専門家の施術

効果的なセルフケアをするためには購読している体軸コンディショニングのメルマガより備忘録としてシェアセルフケアを始める前に、まずは自分の身体がどんな状態でどのようなケアが必要なのかそして、どのようにケアをしたらいいのかを知ることが大切です例えば、痩せたい部分を太くしてる原因が何なのかを知らないと、目的に合った対処法をセレクトできません無駄に筋トレとかして結果が出ないで、やめてしまう・・・なんてことに自分の身体を疲れさせずに効果が出せれば、セルフケアは楽しくなりま