対人恐怖症

こんにちは。ルルーです(*^^*)障害のある方もない方も学べるにしはまピアノ教室を開いています。(ポチッ!)※障害、不登校、引きこもり等困り感がある方も受け入れ可神戸女学院大学音楽学部ピアノ専攻を卒業しています♪私は人前で話すのが苦手です💦なので、思いついたことをどんどん口に出したらいいと分かっててもなかなか声に出せないし（本当は沢山話したいことがあるのに、緊張でなかなか声が出ず発言出来ない）、自分から話しかけに行く勇気もなく、自分なんかが話しかけたら駄目かなと思ってしまうことが

2月26日木曜日お家で自分を守り抜くあなたへ。心が軽くなる3択占い。3つのお花の中から、直感でひとつ選んでみてくださいね。◎アジサイ◎ラベンダー◎スズラン選べましたか？それでは、それぞれのカードからのメッセージを、お伝えします。🌸アジサイを選んだあなたへ【今のあなたの心の景色】あなたは今、自分なりの「正義」や「信念」をしっかり持って、自分自身を大切に守り抜いています。周りの声に流されず、お家の中で小さな幸せを見つけ様とするその姿勢は、決して間違いではありません。【お

お正月旅行記から遡りまして、12月の出来事から本年2月までを投稿します。私は、子供の頃からあがり症で、人前で話したり、演技をしたりすると途端に実力を発揮できません。これらを克服するのは、経験を積むしかないと思い立ち、ベリーダンスの舞台に立つ事を決めました。車の運転と同じで、初めての時は緊張で汗だくになるものです。けれど、数年運転する経験を積んだ人は、汗だくになりません。人生で初めてそろばんの試験を受けた時も緊張しました。しかし、何度も試験を受けているうちに

不安で眠れないとき、どうしてますか？先日、オンラインサロンでメンバーさんによる「心をゆるめる会」が開催されました。不安なとき落ち着くためにどうしてるか？どんな心持ちでいるか？皆さんから色んな対処法を教えていただきましたのでシェアさせていただきます＊感情に名前をつける心の状態を紙やノートに書く。何かわからないと、どんどん不安が膨らんでいくから＊「怖い」と声に出してみる＊眠れない時は開き直って寝ない。⬇️その他の対処法こちらをご覧ください「心をゆるめる会」感想感想

皆さんお疲れ様です勇です。今回もよろしくお願いします。という事で昨日は若干お騒がせというかお気遣いをしてもらいありがとうございました。その件について改めてこの記事では言及するつもりはありませんがやれる限りこういう記事を書いて行きたいと思いますのでよろしくお願いします。という事で阪神春季キャンプ最終日はあいにくの雨となりました。他球団を見ても沖縄で開催予定だった日本ハム対ヤクルトとの試合が中止。そして宮崎で行われていたオリックス対ロッテの試合は開催されていたみたいです。沖縄と宮崎でも全然天候

シリコンバレー発「AI創薬」企業に聞く、地政学リスクとはシリコンバレー発「AI創薬」企業に聞く、地政学リスクとは|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）東京都内で、元ソニーの知人に「ぜひ会ってほしい」と紹介されたのが、シリコンバレー発のAIメディカルスタートアップ「GEN1E（ジーニー）」だ。日頃から日本でもAI×医療の話を耳にするが、彼らの話を聞くうちに私は、これは単なるテクノロジートレ...forbesjapan.comCES2026アワード審査員が伝える産

2月25日水曜日お家で自分を守り抜くあなたへ。心が軽くなる3択占い。3つのお花の中から、直感でひとつ選んでみてくださいね。◎アジサイ◎ラベンダー◎スズラン選べましたか？それでは、それぞれのカードからのメッセージを、お伝えします。🌸アジサイを選んだあなたへ【今のあなたの心の景色】「こうあるべき」という周囲との関係や、これまでの古い執着を一度リセットするタイミングに来ているようです。一度「棺」に入れて眠らせることで、あなたの本当の望みが見えてきます。【お守りメッセージ】

こんばんは。少し間隔が空きましたね。お久しぶりです今日の投稿は長くなります。今日は作業所に行ってきたんですが、その時に感じた被害妄想ともとれるお話をしようと思います。長くなると思いますし、書き方も上手くないので温かい目で見てくださるとありがたいです。まず手を洗って荷物を置いて作業場に向かいました。おはようございまーすと挨拶してからすぐあるスタッフさんがスタッフさん「○○さーん」←あるスタッフさんの名前目の前

皆さんお疲れ様です勇です。今回もよろしくお願いします。という事で今回はですね。いつもやっている阪神のキャンプの記事ではございません。そこだけ改めてご了承をよろしくお願いします。本当に大事なこととなります。でも正直言って悩みました。このことは正直言ってここにいる人たちにとっては関係のないプライベートに関することになりますし、現在進行形で話は解決していないというのが重大点です。それでもアメブロの更新頻度に必ず関わってくる案件にはなります。僕もこの記事でしっかりとそのことを話した後は一切アメブロ

2月24日火曜日お家で自分を守り抜くあなたへ。心が軽くなる3択占い。3つのお花の中から、直感でひとつ選んでみてくださいね。◎アジサイ◎ラベンダー◎スズラン選べましたか？それでは、それぞれのカードからのメッセージを、お伝えします。🌸アジサイを選んだあなたへ【今のあなたの心の景色】過去に受けた心の傷や、今抱えている辛い思いが、ふとした瞬間にあなたを苦しめることがあるかも知れません。ひとりでその痛みに耐えてきた、あなたの心の繊細さが伝わって来ます。【お守りメッセージ】エ

皆様方おはようございます。昨日は三連休最後の日。暖かく過ごせました。昨年のことを思ったら精神的にも肉体的にも気分も晴れやかでした。昨年の今ごろは明石市の現場に朝早くから出勤していて一日中昼寝していたと思います。本当に精神的に安定してきました。ハローワークの障がい者担当の相談員さんに感謝しています。さて、昨日のＨＧＵＣνガンダムＨＷＳですがつま先のガンダムイエローは一度筆塗りしたのですがマスキングテープを貼ってエアブラシで塗装。赤はガンダムＭＳレッドと色んなヤ

やっぱり緊張は好きになれない私は今だに「嫌だな」「怖いな」なんて思ってしまう小物です今でも、ちゃんとビビります（笑）昔ほどじゃないですけどねゼロにはなってないたまに私を完全克服してるなんて誤解をしてる人がいるので定期的に本音をぶちまけてます何が言いたいかってこんな奴でも何とかなってるってこと緊張はゼロにすることは出来なくても緊張があっても大丈夫な自分にはなれる私は今でも緊張します不安も恐怖もありますでも、もう”悩まなく”なりました緊張、不安、それに伴う恐怖心ゼロにした

皆様方こんばんは。今日は４月上旬並みの暖かさでしたね。しかし、寒い日はまだまだ続きそうですので気をつけて過ごしましょう。昨日のＨＧＵＣνガンダムＨＷＳの塗装作業についてつや消し黒と焼鉄色とＭＳ連邦グレーとファントムグレーを混ぜたダークグレーで下地塗装。↑ダークブルーはνダークブルーで塗装。まぁ、こんな感じで終わりました。三連休の最後の日の塗装作業についてはまた記事にします。最後までお読み下さいましてありがとうございますm(__)m

皆さんお疲れ様です勇です。今回もよろしくお願いします。という事で今日で沖縄でのオープン戦を終えました。阪神はこの後２５日にキャンプ打ち上げの後にそのまま沖縄を離れて甲子園に戻っていく形となります。そのまま３月２日の韓国代表との試合に備えるわけですがその後にメジャーリーガーが合流した侍ジャパンメンバーとも対戦する形となります。いやあ前回ねボコボコにされているので今回は接戦で終えてほしいなと思います。オープン戦も敗戦しましたけども。いやあ…ちゃんと打たれたのが岩貞選手なので…打たれるときはいつも

【人間関係が楽になる】「人が怖い」を卒業する！アドラー心理学×四柱推命の意外な共通点とは？こんにちは、占い師のこーりです😊突然ですが、こんな風に感じることはありませんか？「職場の人の目が気になって仕方がない」「周りがみんな敵に見えて、敵対心を感じてしまう」「新しい交流の輪に入っていくのが怖い…」いわゆる対人恐怖症のような感覚や、人付き合いの疲れ。実はこれ、「視点」を少し変えるだけで、劇的に楽になることがあるんです。今日は、あのアドラー心理学と四柱推命を掛け合わせた、ちょっと面白

2月23日月曜日お家で自分を守り抜くあなたへ。心が軽くなる3択占い。3つのお花の中から、直感でひとつ選んでみてくださいね。◎アジサイ◎ラベンダー◎スズラン選べましたか？それでは、それぞれのカードからのメッセージを、お伝えします。🌸アジサイを選んだあなたへ【今のあなたの心の景色】何か新しいことに挑戦してみたい気持ちがある一方で、「自分にできるかな？」という不安やプレッシャーが、ストレスとなり心をチクチクと刺激しているかも知れません。【お守りメッセージ】エンジェルアンサ

皆さんお疲れ様です勇です。今回もよろしくお願いします。今日はオープン戦３連戦のうちの２戦目となりますね。いやあ今日はヤクルト戦という事でヤクルト戦の映像は現在見れないんですよね。だからこそ一ミリも映像こそ見れなかったんですが速報でとんでもなく打ったのは知っています。そこからの情報を頼りに今日のブログも記したような感じです。今日は２軍の練習試合や侍ジャパンの方を見ていたのでいつも以上に書く内容が濃いと思います。それでも良ければ今回もよろしくお願いします。今日は村上選手とかが投げたそうです。西

こんにちは(」・ω・)今朝、命日だからか、父方のおじいちゃん絡みの夢を見たよ。昔の友人達とおじいちゃんの話をしている夢。私は、うちのおじいちゃんは建具職人だったって話をしたんだけど、誰もピンときてなかった。「たてぐ？？」って。説明しても、ふぅ～ん⋯って。自慢のおじいちゃんだったのになんか拍子抜け。お神輿まで作ったことあるのに。なんで分かんないの。朝からイライラしてしまった。イライラっていうか、ヤキモキっていうか。尊敬してるおじいちゃん。お墓参り行けないから、ここで合

2月22日日曜日お家で自分を守り抜くあなたへ。心が軽くなる3択占い。3つのお花の中から、直感でひとつ選んでみてくださいね。◎アジサイ◎ラベンダー◎スズラン選べましたか？それでは、それぞれのカードからのメッセージをお伝えします。🌸アジサイを選んだあなたへ【今のあなたの心の景色】かつての輝かしい場所や、大切だったポジションへの未練が、ふと心をよぎることがあるかも知れません。「あの頃の自分に戻らなきゃ」と、少し焦りを感じていませんか？【お守りメッセージ】エンジェルアンサー

皆様方おはようございます。三連休の日曜日は天気予報によると３月中旬並みの暖かさになる模様。ＨＧＵＣνガンダムＨＷＳですが↑昨日のＨＧＵＣνガンダムＨＷＳのダークブルー塗装後にメガシールド砲などの下地塗装にガンダムカラースプレーのエクストラダークグレーで塗装しました。昨日記事で書きましたがダークブルー塗装に時間かかりました。振り返ったらダークブルーのパーツは思ったよりパーツ数が多かったです。今日はνガンダム用ダークブルーで塗装することにします。最後までお読み下さいま

皆様方こんばんは。母の友人宅でのつどいから帰宅後にＨＧＵＣνガンダムＨＷＳのダークブルーの下地塗装しました。つま先とフィンファンネル等足首とシールドとバックパックなど。↑フィンファンネルなど。フィンファンネルのバーニア？等。胸部など↑ダークブルーのパーツが思いのほか多く時間かかりました。若いときはそんなの平気だったのに…。本当に昨年とはえらい違いです。この三連休で塗装作業を終わらせたいです。最後までお読み下さいましてありがとうございますm(__)m

皆さんお疲れ様です勇です。今回もよろしくお願いします。という事で今日からオープン戦３連戦が行われるという事で今日がこの初戦となります。まあ幾ら成績が残るとはいえオープン戦なので普段１試合ではあまり見れないような継投が見れていい試合だったのかなと思います。でもシーズン前では対戦する機会が最後の中日。今年も苦戦させられそうだなという気配は感じました。やっぱり守りを優先し投手陣もいい。打者陣で思い切り勝つチームではないんですよね。だからこそ戦い方も当然似てますしこの試合も楽天、日本ハムのような試

少し前、わたしは「羨ましい気持ち」についてのブログを書いていました。『わたしは飛べない魚。』なんだか久しぶりに、他の人のことがすごく羨ましいな…という感情が出てきました。他の人のことを、すごく羨ましい、素敵だな…と感じて、それに比べてわたしは全然ダメ…ameblo.jpそこから、自分の中でさらに必要な気づきを得たように感じたので、書いてみたいと思いますわたしが、そのブログに書いていた方(Aさん)に対して、具体的にどんなことを羨ましいと感じていたのかについて書いてみます。Aさんは、普段は周

こう見えて私、対人恐怖症ハンパないです。小さい頃からでしたが、お酒を飲む様になってから更に悪化した気がします。絶対嘘じゃーん！！って、私をリアルに知っている人にも思われますし、言われた事も何度もありますが本当です。プレッシャーには激弱。PTA会長を2連続する元旦那の神経なんて考えられない。。案外、度胸座ってるんだな。と思います。長男なんて、かなり度胸座りすぎです。私だったら、大勢の前でのご挨拶とか、そんな日が迫ってきたらどうにかこうにか、突然病気になって救急車ででも運ばれな

皆様方おはようございます。今日から三連休になりました。昨年の今ごろは前の発掘調査の会社にいましてＮ県内の現場が少なくなりましたので会社の車で他の方と乗り合わせで朝早くから兵庫県明石市の現場まで行っていました。昨年の三連休は自宅のリビングで寝ころんで過ごしていました。寝不足と疲労で自閉症スペクトラムと強迫性障害と対人恐怖症で精神的に参っていましたが今は少しずつ和らいできました。この三連休はＨＧＵＣνガンダムＨＷＳを月曜日の有給休暇の時にガンダムＭＳホワイトをエア

いつもブログをご覧くださっているみなさまはじめましてのみなさまもここに訪れてくださりありがとうございますnoteに新しい記事を公開しましたので、お知らせをさせていただきます☆「対人恐怖症」さんのためのやさしい処方せん｜花のように風のように（さくらもち）人が怖いと感じていますか？あなたのことを恐怖で支配しようとした人がいたのですね人を怖がる必要なんて本当はないのにあなたを恐れて攻撃してきた人に対処して疲れてしまったのですね苦しかったですねそれでは先ず呼吸を整えま

2月21日土曜日お家で自分を守り抜くあなたへ。心が軽くなる3択占い。3つのお花の中から、直感でひとつ選んでみてくださいね。◎アジサイ◎ラベンダー◎スズラン選べましたか？それでは、それぞれのカードからのメッセージを、お伝えします。🌸アジサイを選んだあなたへ【今のあなたの心の景色】あなたの周りには、昔からの友人や、心から信頼できる「仲間」の存在がカードに映し出されています。あなたは決して一人ではありません。お家の中にいても、心の糸でしっかりと繋がっている温かな関係があります

ってな訳で去る某日、東京某所まで足を運び、面接へ。こういう時にまた真面目ちゃんモード発動で、なんと最寄り駅には１時間近く前に到着。人身事故で止まっても余裕で代替ルート確保出来るからね。その割に自己肯定感低めの対人恐怖症なので、近くのカフェや飲食店には入らず(入"れ"ず)、結局地下鉄駅のベンチで面接１５分前まで時間潰し(笑)…ね、生き方不自由っしょ。本当は家で書いた手書きの質問・回答シートに目を通そうとしたけど、駅のベンチなので人通り多くて(当たり前)なんか恥ずく、結局スマホいじってるフリ

DreamStageイ・イギョンssiが出ているので見る気になったんです。ええ、あの独特な顔面力を期待して。ところがどっこい。悪役なのであんまり出てこないわ。k-pop業界の事務所の内情、デビュー・プロデュースを通じて人間的成長を描く。1話の国立競技場でのパフォーマンスは丁度行ったばかりだったので胸アツ。8万人収容の聖地に観客は「おかん一人」玉置さんのメロディーのアレンジダンスは素敵でした。NHKのばけばけ・豊臣兄弟脚本家二人ともがか

こんにちは(」・ω・)もうね、最近グダグダしているので、もうこれは音楽のチカラでブッぱなすしかないと思い、3日前くらいから、SEXMACHINEGUNSをずっと聴いている。ヘドバンしたくなっちゃう。元バンギャの血が騒ぐ...🔥ﾒﾗﾒﾗロックはやっぱ好きだわぁ。中１くらいの頃に目覚めてからずっと。しかも、ヘビーでハードやつはたまんない。私の周りの皆さんは分かんねーだろうけど。聴いてると、いい意味で動悸がしてくるんだよ。いてもたってもいられなくなる。ア"ア"ア"!!!今はもう音源ギャ