導ヨガ

福島富美江カラダ研究所所長の福島です。所長の福島の周りにはスクワットが苦手な人はいないと思う(笑)苦手言わせない！聞かないのが！本音ですが所長スクワットどうしたら良いんですか？と聞かれたらおおかたの人は答えを予測している。膝がどうとかお腹締めてとか言われる気満々なんですが...所長はまったく言わない足指股関節肩甲骨背骨などをさっと目覚めさせるのでカラダの使い方が上手な人になっちゃうですが…それでもたまに出来ない

福島富美江カラダ研究所所長の福島です動きケアー®はやっぱり凄いです🎵動きケアー®トレーナー養成講座を受講していただいているEさんは仕事の幅がひろがり人脈もひろがり収入もＵＰしてご自身もどんどん変わりスタイルも変わりお顔もますます綺麗になっています。それも凄い事なんですが何より子供さんの運動神経が良くなってきています。運動音痴の家系に新たな風を吹き混んでおります✨Eさんと出会ったときはバランスボールの養成を終了したばかり

福島富美江カラダ研究所所長の福島です✨今朝合氣道の剣杖のズームのお稽古で先生の言う事を聞かずに面白い動きを見つけて夢中になってたら「富美江ちゃんちゃんと聞いてる？」と優しく喝をいただいた46歳の所長です(笑)大の大人がなかなか注意されないですよ普通(笑)朝から汗だくで楽しんでいました✨わたくし所長の福島は意外なんですが…お酒が、好きなんです。いつもお酒にいちころにされるんです❗決めました❗いつも距離をおこ

福島富美江カラダ研究所所長の福島です。所長の福島の周りにはスクワットが苦手な人はいないと思う(笑)スクワットどうしたら良いんですか？と聞かれたら足指股関節肩甲骨背骨などを目覚めさせるので上手な人ばかりなんですが…それでもたまに出来ない難しいですといわれるかたみえます。珍しいですが…(笑)そういう方に草履履かせます。扇子をもってもらいます❗そして目線こっちお願いします言います。指先足指刺激は脳への刺激につながり

福島富美江カラダ研究者所長の福島です。結局のところ自分次第なんですよね🎵➕にとるのも➖にとるのもわたしはカラダの使い方をご機嫌な方➕の方向に変えました。そーすると…➕な素敵な人の出逢いが増えました。感動が増えました。たぶんわたし過去より随分➕素敵になっていると思います🎵(笑)昔も素敵やったけれど…わたしは過去➖方向をなんとかしようと頑張っていました。無意識の…✨➖のカラダの使い方と➖思考でした。そりゃ～引き寄せる事

福島富美江カラダ研究所の所長の福島です。グループレッスンのつもりが…selfmeでカラダの土台作りをお伝えしました。こんな状態ではみんな運動できる状態でない…こりゃカラダ痛いだろうね😵動いてない動けないのが推測できる(笑)生徒さんたち‼えっ…ーなんでわかるんですか？説明しますね❗①顔は大きくなってるでしょ②頬が下がって③鼻がひろがってコロナ前と人相変わってますよ❗④背中に肉ついて⑤お尻下がって⑥お腹が出てもう

福島富美江カラダ研究所の所長の福島です。火曜の第2第４10:00～12:00のレッスンがとてつもないんです。健康と美容を同時にやります。具体的に何をやるかというと今までの動きケア®selfme体操の痛み改善に加えてさらに➕施術テクニックを紹介➕本来のカラダの動きを利用した即効果のでる運動指導方法➕安全なボディーシェイプのすすめ方➕フェイシャルエクササイズ➕歩き方➕メンタル調整➕自分が活きる目標設定方法今ならお試し価格です。

福島富美江カラダ研究所の所長の福島です。ふっと笑えるふっと安心するヨシタケシンスケさんの本をみていて氣がついたのですが…わたしふっーーて笑えるふって楽になるふっーて好きになるものにむちゃ好きなんです。ふっーて○○になるこれってむちゃ価値がありますよね🎵誰でもできる効果がわかる楽にできる気づけるここにわたしエネルギー注いでいます🎵ふーーっと楽になるふっーーって笑えるレッスンしています自分も自分の周りの人もどんどん楽

福島富美江カラダ研究所の所長の福島です✨運動以外にもいろんな事学んでみえてきたこと💕旦那は食べても太らない最高です✨好きな時に好きなもの食べて好きな服きて好きなところに好きにいける肥満児童だったわたしは逆だった自分が本当は食べたいもの我慢して着たい服キレない自分を隠す服きる自分を変えようって楽しもうって思っても着れる服ない気がめいる人と比べて嫌になる出掛けたくない折角のチャンスを自分でのがす❗もうこれって

福島富美江カラダ研究所所長の福島です痩せてる旦那の特徴そーいえば…物もちがいい❗物を大事にする一言で言うと氣を通した物の使い方をする🎵ちょっと話が飛びますが…合氣道で先生が持った後の氣を通した剣は軽いそして剣がキラキラして喜んでいる🎵そういえば旦那の靴も草履もなんかいつもイキイキしている。腕時計においては20年使っているそうだ改めて凄い❗ちなみにちいまるのＴシャツ100円だった。散歩中い

福島富美江カラダ研究所所長の福島ですそういえば…思い出しました❗痩せてるひとの無意識行動凄いのあります🎵年に数回痩せてる旦那はいい感じで(ふとってきたころに)風邪をひく。いい感じで腹こわす🎵歯が痛くなって食べなくなるふとってきたころに(🌟太ったいうての一キロだけど…⤴)ある意味デトックスなんですよね…凄い調整能力です✨基本太るわけがないと脳が…思っているのでちいまるもうまく調整する❗私そういえば数年

福島富美江カラダ研究所所長の福島です✨旦那は筋トレはするけれど優酸素運動も全くしていない。しいーていうなら……ちいまるの散歩のみ。それでも旦那の体脂肪は一桁だいです。痩せ体質を真似て痩せる大作戦継続中です❗これまた凄いのを見つけたんですが……旦那は毎日たぶん20回以上はトイレに行ってます。これ最近真似ています。例えば大なら300～600ぐらいは減る尿なら100～400は出るそりゃー20回行ってたら太るわけない

旦那を真似て痩せ体質になります。健康的に痩せてるひとは｢あり方｣｢やり方｣「なり方」が痩せ体質になっている。いうなら「あり方」潜在意識「やり方」顕在意識「なり方」未来の自分思い通りの自分このトライアングルがぴしっとうまくいくことで健康的に痩せ体質になっている❗この痩せ体質トライアングルをバッチリ手にいれて7月までに目標体重と目標体型になる福島富美江カラダ研究所の所長の福島です✨今日は旦那とちいまるの食をテーマにします✨旦那もちい

福島富美江カラダ研究所所長の福島です。痩せてる旦那の行動を真似て痩せ体質になる🎵わたしは旦那を真似て7月までに目標体重と目標のサイズまで落とします🎵ちいまるは毎朝仕事にいく旦那にガブを２回するのが日課になっています🎵ルーティンです❗(笑)痩せてる旦那は多くのルーティンがある🎵例えば旦那はちいまるの散歩いってから帰ってきてcoffeeを飲む仕事から帰ったら手洗いうがいの後で必ず明日の準備してからご飯を食べる。実験しました

痩せ体質に変えて7月には目標体重目標サイズをクリアーすると都合よく決めて行動している福島富美江カラダ研究所の所長福島です痩せてる人の思考と行動を真似て痩せ体質になる作戦です❗健康的に痩せてる旦那の思考が……もう凄いです❗考え方が根本的に違う旦那が……昨日のんびりTVを見ていたので不意にわたしは質問しました。わたし旦那に……「なぁ？太りたい?｣旦那「俺か❔｣旦那｢まぁそーやな脚は太くなりたいな❗｣わたし｢じ

福島富美江カラダ研究所所長の福島です✨痩せてる人の思考と行動パターンをＴＴＰする大作戦です(ＴＴＰとは徹底的にパクるです)旦那は健康的に痩せているちいまるも痩せている🎵真似たら良い目標体型に目標体重にしたいのであれば痩せてる人を真似たら良い✨✨なのでＴＴＰして来月までに目標体重目標体型にします🎵今日も健康的に痩せている人の動きの特徴です✨旦那は指先の先端まで意識が向けられている。なので丁寧にみえる指先に意

福島富美江カラダ研究所の所長の福島です✨痩せ行動を真似て痩せ体質になろうシリーズ。カラダ編です。旦那は健康的に痩せている。ちいまるも痩せている痩せる共通のカラダの場所があるんです。それは❗足の親指です。親指の先まで意識して下向きなんです。これは本当に簡単そうでできていないんです😅草履履いて鼻緒がクルっとめくれるまわるのも実はそれです❗わたしも普段よく親指の先が上向きます🎵この本当にちょっとの差がメンタルにもカラ

福島富美江カラダ研究所の福島富美江です心とカラダを軽くする方法をイラストに書いてみましたその中のワークで超オススメワークがあります✨とやかく言わずやってみると心が軽くなり、自分があっぷグレードされます✨（あっ！)（ぷぅ～っ)(そんなことだったのか❔)(気づいてレベルあがる❗)是非久しぶりに『あの人どうしてるかな？』って思う人にメールもしくはライン電話ズ

いやぁ☆良い話...☆（笑）

ちょっとなつかしい投稿（笑）なんどみても笑える（笑）ちょうど二年前くらい！『たべとるやないかーーーーい！』我ながらいいつっこみ（笑）

福島富美江カラダ研究所所長福島富美江です✨selfmeしてる❔🌟心と身体魂の自己ケアーしてますか？私はＪ,ｓ魔法使いという短期間でなりたい自分になる講座を受けています。そこで巡さんというむちゃ素敵なパートナーがいます。彼女に教えてもらった愛情リストがもう最高😃⤴⤴です。私は旦那にむけて愛情リストつけてみました。そして雲泥の差が出るポイントがあります。文字をぶつぶつ良いながら書くことなんです。そーすると意識かする→書く動

福島富美江カラダ研究所の所長福島富美江です。身体の動きと感情がいっぺんに変わる動画です✨自己否定から自己肯定に変わる動きをユーチューブで紹介しました。じわり～じわり～そろり～そろり～ときております後悔と反省って似てるようでまったく違うものなんですよ・・・後悔とは起きてしまった事をくよくよ悩む事です。これは過去の事に引っ張られて生きてしまいます。自分は駄目だ自分はたいしたこと事ないと潜在意識に記憶させちゃい

三重桑名で動きケア®パーソナル導ヨガレッスンをしている福島富美江です。導ヨガの内容がさらに変わりました昨日導ヨガの内容をパーソナルでお伝えしたらとても喜んでいただきました。もう本当に本質です(笑)骨盤の左右傾きを引き出す方法をお伝えしました。これ日本のもう将来的に自分の身体を守るうえで知っておいた方が良いんです骨盤左右傾きを引き出すと寝返りがスムーズなんです。そして左右の起き上がりがスムーズなんです。今転倒予防の体操がいろんな

福島カラダ研究所の所長福島富美江です自分に優しく周りに優しくできる指導者そしてあなたがいるだけで元気になれるという指導者を増やしています自己肯定感があがる運動指導あるんです。それが動きケア®なんです。なぜか気持ちいい方向○方向を見つけて○に気づいて動かす運動だからです。通常の運動の多くはやりにくい方向に動かします。そこが弱いからそこがよくないからです✨そこが出来ないから

私がなぜここまでカラダにこだわるのか？ちょっとお付き合いくださいね🎵私幼少時期からの無意識な愛されてない❗嫌われたくない❗認められたい❗の思い込みがひどすぎたんです幼少時期からむちゃ太っていたことで……他者に対して劣等感、ひがみがひどかった。自分と人をすぐ比べていたんです。そして自分が社会人になった時それが溢れ出ました。□自信がつけたい□愛されるという自信がほしかった□頑張ってるねって□人に誉めてほしかった今ならわかる

福島カラダ研究所所長福島富美江です。カリスマトレーナの福島ですと自分で言いまくるカリスマパーソナルトレーナです💓福島カラダ研究所に新たなメンバーが加入いたしました❗所長福島富美江会長福島ちいまる部長吉崎部長映像部長兼モデル部長こよりちゃん加入しました。これまた面白い事になります✨ワクワクです✨一人でやるよりみんなでやるから面白い❤

私はジャンルを問わず大尊敬する先生や師匠に学んでいます✨最近合氣道の大尊敬する大好きなＴ大先生に合氣道のお稽古の中で素晴らしい教えを頂きました。姿勢がその人の生き方を示していきます。姿勢を整えるとおのずと立命天命使命(志名)に出会えます。なるほど❗私は今立命とはなんぞや……自分なりの意味を府に落とそうキャンペーン中なのです✨

福島カラダ研究所所長福島富美江です✨selfmeしてる❔洗顔もセルフケアが大事です✨私は意外に化粧品はたくさんもっている。一応ええやつ持っている。筆もまーーまーーええやつもっている。化粧水などもええやつ使っていたけれど……洗顔は適当すぎました。ひどかった。@acco2351先生が唖然としました。ごしごしワシャワシャや適当に洗っていました

福島カラダ研究所の福島富美江です。最近小さい子どもさん連れてのお母さんに向けてパーソナルトレーニングをしています✨面白い❤パーソナル直後いい姿勢になると確かに身体も楽なんですが……またやらないとシンドクなる……忙しいから運動できない…先生ごめんなさい❗ちゃうちゃうこちらがごめんなさい❗(笑)すぐ変わる方法お伝えします✨不調に戻る動きが……抱っこだったんです✨子供さんの抱っこの安定の位置を考えた事ある人って少な

こんにちは、福島富美江カラダ研究所の福島富美江です！！パーソナトレーニングの内容を身体の仕組み動かし方selfケアーのしかた質疑応答なんでもありです✨パーソナルレッスンでより効果のあった症例内容をグループレッスンでお伝えします✨グループレッスンは二時間ですパーソナルの内容をお伝えするレッスンです。むちゃくちゃオススメです✨2/1410