小松菜と厚揚げの煮物

今日のメニューは・・・・・小松菜と厚揚げの煮物野菜サラダ&自家製サラダチキン具沢山お味噌汁焼き鳥丼（鶏皮タレ）全体図。焼き鳥丼だとあっという間にご飯が無くなりますよ。ごちそうさまでした

今日のメニューは・・・・・小松菜と厚揚げの煮物野菜サラダ&自家製サラダチキン具沢山お味噌汁メインの焼き鳥丼の写真撮れてなかった・・・・全体図。白ごはんに焼き鳥（鶏皮タレ）を乗せるだけなんだけどなんとも美味しくていいねぇ。ごちそうさまでした

夜ご飯〜トンテキと小松菜と厚揚げの煮物

こんばんは。最近暑さも落ち着き過ごしやすくなったけれども、天気がイマイチですね。あっという間に梅雨明けしてしまい水不足になるのではないかと心配でしたが雨の日が多くなりました逆にゲリラ豪雨が心配になってきました。災害の備えをしっかりしないといけないですね。さて、今日のごはんはこちら。冷やし中華あと残り物の小松菜と厚揚げの煮物とぬか漬けです。今日はごはんがなかったので麺にしました。この時期は冷たい麺が食べたくなりますそうめんも良か

こんばんは。ちょっとずつ体調も良くなってきているのですが、薬のせいか午後になると眠気がひどくなりフラフラして寝ています気が付くと外は真っ暗急いで起きてごはんを作りました。そんな今日のごはんはこちら。焼鮭＆小松菜と厚揚げの煮物あと、ぬか漬けです。しばらく洋食（チキンと茄子のトマト煮込み）ばかり食べていたので和食が恋しくなりました毎日のように食べていたのにここ数日は作っていなかった久しぶりの味噌汁、ホッとしました元気が出まし

今日も変わらず暑いですね〜ダラっとしたいところですが今日は夕方フットサルなのでゆっくりもしていられません冷蔵庫の在庫を確認して、スマホで一通り近所のスーパーのチラシをチェックして買い物にあこれなんでしたっけ？カミキリムシ？一体なんだってそんなとこにつかまってるんですかねぇ(笑)もう昼過ぎには晩御飯の準備を初めてコチラの煮物と定番の麻婆茄子を作って、味噌汁も作ってご飯もタイマーでセットして準備OKこれでなんの文句も言われずにフットサル行けると思い、いざ出発しようと場所の確認のためLI

こんばんは。今日は天気も良く暖かかったのでドライブへ行ってきましたまっしろだった山も青々としていて初夏って感じ目的の観光スポットへ行きたかったのですが、情報不足でたどりつけず・・・でも、あちこち知らない道をたどることができたので楽しかったです。さて、今日のごはんはこちら。豚肉と大根のガリバタ炒めあと、ミニトマトと残り物の小松菜と厚揚げの煮物とぬか漬けです。今日はなんだか炒め物が食べたい気分。いつもなら塩か、オイスターソースで味付けしがちなのです

こんばんは。今日もおうちにこもって掃除や相方の衣替えをしました。今日だけで相方のシャツ（長袖＆半袖）を約20枚アイロンがけ・・・これだけで2時間近くかかりました（ツカレタ・・・）アイロンがけって面倒だから先送りしちゃうとさらにシャツが溜まってしまいさらに面倒なことになるので、溜まらないうちに気合を入れてやっています。さて、今日のごはんですがこちら。焼鯖＆小松菜と厚揚げの煮物あと、残り物のぬか漬けです。今日はザ・和食というごはん。いつものごはんと比べ

今日のメニューは・・・・・白だし仕立ての焼き鮭小松菜と厚揚げの煮物野菜サラダ&自家製豚肩低温調理南瓜の味噌汁白ごはん全体図。ごちそうさまでした

今日のメニューは・・・・・小松菜と厚揚げの煮物野菜サラダ&自家製豚肩低温調理2日目牛スジカレー全体図。2日目カレーはカレーうどんにはせずに、そのままカレーライスで頂きました。ごちそうさまでした

・鮭・小松菜と厚揚げの煮物・ニラと卵のお味噌汁・ブロッコリーとトマトのサラダ・納豆納豆ご飯、大好きですもっと食べたかったですが、白米は少なめにしました愛犬たちのお尻と手足のセルフカットをしましたトリミングの予約をしていたのですが、この感染者数の中外へ出る勇気がなくキャンセルしたのでセルフカットしましたうちのワンコたちはとっても聞き分けの良いお利口さんなので、素直にカットさせてくれますでもなぜか、たまに夫だけに唸って噛みます

・子持ちししゃも・小松菜と厚揚げの煮物・無限ピーマン・納豆白米抜きの夕食です実は妊娠6ヶ月目にしてすでに太り過ぎてしまいました妊娠前から＋7キロです妊婦健診の時にいつも「ちょっと体重気をつけてくださいね〜」と言われますもともと痩せ型なので調べたら＋15キロまでは太ってもいいそうですが、できれば＋10キロまでに抑えたいですでも多分このペースなら無理そうですこの後のデザートに、みかんとせとかオレンジと夫のアイスクリーム2口を食べました

今日もありがとうございます今日の晩ごはん一時値段高騰してた小松菜ようやく落ちついてきたから今日は小松菜と厚揚げの煮物にすることに小松菜は5センチくらいに切って厚揚げはサイコロ状に切って味つけはお醤油みりん出汁と調味料をいれてことことことこと煮たらできあがりご飯に合うおかずになりましたごちそうさまでした

９月21日晩ごはん①アジの開き美味しかったぁ👌②小松菜と厚揚げ煮物美味しいわ👌③さつま芋の煮物ホクホクして美味しかった☺️④もやしのお浸しさっぱり美味しかった🙋⑤豆腐ちりめんじゃこ🍚と混ぜて食べたわ美味しかった‼️⑥梨🍐甘くて美味しかった☺️⑦キムチ美味しかった🙋旦那様、胸やけがすると、🍶さつま芋、アジの開きは半分あとは、『お腹が空いたら茶漬けでも食べるわ、キツイから横になる❗』と、部屋に。後片付けは、私。シャワー🛀を浴びてる間に起きて来て、私の大

お盆期間中、災害級の大雨【線状降水帯】の危険‼️昨日は体が怠く、何度も長時間の寝落ち目覚めても身震いするぐらい寒くて毛布にくるまって一日中過ごしていたよ冷凍ご飯使って朝から【茶粥】したけど食欲無く〔小松菜と厚揚げの煮浸し〕〔生椎茸含め煮〕等の、おかずも手付かず昼は抜きで……夜はこれらに【スジ肉入りコロッケ】１個を追加して揚げたけどあかん、やっぱり食べれへん！！普段が余計にもアホ元気な、私だけに少しでも体調悪いこんな日は死ぬんじゃ無いかと不安に(笑)

20時過ぎに仕事を終え、何食べよっかな～と思いながらスーパーに行きました。小松菜と厚揚げの煮びたしが食べたい！ってことで作りますよ！Hithere,howareyoudoing?Afterfinishedmywork,Itookanexternalonlineclassofmyjobspecialty.Theclasswasendedover8PM,thenIaskedmyselfwhatIwanttoeatt

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COOCPADで献立表作り！週間献立表でごはん作りが楽になる！？なすママ一家のおうちごはん今週の献立表はこちら11月23日(月)〜29日(日)の献立表献立にお困りの方、もしよろしければ参考にしていただけると嬉しいですなすママと愉快な仲間たちの紹介はこちらから自己紹介おはようございます〜。アラフォーナースのなすママです。今日は夜勤明けぐらぐらになりながら、本日も無事自宅に辿り着きました最近、夜勤明けは昼前後に帰宅かるく昼ごはん速攻でベッドへ1

おつまみはヘルシーに。半沢見るスタンバイ🆗酢の物や、小松菜と厚揚げの煮物、きゅうりは味噌マヨネーズで。最近お気に入りのおつまみは、枝豆に山椒かけたもの。冷凍枝豆。丁寧に端を切り落として、フライパンで焼きめがつくまで焼いて、山椒かける。少しピリッとするのがたまらない、おつまみなのです。しかし、筋肉もそこそこつけたいから、タンパク質も必要だね。次回への反省点。晩酌に反省って(笑)

今日は豚のステーキ🥩にしました。小松菜🥬と厚揚げの煮物と味噌汁です。豚のステーキはどうしても硬くなってしまいます💦💦肉が薄くという事もあるのか？勿論、ステーキは多少硬くても美味しいのだけど、お肉の柔らかくなる焼き方を調べてやってみようと思います。

私が歌を教えている逆瀬川J.カレッジがお休みになり、、家にずっとおりますと意識しないとなかなか水分を取らない！！ということがわかりました❗️レッスンに夢中になって水分補給を忘れることも多々ありましたがそれでも休憩中にはスタッフでワイワイと「お茶」を欠かしませんのでね家にいると、ある日はお水1杯、お味噌汁1杯、ハイボール缶1本以上。意外と少なかった！これではいけないと思い、そのうち暖かくなって自然に水分を欲する季節になるかと思いますが、意識的に水分を取って行こうと

朝、従兄弟からの電話で起こされて思いの外早起きしてしまった。洗濯機を回して、朝ご飯食べて、洗濯物を干さないまま、こたつで爆睡。気がついたらお昼だった。慌てて洗濯物を干して、うだうだしたあげく午後3時くらいにお出かけ。スーパーの手前の曲がり角をぐりっと回ってパチ屋へgo。ニューパルで2Kでヒット。上手い具合にコインが無くならないうちに連チャンしてくれて生入りも2回あって、そこそこ出ましたが、連チャンおわって、ジャグラーに移動。どれも1Kでヒットするんだけど、後が続かな

小松菜と厚揚げの煮物です。鯵の干物です。一応ご飯で食べます。麦ごはん200gぐらいにします。

こんばんは。最近ずっと疲れが取れなくて、なかなかやる気が起きませんそれでも何とかふんばってこなしていますが、困ったものです。さて、今日のごはんはこちらまぐろの刺身と具沢山オムレツとピリ辛きゅうりと残り物の小松菜と厚揚げの煮物です。アトムさんの株主優待でいただいたまぐろセット。今回はびんちょうまぐろの切り落としを食べました。自然解凍でいただけるのでとっても便利です。オムレツには冷蔵庫に余っていた野菜（長ネギ、エリンギ、じゃがいも、ブロッコリー、コーン（これは

こんばんは。今日は年末年始に向けてあちこち買い物へ行ってきましたお目当てのものが全部買えて満足ですさて、今日のごはんはこちらほっけと小松菜と厚揚げの煮物と残り物のにんじんしりしりとたくあんです。お正月はあちこちにおじゃまする予定で、体重が増えそうな予感が・・・クリスマスもいろいろ食べちゃったので、ヘルシー料理にしています。ほっけは大きかったので相方と半分ずつに分けていただきました。塩加減もちょうどよくておいしかったです。今日もおなかいっぱい、

おでんです。小松菜と厚揚げの煮物です。なにか又追加します。

こんばんは三連休中日、、日曜日の晩ですみなさま、ご機嫌如何でしょうか今日は。。横浜中華街のあと。。パパさんは床屋さんへ😃✂️💈きなちゃんはお買い物へと。。まるちゃんは帰宅遅いしパパさんもきなちゃんもさほどお腹が減っておらず。。今夜ものーんびり晩ごはん作りましたまずはパパさんの前菜空心菜炒め小松菜と厚揚げの煮物キノコたっぷり汁プルコギと枝豆とトウモロコシぬかどこ整備。。。今日は。。常磐スポーツ寄ってティシャツとバックを買ってきましたメガロ

かぼちゃはいつも煮過ぎて崩れるので加減したら固めになった。ちょっとだけバター投入。

牛肉と玉ねぎ炒め小松菜と厚揚げの煮物しめじ味噌汁