小木曽昌子

2024.5.11(土)10:30～11:30横浜市神奈川区にて下記担当いたします健康寿命ながく元気にすごすロコモ体操体験教室第2弾!講師小木曽昌子広報かながわ4月号掲載下記横浜市の施設にて受付健康講座&実技体操を取り入れたプログラムですお待ちしています広報よこはま令和６年（2024年）分www.city.yokohama.lg.jp/////////////////////////プログラム作成、サークル講師・講演依頼は下記HPお問合わせからご連絡下さい

2024.4/19(金)10:30～11:30横浜市神奈川区にて下記担当いたしますロコモ体操健康寿命ながく元気にすごすロコモ体操体験教室講師小木曽昌子広報かながわ3月号掲載下記横浜市の施設にて受付健康講座&実技体操を取り入れたプログラムですご参加お待ちしています広報よこはま令和６年（2024年）分www.city.yokohama.lg.jp/////////////////////////プログラム作成、サークル講師・講演依頼は下記HPお問合わせからご

2024東京都板橋区高齢者スポーツ大学講座下記担当いたします★レクリエーションダンス講師小木曽昌子4月16(火)9:30～11:30小豆沢体育館★健康体操・ストレッチ講師小木曽昌子5月10(金)9:30～11:30小豆沢体育館本年度はレクリエーションダンスも取り入れます申込み方法区内在住・在勤65歳以上定員60人(抽選)費用2200円(全10日制)申込3月15日(必着)往復はがき・Eメール〒173-8501板橋区役所スポーツ振興課事業推

2024年、指導先の各クラス、レッスンスタート出来ました今年も、世代別健康体操、障がいのある方への運動遊びプログラム作成します健康体操が、皆様の毎日の生活に、間接的でもお力になれば幸いです指導先は下記です見学、体験、受講ご希望の方、お問い合わせよりご連絡ください健康体操(火)東京都板橋区施設(土)東京都板橋区施設ミセスストレッチ(火)横浜市神奈川区施設(水)東京都板橋区施設障がい者運動療法(水)横浜市港北区施設高次脳機能障害者(土)横浜市港北区施設発達障がい児

今年も無事仕事納め出来ました受講皆様、ありがとうございました今年は、障がい者児童クラブ、健康体操等、指導先も増えコロナ5類移行を実感いたしました障がい者サークル『汽車ぽっぽ』様、素敵なタオルありがとうございましたそして、念願のMSCベリッシマのクルーズ旅も出来ました毎日様々な舞台観劇し毎朝船内ジムでトレーニング素敵なパーソナルコーチ様クルースタッフ様と共に毎日ダンスやイベントに参加しました船内は、各国の老若男女楽しめる企画が豊富で、レクリエーションプログラムの学びも出来ました

前回告知しました「運動器の健康·骨と関節の日」骨粗しょう症による脊椎脆弱性骨折～ロコモ予防に対する整形外科医の役割市民公開講座終えましたご来場皆様ありがとうございました疾患のある方も日常生活で、楽しみながら出来る座位.立位体操を、医学療法·ダンス·レクリエーシの要素を取り入れ紹介岐阜県臨床整形外科医会来場皆様、Dr.も熱心に笑顔で体験下さり嬉しかったです開催告知の新聞全面にも、骨粗しょう症やロコモについて解りやすく記載され、健康寿命の関心度高さ伝わります10/8中日新聞こ

お知らせです下記講座③に出演します10月は運動器の健康.骨と関節の月間骨粗しょう症による脊椎脆弱性骨折とロコモ『いつのまにか骨折』は連鎖するかもしれません早めの診断を～整形外科医の役割～運動器の健康骨と関節の日市民公開講座日時2023.10.22(日)11:30～15:40場所岐阜市ホテルグランヴェール岐山参加無料内容①11:30～13:00骨密度·体力測定·健康相談帝人ヘルスケア最新機器での測定·Dr.個別相談会②13:00～14:00

お知らせ横浜市神奈川区にて、下記の新講座を担当いたします幸ケ谷公園コミュニティハウス・イベント情報｜特定非営利活動法人こらぼネット・かながわ（NPO法人）www.kana-sisetu.jpもうひとつお知らせいたします代表を務めております有限会社スタジオDHは今月本拠地を岐阜から横浜市へ移転しましたこれまで岐阜スタジオをご利用下さいました皆様関係者皆様心より感謝申しあげます40年間、ご利用皆様が怪我や災害も無く無事岐阜スタジオを閉める事が出来安堵しております東

今年度東京都板橋区開催高齢者スポーツ大学『健康体操』『ストレッチ』全講座無事終了しました昨年プログラムに取り入れた『歩き方講座』今年もリクエストがあり急遽追加5/12板橋区小豆沢体育館基本の歩き方指導その後各自持参したバッグを持った状態でも、身体への負担を軽減出来る歩き方バッグの持ち方指導いたしました『手ぶらで歩く事無いから日常生活に役立つわ！』『姿勢良くなってる！』『同じ鞄なのに軽く感じる！』受講者様の言葉や笑い声、拍手が体育館に響いてました熱心に受講下さっ

前回告知いたしました東京都板橋区高齢者スポーツ大学講座開催しました本年度も抽選で60名の方が受講となりました『健康体操』は座位、立位、床運動、歩き方を構成し、指導。2時間、熱心に受講下さりありがとうございました。4/21板橋区小豆沢体育館年齢とともに生じる身体の不安等、質問に答えながら様々な体操お伝えしました。少しでも和らげ、日常生活に『高齢者健康体操』取り入れて頂けるよう今後もプログラム作成、指導励んでいくつもりです。次回5/12『ストレッチ』講座です。関係者皆様

2023東京都板橋区高齢者スポーツ大学講座下記講座指導担当します★健康体操講師小木曽昌子4月21(金)9:30～11:30小豆沢体育館★ストレッチ講師小木曽昌子5月12(金)9:30～11:30小豆沢体育館健康維持.予防.増進法の高齢者プログラムを作成しています2022年体操.ｽﾄﾚｯﾁ講座様子申込み方法区内在住・在勤65歳以上定員60人(抽選)費用2200円(全10日間)申込3月13日(必着)往復はがき・Eメール〒173-850

謹んで新春のご祝詞を申し上げます皆様にとって、素晴らしい一年でありますよう心からお祈り申し上げます。昨年全国各地へ文化.芸術.交流.学びを楽しむ旅.夢を叶える旅.沢山出来ましたお世話になった皆様ありがとうございました。今年も、全国各地の魅力を楽しみ、学び続けたいと思っています。そして、今年も・健康講座指導・臨床整形外科の講演・各芸能プロ指導・幼児知育指導・昨年スタートの下記横浜市施設での指導も励んでいきます。今年も、宜しくお願いいたします。////////////

前回告知しました「運動器の健康·骨と関節の日」市民公開講座終え私の体操講演写真が届きました医学療法·ダンス·レクリエーション·障がい者スポーツ等の要素を取り入れ疾患のある方も日常生活で継続可能なプログラムを紹介·座位で出来る体操·立位での体操関節に負担がかかる日常動作や改善方法もお伝えしましたコロナ禍2年ぶりの開催に開場前から長蛇の列骨密度測定·体力チェックDr.相談会も多くの方が参加私も骨密度·歩行力肩に両手付けた状態から片足立ち等全測定しました結果は実年

お知らせです運動器の健康.骨と関節の日』市民公開講座開催決まりました私は③ロコモ体操担当です日時2020.10.16(日)11:30～15:40場所可児市文化創造センターala小劇場参加無料内容①11:30～13:00骨密度測定.体力測定.健康相談帝人ヘルスケア最新機器での測定と、Dr.個別相談会②13:00～14:00県立多治見病院整形外科副院長高津哲郎先生講演『ロコモと骨粗鬆症～元気に歩くために』③14:05～14:35(公財)日

コロナ禍ですが健康体操指導芸術文化活動障がい者ｽﾎﾟｰﾂ施設等勤務を継続し環境に対応する方々と過ごしてます写真は健康体操ｸﾗｽの受講者様が引越しの為退会になり、記念撮影いたしました『いつまでも元気でいましょ』💕仲間との記念写真

今年度、東京都板橋区高齢者スポーツ大学全講座終了しました。5/13板橋区小豆沢体育館にて毎回熱心に受講下さりありがとうございました。昨日、受講者様からのアケート結果頂戴し感激今後も指導励みます宜しくお願いいたします区が取り組む講座を体験し楽しんで貰え、日常生活にスポーツを取り入れるきっかけになれば嬉しいです東京都板橋区高齢者スポーツ大学講座健康体操、ストレッチOBサークルは下記にて行っております★(水)ミセスクラスは満席の為、予約待ち受付です//////////

素敵な93歳のご婦人に出会いました。指導先の『ミセス健康体操』クラスです先日93歳ご婦人が、体験レッスンに来られ、90分熱心に受講下さり、継続したいとの事で、今月入会されました。クラス皆様も大歓迎(拍手)5/18レッスン後(大野様と)『前回、本当に93歳ですか？と聞かれたから、、これ、持ってきました』鞄から保険証を取り出すお茶目な大野様💕(笑)(笑)(笑)大野様、内科的、整形外科的に通院する程の疾患もなく、、杖も無く、ウィットに富む会話で💕素敵な素敵なご婦人です。

連休中ですが、健康体操サークル皆様は、『毎週の生活リズム崩したく無いね～』とのご希望で、本日も講座開催。健康体操が生活リズムに定着して下さるのは嬉しいです。写真は、前回blogにて告知いたしました東京都板橋区高齢者スポーツ大学『健康体操』です。4/22板橋区小豆沢体育館コロナ禍2年ぶり開催に2倍以上の応募があり、、抽選で60名が受講となりました。2時間熱心に受講下さりありがとうございました。コロナ禍、変革の中ですが健康生活への意識高さ感じました。今後も、都職員様と共

中京テレビ公開の映像ですコロナ禍、多くのメッセージ溢れています。お時間ございましたら是非動画視聴下さいませ。【前編】ダイヤモンド・プリンセス号未知のウイルスを受け入れた岡崎医療センターの舞台裏2年前にクルーズ船から乗客を受け入れた愛知の開院前の病院舞台裏…未知のウイルスと闘う医師と看護師の苦悩を再現（中京テレビ「キャッチ！」2022年2月10日放送）★【後編】はこちら（2022/2/11放送）コロナに感染した乗客を受け入れた病院の3人のキーマンが語る！https://www.you

東京都板橋区高齢者スポーツ大学開講区内在住・在勤65歳以上定員60人(抽選)費用2200円(全10日間)申込3月13日(必着)往復はがき・Eメール〒173-8501板橋区役所(住所記入不要)スポーツ振興課スポーツ振興課事業推進係高齢者スポーツ大学住所.氏名.年齢.電話記入返信葉書にも住所.氏名記入ky-promo@city.itabashi.tokyo.jp広報いたばし5面掲載高齢者スポーツ大学(医師から運動止められて無い方)今年度開講

CO2濃度測定器指導先に設置されました。数値が解ると安心ですね横浜市幸ケ谷コミニュティーにて板橋区小豆沢地域センターにて健康講座シニアクラスは疾患に悩む方も多い為施設関係者、皆様が感染対策に尽力しながら疾患予防、改善に向けた体操指導継続し活動してます。こちらは、高齢者クラスの方です脳出血で半身麻痺状態が残り歩行も困難でしたが4年間、熱心に受講下さりご自身で、体操やリハビリの様子を毎回原稿作成し、お仲間や私に配布下さいます。今週も頂戴しました。素晴らしい成果、励ま

神奈川県立スポーツセンターにて『未病改善スポーツドック』取組があります。最新の測定機器等使用し、体力、運動能力の計測。その結果を元に、『未病改善』に向けた『効果的なスポーツ活動』を行うことを総合的にサポートする取り組みです。私も先日『スポーツドック』受けました。61歳...定期的にダンスもしなくなり..運動能力落ちてるだろう..でも、毎週『健康体操』『食生活改善』指導しているけど..私の指導プログラムは『未病改善の効果出てるのかな～』先ずは自分の体力、運動能力を調べよう

幸多き一年となりますよう心よりお祈り申し上げます本年も何卒よろしくお願い申し上げます毎年、箱根駅伝往復路を間近で触れる事が出来今年も感動の年明けを迎えました選手、関係者様の測る事の出来ない努力、支え、繋がり、希望、様々な想い、溢れています。年末から、走行道路を清掃する関係皆様の姿も毎年拝見し感慨深いです。本年も指導先や、関わる皆様に感謝し間接的でも、お役に立てれる様健康に気を付け、穏やかに歩みながら過ごしていきたいと思っております。/////

本年もblogご覧下さりありがとうございます。コロナ禍でしたがささやかであれ仕事を通じ出会えた方々や大切な方々と過ごせた時間をこれからも続け過ごせたら嬉しいです。今年も大好きな富士山を行く先々で幾度も眺める事が出来自然の景色、パワーに感謝。今年も一年お世話になりました。心より感謝申し上げます。////////////////////タレント・俳優・モデル・ダンサー・インストラクターの育成とメディア（TV・映画・CM）舞台活動をバックア

先日、俳優様のPR動画資料制作のお手伝いをいたしました。既にTV映像で活躍中の方ですが、制作会社に、自身のポートレート（写真）PR動画（演技・歌・パフォーマンス等）を定期的に更新し提出する為の資料作成です。企業での、プレゼン資料制作に近いです。その中で、写真、動画は重要な力を発揮します。『ありのままの自分の姿を見て貰えれば良い！』『感受性を研ぎ澄ませよ！』と、それ自体は正しいとしても精神論で構成するそんな傲慢な時代では無くなりました。見せ方、話し方で内

深まる秋、いかがお過ごしでしょうか？緊急事態宣言により、横浜市の9月『健康体操講座』は休止になりましたが板橋区と横浜神奈川区高齢者健康講座は9月も毎週継続しておりました高齢者様にとって日常生活の健康維持.増進をどの様に支えていくか施設.スタッフ.参加者の知恵と協力に包まれた中役割を果たせる様プログラム造りに取り組んでおります休まず参加下さる皆様の姿に様々な思い受けとめております10月～12月も引き続き開催します整形外科的要素を含めた講座と体操です高齢者健康体操火曜

お知らせ第4回企画9月講座シルバー人材センター企画『健康体操』中止横浜市緊急事態宣言延長の為下記講座中止となりましたご理解お願いいたします応募下さった皆様には区の担当者様より中止の連絡手配されていますコロナ禍落ち着きましたら延期も検討との事です今回も沢山応募下さりありがとうございました事務所からのご案内｜公益財団法人横浜市シルバー人材センターyokohamacity-silvercenter.or.jp関係者、スタッフ皆様ご尽力ありがとうございます9月になり本日急

ご覧下さりありがとうございます横浜市神奈川区にて毎月開催健康講座のご案内です60歳から始める健康体操&講座60歳以上の方対象メディカル要素取り入れたプログラムです下記内容取り入れてますメディカル要素リハビリ効果体脂肪減少筋肉量増加筋膜リリース浮き指改善毎月(火)13時30分～15時・8月3(火)10(火).31(火)・9月7(火).14(火).28(火)料金月3回2800円体験1回1000円講師小木曽昌子場所幸ケ谷図書館(幸ケ谷ｺﾐﾆｭﾃ

ご覧下さりありがとうございます。横浜市神奈川区『健康体操』4回目開催のお知らせ事務所からのご案内｜公益財団法人横浜市シルバー人材センターwww.yokohamacity-silvercenter.or.jp横浜市神奈川区広報8月号掲載中★日時/9月毎週(月)13時30分～15時★場所/横浜市神奈川区図書館2F体育室★受講費/1回800円全回3,000円★講師/小木曽昌子プログラム内容①9/6(月)姿勢改善法と歩き方膝関節と浮き指の改善と予防法②9/13(月)

昨日、指導先、東京力車様が下記発表されました。嬉しいです。どうか応援して頂きたくお願いいたします。8月18日(水)発売の『ニビイロトーキョー〜チャンチキおけさ〜』の情報が公開されました。三波春夫×東京力車×ヒャダインによる新歌謡ポップス！8月18日（水）「ニビイロトーキョー～チャンチキおけさ～」MV（shortver)東京力車「ニビイロトーキョー～チャンチキおけさ～」-ShortVersion-東京・浅草で人力車をひっぱる現役俥夫ユニット"東京力車"