寝起きスッキリ

人生に奇跡を呼び込み、愛も仕事も幸運の波にのせる占いカウンセラー♡華蓮ですㅤㅤㅤㅤ以前、口呼吸だと、じょうろで身体を潤すようなものだけど、鼻呼吸だと勢いのあるホースで身体を潤すようなものだと聞いたことがありますㅤㅤ鼻呼吸テープのパッケージには、「口、のどの乾燥、いびきの音に」と書いてありますが、私にとっては、この勢いのあるホースで身体を潤す効果があるなあと感じますㅤㅤ使ってみたら、朝の寝起きが断然よいですㅤㅤちなみに、布団や毛布をかけて、十分あったかくして寝た方がいいと思

＼こんにちは！／食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える子どもたちを育成する「食べるトレーニングキッズアカデミー協会」略して【食べトレ】シニアインストラクター山本みつえです♡食べ方をほんの少し変えるだけで不調だった症状が改善されたり、気持ちが前向きになったり。食の情報で溢れかえる今の時代何が自分に合っているのかわが子に必要なものって？体調を見てその時に必要な食材が分かり、本来持っている力を発揮できるようになるそんな食の選び方・食べ方をお

こんにちは大阪府大阪市の痛くない優しいアロマリンパトリートメントサロンAromaHealing花音です。寝起きに伸びをするだけで目覚めが良くなり、代謝も上がりますよ。手と足を上下に引っ張って伸び〜ってする気持ちいいやつですよあなたは朝の目覚めが悪くスッキリ起きられへんなぁと感じる事はありませんか？寒くなればなるほど布団から出たくなーーい↑これ私の事ですけど笑寝起きにグーンと伸びをすると３つのいい事があるんです〇脳を覚醒させて、目覚めを良くする。〇圧迫さ

今日も朝から夕方までまたエイリアンが出そうな咳が出ていました。ああ、治らない。と思っていましたが、夜８時ぐらいから咳がでなくなってきました❗おお❗やっとか❗やっとかーー❗❗と嬉しい限りです。もうこのまま軽快してほしいところです。味覚はあと１割。１割だけ戻りません。でも食欲は旺盛です。なぜならそれは、🎵プレドニゾロンのお陰ですーハイ🎵by長持ちフィルムのお陰ですーお陰で腹のブヨブヨが保たれ続けています。そうこうしているう

今日は本当に久しぶりに夜間に起きずに朝まで寝れてなんだかすごくすっきりした目覚めのしーです笑ってこれには深い❓🤔笑理由が✨😁昨日は❓昨日も❓本当に疲れてて💦💦ゆっくりお風呂に入ったんです🎵そこから出てきたら…なんだか無性に飲みたくなっちゃって笑缶チューハイを一本寝る前に飲んじゃったんです😁そしたらねぇ😳もぉびっくりするぐらい眠くて笑寝落ちするぐらいの勢いで寝ました笑そしたら朝までぐっすり😆お酒飲むと寝つきが悪くなる❓とか言うけど、昨日の私には関係なかったみたいです

こんにちはtomomiです今日は、バランスボールとは違う着物のこと👘全く違うようで、繋がるところがたくさんそれはまた追々書きます無重力着付けclass１暮らしきもの受講から2週間ほど経ちました寝間着は浴衣👘続いています自然と腹式呼吸ができてぐっすり眠れる包まれていて温かい寝起きスッキリ身体がラク浴衣を着て寝るだけで身体が整う本当に心地良い♡まるで魔法✨日本人、なんで着物を脱いじゃったの⁉️楽だから？大変だから？しんどいから？洋服洋式の暮らし洋食…で

現役内科医が伝える最先端の健康科学！あなたの時間を10年巻き戻す！若返り研究家奥りえです！（プロフィールはこちら）SHOPはこちらご縁に感謝申し上げます最近、なんだか気分が落ち込みやすいなぁ～って不安を感じているなら【幸せ脳】になるとっておきの1アクションを試してみてくださいそれは朝日を浴びることです幸せホルモンとして有名なセロトニンセロトニンは沈んだ気持ちを上げてくる大切な

明日発売のESTリキッドサプリメント＋睡眠と肌に着目したという機能性表示食品のドリンクがESTから。コーヒー豆由来のクロロゲン酸類が、血流を改善して、皮膚温をあげ、入眠を良くし、また、GABAが眠りの質をあげ、朝の目覚めをスッキリさせます。その他、低分子コラーゲン2350mg含有で、肌の弾力をあげる効果もプラス。正直あまり、機能性表示食品の効果を信用してないのですが、、、🤣騙されたと思って飲んでみましたら、、、、。ザクロブレンド味がなかなか美味しく、しかも後味スッキリでなんか飲

昨日は楽しかったなー『ランチしてきた(๑´ㅂ`๑)❤︎.*』今日は以前一緒に働いてた職場の先輩とランチ食べて来ました何年振りでしょうかめっちゃ久しぶりで会えて嬉しかったし楽しかったです時間経つのが早くて話尽きなくて時間…ameblo.jpおはようございますヤクルト1000をまた見かけなくなった昨今他にも睡眠の質改善の効果を謳うドリンクって結構あるのでちょっと別のメーカーさんのを買ってみることにしました昨日手にしたのはこちら森永の睡眠改善まさにそのまんまの名前でめっちゃ目につ

おはようございます昨日だーれも話す人いないなーと思ったら急にうださんうださん、私ブログ始めたのでGoogleで○○○○○○で検索してってどんなブログなんだろう興味半分で覗いて見たら凄かった！見やすいし読みやすいアメブロで、自分のこととかチョコチョコ書いてるのかなと思ったら結構本格的テーマ別に分けてきちんと構成もされて彼女とってもユニークな人頭はめちゃくちゃ良くて私の想像以上のブログで驚くアフェリエイトを狙ってのブログみたいだけどYouTubeもうまく

🍉ようこそ教室長のブログに足もみ（官足法)健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています、パワフルよっちゃんこと朝長(トモナガ)です👣学校も始まり、夏休みの疲れも合わせて寝起きが辛い生徒も多いのでは😁まずは寝付きを良くすることが大切ですよね🙋①携帯、パソコンのスイッチを早めに切る②寝る前のカフェインを取らない③照明を落として寝る④シャワーもいいのですが、できるのならため湯に浸かってリラックスするのもいいのでは検索してみました⤵️詳しく知りたい方

意識をする、ってとっても大事やね。先日、磁極調整を始めてから、朝の、寝起きが軽いぞ❓と気づいてから、朝の寝起きを意識し始めました。するとやっぱり起きやすい(自分の)状態だという事にはっきりと気づく。目覚ましのちょうど5分くらい前に目が覚めるって、以前にもあったけど、スっと覚醒する(目覚める)感じ。眠いー眠いー、って重い感じぢゃなくて(笑)動物って、音が危険の信号だったりするから、人間も、目覚まし音で起きるということは、体が危険察知で反応する、と同じ状態みた

こんにちは、今日はヒツジのいらない枕をご紹介しますね。ヒツジのいらない枕で後悔しないためのお役立ち情報《口コミでの評判》|Tips２秒で寝落ち！深い睡眠で寝起きスッキリ！ぽにょんと頭を包み込む「至高な活性炭入りブラックピロー」誕生！それがヒツジのいらない枕なんですよ！こんにちは、R-Style編集部の横山です。今日はそんなヒツジのいらない枕で後悔しないためのお役立ち情報をお届けします。ヒツジのいらない枕にご興味をお持ちの方は、ぜ...tips.jpヒツジのいらない枕は、深い睡

大井映理子さんのタイトルの表現がものすごく可愛い❤️私好み💕ちっちゃい『っ』がいっぱい🥰ご紹介くださりありがとうございますっっっ‼️そんな今朝ひっさびさにものすごく寝起きが起きづらく、しんどいなぁ〜って思っていたら、あ‼️昨夜、磁極調整をせずに寝ちゃって😱布団に入ったものの、起きてガッツリ数字を、見てまして😆寝る時に、『磁極調整』を意識せずに寝たんだったーーー！😱ってことに、今朝、しばらくしんどい朝だなぁを体感したあとに、気づきましたっ笑先日、廣島のライブで大

部屋の中でYouTube見ながらドタバタと悪あがきをして汗をかいたのに気をよくしてビール連日無意味なことをしてる私ちょっと楽しくなってきてるのでもう少し続けますやっぱり動くと疲れるのね夜になるとちゃんと眠たくなります見たいテレビあるしお風呂も入らなくちゃだしタンスの中も整理したいし昼間にやっとけよーって話なのですが昨日久しぶりに寝落ちしましたおかげで睡眠タップリ寝起きスッキリでも早起きするとその分夜早くに眠たくなる今日こそは明るいうちにやる事やってしまおうと思いな

おはようございます(*^^*)今日は、わんこのちーちゃんが起こしに来てくれましたちーちゃんは１階、私達家族は２階で寝てるんですが、朝早く起きた主人がちーちゃんを２階に連れて来てくれてしっぽフリフリの、喜びマックスで起こしてくれ癒やされました寝起きの悪い上の子も、ちーちゃんにはデレデレですぐに起床さぁ今から、遅い朝ごはん食べましょうそして、メダカの水替えしよー🐟〜GEXおそうじラクラククリーナースポイト小型水槽用Amazon（アマゾン）332〜1,180円

「だから、俺がやるって言ったじゃん！！」と彼は怒った。「あ゛？聞こえねーよ。声が小さいんだよ」…と心の呟きはあったけど…実際の言葉は、「それじゃ○○お願いします！」…と返した。ほんの数秒こと。これ、自分によくあるパターン。責められる側になりがち。「怒り」を自動的に抑え込んじゃう。考えるより早く瞬間的に。そもそも、相手の言葉が何を言ってるのか全く分からない。※工場で、それなりにうるさい。だから「なんて言った

睡眠時無呼吸症候群なので寝る時はこんな感じで鼻にマスクですお陰様でマスクにも慣れてきてのか？7時間くらいは目覚めずに眠れる日が増えてきました増えただけなんだけど、とても有り難いです🍀イビキがあるなら呼吸器科で検査受けるのも良いかもですよん寝起きスッキリです

おはようございまーすここ最近寝付き悪くてでもぐっすり寝てるので朝はスッキリなんだけど以前なら眠くなるまで朝方４時過ぎくらいまで起きてた今は睡眠がすごく大切と知ったので布団からは出ずリンパマッサージなどをして眠れないけど目は閉じてるそのうち５秒で爆睡の日々に戻れると信じて寝付き良いときのほうが眠りが全体的に浅くて今のほうが元気だわ

今、なかなか手に入らないヤクルト1000をゲットできました週一で会社に来ているヤクルトレディさんから買いました今は営業所に直接行っても買えないらしいですコンビニでもたまに見かけるので、買ったことがあります。睡眠の質が上がっているかどうかは分かりませんが、寝起きは飲まない日より飲んだ次の日の方がいい気がしますこのブーム、いつまで続きますかね

歳には勝てぬと申しますが、だんだんと壊れていく身体を実感する今日この頃であります。お酒やめました。腸活を意識してます。なにかと話題のヤクルト1000。空前のヒット商品だそうです。なかなか手に入らないとか。幸にして実家がヤクルト定期購入してるもんで、乗っかりました。菌が1000匹、いや1000億匹も入っているそうで。で、夕べ早速飲んで寝たわけですが、プラシーボ効果かもしれないけど、確かに良眠が得られました。途中目覚めることもなく、寝起きスッキリってやつです。もちろん腸にもいいし

夏のように暑かったり、雨が降って寒かったり、寒暖の差が激しい毎日ですが、皆さんは体調を崩されていませんか？また、夜はすぐに寝付けますか？朝はスッキリ起きられてパワフルに動けますか〜？一年中眠い💦など、以下のお悩みの方はいらっしゃいませんか？✅身体は疲れているのに中々寝付けない✅眠りが浅い✅朝早く起きてしまってそのまま眠れない✅寝ている途中に何度も起きてしまう✅いけないと知りながら、翌日の仕事の事を考え、ついつい睡眠導入剤を飲んでしまい、手放せない！今や日本人の5人

今日は休みを利用して、お店の二階に来ています🏃🏃🏃🏃月に1度は体のメンテで水素を1時間吸って✌✌足湯に浸かってリフレッシュしています✌✌✌✌✌次の日なんか寝起きスッキリ✌✌💪💪1週間ぐらい体が帽子良いのが分かります💪👋💪👋是非、皆様もどうぞ👌詳しくは、川口までお聞きください美容室のリフレッシュブログでした✂️✂️✂️✂️✂️✂️

BeautySalonito.メニュー◎脳洗浄®脳洗浄とは全てオールハンドで行われる、痛みを感じず、眠りを誘う心地よい施術💆‍♀身体のコリや緊張をほぐし、あなたがもつ本来の健康や美しさを取り戻すサポートを致します。カウンセリングからスタートし、いざ施術です♥脚から始まる施術はみなさん喜ばれます。脚▷頭▷小顔調整▷デコルテ▷酵素洗顔▷お顔▷パック▷腕▷お仕上げ上記が100分16,500円(税込)のメニューとなります。また当サロンは70分11,000円(税込)のメニューもございま

前までは、寝る時、寝起きに腰が痛いのは当たり前だったマットレスが悪いんだ…枕が合ってないんだ…子供に挟まれて、身動き取れないからだ…もちろんそれもあると思うけどからだリセットやり始めて今はどうか？あれっ？痛くないのが当たり前になってたマットレスも枕も変えてないし、子供に挟まれて足が乗ってるのも状況も変わらないのに笑肩こり、腰痛が当たり前で、首もゴリゴリで首を鳴らすのが癖になっていた誤魔化しながら過ごすのが当たり前になってた。今は？あれ？肩こり、腰痛で悩んでなかった癖で

今日もなんとかかんとか振り切りました今日は朝から晩までこんな時間まで振り切り過ぎての‥思いっきり脱水低血糖気味でふらふらやけ酒呑んで寝よう⁉️それでもってヤクルト1000⁉️飲んだことあるけど‥ほんとに寝起きスッキリ効果なんてあるか⁉️ただの砂糖水にしか感じんが‥今日は‥ジュニアの撮影に成功‼️ジュニアは毛並みがキレイだなあ‥

いつもブログを見に来ていただきありがとうございます今日もよかったらご覧くださいおはようございます今日は土曜日です仕事が無い朝って、寝起きが良いですねなんででしょうね〜仕事のストレスはんぱねえ〜まあせっかく気分は良いので、朝からYouTube鑑賞、パズル、読書（マンガ）でもやりますかブログを見ていただきありがとうございました！よろしければイイね！フォローをお願いします。

デエビゴ飲みたくなさすぎて5mgを4等分にして本当に一欠片だけ飲むという☺️笑何時に寝て何時に起きてもいい時はこれでも効くことに驚きました😂マイスリーでも大丈夫な日は大丈夫みたいです。ちなみにデエビゴはマイスリーとは違う効き方(？)をします。次の日病院で眠れない…ってなったら2.5mgにしよ。今5mg出されてるけど少ないのでいいや✨は～寝起きスッキリ。よかった☺️その他に精神で飲んでるのはサイレースランドセンデジレルラミクタールです🙂多発性硬化症のはまた別です。多い