寝支度

今日は仕事納め。２４日夜から体調を崩し年内出社はできないかもと思っていましたが、ラスト２日なんとか勤務できました。クリスマスイブの夜、突然胃痛に襲われました。昼間から飲んだからかしらと思っていたのもつかの間吐き気、頭痛に微熱、何故か腰痛も併発し、最終的にはお腹も壊しました。何もできない状態になり、両親の夕食の配膳や片付けなどの家事は全て夫がしてくれました。母の寝支度タイム。「大丈夫だから横になってね」母は気遣ってくれましたが、介助がないと難しい状態です。痛みに耐え、前屈みに

長風呂から出てきたら息子っち畳んでくれていた🥺💓💓もう寝ちゃってたから朝お礼言わなきゃなぁ💓歯磨きも、しなさい❕とか特に言わなくても自らして寝支度して布団整えてから寝るの😴良い子すぎん❔好きなテレビをつけてご飯を食べとります😎元気な事は良い事だから何よりなのだけどもうるさすぎて狂いそうになる時もあるけどいーっぱいお手伝いしてくれたりパシリにもなってくれています😚wwwあーかわい。

耳栓もして、ホッとなやつね。軟膏塗布りまくって、マスクして。薬も盛ったし、寝支度完了‼︎上の階、おとなしくしろよ悪夢も勘弁。おやすみなさい☆あんにょん☆

さあ寝よかと、布団を敷いたりなんやかんやしてると、猫のふたりも寝支度を始めます。ある日の夜の様子。こんな感じで、どっちかが私の布団で寝ようとします。いやそこ、私が寝るとこ。長時間座っていると、お尻やお尻に近い太ももが痛くなることありませんか。昨日から私の太ももの裏がそんな感じで、たいてい寝たら治るんですが、今日はしつこく痛いままです。これ、どうやったら治るんでしょうね…。地味に痛いんですよ(´;ω;｀)

日常生活。寝支度したり、お風呂に入ったり、献立考えたり。なんでだろう？いつもじゃないけど、たまに何もかもめんどくさくなること、あるよね。ちなみに今（10時半）は、布団に入ること(￣▽￣;)

悩みを抱えて眠れないとか、高齢になり、眠りが浅く、よく寝られないなど、多くの人が睡眠の悩みを抱えています。睡眠の大切さはみなが承知していて、時間よりも質が重要であると理解しています。そうは言っても、眠りたくても眠れないという、深刻な状態の人もいます。若い人や働き盛りの人で、日頃のライフスタイルや仕事に追われることによって、睡眠時間が削られ、年中、睡眠不足気味の人は少なくありません。休日に寝だめすることがありますが、体内時計を狂わせ、生活のリズムが崩れるのは避けたいものです。ふだ

年度末ということで更に多忙に！（汗）こんばんは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。（＾_＾）僕は個人事業主ということで、丁度今時期は確定申告に向けた準備等で慌ただしい年度末に当たっていることもあり、今日は完全な徹夜明けとなってしまいました。σ^_^;今は個人事業主にとって非常に厳しい時代を迎えていて、それでなくても経理業務の事務負担がとんでもないことになってしまっているのでね。σ^_^;そんな訳で、ただ今基本的に嫌いな経理業務に追われまくり、脳みそが疲

９時半くらい、夫が帰国したとLINEが来ました。お迎え🚙は行かないよ、スマンね🙇寒いと胸痛起きるから、無理。夕方、日が落ちてから買い出し品の積み下ろしをした時も寒くて胸が重苦しくなったから💦起きてるうちに顔見られるか分からないけど、10時半頃から寝る支度を始めました。錠剤を半分にカット。ピルカッターは無いけど、猫の爪切りがとてもキレイに切れる✂YouTubeで、デエビゴの悪夢について見ました。【悪夢を見る薬？】睡眠薬デエビゴ徹底解説動画今回は、比較的あたらしい睡眠薬

りーちゃんには「そろそろ寝たいです」のサインがあります。りーちゃんが寝るのは18:30頃。その頃になるとりーちゃんが寝るのを教えてくれます。どんなサインかというと…バサバサ！バサバサバサバサ！こうして一生懸命羽ばたく事が「もうお休みしたいです」のサイン。一生懸命バッサバサ。私はこれを「おやすみの舞」と呼んでいます。お休みの舞の後はお休み部屋に直行。朝までぐっすり眠るりーちゃんです。

なんか気がついたら家族の中で自分ばかりが家事や育児で一番動いてるなぁってとき、ありませんか？私は外に働きにでないのならば家のことは私が率先してしなきゃ！働かざるもの食うべからず！と、思い込んでるときがありました。家事分担してるにもかかわらず😅たとえば子どもの寝支度。我が家は夜21時に就寝するので寝支度する時間はだいたい20:50〜。その時間ってもうパワー切れでくたくたの眠いしでイライラ（笑）それなのに３人の歯磨きとトイレを済まさせさらに子どもと夫が寝る2

まだ１０時台だけど、もう眠い今日は昼間に鍼灸に行ってきたので身体がほぐれて緩んでるので。寝支度をし始めたら、あれこれやる事が。【救心】の補充❢今朝起き抜けに胸が強張る気配がしてすぐさま枕元の【救心】を手を伸ばしたら、１回２粒なのに１粒しか入ってなかった最後に使った時、残量確認してなかった〜💦リビングの引出しに取りに行くのが億劫だったのでとりあえず１粒だけ服用。それで効かなかったら１階に降りようと思ったけど良い具合に効いて楽になったので、良かったけど。枕元に色々セットして

息子：今日は、寒いからこれにしよ。息子：ビニール履いて寝る

さていつものリズムで寝支度テレビも消してるしラジオだけが騒いでいる状況です。今日も仕事は年寄りの話し相手・・・コロナの予防接種で最近年寄りの病院受診の予約が減っていて余裕のある日がポチポチあります。ど田舎ではやっぱり年寄りはあれこれの御用は出来なくて１つに専念ですよ。で、今日の楽しかった話は・・・「最近眠れん考え事ばっかりして眠れんあっという間に朝の５時になった。」「そりゃぁ寝てたんやんかぁ。」「違う９時に布団に入って１２時まで

こんばんは今日は歯医者に行く予定だったけどサボりました。あちゃー。重たい腰が上がらなくてね。雨風だし転けたら大変ってただの言い訳です(笑)すぐにどうこうではないけど、噛むと痛むので、後日、予約を取り直しの連絡をしました。晩御飯。筍の炊き込みご飯肉野菜炒め筍の天ぷら茹でささみ、人参、パン(🐶)麦茶旦那も同じメニューでなめこ、豆腐、わかめを入れた味噌汁をプラスしました。私は天ぷらは抹茶塩で頂きました。おいしパンはわんこ用の物です。さて、シャントマッサージをして寝支度しましょうかね。

なんだか夏バテのようである。毎年注意はしているのだが、時々食欲が落ち食べる量が減ってくる。油断をすると５キロ、６キロは体重が落ちるので気を付けてはいるけれど。本日は出社日だったので社員食堂で食事をとるのが楽しみだったのだが…。ついに席が個人ごとにアクリルで仕切られるようになった。透明のアクリル板とは言え、食事をする全員が個別前を向いている姿が見えるのはちょっと異様な雰囲気でもあった。でも、コロナのことを考えたら一時的には仕方がないかなあ。そういう雰囲気に飲まれたわけではないが、あまり食欲が湧

今日は遅番でした꒰๑•̥﹏•̥๑꒱しかも残業(´×ω×`)帰宅は22時過ぎ…でも冷蔵庫にスパークリングが入ってたから疲れが吹き飛んだ(◍´꒳`◍)さて、寝支度かな(´-﹃-`)Zｚ…

☀️暑い☀️公休day〰️やりたいこと。やるべきこと。あるのに出来ない。ゆうべはいつの間にか寝落ち電気つけっぱ💡ｷﾝｷﾝに冷えきった部屋外が少し明るくなってたぁ〰️明け方に寝支度調えて寝に落ちてくんだけど・・・大輔ぼっちゃん。とお嬢。と会話し

早くに寝ようと思いながら自部屋のテレビを消して日記を書きながら何気なく床に視線を向けたらGが歩いている😱怖い、怖すぎる😭Gは私の気配に気付いたのか凄く足早に感じた。オットマンの下に入っていった。ギャーって叫びたい気持ちを抑えながら次男の部屋をノック😔何？と言われたのでGが出たと話す。やれやれといった顔で次男が新聞紙ある？と。あるよと渡してから凍らすスプレーを渡す←自分じゃできない😂次男が部屋に来てくれてオットマンの下にスプレーしたけど凍ったのかわからない

おっはよぉ～８月５日午前７時おいらの部屋から見た空です♪２０２０年２０１２年２０１３年２０１４年２０１５年２０１６年２０１７年２０１８年２０１９年ナニ？ポピドンヨード？？うがい薬？？？大阪府知事だっけ？余計なことを言ってくれたなぁ。。。手持ちのうがい薬

日付け変わって、あっという間に時間が経ちます。花を失った金曜日、それとも、変わらないのでしょうか。それは、個人の責任ですからね。私は長い長い闇の世界を過ごしています。何故夏なのに夜が長いのでしょうね。数ヶ月前までは、逆に夜眠る時間が短くて、無理をしていました。その反動で、身体を制御できなくなってしまいました。それでも、少しずつ夜を短く。もう既に夜が長くなり始めていますが、せめて、普通に夜を過ごせるように、しています。なかなか上手くは行きませんが。もう身体も心も壊れて

日付が変わった頃までは、なんとか記憶があります。その後、猛烈な眠気が襲ってきて、気がついたら、1時を過ぎていました。時間帯は違うものの、中途半端な時間に眠ってしまう、というかつての悪夢が戻ってきました。ここ数日のことです。ならそのまま寝てしまえば良い、と思われるかもしれませんが、本当に眠い時は寝支度をすることもできないし、残念ながら、こういう眠気は、長くは続かないのです。眠気を感じる気配を感じたら、すぐに眠剤を飲むという対応ができれば、もしかしたら、朝まで寝られ

母が残業だった今日。帰ってきたとき、自分達だけで寝支度をしてた。それはとても偉い脱いだ服も脱衣場持って行ってた後で母さん、シャワーしに脱衣場行ったら…糊付け中の給食着が入った洗濯機に、さっき脱いだ洗濯物突っ込んでた(۳˚Д˚)۳脱いだものを洗濯機にきちんと入れる事自体は、偉いから褒めなきゃいけない。普段は置きっぱなしだからが、しかし!洗濯途中の洗濯機に、洗濯物を突っ込むのは良くない(๑´^`๑)褒めるべきだが、注意もしなきゃならん（笑）どーーーしたもんかな

今日はお昼頃に、姪っ子が帰宅して要約静かな時間それから何だかんだで自分の事をして夕方に買出し日用品達を買いながらのチューハイもチャッカリ買って帰宅して直ぐにお風呂お風呂から出て寝支度出来てからの夕食夕食は…✦サーモンサラダ✦チューハイ今日は珍しくイカフライも食べてしまった明日も揚げ物あると思うけど笑ｯｯ来週の後半は頑張るゾ

ずいぶん久しぶりな気がします今夜は…にゃんすけハウスで就寝💤次男くんに、管理人のベッドは譲りますお掃除して…布団敷いて…寝支度をしていると……のこちゃん…興味深気に上から…じぃ〜〜と見てる何が始まるのかにゃちゃ助とワイドは…テーブルの下に…並んで様子を伺ってますピンは…ピンくのベッドで…可愛く寝ていますよ💤さあ皆んな楽しい夢をみてねおやすみなさい……

皆さん、こんばんは。なんとなく蒸し暑い夜ですね。部屋では除湿をかけていますが、設定温度を下げると寒く感じることもあり、調節が難しいです。日曜日の夜の過ごし方も、すっかり変わってしまいました。仕事している頃は、早めに寝支度して、月曜日からの仕事に備えて、1週間で1番緊張する時間でした。今は緊張することはないし、あの疲れ切った通勤電車に乗る必要もありません。あの仕事は、あらゆる理由で、ずっと続けられなかったので仕方ありません。今は、ゆったりと、この時間を過ごしてい

今夜は、早めに寝支度して、もう布団の中です。決して早いとは言えないかもしれませんが、私にとっては、早い方です。今後少しずつ早くしていきます。雨は少し強くなってきました。また雨の季節に戻りました。ただ、雨音のみが響く真夜中です。何故、ここはこんなに静かなのでしょうね。私は雨が好きなので、心地良い音楽に聞こえます。今日は、病院などで出かけます。雨を楽しんできます。では、おやすみなさい。

こんばんわ😊喜一くん！盛り上がってます！さっきまでぐーすか寝てたのに！さ、寝ますよ😊と寝支度を始めると・・目を覚まして走り回っております💦抱きあげてベッドに連れていこうと思ったら逃げる（笑）おまけに、私を遊びに誘うしまつ（笑）ダダーダダーと家中走り回る💦もう夜だからね・・ダメだよ（笑）喜一の夜は毎晩こんな感じです（笑）寝てる時は天使なんだけどなぁ😊おやすみなさい💤