小さな一歩から

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「少しずつ、まずはやってみる」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。何か新しいことに挑戦しようとするとき、多くの人が「うまくできるかな」と不安になります。けれども実際には、まだやってもいない段階で不安を膨らませてしまうことが多いのです。そうすると、行動に移す前から気持ちが重くなり、結局はやらないまま終わってしまうこともあります。

「やる気が出たら始めよう」そう思って、結局できなかったこと…誰にでもありますよね。でも実は、やる気って“行動のあと”に出てくるものなんです。たとえば、掃除もそう。最初は面倒なのに、ちょっと片づけはじめると「あれもやっちゃおうかな」って気分になったりしませんか？これは脳のしくみで、行動が先→気分が後からついてくる、という順番。だからこそ、「やる気が出ない」＝「まだ動いてないだけ」。ほんの少しでいいんです。・パソコンを

紗依良（さえら）です一気に寒くなってきましたね。そして、もうすぐ11月。なんて1年が早いのでしょうか。最近、「どうしたら仕事になりますか？」「発信ができないんです…」そんなご相談をよくいただくのですが…実は、一番大事なのは「どのSNSを使うか」よりも、自分が「オタクになれるほど好きなこと」を見つけることなんです。そして、「ラインがいいと聞いているんですけれど」「noteで発信の方がいいですか？」とか、おっしゃる方もいらっしゃいますが、それを考えるのって相当後の話なんですね

紗依良（さえら）ですチャネリングやヒーリング、リーディングなどの技術を求めて私の講座に来てくださる方達は、「私の講座が初めて」というわけではありません。すでに何か所で習っている人も多いです。しかし、・自信が持てない・出来ている気がしないと、もう一度習い直す方がいらっしゃいます。私の講座では、チャネリングやリーディングの答え合わせがありますから、その都度皆さん自信をつけていかれるんですね。少しでも「出来ているかも？」と思ったら、無料モニターさんに練習相手になってもらう事です

おはようございます最近ブログが長くなってる気がするので......今日の目標は、サクッと読めるブログですミシンさん......結局ご機嫌うるわしくなく。。自分でこれ以上やっても分からないので、修理に出すことにしました今回のミシンの様子からしてもしかしたら、故障ではなく私のやり方の問題かもしれないけど......昨日もいろいろやったけどもぉ、分からん実はね、以前もミシン持ってたんです。まぁまぁのお値段の家庭用ミシンを買ってもらって(今なら、あの値段で家庭用ミシンは買わない)。そ

長女の大学院進学が決まり、来年度から、出費が増えることが決定😂娘二人が家を出ることになりましたので…😓小さな節約も、見逃せなくなりました👛といっても、旦那はネットで契約変更などが苦手なタイプ。面倒くさいみたいで😨やるのはいつも私です😮‍💨家族の苦情を最小限にすべく、現状を大きく変えずにうまく節約できる道を探らねば🤔まずは、長らく放置していたケーブルテレビの契約から📺Blu-rayレコーダーレンタルを続けているので、録画用ハードディスクにしようと思ったら、早速、娘からクレームが😩今

今日の小さな一歩が、明日の心を軽くする。朝からなんとなく気分が重い日。「今日も会社でダメ出しばかりに違いない」そう思いながら出社すること、ありませんか？私も昔は、毎朝そうでした。実際は良いことも起きていたのに、気づけずに「悪いことばかり」と思い込んでいました。良いことに気づけるようになるには、やることはいたってシンプル。「ちっちゃな、気持ちのいい行動をひとつやってみる」こと。たとえば、ショッピングセンターを歩いていたときのことです。通路に小さな紙くずがポツンと

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･完璧主義に効く薬完璧主義が邪魔して前に進めない。もっと知識を付けたら、もっと準備ができたら、自信がつけば、もっともっともっとー！！0か100か思考でキツイ、、、そんなあなたは、ラスボスです。色でいうとマゼンタ。自分に徹底さを求めて、もっともっとと追い込んでくる。あなたは自分の中のラスボスに脅されてない？笑私は超！完璧主義だから、納得いかないと全て0にしたくなるし、自暴自棄になって、やる気がなくなる。ちょっとやってみようか♪のよう

こんにちは。心理カウンセラーの伊藤憲治です。パートナー探しの場でよく話題になるのが「趣味の違い」。特に50代からの出会いでは、男性と女性で選びやすい趣味に傾向の差が出てきます。💡男女別のちょっとした違い👨男性に多い傾向ウォーキング、登山、サイクリングなどアウトドア料理よりも「外食巡り」「飲み歩き」語学や資格取得などの「学び系」釣りやDIYなど「実用性のある趣味」👩女性に多い傾向料理・手芸・ガーデニングヨガやダンスなど体を動かす習いごとカフェ巡りや国内小旅行編み物や

巨木を見ると「自分はそうはなれない」と思うかもしれない。しかし巨木も最初はドングリからのスタートだった。どんな巨木も最初は小さな種だったのだ。君から見て凄く魅力的な人だって産まれた時は赤ん坊だったし、君が目指しているあの人だって最初はみんな小さなドングリからのスタートだったんじゃよ？色んな人たちを見て「自分はそうはなれない」と思うかもしれない。でもその人たちだって最初からそうだったわけじゃない。なぜならみんな最初は小さなドングリからスタートして、少しずつ少しずつ育

お立ち寄りくださりありがとうございますライトコピーライターのモブツヨシです「いつか」に時間を奪われていませんか？私たちは皆、1日24時間という限られた時間を平等に与えられています。しかし、その使い方次第で人生はまったく違うものになるこのことは、年齢を重ねるごとにひしひしと実感するものです若い頃は時間が無限にあるように感じましたが気づけばあっという間に過ぎ去り時間に追われているこの感覚はきっと誰もが経験しているはずです「時間ができたら」「そ

ご訪問ありがとうございます✨こんにちは、まよよです我が家の末っ子、ベビー次男くん。なぜか最近、ジャンプしている人を見ると爆笑するようになりました。しかも笑い方が、「ケケッ！ケハハハ」っていう独特すぎるスタイルそんな次男くんを笑わせるために、長女も長男もひたすらジャンプ。夜寝る前までドッスンドッスン…本当に戸建てでよかったと思う今日この頃ですさてさて。うちの旦那は現在、メンタル疾患にて休職中です🏠️わたしも育休中なので、ずっと一緒に家におります。ただ、わたしは家事やらベビーのお

私は何を味わいたい？自分が震えて創ったもの。自分が愛を込めて集中して創造した何か。それが陶芸でも、服でも、音楽でも、ダンスでも、文章でも。なんでもいい。自分が魂震わせて創ったものって、本当に本当に、創ってるその時、その瞬間が、何にも代えがたい掛け替えのない宝の瞬間で、その時にしか感じられないことって、本当にたくさんある。結果にフォーカスしようと思ったらきっといくらでもできる。でも、本当にわたしはそれで満足なの？って。誰かや何かを基準にし

「実績があるコーチにお願いしたい」──それって、すごく自然な感覚だと思います。私自身も、コーチングを受けようと思った時は、まず「この人ってどんな人なんだろう？」とプロフィールや実績を気にしました。でも今、コーチとして歩きはじめたばかりの私が、ふと立ち止まってしまったんです。「実績のない私に、誰かが頼んでくれる理由ってあるのかな？」「まだまだ勉強中の私が、誰かの役に立てるんだろうか？」今日は、そんなふうに感じていた私が、「それでも私にできることがあるかもしれない」と思えるように

回復に見え隠れする不安パニック障害を乗り越えようとするとき、症状の波に翻弄される日々が続きます。発作が出る日もあれば、穏やかな日もある。強い日、弱い日……本当にさまざまです。「いつになったら、治るんだろう？」その疑問が、心を重たくさせますよね。私も同じ問いを繰り返しました私自身も、何度も「この苦しみは終わるのか？」と自問自答しました。パニック障害は、たとえ薬を飲んでも、次の日に元気になるわけではないし、新しいスキルを学んだからといって即日で完治するわけでもありません。良くなっ

※このnoteは、私が2025年1月から書き始めた「日報」の振り返り投稿です。当時の心の状態や小さな気づきを、改めて見つめ直すことで、今の自分の土台を感じています。少しずつでも心を整えてきた日々を、記録として残していきたいと思っています。今日は仕事へ向かう足取りも軽やかで、しっかり歩いて通勤できたことにまずは◎をあげたいです。小さなことかもしれないけれど、こういう積み重ねが「自信」になるって、今は思えます。職場の上司にも、来年度からの不安を打ち明けることができました

＼今日も愛と笑いの4児沼にどっぷり！／ママも自分を大事にしたい、そんな気持ちをお届けする前に、我が家の4兄妹をご紹介！👦🏻ゆーさん（6）→しっかり者のミニ博士👧🏻‎みーさん（5）→クソデカボイスの全力娘👦🏻こーさん（3）→元気爆発のお調子者👶🏻ྀིあかさん（0）→家族を癒すちいさな天使今日は、月1で前月の振り返りをする「手帳シェア会」で気づいた“自分の前進”についてシェアします！4月は、私にとってかなり大きな一歩を踏み出した月だった。ブログはほぼ毎日続けられたしn

今日は、すごくがんばれたわけじゃないかもしれない。でもふと振り返ってみたら、「あ、これできてたな」「これ、ちゃんと進めたな」って、小さな“できたこと”がちゃんとあった。できなかったことに目を向けると、どうしても「ダメだな」「全然だな」って思ってしまうけど、今日できたことを見つけたら、なんだか自分にちょっとやさしくなれた気がする。・ブログを書こうと思えた・小さなタスクをひとつ片付けた・あたたかい飲み物をゆっくり飲めた・「大丈夫」と自分に声をかけられた大きなことじゃなくても、

こんにちは！ご覧頂きありがとうございます。心の森のガイドセラピストフォレストヒーラーのマリモネです✾-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-✾心のモヤモヤ✾何だか、心がモヤモヤ。そんな時は心の森にモヤがかかっているのかも。心の森にモヤがかかるときは◇日常の忙しさや社会からの情報の多さに本当の心の声が聞こえなくなっているのかも。◇常識や他人の目を気にして本当の心の声をかき消してしまっているのかも。・コレしたいな→今はそんなことしてる場合じゃない！

おはようございます。mikaです。4/15にアップしようとした記事が…また下書きのままでしたせっかく書いたので、今日アップしたいと思います。下書きのままになるの、気をつけよう今日ふと思い浮かんだのは、行動は小さくていい！ということ。行動っていうと、何か大きなことや新しいことを思い浮かべてしまいませんか？私はその傾向がありました。だから行動しなきゃ！ってなると途端にグッ…と苦しくなるんです。そして動けない自分を責めてしまう。悪循環ですねでも

このブログでは、「夫に遠慮しすぎて何も言えない…」「本当の自分を押し殺して疲れ果てた…」「気づいたら夫婦の距離がどんどん広がってる…」それでも…このまま夫婦関係を壊したくない！＼夫婦関係を諦めたくないあなたへ／占い帝王学『四柱推命』×セルフカウンセリングで自然に会話ができる夫婦関係と自分らしい生き方を取り戻すヒントを発信中♪夫婦関係専門アドバイザーsosay四柱推命講師徠萃(らいすい)🌸プロフィールはこちら🌸＼簡単LIN

紗依良（さえら）です。「スピリチュアルが好き！」「自分の好きなことを仕事にしたい！」という思いを持っている方は多いですよね。でも、その夢を現実にするためには具体的な行動が必要です。今回は、スピリチュアルを仕事にするための3つの鍵についてお伝えしますね。この3つを意識することで、夢を叶えるための道筋が見えてくるはずです。自分の価値を見つけるスピリチュアルを仕事にするためには、まず「自分がどんな価値を提供できるのか」を知ることが大切です。質問してみる：「私が持っているス

ご訪問ありがとうございますあさぬまみちこです片付けたい、スッキリ暮らしたいは誰でもが思うことそれが出来るとその先にある自分のやりたいことこうありたいが見えてきてそう自分の気持ちに気づき気持ちに正直になり笑顔が増えますあなたの笑顔をいちばん喜ぶのはあなたそんなあなたの笑顔を引き出すお手伝いをしています気持ちのよい季節になりました🍁思いっきり体を動かして部屋も気持もスッキリさせていきましょうまず

もちろんまだまだ続く勝手にスラダンシリーズ🏀お待たせしました←誰も待ってないって？今日話したいのは三井寿のお話三井寿は知る人ぞ知るあの名ゼリフバスケがしたいです...を言った張本人このセリフがなぜ名ゼリフなのかはひと言では語れない三井は1度ケガをしてバスケットを辞めたことで多くの挫折や苦悩を味わうそして(スーパースターだった)過去を美化し今を責めるでも、師と出会い仲間を信頼し自分を信じることで自分の出せる精一杯を全力で出し切るね、かっこいいでし

ブログにお越しいただきありがとうございます🧡50代からのセカンドステージを自分のために軽やかに生きていく女性たちをサポートするためにこのブログを発信していますこれからはあなた自身のために、自分らしく輝く毎日を過ごしませんか？今日も日常の中でふと気づいたことや新しい発見をシェアしながらあなたの人生を豊かにするヒントをお届けします🍀stand.fm《晴麗のほんわかchannel》始めました～噛みまくりの音声をぜひお聞き下さい

やりたいことがあるのに踏み出せないまずはワクワクする一歩を「ワンドのエース（逆位置）」からあなたへのメッセージやりたいことが頭に浮かんでいるのに、なかなか一歩を踏み出せない。その気持ち、よくわかります。家事や育児、介護、日常の忙しさに追われ、自分の時間なんてなかなか持てないですよね。でも「何かを始めたい」、「このままではもったいない」という焦りも募ります。そんな時に大切なのは、完璧を求めすぎずに、まずは楽しみながら一歩を踏み出すことです。大きなことをいきなり

この地球は「行動の星」と呼ばれています。確かにそうだと。ここの所、母のことで、どうするのが母のためであるか決め切れないでいました。主治医を変えなきゃとか施設を見つけなきゃと、そんな想いが募って焦りが出てきていた中、ぼちぼちと行動していたものの「イマイチ」で、決める目安もはっきりしてませんでした。今朝も朝起きたら、すぐに「主治医」のことが頭に浮かびました。同じ所に留まっていても、何も解決しないので、さて、今日はどう動こうか、優先事項で考えて少しづつ動いてみようと。まず分か

仕事で成果を残すには？【先ずは小さな一歩からスタートする】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━小さく始めることの大切さについて━━━━━━━━━━━━━━━━━━━皆さん❣️こんにちは😊ご訪問ありがとうございます🍀あなたは、「何かはじめてもなかなか長続きしない…」という経験を持っていませんか？そんなあなたへ、書籍【金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント】を解説します📚今回は『先ずはヨチヨチ歩きから』についてです📖ではいきましょう🤗━━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは♪小林智美(ともりぃ)です。(自己紹介はこちら☆)(メルマガ登録はこちら♪)自分が「やりたい！」って思ったことをやってみたり新しいことに挑戦してみたりいつもやらないことをやってみたりしたとき。それが自分の思い描いていたような満足のいく『結果』にならないことってあるよね。やってみることで本当は嬉しくなったり、喜んだり、満足感でいっぱいになりたかったのに…。実際には、悲しかったり、がっかりしたり、くやしかったりネガティブな感情でいっぱいになっちゃうときもある。ネガテ

地球も自分も喜ぶこと今更だけど🥝皮も食べられるという事で食べてみた以外と抵抗無く食べれて皮捨てなくていいぶんゴミ減る皮の栄養も補給出来るとゆーことで、コレからも続けていこうと思います自分にも地級にも良い事一石二鳥