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1月10日(金)の占い⭐️A型⭐️ストレスをためないで。お布団など干したり、寝室環境を良くする。人を褒めよう。O型⭐️ラッキーデー。ラブ運好調。婚活よい。用事はためない。モテ期。AB型⭐️仕事は充実。貯金を堅実に始めよう。B型⭐️洋服のおしゃれ大事。女性ならスカートの購入よい。寒さにも、健康管理にも、受験にも、恋にも。負けないで。梅田の母LALA
こんにちは「食べて痩せる幸せダイエット♡」のダイエットアドバイザーぶぶです。アラフォーの女子でも、オシャレな人はたくさんいます。タイトなパンツをスタイリッシュに履きこなしている人は、カッコいいですよね。もちろんお腹はペッタンコです。アラフォーのおデブちゃんは、ゴム入りパンツが定番ですが、時々きちんとしたパンツにも挑戦してみたくなります。でも、太ももパツパツ、お尻デッカチしまいには無理して履くから、ウエストのボタンがしまらず、そのまま丈の長いトップス
親と子どものための睡眠専門家椎葉ゆう子です。寝室環境と睡眠の質は同じです。寝室がキレイで整理整頓ができていると空気もキレイです。人は寝ている間も空気を吸って吐いています。大人では2リットルのペットボトル1800本分の空気を取り込んでいるそうです。子どもでも1500本分です。空気も食べ物と一緒です。寝ている間、食べ物は食べられませんが空気は絶えず食べています。だから、その空気がキレイかどうかで睡眠の良し悪しも変わってくるのです。身体に良いキレイな空気を取り込みたいで
こんにちは♡小林あこです初めましての方は《こちら》先日募集を締め切らせていただいた「彼マッサージ講座」沢山のお申し込みありがとうございました!次回は2月頃募集予定(4.5月開講)です♡お楽しみに!プライベートレッスンは常時募集中です♡↓【新メニュー】溺愛されて大出世する彼マッサージ♡先日ようやくマリッジリングが届きましたハネムーンの前に届いてよかった彼にはめてもらって見るたびにテンションが上がります
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寝具夢の時間の四方です日本の働く女性は世界一睡眠時間が短い日本の働く女性の睡眠時間は世界的に見ても短く、男性より女性のほうが睡眠時間が短い国は日本くらいなのだそうです良質な睡眠の美容効果1、ダイエット睡眠の質を変えるだけでダイエットになりますよ睡眠時間を12時前にするだけでダイエット効果があります良質な睡眠の美容効果2、美肌睡眠は美しさの元良質な睡眠はどんな美容液もかなわないほど肌の再生力があります睡眠美容のための眠り方睡眠の質は寝る姿勢に左右されます寝る2
お休み木曜日〜お布団干せた〜一気にできずこの間の日曜日と今日でひと安心ひとりで満足!主人も娘も寝室環境…全く気にせずな親子ハンバーグ弁当♪目玉焼き野菜炒めウィンナー今週は夕方の予定がだいぶ変更夕方…自宅にいない時間に自宅にいる時間が上手に使えない習慣ってコワイね
遠い昔~北国の田舎では畳の上に断熱材として分厚い藁をパンパンに詰めた敷き布団を置き更に厚めの綿入れ敷布団を重ねてネール系の厚手の敷布に丹前、毛布、厚くて重い掛け布団が主流でしたが、当然藁と言えど隙間だらけで通気性も良過ぎるのでも冬季になれば_子供達に優先で陶器製や鉄板製の湯たんぽをぐるぐる巻きにして入れてもらいましたが_それでも朝方迄は保っていました。しかし、姉は片足に大きな低温火傷を負い、暫くは学校へ包帯巻き姿となりスカートを嫌っても治りが遅い分からも嫌だったと思えます・・・・
フランス式育児アドバイザーのレロちひろです。フランス人の夫と国際結婚をして2人の娘(4歳0カ月・2歳7カ月)をフランス式育児で育てています「フランス式育児」についてもっと知りたい方はホームページお問い合わせはこちらからお問い合わせフォーム突然ですが、お子様の睡眠環境で一番最適なものは以下のどれだと思いますか?真っ暗闇カーテンから光が差し込む常夜灯が点いているTVがついている照明がつけっぱなし答えはです。
親と子どものための睡眠専門家椎葉ゆう子です。11月9日今日は『換気の日』です。こまめの換気はしましょうね。人が1番食べているのは飲食物ではなく、、空気です!!身体に良い食材を食べるのと、室内の空気をキレイにしておくのは、同じことです。特に寝室はこまめな換気でクリーンに保っておきましょう。空気清浄機を使っていない寝室であればなおさら、、クリーンにクリーンに!何故なら、睡眠中に吐いて吸う空気量は、大人で2リットルのペットボトル1800本分です!小学生でも1500
先週のことφ(..)「フランスベッド赤坂ショールーム」へ(※プレミアムレポーターズ事務局さまよりご紹介いただき体験会に参加しました。)「フランスベッド」は、1949年創立今年創立70周年を迎えましたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ(おめでとうございます)1955年に発売された、“昼はソファー、夜はベッド”の分割式ベッド「フランスベッド」が後に社名の由来に「フランスベッド」は、フランスの会社ではなく、日本の会社日本人の骨格
9月の夜泣きセミナー、無事開催しました!産後間もないママさんから、1歳過ぎのお子さんのママさんまで、ご参加ありがとうございましたどこに住んでいても産後すぐのママさんでもご参加いただきやすかったり、一緒にいらっしゃるパパさんやおばあちゃんに聞いていただけるのはオンラインセミナーのいいところだな〜と思いますそして毎回感じますが、お子さんもそれぞれ、ご家庭の考え方もそれぞれ、本当に全く違います。ネントレすることがすべてのご家庭の答えではないし、でも必要な
40代は今すぐやめるべき!NGな睡眠の習慣徹夜や夜更かしが辛い……年齢とともに落ちる体力・回復力・睡眠力20代、30代の頃は徹夜や夜更かしをしても平気だったという人も、年齢とともに徐々にきつく感じるようになることが多いようです。これは、年齢に伴い体力や回復力が落ちていくため、仕方のないことともいえます。睡眠を削ることも本来よくないことですが、「無理がきかない」状態になっていくのです。年齢とともに落ちるのは体力などだけではありません。睡眠力ともいえるものも落ちる傾向があり、質のよい深い睡眠が
しばらく前から、定期的に有明本社ショールームのガイドツアーをしています。本日は、「良い睡眠のためのベッド選びと寝室環境のつくりかた」をテーマに、寝心地の違いなどを実際に体験していただきながらのツアーをしました。その時の模様を取り上げていただいた記事はこちら。http://www.mylifenews.net/sleep/2019/08/post-189.htmlマットレスは、上向き寝か、横向き寝かでもフィットするものが変わります。まくらはマットレスとの相性が大事なので、単独で
本当に暑いですね。災害級の暑さって表現も納得です。でも恐ろしいのが、三島よりもっと暑い地域がゴロゴロとあるという事。この暑さでしっかり眠れない人も多い事でしょう。少しでもそんな方の役に立てたらと思いまして、睡眠と寝具が好きな自称sleepdesignerの私が『実際に行っている夏の快眠法』を今日は紹介します。まずは『寝具を調える事』から。寝具で一番重要なのは体を支える敷寝具。私はマニフレックスのイタリア製高反発マットレス「DDウィング」を使っています。結婚する前はベッドスタイルだっ
ずっと布団を使っていましたがこの度、脚付マットレスを購入することにしました。ベッドにするか迷いに迷って、費用面とネットで買うという危険性、更に欲しいと思うベッドのサイズは我が家の階段から搬入出来ない可能性が高く、でも一階を寝室にはしたくない関係で、人手を借りずに階段から運び入れられそうな商品にしました。購入したのはこちら⇩【送料無料】配送が早く、時間指定もOK!圧縮タイプで搬入らくらく!一体型脚付きマットレスシングルカバーは外して洗えます。圧縮マットレスシングルベッドシング
泣かせすぎてはいけない心疾患児。ネントレは、泣いても泣かせておくこともあるため、難しい。しかし、手術で入院するとPICUやhcuに入院の期間はおのずと母と離れ離れ。一人で、かつ安心して早く寝てるようになったら娘にとって負荷がすくなくなると思い、心疾患を考慮したネントレをしています。方法は単純↓目をこするなど目を細めながら泣くなどのサインがでたら、まずは特定の寝床に連れて行きますうちでは寝室環境をととのえ(空調、音、光)布団に寝かせて、おきまりの歌を流すか、くちずさみト
神戸・阪神☆開運占いKAORI(かおり)です。昨日は、大阪梅田にて出張個人鑑定のご依頼を頂いておりました。こちらのカフェを選ぶ理由は、ズバリ、天井がとても高いからなんです。天井が高いということは、その空間には、たくさんの気(空気)があるのです。『気=エネルギー』空気がたくさんあるということは、酸素もたくさん取り入れることができますよね。酸欠になると、人間の体になんらかの影響が出てきます。天井が高い→空間が広い→気がたくさん循環している→身体にエネ
こんにちは。いつもお読みいただきありがとうございます😊快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。皆さんの地域は雨、大丈夫でしたか?関東地方も明け方から相当降ったりしてましたよね。不定期ですが、私の睡眠日誌をご紹介しています。もちろん、いい時もあれば悪い時もあります。だから微調整しながら毎日快眠でいられるよう日々、自分でも工夫して、また同じようなことで悩んでおられる方のためにも、こちらのブログで快眠に関する情報をお伝えしています。今朝までのデータです。はっきりして
こんばんは。ココロとカラダを整える快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。誰と眠りますか?ちょっとドキドキ💓しちゃいましたかね。今日は睡眠環境の中でも重要なテーマです。夜眠る時にベッドにどなたかご一緒してますか?ひとりで悠々、大の字で寝るという方は今回のお話は飛ばしいただくとして、・パートナー・お子さん・赤ちゃん・ペット🐶😺・ぬいぐるみ🧸など、自分以外にお隣にいる場合のお話です。人は不思議なもので、無意識でも隣に守るもの、
やわらかボディプランナー椎葉ゆう子です5月30日今日は【ゴミゼロの日】ゴミが落ちていないキレイに片付いている部屋は気持ちいいです。ブログでもよく書きますが、部屋のキレイさは、睡眠の良さとリンクしています。つまり、部屋が汚い人は、睡眠が悪い。寝る前と起きた時に目に入る景色がゴチャゴチャ汚いのと、スッキリキレイなのとでは、気分が全く違う事は理解できるでしょう。視界からの情報は、あなたの想像以上に精神的にも睡眠にも大きな影響を与えているのです。また、ゴミが落ち
寝具夢の時間の四方です人間が眠る場所である寝室は風水の中でもとても重要な場所としてとらえられています人は人生の三分の一の時間を寝室で過ごしまので、住居全体の風水の中でも人に与える影響力が大きく適切でない寝室環境はあなたの健康と財産に影響を与えます寝室が不必要に広かったり天井が高く窓が多い場合は風水的にはあまりよくありません部屋の陽気が不足してしまい悪い「陰気」が生まれます夫婦円満でいるためにも寝室とベッドにまつわる風水には気を配りたいものです木製のベッドで運気
今日も清々しい一日でしたね。この清々しさでなんとなく忘れがちなのが、この時期も案外湿度が低いという現実です。今日見ましたら…ほら、湿度30%にも満たないんです。秋冬大活躍だった加湿器も既に片づけられた方も多いでしょうか。我が家の子は空気清浄機を兼ねているということもありますが、一年中出しっぱなし。そして寝ている間もタイマーを付けてONの状態で寝ています。寝室環境そしてお肌にも良い環境づくりを心がけています。明日も素敵な一日にしましょうね。
ねれないねくさすせぶんれいどないぶけつごう眠れない!不眠!?と焦らなくても大丈夫。目をつぶって休んでいるだけで体の疲れは取れる焦りは禁物!睡眠には逆効果夜、なかなか眠れないとき、翌日のことを考えて、「早く眠らなくては」など焦ってしまうことも多いでしょう。しかし、眠ろうと努力する必要はありません。眠る前にいろいろと物事を考えたり、眠ろうと努力したりすることは、逆に、脳を活動させてしまい、ますます眠りを妨げる悪循環を招いてしまいます。布団に入ったら、気を楽に保ち、できるだけ何も考
ねれないねぶれうずないえん眠れない!不眠!?と焦らなくても大丈夫。目をつぶって休んでいるだけで体の疲れは取れる焦りは禁物!睡眠には逆効果夜、なかなか眠れないとき、翌日のことを考えて、「早く眠らなくては」など焦ってしまうことも多いでしょう。しかし、眠ろうと努力する必要はありません。眠る前にいろいろと物事を考えたり、眠ろうと努力したりすることは、逆に、脳を活動させてしまい、ますます眠りを妨げる悪循環を招いてしまいます。布団に入ったら、気を楽に保ち、できるだけ何も考えずに、音楽やア
健康家具で有名な地元静岡のメーカー「久和屋(くわや)」さんのベッドフレームを取り扱い始めました。秋田県産の「栗(くり)無垢材」をフレームに使い、静岡県産の「檜(ひのき)無垢材」をスノコに使った完全国産のベッドフレームです。安心安全なベッドフレームを作る為、食品衛生基準にも合格する植物性オイルを仕上げの塗装に使っています。ベッドフレーム新商品『久和屋の空気を汚さない無垢材ベッドフレーム「was(ワズ)」』「健康家具」というコンセプトを国内でいち早く取り入れたメーカーが静岡県静岡市の「久和
皆さまこんにちは。いつもIDC大塚家具名古屋栄ショールームのブログをご覧いただき、ありがとうございます。弊社には睡眠について、さまざまなお悩みを抱えられた方が来店されます。今日は快眠に繋がる寝室づくりについてご紹介していきたいと思います。布団に入ってもなかなか寝つけない・眠りが浅い・睡眠時間は長いのに疲れが取れない時は、寝室に問題があるかもしれません。眠りの環境は、睡眠の質に影響します。一度寝室の環境を見直しませんか?案外見落としがちな照明やカーテンに気を配り、睡眠の質を上げる
当店のWebサイトには「眠りにまつわるお悩み」というページがあります。□なかなか寝つけない寝つきが悪い□夜中に何度も目が覚める□朝起きても頭がスッキリしていない熟睡感が無い数時間で目覚めて二度寝が出来ない□起きた時に肩や首がこっている起きた時に背中や腰などが痛い□パートナーのイビキが気になるこんなお悩みに対する改善提案を紹介しています。この様なWebサイトは多く存在しますけど、"当店Webサイトならでは"な点は寝具に関する提案がある事ですね。生活習慣や寝室環境の改善
皆さん、免疫力という言葉を聞いた事があると思います。免疫とは細菌やウイルス等の病原体から体を守る自己防衛システムの事で、その力を免疫力と呼びます。免疫力の低下は感染症に罹るリスクを高めるのでインフルエンザの流行するこの時期はよく耳にすると思います。この免疫力が低下する要因の一つが「睡眠不足」です。つまり"しっかり眠れていない状態"です。予防接種に行ったり、病気になって病院に行けば、お医者さんから「しっかり眠りましょう」って言われますよね?□日中、午前中から眠い。あくびを連発する。□
ねれないねいばーれいがいしょりないぞうめもり眠れない!不眠!?と焦らなくても大丈夫。目をつぶって休んでいるだけで体の疲れは取れる焦りは禁物!睡眠には逆効果夜、なかなか眠れないとき、翌日のことを考えて、「早く眠らなくては」など焦ってしまうことも多いだろう。しかし、眠ろうと努力する必要はない。むしろ、眠る前にいろいろと物事を考えたり、眠ろうと努力したりすることは、逆に、脳を活動させてしまい、ますます眠りを妨げる悪循環を招いてしまう。布団に入ったら、気を楽に保ち、できるだけ何も考えずに