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こんばんは、茉莉花です。今日は暖かいというか暑かったような…。皆様今日もお疲れさまです。ここ数日寝起きがビミョーです。今日は８時過ぎに起きて、慌ただしく朝食と洗濯しました。作業所へ出発したのは９時半過ぎでした。今日は作業が全く出来ませんでした。昨日は掃除だけは出来たのに。今日は掃除が無い曜日だったのですが、何だかいろいろな感情が私の心に押し寄せてきて今日はすごーくツラかったです。ただ、精神状態はイマイチですが作業所行く事自体は、今はまだ続けようと思います。もしそれも出来
兵庫県の宝塚でレイキ、算命学、数秘、カードをつかい『本来の生き方に導いていく』ヒーラー占い師の山田楽々です。繋がって下さりありがとうございます。昨日は、自分の直感を意識してピンと来たことを即行動に移してみました。朝、家事をしてた時にふと…お昼ご飯は中華が食べたい🥟♡と思ったので家族で、王将ランチへ行きました。おススメメニューをいただきましたよ酢豚に天津飯、餃子に卵スープ量も、わたしにはピッタリで美味でした♡“タピオカ杏仁プリン”ジュースは、想像以上に美味しかったです。
不思議な夢ちょいと怖い夢を見て、少々寝起きが良くない笑大量のスパム笑夫作…
せっかく今日と決めて万全の心構えで言ったのにドクターが突然の急用で不在になるということで今の時間で診察待ちをしている人で打ち切るという！ガーン！！せっかくマンを持してきたのに・・・残念ながら明日に延期するしかない！せっかく気持ちもその気で言ったのに・・昨日は朝から調子よく何の不安もなくクリニックまで時間を潰せた今日は寝起きがよくない0.25mgを飲んでも早く目が覚めてふとんの中で悶々として時間をつぶすこのような時は寝起きが良くない！体が重い
今の生活の中で、何か習慣を作っていくとよいですね。習慣があると、何をしたらよいか迷う事もありませんし、１日が過ごしやすいですね。これがしたいと思う事ばかりが習慣ではないですから、自宅の家事の手伝いも習慣にしてしまうと体が動くようになりますよ。私は何かやることがあったほうが良かったですね。ゴミ出しは毎日ではないから取り組みやすいです。朝ご飯をリビングで食べる、洗い物は自分でする、植物にお水をあげるなど、寝起きが良
痩せよう！そう思った時に多くの人が運動と食事を変えようとしますが、実はそれよりももっと見直すべきことがあったんです。ここを重点的に改善している人はあまりいないため、これを知ることで周りより一歩前進して下さい！最も見直すべき生活習慣とは？運動、食事よりも優先的に見直すべき生活習慣とは何でしょうか？それは睡眠です。睡眠はダイエットにも非常に重要で、実際に睡眠を改善するだけで体重が適正になるということが分かっているんです。また、集中力
私ナックは～寝不足ですね～前回も少し書きましたが～左の肩と肩甲骨に向けての痛みが普通に発生してまして～(´_ゝ｀)ゞ何か肉離れの症状に似ているなぁ～過度なストレッチが原因かしら～なんて考えております～(´Д｀)=3そして日常的に軽く伸ばしたり首をぐるぐるしたりしております～昨夜は実は痛みが少ない寝る形を模索しまして～(☆∀☆)ゴロン…ゴロン…んっここですか～それは斜め上向きの姿勢～(ﾟ3ﾟ)…5分後…無理…落ち着かない～ゴロン…ゴロン…(姿勢は既
出て来た〜っ◟ʕ´∀`ʔ◞◟ʕ´∀`ʔ◞✨今日の予報は、曇りのち晴れ27℃⛅暑くなりますね((ﾞＱ(´･ω･｀;)ﾊﾟﾀﾊﾟﾀこの2日くらい、疲れ気味๛꜀꒰˟⌂˟꜀꜆꒱꜆寝付きは良いけど、寝起きが良くない🌀🌀もっと寝た〜いっ❢気温の変化で、自律神経やられて疲れてるのかな？脱げば寒いし、着れば暑いし、それかもしれないですね💧今夜のドラマは、楽しみです🎶山Pのインスタ、100万人超えたらしいですね(˶‾᷄ﾛ‾᷅˵(˶‾᷅ﾛ‾᷄˵(˶‾᷄ﾛ‾᷅˵(˶‾᷅ﾛ‾᷄˵)ｵｫ!!!
目が覚めると4時半でした(だいたい、目覚ましより早く起きるんですが、早過ぎました)最後の最後で、気候に用意の大幅な変更を余儀なくされましたが、奥様の頑張りで何とかなりました(感謝ですよ)寝かせておこうと、音を立てずに動いていたら、奥様「おはよー」私「えっ😱💥おはよ・・・嘘っ」(ビクッ)奥様「驚いた❓」私「いやいや、魂抜けるわ」「ってか、起きれるんじゃん」(ご存じの通り、奥様は、寝起きが良くないので時間通りに起きること自体レアなのです)奥様「う〜ん、ディズニーだけね」
こんばんは桜、今日は睡眠のセミナーに行ってきましたよ。内容は詳しく書きませんが（笑）、睡眠負債って言葉、皆さんも聞いたことありますよね。桜も睡眠負債を抱えています😱要らん、こんな負債（笑）。子どもの頃から寝付きが悪く、寝起きが良くない！多分、赤ちゃんの頃は普通だったはず。幼稚園時代も大丈夫だったような気がする。小学生の途中から朝がダメになった。振り返ってみると…イジメにあっていて、学校に行きたくなかった。苦痛でしかなかった。ある時のGW、飛び石連休だったけど、学校に行けなくて登校拒
こんばんは。タロットカード占い師の美船航です。昼夜の気温差のせいでしょうか、どうも朝方の寝起きが良くないです。気温が上がってくると、元気になってくるのであちこちに出かけたりしています。カードリーディングをしていると「メッセージを強く伝えてくれるカード。」があります。そのカード、意味は同じかもしれないけど「読みやすい。」と言うのか、「良いメッセージをくれる。」と言うのか、少し考えた事があります。やはり、私はカードのおかげで占い師が出来ていますし、自分でリーディングしながら「不思議だな
今日から一週間の始まり馬鹿嫁と二人如何過ごしたら良いのだろう？最も馬鹿嫁は殆ど寝てばかりなので余り気にすることもないのだけれど・・・今朝は六時過ぎには眼が覚めていて長男が六時半ころ出勤するのも分っていて六時半過ぎにトイレに起きた。このときすでに七時少し前だがこの時間では馬鹿嫁は未だスローモーションで薬を飲み終わっていず俺の場所にどっかり居座って動こうとはしない。結局おきても自分の居場所がないので又布団の中へもぐりこむこれが結構苦痛何か胸の辺りが
麻布十番エステgenesisです。ＮＹは今年おっそろしく寒いらしく今日は－15℃21日は－20℃体感温度は－20℃以上だったと！日本の暖冬ありがたや～。ＮＹは、「生死に関わるほどの寒さ」と気象予報の人が言っているので防寒対策バッチリで出ないと、危なそう。日本はマフラー無しでも出かけられちゃいます♪でも、寝つき、寝起きが良くない方は暑かったらすぐに外せるマフラーは毎日コーデに入れて頂きたいくらいです♪寝つきが良くない大きなの原因
こんにちは☀️やはり１月ともなると寒いですね😨室内仕事ですが、農作業でも対応できる防寒対策で臨んでいます笑昨日のお昼は外にある公園で食べました山が見えて景色はよかったのですが、ベンチが石なのでおしりが常に冷たく、曇天&風で体が凍てついてしまったので昼御飯を食べてすぐに室内に戻りました笑ところで、皆さんは寝起きはいいですか？私は最近どんなに早く寝ても必ず朝はだるさが残ります先月こそ夜更かししていましたが、それは仕事をしていなかったり風邪を引いたりで生活リズムが完全に狂ってしまったこと
12月も半ばを過ぎました。だんだんと慌ただしさが出てきた様に感じます。年末の慌ただしさ。好きです。［今のところ予約空き枠］19日(水)午前・昼○午後△20日(木)11時・13時・16時に空き21日(金)お休み22日(土)午後△23日(日)午前○昼△午後△24日(祝)お休み年末の慌ただしさ好きなんですが…この忙しさのせいで、体の調子が徐々に崩れて来ているのに気付かず、または忙しくて体のケアが後回しになってしまい…突然グキッとなる方も少なくない油断禁
おはようございます、茉莉花です。このところ寝起きが良くないせいか、今日はメンタルの調子が悪いです。作業所には一応もう来てるけど、この後の作業が出来るか分からないです。とりあえず掃除は休むことにしました。何でこんなに調子が落ちてるのか自分でも分かりません。はー困ったなぁ…(´д｀|||)とりあえず今日を何とか乗りきれますように。ではではまた…。
おはようございます。最近、わけのわからん事件が多い。夜のニュースを見ていると、必ず気持ちが悪くなるニュースが入っている。特に例年この6月は多い気がする。聞くところによると、日本の場合、4月に環境が変わり、かつては連休明けに5月病になる人が多かったようです。でも、今は季節も相まって、6月に病的な症状を訴える人が多いって・・・・。わかる気がする。でも、そんな原理や環境を分かっていれば、まだ対処法があるはず。気持ちの乗らない時、やる気が起きず、寝起
今日はお父さんが若様を保育園へ連れて行ってくれる日でも、相変わらず寝起きが良くない若様…お父さんが宥めすかして？登園送迎が無いと楽だなぁ…！母は営業終わりまで仕事して、慌てて帰宅お父さんは、若様のご飯もしっかりしてくれて、晩ご飯も用意してくれた！ありがとう！助かります！でも…その後ちょっとのんびりしすぎてしまい…若様の寝る時間が遅く…しかも、眠いピークを超えてしまったようで、無駄なハイテンションの若様…寝付かせるのが大変だった…明日は早寝しようね！お疲れ様でした！
まいどーぉたくみの里のど真ん中道の駅豊楽館から徒歩１分ヘアスタイルで毎日を楽しく過ごすお手伝いをしてるハラ美容室のいずみちゃんです～～～～～～～～～～～～～～～今月・来月のお休み5月２１・２２・２８6月４・５・１１・１８・１９・２５～～～～～～～～～～～～～～～5月17日（木）くもり晴れ昨夜雨が降ったし今日はムシムシかなぁ～朝のうちは寒いくらいだけどねちょうどイイって日がなかなかないとかわがままを言ってみる
一昨日は1:15に娘が「おしっこ出ちゃった」熱を測ってみると、38.9℃クール枕を替えて脇下も冷やしました5:05に「起きる」と何回か言われた時にも熱を測ると、39.3℃冷蔵庫に保管していた坐薬のアンヒバを入れました6:40頃に目覚め、7:15まで二度寝して夫を起こしました取り急ぎ同僚にLINEを入れて会社を休む連絡をしました娘は8:00まで寝て、寝起きはぐずぐずそれから私が動き出しているうちに、うとうとしていましたオムツが濡れていましたが、
こんばんは。都立家政メンズサロンながさわスタッフの五十嵐です。今日はアプリの紹介です！目覚ましアラームアプリsleepmeister（スリープマイスター）これはただの目覚ましアプリではありません🙅♂️まずは起きたい時間にアラームをセットセットした時間の30分前より、眠りの浅くなった時に起こしてくれる！←すごいな😳これは体動で読み取ってるらしい☝️さらに就寝時のデータ僕も毎日使っていますが、これけっこう当たってると思う☝️🙂こんな情報も！そして！僕がかなり助けられてい
約3年前、私は常健塩に縁をしました。信頼できる知人の紹介でした。その頃はお塩には全く興味ありませんでしたし、仕事はお薬を販売する資格をとり、地元のドラッグストアで働かせて頂いていました。貧血がハンパなく酷く婦人科系の病気もあり、自分の知識を最大限に活かしたお薬のチョイスもしていましたが、改善はできませんでした。かかりつけの医者から、その数値でよく立っていられるねと大きな病院を紹介され結局手術となりました。その半年後あたりにお塩と出会いました。常健塩を水に溶かした薄い塩水を飲
こんにちは、鍼灸師の清水です。今日は2018年の福袋についてご紹介します。福袋のご予約は12/9～スタートしているので、予約したい方は要チエックですよ現在、鍼灸院で人気なのは養生福袋（安神宝と輝精水のセット）です。通常は輝精水16200円、安神宝6480円、合計22680円が、福袋だと17500円輝精水１本買うのとあまり変わらない値段（1300円差のみ）！いままで、輝精水は飲んでいたけど安神宝も気になっていたという方にはお安く試して頂けるチャンスです。安神宝とは、琥珀、
なんか今日はわりとスッキリ起きれました。昨日、湿布貼ってたからかな？って事は、イマイチ寝起きが良くないのは、肩こりのせい？！疲れ具合が違うもんね。でも湿布もずっと貼ってると被れるからなぁ。やっぱり、塗るタイプのアレを買うか、、、あれ、すーっとして気持ちよくて、かつ、肩がスッキリした記憶があるんだよね。買うか、、、若返りたい！！！笑
