小島あゆみ

今、目の前に自分の目に映るもの、見えているものがあると思いますが私たちはその見えているものを真実として捉えやすい。目に見えたことだけに正解不正解を求めたり時に判断・評価をしてしまう。実はほぼ見えない中に真実や想像を超える事があります。ここからお伝えすることは例えばこういった考え方をすれば、、とかそう思い込めば、、とか信じれば救われるとかそんな話ではありません。原理哲学を根源として量子力学や脳の仕組みを含めて理解し物事の全ての本質から紐解きをし、例題を用

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師@岐阜・各務原・京都BODYCAREpoursoimeme小島あゆみです。とことん『自分自身』のカラダとココロに向き合い、セルフイメージを再構築するバランスボールエクササイズプログラムを開講します！おいしくご飯を食べること可愛くておしゃれな服を着こなすこと家族や友人と充実した時を過ごすことその全ての根本に【生きる源となる体力が必要】だということ知っていますか？これさえあれば、自分

子ども服。やっと！お団子ヘアの許可おりた！（ぜったいぜったい似合うのに拒否だった）イヤーマフバースデーもこアウターアーノルドパーマーふり襟ニットFITHサロペットグローバルワークとか、書いてみる。ほぼ昨年からの着まわし！ほんと、子ども服大好き！スウェーデン雑貨🇸🇪のスカンジナビアンフォレストのイヤーマフラーしまむらのこども版バースデイにて見つけました◎3年ぶりくらいに行きましたがオリジナルブランドが結構可愛くて良いです。サイズさえうま

東京からの帰りいつもは駅弁を堪能するのだけども今日はDEAN&DELUCAのお弁当とデザートにはケーキ、、と行きたい所だったけれど意識高めのフルーツにしてみましたふふーが、しかしお弁当寄るは汁溢れるわで、、緊急ひざ掛けー！これ、可愛いでしょ◎ハンカチにもお弁当包みにも（誰もお弁当持っていかないけどこうしてひざ掛けにもなるのですあと1週間で37歳になるのですが少なくとも子どもの時に想像していた（できていた）37歳よりうんと素敵に生きていると思う

今結構がんばっている！！！！！こと。前髪を顎先まで伸ばすのである！これ、カットしてこの長さじゃないですよ2ヶ月伸ばしてコレです、、、へっへとりあえず私の中の限界値は越えた！多分このままアレンジしながら楽しめそう。なんでも例えばこんなどうでも良さげなことでも結果（成果）にとらわれずそのプロセスを楽しむ、こと！そうすると結構色んな表情の発見があります我が家の娘も「前髪命だから！」と言うけれどほんと、自分の毎日を左右しちゃうくらいですちなみにカラーはベ

できた！！明日のイベント（むすめの）の為に。ひみつ×戦士ファントミラージュサキちゃんの帽子色々工夫してあくまで"風"ですが可愛くできました！とても面倒くさがりやそして裁縫が衝撃的に苦手（だと思い込んでいた部分もある）なのだけど、やり始めるとそれはそれは時間を忘れる楽しさ！誰かの依頼があると俄然やる気になるんだなぁ。ちなみに衣裳も完全手づくり◎衣裳は全て私の母担当ですが。。私は今私ができることを精一杯やる！せっかく誘って頂けて行くと決めたな

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成講座第5期本日最終回養成生徒さんは橋詰まいこさん産後4ヶ月からスタート2歳のお子さんは一時保育を利用し当時4ヶ月のお子さんと同伴での10回気付けばあっという間にねんねの赤ちゃんはずり這いをしだして私も一緒に成長を感じることができる喜びまでセット◎最初の頃私が【思考は現実化する】と話したことをずっと意識していたようで（それは今日初めて聞いたのだけど）だからこそ自分の弱さや言い訳は

私たちヒトはいつの時もエネルギーを放っていてその場その場で心地よいエネルギー交換ができるととっても温かく満たされるんですよね今日、スーパーでおつりを受け取る時店員さんからタイトルの言葉を頂いた時フワッと心地良く思わず笑顔になれました。こういう一言がとてもシンプルな一言が誰かを笑顔にできる幸せにできると、いうこと。そのあと寄ったたこ焼き屋さんの店員さんはとっても元気ハキハキリズミカルなテンポでこれまた心地よい。出来上がりに7分かかるって

娘の保育参観の、あとの久しぶり久しぶり夫とランチ数日前まで仕事の予定だったけれど急遽この日指定で有休になった夫もともと保育参観に行きたかったのでじんわり喜んでおりました彼は最近とても良い波に乗っていると、思うし本人もそう思っていますこの自覚もだいじなひとつだけど一喜一憂はせず慢心もせずその瞬間喜んだり楽しんだらまた次起きることにワクワクしながら今に集中です◎本当その繰り返しです、よ。この前娘が後部座席から撮ってくれた写真この時のピ

色んなことがひとつひとつが確実に自分の思い描くものに近づいている感覚があります。そして現実にどんどん起こってきています。仕事も家族も取り巻く環境も人も、ですだからこそ未来はゆるやかに伸びやかに描きながらも今の瞬間をベストにしていくことに集中しています。と、いう中で私は基本的に自分ひとりで作りあげていく傾向があります何とかはなるし"それなり"に成果も上がる。だけど、時にちょっと頑張らないといけなかったりパワーの使い方が下手なところもある。そのル

NEWカラー結構ピンク◎やはりブリーチしてから乗せる色は良いですね♡今年はいつもに増してモノトーンの服を好むので髪にアクセントをつけたい気持ちであります帽子をよくかぶるので毛先にポイントです◎………………………………本日よりスクール開講しました素晴らしい時間になるよう私も更に日々のステージをあげていく次第です！

本日はこちらの服たちと共にスカートだけおそろい。後ろスリットでありますこの前購入したVANS、やはり可愛い私のヘビーローテーション白シャツは万能選手（要アイロンなのが辛いファントミラージュのポージングこれ、私合ってるの？（こうって言われましたけど我が子、どんな靴下もくるぶしまでクルックルに巻く泣わかるわぁ、お母さんにもそのブームあったよ今日は祖母母娘の、ヘアメンテナンスへわたくし運転手。運転手、嫌いじゃない◎

バランスボールインストラクター養成講座5期生5回目。産後5ヶ月のまいこちゃん生後5ヶ月のむすめちゃん写真はスタンプ押していますがお子さんの瞳はママの姿をとらえて離さない。本当に養成講座自体が素晴らしい【産後ケア】になっていると実感する時です。さてさて、私の養成講座ではレクチャー【録画NG】にしております。理由はたくさんあるのですが今のところ5期までの養成生や卒業生を見ていてこの方法をやめる予定はありません。とても良い成果が出ていると感じているので。たくさん

かわいい子ちゃんが私の元へやってきました◎もう、今日はこうして置いておきます。左はconverseのコーデュロイ生地色が、、、いい！！！右はVANSのスウェード生地フォルム、色良し◎最高に可愛いです！わたくし時に、おしゃれだねと言って頂けることがあります。おしゃれの基準などというものはないし主観ありきなのでめちゃくちゃおしゃれしてる！という意識はありませんが服は基本的に好きです。だけど全然買わない時期もありますしどうでも良いわあという時もあります

先週は夫と私と娘それぞれ30分ずつのレッスン2週間後に迫っている3人での連弾練習量足りていません、、、が、猛烈に楽しいです！楽しすぎて月2回のレッスン予定を結局ほぼ毎週にしています娘だけがレッスンに通っていた時よりワクワク感はおそらく10倍以上いや、別物です。心のどこかで「あなたのためにしてあげてる」そんな迷惑な人に、なりたくないのです。あなたの幸せが私の幸せだよなんて思えないし間違ってもそんな重圧与えたくない。（私は子供の頃、この感情がこべりついた状

この間の表の向こう側の真実の画。（仮題）こちらをIKEAにて購入した額に入れてみましたじゃん！良い感じではないですか！？◎が、実はですねサイズを間違えたようです泣画用紙に対して額が大きかったので、紙の処理ができていない。が、が、私はとにかく額に入れて壁に飾られるあなたが見たくて。そうなると処理もいい加減にとりあえず飾ったイメージを味わいたくなるのです。同じ絵でも魅せ方で印象はグンッと変わるほんの少しだけでも手を加えるとその輪郭がはっきりと存在

なかなかこの時代の写真は残っていないのですが、、ありました！！！メッセージ整理していたら出てきたよー！◎今のわたくしを知ってくださっている方からすると、かなりイメージ違うのではないでしょうか。（一緒だったら、、それはすみません笑）おそらく私が一番辛かった時期ですね。仕事の（勝手に抱えていた）重圧と思うように結果の出ない不妊治療への焦りと疲れいつも無理矢理口角を上げて早足で歩いてひとつひとつのことにピリピリしていました。わたし、こんな顔で接客はダメではないですか？！目が、

答えがないものに魅かれます！額を買いたいなあ！娘と私の合作。と、いうよりはwith歩というレベルです娘が描いた原画の上から画用紙をあてて写った模様が左の2枚。こちらもそのパターン良い！完璧自己満だけど、それが良い◎家族3人と大好きなお客さんと4人で良いですねー！と。こんなこともできますねあんなこともやれるんじゃないですか？なんて、夢話のようであり本当に現実にしていく熱量もある。ちなみに、夫はまた全く違うテイストなのですがマーカーでひたすらライン

この前の美味しかった想い出素晴らしい時間はじめての銀座◎最近、本当に何となくをやめている最中です。いかに自分がくだらない事ことを考えていたなとか、義務のようにしていたななどと感じるのと同時に何となくを省くと本当に楽しかったりワクワクすることに出会えています！とってもたくさんの気付きが面白くて仕方ないのです。まだまだああ、また何となく時間を流したなー！って、思うことも多々ですけれど。その度に何でそうしたのかなー。あ、きっとこんな思考だったんだな。

NEWHAIRくせ毛と寝癖のコラボほんと、起きてそのままのピンピンを生かしてスタイリングしております。施術仕上げ時の美しさはきっと多くの美容師さんが実現可能なのだと思いますがその方の日常をどれだけあの短い時間で読み取り汲み取り、再現性の高いしかもなるべくストレスフリーで過ごせるカット技術これはやはり素晴らしい！と思うのです。でも、きっとそれはカット技術が上手いだけでは絶対成り立ないもの。そのお客さんおひとりにかける想いとかその人から

一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師@岐阜・各務原小島歩です本日スタートしました。バランスボールインストラクター養成講座第5期養成生のまいこちゃんです。今回私の養成講座始めて赤ちゃんと一緒の養成。2歳と4ヶ月のお子さんを持つママ素直に素晴らしいなって思います。気に入っていない！と思う自分を自分で気に入るように変えていく。その行動に刺激や勇気をもらう人もきっといるんだと思う。7月、空から降ってくるようなタイミングで「歩先生の養成講座を受けたいと

ふふふふふ譜面。ピアノ教室、本日2回目◎私はまだまだ【結果】に執着するんだなあ。練習では良し！できた！ってなっていても先生の前で弾くと先生からの評価を意識してしまう自分がいるんです。失敗したくないなとかうまく弾けなかったら恥ずかしいなとかめちゃくちゃくだらないことを無意識に考えてしまう自分に気付けます。で、気持ちよく間違えるわけです。笑そしてくうううう！！！と、なります。しかし、私は相当ラッキーであります！くだらない自分を自覚するとその後の行動

BODYCAREpoursoimeme代表小島歩です今日、開始予定時刻が大きく変更してしまいましたが、はじめてのひとりInstagramライブ配信無事に開催できました。終了後、アドレナリン大放出中の私ですお昼過ぎの忙しい時間に私の話に耳を傾けてくださりとっっっても嬉しかったです！遠くは沖縄の友人まで！時と場所を選ばずに自分の発信ができるSNSもっと自分のものにしてうまく利用していきたいな！と感じました。動画を保存できていないという失態でこちらでアップできない

小島歩です。急なのですが明日お昼の時間が空きました！何をしようと思った時に前からやるやる詐欺だったひとりライブ配信をしよう！と思い立ちました。一年ほど前からお仲間のともちゃんとふたりで本当突然に始まるゆるっとライブをしていてそれは実は今でも解散しているわけではなくむしろ、次はいつやるか？の話になっております。（なので、また急に登場する日が来ると思います、しかも進化して。楽しみにしててください！）それで、今回はひとりで何を発信するかというと主にサロン関係のことにつ

今日は空き時間でしっかり勉強を。の、前の喉潤し◎娘は、この夏2回目私の伯母とお隣県まで観劇に。とてもありがたいです。今の家族関係をより豊かにしたい！！そう強く願って日々過ごしてきた数ヶ月。私と夫と娘3人家族の仲だけでなく確実に、私の母、伯母、祖母まで全部ワンカプセルで上昇しています。ここ最近だと、私がピアノを始めたことで「私もちょっとやってみようかなー」なんて母がお下がりのキーボードを持ち練習を。更に89歳の祖母も指運動の一環で少し触るそう。そして「もっと

こわい。笑目に見えるものではなく、目に見えないところに見えている以上の真実があります。例えば目に見える結果が出ていない！と感じた時何も進んでいないように感じるかもしれませんが焦らず人と比べず。ただし絶対に自分を信じ続ける！ことが大切です。あとは、目の前のプロセスを楽しむこととか目を逸らさないことは大事。目標とか夢は、、あればもちろん良いですけれどもしそれを見失った瞬間があったとしても私は全く問題がないと思います。それより、上に書いたことをちゃんと意識してい

皆さん、お盆休みに入られたでしょうか？我が家は昨日の夕食のみ家族みんなで集まり食事ができました◎私の弟夫妻が関西から帰ってきたのですがいつものごとく弾丸であります。もう少しゆっくり帰ってこれば良いのにと思いながらも、限られた時間だからこそその時間を有意義にしよう！って集中しますよね。だからこそ記憶に残る時間になります。今回も89歳の祖母が一緒に行けたのでそれだけで嬉しいできごと。最後ホテルから打ち上げ花火をみんなで見ることができて本当に幸せな瞬間でした。

本当はきっとずっとやりたかったのです。ピアノ。小学生の頃、ピアノを習っている友人に羨ましさがあったし、ピアノがある！ことに憧れもあった。だけど、結果としてそれは叶わなくて。（気付いた時には、自分は他のことに夢中になったていたのもありますが）娘は色んなタイミングが重なり3歳からピアノを習っていますがなんかね、ずっとモヤモヤしていたわけです。たしかに彼女は今となっては自分の意思でピアノが好きで続けているのですが私自身が、彼女に自分のできなかったことを重ねる瞬間があるな

前髪を切りました◎と、まあどうでも良い報告ですがこのバランスがとてもに気に入っているのでアップします！前髪と帽子と眉毛の関係性って深いなーと思っています。ひとつバランスが崩れると全然あか抜けないですもんね！特に前髪がもさったいと最悪であります笑あ、でもそれ全てに言えるな、、、カラダを構成している細胞だってひとつバランスが崩れると連鎖してしまうんですよ。だからこそバランスが自分的に最高！だと何するにも楽しいです。とは言え、最近本当にめっきり服を購入することが減り

一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師産後指導士バランスボールインストラクター@岐阜京都小島歩です本日産後トータルケアクラス6/6回目全員集合嬉しかったな！みんな本当に可愛いですよね。笑顔が良い！カラダを整えることが目的だったとしてもココロを整えることが目的だったとしてもただ毎週無心で楽しむことに集中していくと結果その両面のバランスが取れるようになる。☑︎お腹がすっきりしてきた☑︎姿勢が良くなった☑︎イライラしなくなった☑︎子供たちの話にしっか