寺島遼

最高でした。マスターズでしょ、、？っていう感じをみんな一瞬頭によぎったと思うけど何も感じなかった昔からの海外を含めたファンの方が楽しめるとかそういうのはあると思う。プロ戦はまじで選手をしらべていったらよかったとすごく思った！そして英語が話せると交流までできるんだ。元々のお目当てはフィギュアのTamaさん！インスタで努力を拝見しステージに実際に立つ姿、泣いてしまって叫べませんでした感動した、、、美しかった、、、とんでもない筋肉だった、、、！そのあとは、私はビキニ競技に

おはようございます昨日2ヶ月半ぶりに行ってきました😋久々過ぎて最初自分の流れみたいなのを忘れてたわ(あれ取ってきてこれしてみたいな)実に美味しかったし満足♡ここ来たら肉しか目がいかなくて最後にちょっとデザート🍨なくらいでひたすら肉！肉！肉！肉祭り、脂質祭りでした😋そして今朝は肩です最近寺島遼さんのYouTubeのトレーニング動画をよく見ていますレベル違いは分かってますがなんか見やすいそしてそれを撮ってる方の質問やコメントが良いところをついてるんですそれそれ！そこね！

ALOHAカードがないから現金おろしてCostcoにCostcoでクレジットカード作ったら即使えるってどうなん？紙のバーコードみたいなんくれて使えましたさて、日本でTokyoproが行われるのでネットで観戦なかでもメンズフィジークはよく知らない私でも知ってる選手が出るのでオリンピアに出れるのは1人だけなかなか厳しいです最終的に、日本人選手が5人中4人なかでも寺島遼選手子供①がパーソナル受けた事もあり応援してます大健闘の4位おめでとうございますカネキンは

終わりました。結果は・・・まあ，こんな感じでしょ。寺島遼さんの奇跡、密かに期待してましたが、まだまだでしたね。昨日からお腹周りに5ミリ厚の脂肪ついたかな。良かったのが岡田涼平選手！バルク、バックポーズ、コンディション見ると、もう少し上で良かったかなと思いました。順位発表前↓通路でサービスしてくださいました。横にめちゃくちゃ可愛い彼女さんいたにもかかわらず、話もしてくれました。この選手、顔も体も心もカッコええわ

オリンピアアマチュアジャパン寺島遼さん、背中が急激に発達。3ヶ月前のビーフ佐々木からたった3ヶ月で激変。どんな食事、トレーニングしたんだろう？きれいに整った腹筋と外腹斜筋。細いウェストに下部から広がる背中、丸々とした肩と腕、胸。絵に描いたような筋肉標本。自信満々の顔と、殺伐とした雰囲気。今日のプロ戦も、おそらくフロントポーズでは1番じゃないかと。バックポーズで少し差を付けられても、フィジークという競技の完成形という意味で高い評価を得ると思う。FWJがバルクあり過ぎると評価され

いよいよ今日ですね。●フィジーク一宮で見た大石選手、石川選手がどんなコンディションで出場し、どう評価されるかに注目しています。ほとんどの人がプロカードは寺島選手と言ってますが、どう見ても背中の厚み広がりが上記2人より劣っています。腹筋の形は誰よりも良いと言われてますが、そんな遺伝的要素を褒めるのはナンセンスかと感じます。最近の急激なバルクアップ、突然浮き出た毛細血管、ぱんぱんになった顔を見ると、あーやっぱりかぁって思います。あとはJAPANOpenで勝った鈴木選手も有力ですね。全

相変わらず続けている。だいたい週２回×ゆっくり２０回。光の加減がちょっと違うけれど成果が出ている？１月の腹がブヨブヨ過ぎるのも写真で残しておいたからこそ比較できるというものだ。『究極の１種目』2月くらいにこの動画を観た。https://youtu.be/XfqALGkDzA0【究極の１種目】フィジーク世界一の腹筋を作った、超簡単な腹筋１種目を徹底…ameblo.jp腹筋に特化して頑張っているつもりはなくてただ写真を撮って比較しやすい場所だからなのだが変化がよく分かるの

５月３１日、福井県ボディビル連盟様の講師でまいります。今年は、福井県で初！！オープン大会開催。少しでも選手のお役に立ちたいと、お受けさせて頂きました。午前中は、メンズフィジーク寺島遼選手！！午後から、ビキニフィットネス安井友梨今は少し我慢が必要です。今の自分に出来る事を少しずつ早く元通りになりますように。そして、、、大変ご好評いただきましたおはぎの世界💗💗💗💗💗「マツコの知らない世界」再放送が決定しました💗💗３月２８日(土)１５：００～１５；５４※関東

昨晩は、ゴールド原宿アネックス主催の、パーティーに行って来ましたー🎶、ゲイパパです。開始早々、メインゲストの、寺島遼選手と、小谷野彩香選手の、ポージングから始まりましたー💕世界フィジーク大会優勝の寺島遼選手は、素晴らしいbodyでしたわー💕すかさず、ツーショットを❗服を着た、寺島選手もステキ💕会場に来ていた、ウエイトリフティングの中川良介選手とも、ツーショット❗スーツ姿に萌えでしたー☺️で、パーティーでは、無料にもかかわらず、じゃんけん大会で

最近のフィットネスブームってすごいですよね！先日行われた、ビーフ佐々木クラシックなんて、参加者が800人。少し前では、考えられない人数です笑毎年、レベルも上がってるし、今後も楽しみです。エドワード加藤さんはやばかった！そして、フィジーク界でもはや知らない人はいない。寺島遼さん。雑誌のトップを飾ってたので、思わず買ってしまいました。雑誌を買うのは人生でこれが初めてです。こんな身体になるまでに、どれだけの努力をしてきたのか。今の自分には想像もできません。どんな世界でも、ト

世界フィットネス選手権1日目この日は、、、歴史的な日になりました！！なんと、、、、世界チャンピオンが誕生！！メンズフィジークの寺島遼選手！！アジアチャンピオンに続き、世界チャンピオンに！！圧倒的なマッスルビューティー細いウエストからの、見事なVシェイプは、世界一美しい田村選手！！惜しくも2位！！寺島遼選手と、1.2表彰でしたどちらが勝ってもおかしくないそんな激戦でした岡選手は、4位！！見事な腹筋は、世界フィットネスで輝きを放っていました！日本選手団の皆様は、、、

アジア大会オフショット最終回！いただいた写真をご紹介します♡今回初めてお話出来て嬉しかった↓↓↓ビキニショートクラスで見事第3位本当に素晴らしい身体作りです杉山選手！！同じ丸の内OLです↓↓↓↓さらに、同じく外資系金融機関に勤めてると共通していることが多いので、以前から親近感を感じてました杉山選手、山本選手、澤田選手は、見事表彰台私は、表彰台が本当に本当に遠かった控え室にて↓↓↓5時間くらい待機した経験はなく今後の最終調整について色々課題が見えました！同部屋だった山本選手と

アジア大会オフショット3日目！出番が終わり、応援に回りました。海外のステージで、日本語の声援が本当に力になりますから、、、出来るだけ声が届くよう、大きな声で声援を送るようにしています！！松尾幸作選手↓↓控え室で一緒にお互いの色を見ながら、カラーをのせていきます出番が終わってすぐの選手も、ヘルプに入り、、JAPANのチームワーク素晴らしい松尾幸作選手が、皆さんのカラーを塗って塗って出来上がりキレッキレ控え室で、大歓声が上がった瞬間でした松岡選手でした本当にムードメーカーで

モンゴル最終日パーティーに参加あたりから。。。腹痛にやられております。。。かなり下してまして。涙最悪です。ビキニの杉山選手と、ボディフィットネスの越川選手は吐き気と腹痛にやられてました。まだ最終日で良かったかな。。。では、最終日パーティーに参加の様子です。安井友梨選手アジア選手権4位フィットネスビキニ日本チャンピオンの友梨ちゃん。出会った頃とは、もう別人ですね‼︎努力しまくりな彼女だからこそ変われたんです。ふんわりした性格なんですそこも可愛いはい。友梨ちゃんの事はまた後

昨日はベストボディジャパン2016東京大会が開催されました。僕はフレッシャーズクラス(男子18-29歳)のクラスに出場致しました。予選審査第2グループです。ちなみにフレッシャーズクラスは第8グループまでありました。とにかく水着がかぶらなくて安心しました。笑決勝前にファイナリストで1枚。最後までバチバチの熱い戦いを楽しみたいと思っていました。フリーポーズ。頭が真っ白になりかけるぐらい緊張して、当初準備していたポージングと少し内容が異なってしまいました。汗待ち望んだ寺島遼選手(20

昨日のセナトレシーテッドロウDropsets×2ワイドチンニング2sets×8-12repsマシンラットプル3sets×8-12repsワイドローロウDropsets×2ベントロウ4sets×8-12repsトップサイドデッドリフト5sets×8-12reps今日のムネトレ(上部だけ)ケーブルインクラインクロスDropsets×2ベクトラルフライDropsets×2今日のカタトレケーブルアップライトロウDropsets×2ダン