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忘年会。どうしても苦手です。昔から、大人数の飲み会や食事会がダメなんですよね。落ち着かないし、誰と話せばいいのか分からないまま時間だけが過ぎていく。あの「宙ぶらりん感」が、とにかく体力を削る。僕が一番ちょうどいいのは、3人くらい。耳も心もちゃんと届く距離。それ以上になると、声は聞こえないし、面白くなくても笑わないといけない瞬間も増える。「あ、これHSPだ」と実感する瞬間です。10人もいれば、当然ですが苦手な人も混じりますよね？で、よりによってその人の隣に“吸われる”みたいに座ってしま
面接面接に行ってくるーその前にリラックス！
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。最近、過食が悪化してますます自己嫌悪に陥っていませんか？【過食は冬に悪化しやすい】です。寒いのに、わざわざ買いに行くの？と今なら思います。でも過食時代は、雪が舞う中、サーティワンアイスを買いに行ったことも。「食べたい！」が強烈すぎでした。詳しくは動画にて。▼YouTube【冬に過食が悪化する理由3選】寒いのに過食衝動でコンビニに走ってしまう
こんばんは今日も1日お疲れさまです内職を辞めて、マンションの共用部分の清掃をcosojiというアプリで始めて、今3回作業が完了しました3回はそれぞれ違う物件で、２つは日常清掃という掃き掃除と拭き掃除で、もう１つは目視点検という、物件のいろいろな箇所の写真を撮って報告するという業務ですどちらも写真での報告なのですが、その写真が結構な量で、毎回細かい訂正が入るのですが、だんだん慣れてきましたこの業務のよいところは、同じ物件を辞めるまで継続して担当出来るので、初回訂正が入っても次回以降は前回
もうないだろうと思っていた矢先昨日学校から着信。またお友達関係でトラブル起こしました。今回のは比較的小さなトラブルで、子供同士で解決できたようなんですが…学校からの着信恐怖症になってます。
過食がやめられないし、食べていないのにスグ太るに、どうせ自分なんか…。もう何もかもどうでもいい…。そんな時でも、スマホだけは手にしてゴロゴロしていませんか。そんな時こそ、摂食障害メルマガを読んでほしいと思って、毎日配信しています（無料）。・やる気がでない・食べてばかり・すべてがイヤ…etc.それでもスマホ画面を「見る」ことが出来るなら、ちょっとだけは役立つかもしれません。私も、摂食障害だった経験があるからこそ、何もできない時期が長かったです。
おはようございます。昨日母親に頼まれて車の運転し、買い出しにつき合いましたなんと対人恐怖症出ず、安心しましたでも今は緊張状態がハンパ無く出ていますやはり対人恐怖症なのかわからなくなってきましたホルモンバランスの崩れかもしれませんまだまだ未知の症状なのでわかりませんが次の通院ではっきりすると思います体調はいいので、訳わかりません体力もそんなに落ちていませんでしたので少しは安心しました双極性障害と統合失調症の症状ではないと思うのでそれは薬で抑えれています汗かく熱発が引き金
心配性で、新しい環境になかなかうまく適応できない新しい人間関係が苦手試験が怖くて、実力が出せない・・・パニックアタックの症状で困っているそんな時に、安心して服用できるホメオパシーのレメディは、きっとあなたの心強いパートナーとなってくれることでしょう。今日は、「こんなレメディありますか？」第１６弾！「予期不安・緊張・パニック」時に用いることの多い４種類のレメディをご紹介いたします。予期不安とは…試練をあらがじめ予測して起こる不安あがり症
目次言霊もしかしたら？夕食心療内科言霊プラスのことを発声するとその通りになるマイナスのことを発声すればこれもまたその通りになるでも消えたい死にたいとあれだけたくさん声に出してもまだ存在して生きているような気がするえ？わたし生きてるよね？もしかしたら？むかしねわたしは何回か命を落としそうになったことがある幼稚園年少のとき飴玉が喉に詰まり窒息未だにカンロ飴が怖い幼稚園年長のとき自転車で下り坂を猛スピードで走り道路に空いた穴に前輪がハマり空高く飛び
皆さんこんばんはお疲れ様です勇です。本日もよろしくお願いします。えっと…いつから更新してないですかホントに。１１月２５日ですか。ほぼ一週間ですね。あんなにプロ野球の試合を必死こいて毎日更新していたのに終わったらこの体たらくですもんね。まあ元々が不定期更新のブログなんで気にせずに頑張っていきますよ。最近近くの地域では寒波が来ているらしくようやくクローゼットに入れていた手袋やネックウォーマーを出したところです。明日仕事なんでもしかすると付けていくかもしれませんね。という事で皆さんはいかがお
こんにちは。今日は寒かったですね。秋はあまりありませんでしたね。昨日はヒトカラに行きました。今年ラストかな〜。懐メロ好きなんです。私はカラオケが大好きです。声を出すのはいいですよ。スカッとします。今はヒトカラばかりになりました。もうグループでカラオケは行けないかな…。緊張して。本当に人と接するのが怖く緊張します…。けど人は好きなんです。自然と、・ヒトカラ・いつもの行き慣れたカラオケ店・店員と接しなくていい店って選んでます。回避してるんですよね。社交不安から
目次こんにちはごめんなさいありがとう心療内科海居場所目次を開くこんにちはここ数日いろいろあった生きた心地はしなかったまた自死を企ててしまった今回は救急車も呼ばれず警察も介入されずよかったのかな？なかなかには逝かせてもらえない…ごめんなさいいつも娘や◯っ◯さんに心配ばかりかけて申し訳ないけど正直言って未だに生きていたいとは思えないごめんなさいありがとう娘に誘われてコーヒーを飲みに来ている今日は鬱が酷くなりつつあって怖い昨日は元
寒いのに、過食衝動が来ると、コンビニに走ってしまう…寒いのに、アイスクリームが止まらない。最近、過食がひどくなっている方こそ、知ってほしい３つの理由。摂食障害専門カウンセラーによる、ブログで解説しました↓↓↓【摂食障害と季節】なぜ冬は症状が悪化しやすいのか？|摂食障害専門カウンセラー中村綾子(公認心理師）公式サイト
プロフィール➡クリックもう知識も理論もいっぱい学んだ！カウンセリングもいっぱい受けた！！それでも苦しいままのあなたへ心の仕組みは同じでも、ひとりひとり違う個性を持った人あなたに合った「自分らしさを取り戻す方法」がある♪心の仕組みをあなたに当てはめたカウンセリングをご提供！学ぶだけはない癒すだけでもない話を聴いてもらうだけでもない全然違う♪あなたに合ったやり方で人生を変える実践型行動カウンセリングぜひ、わたしとタッグを組もう♪今まで何をやっても変われなかった
おはようございます。最近外出していないので脚の筋力低下が気になります対人恐怖症と思われる症状があるのでなかなか外出出来ていません体力もかなり落ちています精神疾患で通院中なのであまり無理出来ません双極性障害と統合失調症で通院していますがそれ以外の症状が出ているので次の通院まで持つかどうか心配です今もかなり緊張しています熱発もかなりキツイですパニック障害みたいになるのであまり状態良くありません次の通院は父親同伴で行く予定なので帰路は運転気にしなくていいのですが父親本当
様々な被害を受けてきた過去を振り返り、経験しなくても済んだ筈の体験や苦しみ、恐怖が積み重なって歩んできた人生思うのは誰かにツラい記憶を植え付けるような人間に成り下がらなくて良かったということ自分が受けた被害によって、一瞬で人生から光を奪われ常に人への恐怖に苦しまなければならなくなったことは被害を受けた者にしか判らない現実幾ら苦しみを話したところで相手からしたら絵空事で流されてしまう加害者は一時の感情だけで動いているのかもしれないけれど被害者からしてみたら、一瞬で全人生を奪われてしまう
今日は人間関係が苦手と感じる人へのお話です。人間関係をうまくやるには、コミュニケーションが不可欠です。コミュニケーションとは言語・非言語などの手段を用いて人とかかわり、意思疎通を図ることです。これは双方向のやり取りである必要があります。お互いに、伝え合うことで、お互いのことを理解することが出来て、関係性を深めることが可能になります。けれど、人間関係が苦手な人はたいがい、このやり取りが双方向になっていません。とても一方的なのです。私が見てきたクライ
「何の疑いもなく、当然独身であると思い付き合ったのに、実は妻子持ちだった――」そんな男に人生の大事な時間を奪われた女性は、意外と多い。実は私もその中の一人。運が悪いのか、世の中には割と蔓延っている事例なのか、なんと、私、4人もの男に独身偽装で騙された経験がある。はしかに罹ったから無精子だと言っていたが、実はパイプカットだった男。結婚を匂わせ、私の親にまで会っておきながら実は妻子持ちだった年下男。交際を承諾した次の日に「実は既婚者なんで愛人でもいい？」と言い出
1ヶ月前にサーフィン仲間から嫌味を言われそんなことを言うひとじゃないと信じていたのになんだか裏切られたような気持ちになりずっと海に行けなくなっていましたでもねその恐怖感が少しずつ薄れていきそのひとがサーフィンする時間帯をずらして恐る恐るいつもの海に行きました到着して自分の車を停めるところを探していたらあっ！そのひとの車が駐車場に置いてある…(；ﾟДﾟ；)でも海岸は広いから会う確率は少ない！緊張しながら着替えていたらそのひとが海から上がってこっちに来た！あち
先月は長女のトラブル対応で大変な月でした。生きた心地しなかったけど、もう12月。これから年内最後の学校行事があります。こっそり見てくるつもりです。できれば知り合いに会いませんように…明日は誕生日なのでどこかでケーキ食べるつもりです。誕生日なんて随分前から特別なものではなくなってきましたが、先月頑張ったご褒美も兼ねて食べます。そして自分が次何歳になるのか曖昧になってきました2だったかな？3だったかな？
私は勝手かもしれないけど。人によってご近所さんでも自分から挨拶することができなくなりました。それは過去のトラウマからあって。自分から挨拶したら、「もしかすれば無視されるかもしれない」と思ったら挨拶した後の反応が怖くなって特定の人に無視されたこともあるから。だから人にもよりますが。自分からはできません。特定の対人恐怖症なので。もしかすれば、挨拶して返しがなければ。悪い意味ではなく。精神的な体調面から他人さんから挨拶してくれたけどできない人も少なくないかもしれません。私も体調面ありますから。
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。【摂食障害：1番効果的な治し方】それは休養。身体だけではなく、心の休養です。休学・休職しても、多くの方は心が休めていません。だから何年経過しても、拒食・過食が治らないのです。私の摂食障害に1番効果的だったのは《完全休養》でした。そこに至るまで、5年。親子の葛藤がありました。▼続きはブログにて。https://m-d-counseling.com/11596/
おはようございます。昨日は頑張って、郵便局にクリスマスプレゼント出しに行って来ました対人恐怖症と思われる症状のせいで外出億劫になっていましたが昨日はやっとで行ってこれました暑さハンパ無くもう少しで混乱状態になる所でしたでも無事出す事が出来たので良しとしますまだNintendoSwitch２は届いてませんが買ったんだからあとは届くの待つだけもう一度確認したら１２月１５日以降の発送となっていました。早くポケモンZ＆Aやりたいです同梱で買っているのでマリオカートも出来ます待
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。【12月12日（金）スタート】摂食障害：動画セール開催します。・「拒食」のお嬢様をどう支えたらいいのかわからない。・「過食」が止まらず、自分を責めてしまう。・「生理」が止まったままで、将来が怖い。こうしたお悩みを抱えた方のために厳選した動画を、クリスマスの特別セールを開始します。動画はスマホで視聴できますので、ぜひこの機会に「治る道すじ」を手に入れていきましょう。⇒クリスマス特別企画セール詳細はこちら
こんばんは。すごく目を使っているというか、目の神経を使ってるというか……。目が痛いです。部屋もどきに居ても物にも脇見をするので目に色んなものが入ってきます。目が圧迫されているように感じているときには、余計辛いです特に私は左がすごく視野が広く感じるといいますか、正面を見た時に左の視野が広く感じるのか、はたまた意識するモードが常々あるのかもしれません。それと、人間不信モードと脇見恐怖症、視線恐怖症関連が頭の中に常にあるの
モーニングモーニングを頂きましたおいしかったし癒されたよここはやっと見つけたわたしの居場所対人恐怖症だからひととの関わりを避けているけど店内では誰とも話すこともないからとっても安心ですこのブログもわたしの新たな居場所になりますように
おはようございます。昨日デアゴスティーニの1/64日本の名車コレクションが届きました上から、トヨタハリアー（ASU60W2019）ホンダシティターボII（E-AA1983）日産レパード（F311986)トヨタアルファー（AGH30W2019）です８５号まできましたあと１５号、来年夏前くらいに終わります今日あたりNintendoSwitch２が届くかもしれません今日は郵便局に行かないとかなり緊張しています今も熱発寸前までいっています何なのやろうこの症状、対人恐怖症
北海道、東京、埼玉、千葉、山梨、長野、新潟、愛知、岐阜、三重、兵庫、高知、熊本、沖縄全国のあがり症さんが集うあがっていこう！オンラインサロン2人っきりの交龍会ブレイクアウトルームを使用して、2人1組になっての交流会。1回5分、1時間で7回シャッフルして色んな方とお話しできましたサロンでは毎日のように、会員さん主体でzoomお話し会が開催されています。もちろん開催するのも参加するのも自由‼️皆さん、ご自分のペースでやってます会員さんが作ってくれました⬇️ふみ姉ありがとう！老眼に
ヴェーダの教えに出会ってから、自分のこれまでの人生を振り返っています。それは自分の中に、「やっと辿り着いた」という感があり、この教えに錨を降ろして、心を成長させていこうと決めたから。このヴェーダの教えに出会うには、何度もの人生を通して、「真理が知りたい」という深く強い思いがあるからだと言われます。そして、時が満ちた時に、出会う。子供の頃から神秘的なものが好きで、オカルトというよりは、インカ文明、マヤ文明、エジプト文明などの本を読み漁っていました。ヒプノセラピーで見た前世では、エジプト王朝で
