに塗ってしまいま
こんにちは、ラブママ@自律神経だいじですご訪問ありがとうございますハワイアンズの記事の途中ですが、、先日チラッと書きました、オススメしたい本がこちらまんがでわかる自律神経の整え方「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法1,080円Amazonまんがでわかる自律神経の整え方「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法です。図書館で借りましたが、バイブルにしたいので、買おうと思います。
皆さまこんにちは!先週急に、股関節から脚にかけて痛くなり、運動も出来ず落ち込んでいましたが、90%は改善しました!軽く運動も再開しています!世界一受けたい授業を観てくださった皆様、ありがとうございます😊😊😊みんなで、身体の中から、健康になりましょう✨✨🌟😊ちなみに、脚の不調の原因は、運動し過ぎでした💦😅Dr.暁子のinstagramhttp://instagram.com/dr_akiko
こんにちは広報部の山本です先日放送の『世界一受けたい授業』ご覧に頂けましたでしょうかとても分かりやすく楽しい内容で、実践された雛形あきこさんがとても美味しそうに、美しく召し上がっていらっしゃって、惚れ惚れしながら、スタッフも早速実践してみました誰でも簡単にできる『スペシャルみそ』の作り方赤みそ+白みそ+すりおろした玉ねぎ+リンゴ酢(大さじ1杯)=スペシャルみそ!!大きなタッパーやボウルで混ぜるだけ!冷凍で2週間ほど日持ちしますので、作り置き
こんばんは。日本美腸協会美腸アドバイザー美腸エステ®︎認定セラピストのAKIです。最近急に気忙しくなり時間に追われて生活しています。習慣化していた朝晩30〜40分のセルフ腸もみをする時間の余裕もなくまめに買い物に出ることも無くなりあり合わせで食事を済ませる日が増えてしまいました。資料作成のため、パソコンに向かう日々。家事をする時以外は一日中座りっぱなしということも。うっかりすると水分補給も忘れてしまっていました。呼吸が浅くなり姿勢も崩れていました。この結果
ラストです!総集編!!ぜひご覧ください♪NHKEテレ自律神経セルフケア術<全9回>第9回「総集編」NHKEテレ9月26日㈬午後9:30~NHK総合🈞9月27日㈭午前10:15~NHKEテレ🈞10月3日㈬午前11:30~~第8回再放送日のご案内~NHK総合🈞9月20日午前10:15~NHKEテレ🈞9月26日午前11:30~第8回更年期が変わるいつも元気なマダムドリー(キムラ緑子)、でも今
皆さまこんにちは!先日、最近、母が脊椎管狭窄だったり、昨年父も体調を崩した事があったので、2人を励まそうと、弘幸先生が張り切って、箱根に両親を連れて行って来ました!両親が可愛がっているタンタンも泊まれる、ハイアットリージェンシー箱根リゾートアンドスパに滞在。初めてペットと泊まりましたが、なかなか楽しいです💕✨🌟室内にカメラがついていて、スマホを貸してくださって、食事中などにタンタンの様子もわかりますから安心です!両親が本当に喜んでくれて、弘幸先生には感謝‼️本当にわた
日本テレビ『世界一受けたい授業』放送日時09月22日(土)19:00~20:54【番組詳細】長生きしたければみそ汁を飲む!シワやシミ・がんの原因の1つが1週間で激減▼ベストセラー「おやすみロジャー」の最新絵本から学ぶ!カエルが苦手な子どもが魔法の言葉で触れるように▼自衛隊防災マニュアルから学ぶ(秘)テクニック!自衛官が災害に備え普段から持ち歩いている日用品とは?意外なものがロウソク代わりになる▼絵画に描かれた美女の驚き人生▼世界中で愛されているムーミンから学ぶ!人
NHKEテレ自律神経セルフケア術<全9回>第8回「更年期が変わる」NHKEテレ9月19日㈬午後9:30~NHK総合🈞9月20日㈭午前10:15~NHKEテレ🈞9月26日㈬午前11:30~~第7回再放送日のご案内~NHK総合🈞9月13日午前10:15~NHKEテレ🈞9月19日午前11:30~第7回睡眠が変わるマダムドリー(キムラ緑子)が営む喫茶店に、マダムと親しい山田まりやさんが来店。子育てに忙しい
皆さまこんにちは。小林弘幸先生監修の自律神経測定アプリ【CARTE】で、自分の自律神経の状態を確認するのが日課になりつつある、美容部の根本です。下の写真は、私の今朝の測定結果です。お天気の影響もあるのか、ここ数日は肩こりや眼精疲労を感じながらの生活だったので、やはりスコアは思わしくなかったのですが、久しぶりに良いスコアが出ました!!嬉しいです♡このように、自身の自律神経のバランスを知る事で、私は、今まで以上に自分の心身と向き合う機会が増えました。日々のパフォーマンスを向
こんにちは。ちえ(@loverchiek)です(*゚▽゚)ノ本日は、なぜ、「これ」は健康にいいのか?と言う本です。※以前の記事を加筆訂正してます。この本に出会った当時ですが、シフトが遅番だったので社内の読書会、欠席しました(><)間に合わない…😥読書は好きなので、社内の読書会は、できるだけ本を読んで参加してました。主催者は、現会長。「薬剤師なのに、これを知らない奴がいっぱいいる!」と言われて何か悔しいので、読むことに…。いつもはAmazonで買いますが、たまたま本
聴くだけで疲れがとれる自律神経リセット著/小林弘幸9/7発売自律神経の名医が実践する、1日3分「聴くだけ」健康法。528Hz音楽が自律神経を整え、あなたを心から癒してくれます。定価1,404円(本体1,300円)【内容】自律神経の名医も日々実践する!<1日3分「聴くだけ」リセット>~自律神経を整える幸福ホルモンを活性化、528HzCDつき~なんとなく体が重い、夜眠れず、朝起きられない、肩や腰のコリがとれない、おなかの調子が悪い……これまでさまざま
『自律神経外来』より専門的な「検査」「診察」「治療」「処方」で様々な自律神経失調の症状に合わせた診療を行っています。その様々な診療内容の中でもオススメなのが、こちら。NEW!『バイオフィードバックトレーニング』バイオフィードバックトレーニングとは、自律神経のバランスを整え、ご自身の症状に合わせた呼吸法のアナウンスでトータルバランスの向上を目指します。【価格】4,000円(税抜)①自律神経検査+呼吸法ひとりひとりの自律神経症状に合わせた呼吸法のアナウンスが流れます
NHKEテレ自律神経セルフケア術<全9回>第7回「睡眠が変わる」NHKEテレ9月12日㈬午後9:30~NHK総合🈞9月13日㈭午前10:15~NHKEテレ🈞9月19日㈬午前11:30~歌が上手なマダムドリー(キムラ緑子さん)としっかり者の店員(福田彩乃さん)頼れる常連客(小林弘幸先生)が居る喫茶店。体の不調で悩むお客(内藤大助さん)が来店。様々な悩みを弘幸先生が分かりやすく解説します!ぜひご覧ください♪~第6回再放送日のご案内
9月より新たな外来が始まります『自律神経外来』のご紹介です。~自律神経とは~わたしたちの生命活動を、24時間365日支えています。自律神経は、わかりやすくいえば内臓器官のすべてを支えていて、とくに血管と呼吸を管理。その為、自律神経の乱れが与える影響は身体の多岐にわたるのですたとえば、お仕事をされている方更年期障害でお悩みの方受験ストレスにお悩みの方子育て・介護をされている方など現代社会ではたくさんのストレスが自律神経を乱れさせ、下記のような様々な不調
NHKEテレ自律神経セルフケア術<全9回>第6回「メンタルが変わる」NHKEテレ9月5日㈬午後9:30~NHK総合🈞9月6日㈭午前10:15~NHKEテレ🈞9月12日㈬午前11:30~歌が上手なマダムドリー(キムラ緑子さん)としっかり者の店員(福田彩乃さん)頼れる常連客(小林弘幸先生)が居る喫茶店。体の不調で悩むお客(内藤大助さん)が来店。様々な悩みを弘幸先生が分かりやすく解説します!ぜひご覧ください♪~第5回再放送日のご案内
こんにちは。【陰陽五行式引寄せ】清水柚紀子です。また猛暑大復活で暑さとの闘いの日々。あなたは体調崩されてませんか?先週は台風がきてからのすぐにこの猛暑復活はかなりキツく感じている方も多いようで友人と話していても、やはり周りで体調不良を感じている人が多いようです。昨日はデトックスパワーの強い魚座満月ということもありその影響もあるのかな?丁度今月は、Eテレの『趣味どきっ!』で「カラダが変わる!
皆様、こんにちは!9月からblog版健美腸アカデミー講座を開講予定です!もちろん本格的にはアカデミーのホームページから発信したいのですが、カジュアルなバージョンを来月から定期的に発信予定です!是非楽しみにしてください!さて、先日は、夏休みで大好きなゴルフ漬けでしたが、帰国してもまだ、行っています(笑)。美肌についての本を出版しておきながら、、、と、恐々行ってますが、何とかなっています!美肌菌を鍛えるのはもちろん、クリニックで、トラネキサム酸導入や幹細胞美容液をエレ
『CARTE(カルテ)』スマホで自律神経測定CARTEbyCyberAgentスマホカメラに指を60秒当てるだけ。自律神経の状態が可視化できるアプリです。自律神経を総合的に評価する新指標機能で、毎日の心身の健康状態を手軽に把握。健康管理に役立てましょう!自律神経のセルフコントロールをサポートします。8/21~提供開始していますスマホをお持ちの方はぜひ入手してみてください。シンプルで分かりやすい機能、無料です詳しくはこちらをご覧ください♪➝カルテHPはこ
NHKEテレ自律神経セルフケア術<全9回>第5回「イライラが変わる」NHKEテレ8月29日㈬午後9:30~NHK総合🈞8月30日㈭午前10:15~NHKEテレ🈞9月5日㈬午前11:30~歌が上手なマダムドリー(キムラ緑子さん)としっかり者の店員(福田彩乃さん)頼れる常連客(小林弘幸先生)が居る喫茶店。体の不調で悩むお客(小倉優子さん)が来店。腸の悩みを打ち明け、、弘幸先生が分かりやすく解説します!ぜひご覧ください♪~第4回再放送日のご
皆様こんにちは!昨日までは、高校球児達による、心が震えるような素晴らしい熱戦のニュースに感動し、また、時期的に、第二次世界大戦についてのニュースも拝見する機会が増え、昨夜は命をかけて日本を救おうとされた特攻の方の話題に、心が張り裂けそうになったり、日々、色々なニュースなどにより、生きていることのありがたさ、健康でいられる事へは、それだけでも素晴らしいと思う気持ち、間違った健康情報を一掃して、皆様の健康に本当に役立つ事を伝えたいという、使命感を改めて強く感じています!さ
皆さまこんにちは😃毎週水曜日夜9時半からのNHKEテレ趣味どき!自律神経のバランスを整えるための、ノウハウを弘幸先生が、女優のキムラ緑子さん、モノマネタレント、女優の福田彩乃さんとお届け中!たくさんの反響をいただいています。クリニックでも今月から、自分の自律神経の状態をあらゆる角度から診断し、より良い健康状態、精神状態、明るく未来を考え、冷静にストレスを対処する、そんな、自律神経外来を設けています!私も弘幸先生も頻繁に自律神経を評価して、毎日の健康と、10年、2
弘幸先生出演☆NHK総合『ごごナマ』~再放送のお知らせ~8月22日水曜午後2時05分~午後2時53分「大特集!元気になる快便術&健康運」好評に応えて、「快便術と健康運」を特集。腸のスペシャリスト、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が伝授。便秘のタイプを見極め、生活習慣や食事などから解消法や予防策を紹介。トイレでの工夫や体操などを実践する。腸を健康に保つ秘訣もお伝えする。健康運では、鍵を握るのが「自律神経の整え方」。実は「ため息」が効果的!?健康ライフのための情報が満載です。ぜひ
聴くスポーツ新聞!生島ヒロシのおはよう定食|一直線生島ヒロシのおはよう定食月~金⏰朝5:00~5:30生島ヒロシのおはよう一直線月~金⏰朝5:30~6:30「聴くスポーツ新聞」。ニュース、スポーツ、そして健康、シニアライフ、介護などをキーワードに生島ヒロシさんがわかりやすく、元気にお伝えします。弘幸先生は、朝5:20頃~!ちょっと気になる体のこと、今すぐ知りたい治療や医学情報など、健康にまつわるアレコレについてトークします♪早起きは三文の徳…!ぜひ朝活しながら聞い
NHKEテレ自律神経セルフケア術<全9回>第三回「頭痛が変わる」8月15日㈬午後9:30~再放送8月22日㈬午前11:30~第三回は「頭痛が変わる」。歌が上手なマダムドリー(キムラ緑子さん)としっかり者の店員(福田彩乃さん)頼れる常連客(小林弘幸先生)が居る喫茶店。自律神経について楽しく分かりやすく解説♪ぜひご覧ください♪~第二回をご覧になれなかった方へ~NHK総合8月9日午前10:15~※高校野球中継の為、休止の場合ありNHK
NHKEテレ自律神経セルフケア術<全9回>第二回「疲れが変わる」8月8日㈬午後9:30~再放送8月15日㈬午前11:30~第二回は「疲れが変わる」。歌が上手なマダムドリー(キムラ緑子さん)としっかり者の店員(福田彩乃さん)頼れる常連客(小林弘幸先生)が居る喫茶店。自律神経について楽しく分かりやすく解説♪ぜひご覧ください♪~第一回をご覧になれなかった方へ~NHK総合8月2日午前10:15~NHKEテレ8月8日午前11:30~NHKEテ
皆さまこんにちは😃今夜9時半からNHKのEテレで弘幸先生の自律神経の番組がとうとう始まります!まだ放送前に関わらずテキストは何処の書店でもあまり手に入らないようで、いかに国民の皆様の健康と自律神経への興味が高いかを知る事ができますね!食べて自律神経を整えるためには腸内環境を整える、さらにグレードアップしながらも簡単に今夜から始められるノウハウが詰まっている、新刊もクリニックでも大人気です!わたしは、この長生き味噌汁に、少しだけたまに隠し味でギリシャヨーグルトを入れるの
なんか最近怠いな~。夏バテ気味かな~?と、感じる美容部の根本です。自分の自律神経のバランスが気になったので、暁子先生の新刊【女性の自律神経の乱れは腸で整える】の〝自律神経の乱れセルフチェック〟を行いました。あまり結果は良くないのかな、、、、、、と、心配しながら項目をチェック。結果は、予想に反して良好でした!!これで一安心。ホッとしました。やって良かったです。セルフチェック。どんな結果であれ、自分の今の状態を知ることは大事なことだと改めて思いました。