寺田紘子

ここのところ、ＰＣの具合がとみに悪くなっておりまして。何だか知らないけど、要らんソフトが自動更新の都度導入されております。削除の仕方なんか、分かんないしぃ・・・数年前に、中古品で購入したものだから元を取っていると言えば言えるのかもしれませんけど、そーゆーモンでもないし！水曜先の記事に書いたように『ピラテスｉｎはらじく』のレッスンでは、第一期の『あなたのカラダの為の解剖学講座』受講者が、【それを踏まえた上でのピラテス手法のトレーニング講座】を受講しております。今回はセラバンドを使

本日、寺田紘子の最新動画が日本最大級のフィットネス動画サイトホームフィットネス24http://home-fitness24.jp/5375?from=mmag&date=20180518より公開になりました。ウォーミングアップは、怪我を予防し運動効果を最大限に引き出す為に欠かせない、大切な時間です。ウォーキング・ランニング以外にも、今行っているスポーツやエクササイズが生涯スポーツ・生涯エクササイズとなりますよう、ご活用いただけたら幸いです！そして、この動画公開を

いえ、あのね。二つ前の記事の事なんでございますけどネ。寺田紘子ピラテストレーナーことピロコさん（もしかしたら、逆なんじゃないかなあ・・とは思わんでもない）が、まさかのリブログリブログで、ここ、辺境のブログをムダに持ち上げて下さってんの。ホントにモウ。そんなイイもんじゃございませんから！梯子をかけて屋根に上げて、梯子を外すとかじゃございませんか？ハードル上げられて、なんか良い事書かなきゃいけないんじゃないかと・・・ええーっと。あ！ほんじつはコント５５号の坂上次郎さんの

媚が敬愛する、ピラテスインストラクターにしてプロデューサー＆プランナーの寺田紘子さん、こと、ピロコさん（アレ、逆かな？）主宰のお客様向け解剖学講座☆というセミナー（全5回）を受講いたしました。その、お仕舞の日の写真が、ピロコさんのブログにも乗っております。セミナーの主たる解説者はピロコさんが信頼するカイロプラクター、住田利英子さん。１回２時間と言う長丁場を住田さんが受け持って解説して下さいます。その間、ピロコさんもナンやカンやとピラテス的見地からのアドバイスを加えて下さって、じつ

さてさて年末ですよ年の瀬ですよやっぱ忘年会シーズンですよね〜〜というわけでこちらのお店外は真冬ですが店内の気分は南国〜〜イイよね〜〜とりあえず乾杯したいのですがやっぱりオリオンビールですかね今回はこちらの彼女と乾杯〜〜気の合う人との忘年会〜〜ちょっと読んでみて彼女のピラティスは天下一品自分も大会の参加前とかに彼女のピラティスセッションを受けてカラダを整えてキモチも整える彼女のおかげで今年も、大会で良い成績を収めることができました1年の感謝を

確かにね…ごもっとも彼女と出会って…ピラティスの愉しさを知った1人ですわ確かにピラティスって女性が行うエクササイズのイメージけど筋肉と一言で言っても様々…力強さしなやかさマルチな筋肉を手に入れたい目指すは、欲張りボディオホホホ…極めるって、長い道のりだっぺよ

日が昇る前の早朝…どーしても行きたい場所が…どーしても受けたいセッションがこちらっhttps://www.infinity-pilates.jp/そうピラティススタジオ彼女のピラティスをどーしても受けたくて忙しい中無理くりお願い…早朝にもかかわらず彼女は快く受けてくれるhttps://ameblo.jp/pirokopilates/彼女とは食事したり遊びに行ったり気さくに語り合える愉しい仲間…彼女と話をするといつも壮大な夢を持ちそして明るく前向きで

今朝、起きたときの伸びの感覚が違う！腰から足が長くなった！と厚かましいことを思い、目覚めました。昨日は、広尾にあるピラティススタジオで寺田紘子さんのピラティスのセッションを受けてきました。以前から体験してみたいと思っていたのですが、なかなかタイミングが合わず・・プラス、一人で行くには勇気が必要で・・・いつもニコニコの都平ちゃんがご案内してくれました。二人の身体の状態を確認してから、セッションがスタートしました。21歳の時に発覚したのですが、首の骨の並びに問題のあ

ぎっくり腰から丸6日。今日はずーっと、ずーっと、お約束していた、大好きな先生と、大好きな先生の元へ絶対キャンセルしたくなくて、安静にできる時間は安静！家でできるリハビリは自分でちゃんとやる！を徹底してましたのよ明るく、楽しく、真剣に…時に先生のキューイングをリピートしながらwwよく喋り、よく笑い、よく話した1時間。ぎっくり腰からまだ6日先生たちにも、たくさん心配させてしまっていて…あったことをいろいろとシェアさせていただき。スワンまでできたよあ、スワンてこれね！

今宵は…ディナーしかも都心のど真ん中なんと都心の夜景が一望できるテラス席らしい店内に入ると…お〜〜都心の夜景が目の前にこの都心の夜景を独り占め…そして今宵のディナーのお相手との待ち合わせこちらの方いつもの安定のメンバー落ち着くわ〜〜夜景をバックに泡で乾杯〜〜なんてオシャレ料理もステキ〜〜夜景を見ながら美味しい料理に舌鼓と思いきややはりインストラクター同士トークで盛り上がるしかも主張満載の色気もない本気のアツイトークここまで来たら

実は…絶賛風邪っぴきです。鼻がひどいーーー笑今年の夏は…パッとしないですね…カンカンの元気な太陽と、青空と、白い雲を見ながら、「暑いーーー！」て言いたいのに、曇り空でジメジメ、ほんとに嫌な暑さかと思えば…梅雨に戻ったかのような雨☂️☂️☂️季節の変わり目が苦手な私。こう、季節がいったり、きたりしてしまうと…あっという間に風邪っぴき笑笑皆様はお元気にされてますか？？9月から、また内容新たに…体のリセットのためのサークル始動させますのでお楽しみにさてさて。昨日は愛佳ちゃん

モデルやインストラクターにも指導しているピラティスのスペシャリスト寺田紘子インストラクターによるプレ・ピラティスを公開しましたピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案したリハビリがベースとなったエクササイズです。骨や関節をしっかり動かすため体の痛みから解放され、動きのパフォーマンスを高めるだけでなく身体の正しい使い方・動かし方を学ぶこともできますこの動画はピラティスを行う準備としての動きだけではなくゴルフ、テニス、ランニングなどのスポーツやダンス、ヨガ、ウェイ

たまたま、聞いた事のあるオハナシに辿り着いて！これ↓読んでね！そして登録してね、クルミン！http://www.anzen.mofa.go.jp/anzen_info/golgo13xgaimusho.htmlゴルゴ１３が外務省の招請で、対テロのマニュアルを解説していく！ってえの（女性には分かり難い設定かなあ！）もう、外国の話じゃないものねぇ。そして、いまやテロじゃなくて、・・・核ミサイル！？困ったもんだ！なんてレベルじゃない事と想定しなきゃね。異常気象だけでも困っているの

前回のつづきより…クリックワタシ達のモットーはプライベートもライフワークもいつでも本気いつでも全力でいる事着信…『あっ、もしもし』『私、今ここにいるんだけど、どこにいるの』………自撮りの写真が来たさすが、自己PR度と主張がハンパないっこの写真で居場所を突き止めろってことね探す探す探すなんとか合流夢の国に来たのだからなりきりアイテムを授与そして装着完了やるなら本気なりきるなら本気よ本気で愉しむわ〜〜まさにここはファンタスティックな世界

ワタシ達のモットーはプライベートもライフワークもいつでも本気いつでも全力でいる事久々に来てみました〜〜ここはどこそう憧れの夢の国子どもから大人まで憧れる夢の国そうこちらの方と夢の国でデートよどーしましょこんなステキな方と一緒だとウワサになっちゃう一歩踏み入れたらここは、まさに夢の世界繊細に作り上げられたファンタジーキャスティングもきめ細やか…まさにファンタスティックなおもてなしワタシも見習わないと…というわけでせっかく来たのだから本気

やっぱり怪我から学ぶことは多い。ですね。イントラデビューしたての頃、エアロもステップも中上級クラスやってたし、ボクササイズもやってたし、アクアビクスの本数も多かった頃何が自分の体を守ってくれるのか、なんて、考えてもなかったあの頃は…毎日どこかしらが痛かったり、調子悪かったり…なかでも足底筋膜炎は長く付き合ってました。その経験から、ピルビスワークと出会い代替医療としてのフィットネスというものを考え始めました。そして、そう今月初めある日の朝、ぎっくり腰の一歩手前をピキーーー

本日も武蔵野総合体育館気ままなピラティスへご参加いただき、ありがとうございました皆様のがんばる姿、とっても素敵私ももっとインストラクションを磨いて、皆様が気持ちよく正しく動けるように…がんばらねばっそして、そして。久しぶりのFBウェアネタ❤︎❤︎❤︎FLAPPERBEATの新作が出るのは年に2回…他ブランドより少ない頻度ではありますが、その分いっきに出ているので…チェック漏れあるかもですよ！！笑私は今期、初めて着用しましただってどう見ても、夏！モデルでしょ胸元のストライ

寺田紘子インストラクターのプロフィールページの登場ですhttp://home-fitness24.jp/ext/instructor/terada_hiroko_instructor.htmlピラティスについて深く学び、多くの方へ発信することに尽力されています。ヨガに似ているけれど、少しずつ動きが異なります。効果的には、ピラティスは骨格・深層筋、ヨガは筋肉全体に効くイメージ（※スタッフの感想）動画の公開をお楽しみにしていてくださいね

本日はピラティスインストラクターとして東京を中心に活動している寺田紘子インストラクターの撮影を行いました本日の撮影内容〇プレ・ピラティス→ピラティスというものはどんなものなのか初めてピラティスをする方のための入門編です。〇ピラティスⅠ→今回はレッスン形式に撮影を行いました。ピラティス初心者におすすめの内容です♪〇ピラティスⅡ→ピラティスに慣れてきた方向けのレッスンです。ガッツリピラティスを行いたい！という方におすすめです！〇50歳から

念願叶って、、、伺わせていただきました寺田先生のピラティスパーソナル幸運なことに、今の私に怪我とかはなく(先日の足の親指捻挫もあっという間に治りましたのよ)イントラデビューしたての頃は、膝も腰も辛い時期があったりした私ですが…なんと近年ではまったくなんの問題もありませんゴールのハッキリしない、私の子どもっぽい注文にも優しく丁寧に聞き出してくださいまして。あっという間に私の身体の弱点はバレ優しく、厳しく、しっかりと、小さな変化にも褒めてくださり、、、さらには私の日頃のお客様

急いで…急いで…待ち合わせ場所に…ホント〜〜快晴それにしても平日なのに…人が多くない急いで…急いで…待ち合わせ場所に到着〜〜そう、お花見に来ました〜〜ってこれじゃ人が多すぎて待ち人探せない〜〜あっただならぬオーラが………いたっこんなに人がいるのに一発で発見さすがオーラ全開トークに夢中で気づかない…ので…忍び寄る…そっと耳を傾けると…『なんだ、そいつ呼んで来いやっ』本気トークな、何が起きたの〜〜あっ気づかれた恒例の濃口の2人

今朝お客様に「寺田先生の指導が素晴らしいから、○○な悩みを抱えている友達に紹介しました！」そう言っていただき、「先生、こんなところでも指導しているのですね！」と。私の活動を“口コミ”で広めていただけ、本当に有難いです！その後、【寺田紘子】【寺田紘子ピラティス】と検索するとどのようなものが上位にくるのかチェック。そこでやはり1位はこのブログ。そして2位は、このPirokoのプロフィールと↓↓↓http://profile.ameba.jp/deta

明日は、第2水曜日ですね。原宿シェリオン・ピラティス開催の日です。時間と場所の情報は、下記の記事と同様になります。参考になさって下さい。明日は、18:30のクラスから3本連続。ん!?と思われた方、いつもブログを観てくださりありがとうございます！明日は、シークレットクラスがあります。って言ってしまうとシークレットではありませんが…(笑)レギュラークラスの後、21:30～プロを目指す英語勉強仲間を集めて英語のピラティスグループクラスを開催します！いつも引

寺田紘子さんのピラティスプライベートセッションが受けられるのは下記リンクです！オンライン予約が出来る様になりとても便利ですね✨紘子さんはstottpilatesのフル認定を持っていらっしゃる上に日本での指導経験も豊富そして昨年よりアメリカでの学びを深めて来た、確かな腕を持つインストラクターです。紘子さんの魅力は、その確かな腕もさることながら、懐が広くて誠実なお人柄だと思います。是非一度ご自身でAmazingな体験を試される事をオススメします。

、前回のつづき…今宵も熟成肉の会前菜に極上の豚の熟成肉とやっぱり牛の熟成肉そして今回のメインは鶏まるまる一羽ど、ど〜〜んガッツリ系そしてメンツもガッツリ系のこの３人http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/http://ameblo.jp/pirokopilates/シャンパンで乾杯〜〜しかもシャンパンは辛口もちろんトークも辛口気も使わず本気で本音で語る３人まさにトークは散弾銃本気で食べて本気で飲んで本気

この度、広尾カイロプラクティック・オフィス内に、私のスペースを持たせていただけることになり、先日ピラティスマシンを設置し、本日よりセッションを開始しました。INFINITY∞PILATEShttps://www.infinity-pilates.jp/今回、院長のご厚意と私に関わって下さる皆様のサポートのお陰で、私の長年の夢を実現させることが出来ましたこと、この場をお借りし心より感謝申し上げます。こちらは、完全プライベート空間となり、お客様の心身とじっくり向き

今宵は…人気の熟成肉のお店へ…そうとある方から連絡が来て…『一緒に食事しない〜〜』と突然のラブコールまさにラブストーリーは、突然にそーじゃなくてまずは、彼女のblog…http://ameblo.jp/pirokopilates/そう、彼女はピラティスのインストラクターピラティスが好きで…さらなる追求のために…単独で海外まで足を運んで学びに行くまさにアクティブでグローバルなインストラクターそんな彼女の行動力と発想力に共感そして今回のピラティス修行の旅の

日曜１８：００～高田馬場にて開催された高田巌IR＆栗山真美IR主宰の『がんまみサークル』に行ってまいりました。外部レッスンは久しぶりでございます。媚レベルで安心して参加できる外部レッスンって、この『がんまみサークル』と『FunFitClub』と『WaPro』くらいかな。『健康向上企画』だと、媚にとっては開催地が遠いからチョット除外。今回の『がんまみ』にはゲストにピラテスの寺田紘子IRが。前ぇ～にファンフィットクラブ取手のレッスンでお会いした事がございます。とってもチャ－ミングな方でござ

今宵は、月一恒例エアロビクスサークル今宵は、こちらの方がゲスト…http://s.ameblo.jp/pirokopilates/今回のお品書きはピラティス✖︎エアロビクス毎日…カラダはフル稼動だからわかっていても思ったようにカラダって上手く使えていないんだよねチカラを抜く…と、わかっていても抜き方がわからないもっと自分のカラダを知り気づけば快適に負担もかけずそしてケガのないカラダ作りができますエアロビクスが生涯スポーツとして愉しめるピラティス体験した後

彼女とは…http://s.ameblo.jp/pirokopilates/古くからのお付き合い…出会ったきっかけ…なんだっけ彼女は、いつもアクティブで前向きしかも自分で常に新しい事にチャレンジし道を切り開くたまに会って話をする時も本音トークそんな彼女…いつの間に…http://s.ameblo.jp/pirokopilates/entry-12211008468.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=e95a71eed2984fbe905df