小山裕史

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be＠[小山ゆう×武田鉄矢]おーい！竜馬・見ないと損する！漫画・紹介！見ないと損する！漫画・解説！漫画・解説！学校、会社では教えてくれない！今からでも間に合う、損しない！世界に誇る、名作漫画をうっちー目線で紹介します。ラジオ感覚で聴いて頂けると嬉しいです！(´∀｀)★毎日、ガンダムやファミコン、そして漫画紹

石橋康太（中日ドラゴンズ・捕手）小山裕史（ワールドウィング代表）根尾昂（中日ドラゴンズ・投手）負けとるやないかい！イラクに１対２って・・・後半ロスタイムに辛うじて１点って・・・情けないのぉ。。。サッカー日本代表これがホントの実力ってことか？アジアで負けているようじゃ話にならんぞ！！草加勝（中日ドラゴンズ・投手）５石橋康太（中日ドラゴンズ・捕手）４岡林勇希（中日ドラゴンズ・外野手）４石川昂弥（中日ドラゴンズ・内野手）３大野雄大（中日ドラゴンズ・投手）３立浪和義

イチロー（シアトルマリナーズ・会長付特別補佐兼インストラクター）岩瀬仁紀（野球解説者）小山裕史（株式会社ワールドウイングエンタープライズ・代表取締役）鈴木誠也（広島東洋カープ・外野手）鳥谷敬（元千葉ロッテマリーンズ・内野手）根尾昂（中日ドラゴンズ・内野手）山本昌広（野球解説者）根尾くん来年だぞ！来年ブレイクできないともうただの人になっちまうぞ！！やらにゃアカンで！！！与田剛（元中日ドラゴンズ監督）５６根尾昂（中日ドラゴンズ・内野手）４８大野雄大（中日ドラゴンズ

みなさまこんばんは。きのうはこちらの本を紹介しましたが、その内容を実践するにあたって心に留めておきたいことがあるので、それについてお話ししようと思います。それは、上手くいかなくて当たり前、ということ。そして無理をしない、ということ。私たちは「チカラ技で身体を運ぶ方法」を何十年とやってきたので、それを急に切り替えるのは難しいですし、最初から上手くいかなくて当然です。ですから、くれぐれも無理のない範囲でやりましょう。自分に合うところだけを取り入れ、そうでないと

みなさまこんばんは。きょうは、歩き方（フォーム）のお話です。以前お話ししたように、私はこの本の内容を実践しています。充分に習得したと言える状態ではありませんが、オススメ出来る内容であることは間違いないので、ご紹介したいと思います。参考になれば嬉しいです。さて、この本。小山裕史のウォーキング革命-初動負荷理論で考える歩き方と靴-（講談社）この本のなかで小山裕史氏は、重心移動を使った、効率的で省エネルギーな歩き方を提唱しているんですが、そ

放送作家の小野高義です朝からものすごい足の筋肉痛に見舞われております。明らかにきのうのダッシュの後遺症ですね。食べたら走る…追いダッシュだ50歳で球速130㎞出せるか？身長163㎝元高校球児の放送作家孤独な挑戦ブログ50歳で球速130㎞出せるか？身長163㎝元高校球児の放送作家孤独な挑戦ブログさんのブログです。最近の記事は「食べたら走る…追いダッシュだ」です。ameblo.jp太ももの内側と後ろ側パンパンです。ほんのちょっとでも無理をするとぶちっと筋肉

放送作家の小野高義です仕事終わりの夜遅く小雨の降る中久しぶりに公園を走りました。前太ももの痛みで走るのを控えていましたので3日ぶりです。びっくりするほど汗かきました。3日分の溜まった汗が吹き出た感じです。いかに走ることが習慣になっていてそれで体のリズムを作っていたんだなあということを実感しました。◇そして今日は特に雨の中だというのにものすごく調子良く軽く弾むように走れた感覚がありました。あまりにも調子が良かったので

放送作家の小野高義です毎日走っています夜8時過ぎやっとリモート会議終わって外に出たら小雨が降ってました。それでも走らないとスッキリしないので走ってきました。小雨なのにずぶ濡れになりました。◇前にもブログに記しましたが楽して走ることこそ走ることの意味と見つけたり毎日3キロ走る際には疲れない走り方を心がけています。初動負荷理論の創始者小山裕史先生によれば走って疲れたりケガをするのは筋肉が「共縮」するからであり正

ユニフォームが今までの青から赤に、エンブレムも日の丸からカラスのマークに変わりました。男子の日本代表と同じユニフォームが着れるってことが嬉しかったなぁ。１２月にはプリマカップとして、オーストラリアを日本に招いて２試合行いました。２－２で引き分けた１試合目で２得点だった私は身体も動きも軽く、絶好調でした。２試合目の開始前は、ゲートの閉まったスタート待ちの競走馬の気持ち。早く試合したくて仕方がない。はやる気持ちを抑えながらも、待ち時間にじっとしていられなくて、ずっとストレッチをやり

放送作家の小野高義ですきょうは夕方から夜にかけてにわか雨という予報だったのでいつも公園で走る時間まで待ってると走れなくなりそうだったので16時くらいテレワークの間にできた隙間の時間に近所のアップダウンのあるコースを走ってきました。気持ちよかったです。外出自粛でテレビ局での階段上り下りができなってから走ることは日課になってきています。代謝のためにはなんらかの運動は必須な気がしますしただでさえ外に出る機会もなくなにもしなければ歩くこともなくなるから

放送作家の小野高義ですきょうは話題の初動負荷トレーニングを初体験してきました！初動負荷トレーニングはイチロー選手が取り入れていたことでよく知られ多くの有名プロ野球選手やジャンルやレベルを問わず多くのアスリートが取り入れています。「球速アップ」とググれば必ず「初動負荷」がヒットするほど特に野球とは相性が良いと言われるトレーニングです。◇初動負荷トレーニングは1995年、元ボディービルダーの小山裕史氏が提唱した「初動負荷理論」に基づくトレー

やると言ったらやる人だから、50歳まで現役なんだろうなと思っていたのですがビックリ。私は武術をやっていますが、武術家の高岡英夫先生が著書の中で、よくイチロー選手の動きについて言及していました。また施術や身体理論を勉強する中で、イチロー選手が取り入れた初動負荷理論の小山裕史先生の本にも出会いました。個人的には小学生の時の少年野球でイチロー選手の真似をして、クネクネで振り子打法をしていました。あと印象的だったのは、イチロー選手が小学6年の時に書いた作文を小学6年の

少し、勉強から離れてしまいますが、続けてトレーニングの話になります。２年前体調を崩し、自律神経失調症と診断を受けました。睡眠不足や運動不足など心当たりはたくさんあり、長年苦しんできた頸椎の痛みも関係していると感じました。整形外科・鍼治療・マッサージ・カイロプラクティックいろいろ通いましたが、なかなか改善せず、薬に頼った時期もありました。いろいろ調べると運動することが重要と知り、ウォーキングから始めました。そして、最終的にたどり着いたのがこの初動負荷トレーニングで

太りだして、早くも、半年。先週、博多から、井上真実先生をお招きし、「生き別れたウェストのくびれと再会する会」を、恥ずかしげもなく、自ら開催し、感心にも、毎日、コツコツ体操してます。ジム通いしたくて、同志社大の「継志舎」に、入会するも、年内で、閉めると聞き、入会するとき、なぜ、説明されないか？ちょっと、疑問に感じ、足が遠のいています。２回、プールに行っただけ。「初動負荷トレーニング！！」もう何年も前ですが、取引先ワコールさんの、イチロー選手担当者が、鳥取で、イチ

「ひろ」です。球春到来ということで、高校野球が終わって、プロ野球のシーズンになりました。海の向こうでもメジャーリーグが開幕し、日本ハム・ファイターズから移籍した大谷翔平選手も、オープン戦の不調はどこへやらで、投手としては２連勝、打者としては３戦連続ホームランなど大活躍ですよね(^_-)-☆ずっと注目しているイチロー選手も、今シーズンからシアトル・マリナーズに戻ってきて、なかなか調子がいいみたいです。でも今回は野球の話題ではなく、トレーニングのお話で

私は、私自身の経験から「こころ」と「からだ」の関連性についてよく自覚しています。そして、「こころ」の状態を知るには、「からだ」からのメッセージに耳を傾けるのが良いと確信しています。「カラダって素晴らしいスポークスマン（代弁者）」https://ameblo.jp/aiyobiz/entry-12357413043.htmlなぜなら、「こころ」は触れませんが、「からだ」は触れますし、五体の様子を感じることは、静かに自分に向き合うことができれば容易だからです。少しトレーニングは必要です

呼吸で心と体の根本の悩みと痛みを癒し、人生を再創造を促す呼吸塾塾長＆気功師牧野行洋です。今日も私のブログを読んで頂き、心からありがとうございます。前回：人生を変えるジム！ワールドウィング⑥老齢・リハビリからプロ選手まで次回：前回、ワールドウィング（以下、ｗｗ）は全年齢で老齢・要リハビリの方からプロ選手まで効果が出るよ。今回は、ｗｗの創業者で社長で器具開発者でプロトレーナーの小山裕史先生について書きます。この方も西野塾の西野皓三先生と同じようにマルチタレ

イチロー御用達のビモロっていうメーカーのランニングシューズが素晴らしく履きやすくて欲しかったのに、いくら待てども圧巻の在庫切れで半年かかってやっと入手！全然違う。次も絶対ビモロ買うって自分の足に誓った。#ビモロはじめました

奇跡のトレーニング小山裕史読んで改めて感じた事の一部①関節はきちんと使う関節には遊びがあるが、構造的に逆らわずに使う例えば、膝は捻る動きは可能だけどそれは関節の凹凸が浅くて捻る運動が出来るだけ、曲げ伸ばしが純粋な動き②身体の中心部から末梢部への力の伝達末梢でよけいな力を出すと、身体の中心部から生まれる力を『せきとめる』。すると、途中の関節(中継点)に負荷がかかり壊れるという思った事でした✋🏻😃

BEMOLO（ビモロシューズ）第2弾、我ラッキーマン！このマイクロファイバーモデル、新作入れ替えのためこの旧モデルは在庫あるのみで鳥取の本部にもなくてたまたま電話したワールドウィングの店舗に僕のサイズ一足だけ残っててしかもラッキー価格でGet！重心移動の良い意識できてバッチリです。良い動きは良い脳トレ。#bemolo#ビモロシューズ

先日イチロー選手が通算安打記録で世界一を更新しました。42歳という一見選手としてのピークを過ぎたように感じる年齢ですが、まったく衰えを感じさせないほど今期も出場した試合ではヒットを打っています。毎日の午前中の僕の日課はイチロー選手が今日はヒットを何本打ったかチェック。ヒット1本打った日は一安心、2本の日は喜び、3本の日はテンション最高潮、先日3日で10本打ったときがありましたが、最盛期を彷彿させるヒット量産にテンションが上がり野球好きな友達にも、そうでもない友達にもとりあえずメールしました