小手指ピラティス

古民家店舗オープンブログを更新していませんでしたが、西所沢駅徒歩3分の場所に古民家スタジオをオープンすることになりました。お店の名前は「Fluorite」フローライトです。Fuluoriteの意味の中に「心の石」心と体のバランスを整えるという言葉があって、私のやっていきたいレッスンにぴったり！と思ってこの名前にしました。場所は、西所沢駅徒歩3分まだ途中ですがこんな感じのスタジオです。ロゴも完成です。着々と準備をしているので楽しみに待っていてください。

１、２月小手指ピラティスレッスン（毎週月曜日１３時から）１月１５，２９日２月5，１２，１９，２６日詳細はこちら→オンライングループレッスンリクエスト開催します。＊zoomを使ってのオンラインレッスン９：００－９：３０バランスボールレッスンその他は、リクエストレッスンになります。ご希望の方はお問い合わせください。詳細はこちら→その他新所沢ママサークル恵愛病院所沢ママサークル「ままとこくらぶ」＊プライベートレッスン、オ

呼吸が上手！出産、健康診断でもほめられる・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー「呼吸が上手！」私のレッスンでは、呼吸を一番と言って良い位大事にしています。だから生徒さんは呼吸が上手他の運動を

レッスンについてのお話インスタグラムhttps://instagram.com/shoko.tanaka.pilates?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qrレッスンのことを話しています。興味がある方ご相談ください。LINE@https://lin.ee/YrZdTfQyoutu.be

自分ががんばっていることを知ってほしい・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー自分ががんばっていることを知ってほしいレッスンに来てくれている方はみんながんばっている！！自分のことだけじゃなく

自分の身体を知る・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー自分の身体を知ることは大事！自分の身体と向き合っていない人ほど「何も問題ないです」って答える。「本当に？？」毎日使う

昌子先生のプライベートレッスンは本当に整う・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー体のお悩み、レッスンについてはLINE@から相談ください。プライベートレッスンは、講師自宅教室又

充電！！うれしい言葉(*^^*)・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー充電できる場所を作りたいし、そんな存在になれたら最高！！って思うから、ほんとにうれしい言葉(*^^*)明日レッスン！！

4月のスタートに改めて自分の体と向き合ってみませんか？・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー4月が始まりますね。マスクをはずしてのレッスンができる場所が増えて、「呼吸やっぱり違いますね」と気持ち

もう動かせないって思ってた。痛いのもあきらめてました。・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー運動にふみ出しにくい方の多くは、自分にはできないかも？とか、どこかが痛いからできない。と決めてしまっている

お子さんと一緒にご参加いただけるレッスン・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー産後運動をしたい！と思ってもなかなか子連れで行ける場所って少なかったり、気を使ってしまったり・・・お子さんと一緒でも

元気だと選択肢が広がる・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー何かを決める時、自分のやりたいこと！！で決めていますか？☑遊びに行きたいけど、歩くと疲れるからなー☑この仕事してみたいけど腰がいたい

３月開催決定！！表参道コラボイベント・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー２３日に第２回目を開催した表参道のエステサロンとのコラボイベントが大好評につき３月も開催が決定しました。その場で次回もや

「動画」きれいなお尻を作ろう！・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー自分では見えないけど、気になるお尻！お尻のトレーニングもやり方できれいを意識できる。簡単にできるのでぜひお試しくださ

「出張レッスン」ご夫婦でプライベートレッスン・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー最近ご夫婦でのプライベートもレッスン増えています。☑同じ目的があるから☑二人ともリモートワークだから一緒に運動

小手指ピラティス「腰が痛かったけど楽になりましたー！」・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー毎週月曜日１３時から小手指ピラティス小手指駅から徒歩３分のスタジオでレッスンをしています。回数券制なのでお

新年の体重チェック！！去年と比べてどう？？・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー新年体重チェックしましたか？年末年始の食べすぎから体重計にのりたくないーーーー！！ってなりがちな時期ですね。

明けましておめでとうございます・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー明けましておめでとうございます清々しいお天気が続いていて、新年を気持ちよく迎えられた感じがします(^^♪年が明けて、気持ちが

きれいに洋服が着られるようになる！！・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー同じ洋服を着ていても姿勢で印象が変わるレッスン前と後での後姿同じ洋服でも印象が変わる。同じものなら

サークル出張承ります・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー今日は2回目の新座市中央公民館でのレッスンでした。2回目は、バランスボールとピラティスを両方と盛りだくさん！「すごく良い

忙しいと呼吸が浅くなる！「呼吸浅くなっていませんか？？」・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニューレッスンをしていると、呼吸の仕方で「疲れているのかな？？」「何かあったのかな？？」ってわかります

外反母趾は痛い！・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー私は、高校生くらいから外反母趾に長年悩まされていました。まさにこの写真のように指と指が重なってしまっている状態。親指の付け根の関

10月のレッスン予定を公開！！プライベートレッスン予約開始します。・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー10月の予定を公開しました。プライベートレッスン予約開始します。寒くなる前

軸・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー最近の最大のテーマ！！「軸」体を整えるには、、まず軸がないとどこをどう整えたら良いか？分からないですよね。軸なしに運動もできない。

腰痛改善！！腰回りが緩むと柔軟性もアップ！！・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー椅子に長時間座っていたり、車に長時間乗っていると腰回りが固まったように感じる。ずっと同じ姿勢でいて、立

仙骨を整える！・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー今日のｓ様のプライベートレッスンのテーマは仙骨！！「腰が硬い感じがします」とおっしゃっていたので、まずは体のチェックから。ｓ様

新学期スタート・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスン★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー新学期スタート！学校始まりしたねー！ピラティスaimeeも通常営業をしています。夏休み楽しくて、あー終わっちゃう！って思っていたけれどやっぱり

自分の好きなこと、心地良さ知っていますか？・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスン★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー最近すごく思うこと。「自分の好きなこと、心地良さ」を知っていることって大事だなーって「私はこれが好きです！」「これを

夏休み明けママサークル始まってます！！・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスン★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー夏休み明け、ママサークルもスタートしました。お子様が一緒でもおもちゃがたくさんあるお部屋久しぶりのレッスンで「体がおもーい」か

みーんな開く！！・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスン★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニューみーんな開く！！開かないのは、背中が硬い、肩甲骨が硬い、鎖骨周りが硬い、などなど。。。それぞれの理由がある。問題を探して緩める。そう