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現代人が1番疲れているのは‥『目』👀と、言われています！眼球を支えているのは毛様体筋などの『筋肉』です筋肉ですから、使い過ぎればもちろん、疲労します筋肉痛にもなります使わなければ硬くもなり、動きも鈍る血行も悪くなる‥これだけ毎日使い続けている『目』👀どれ位の人が肩や首と同じ様にストレッチやトレーニングをしているでしょう‥💦楽読レッスンでは開校当時からずっと変わらず毎回目のストレッチとトレーニングをしています10年以上前当時は、こんなことで読書力が変
