寝不足ママ

こんにちは！ベビーマッサージ講師のchikaです見つけてくださりありがとうございます本日41歳になりました私は子供が生まれてからはずっと専業主婦をしていました。元々は10年近くアパレル販売をしており東京にも8年ほど住んでいました去年から娘たちに精油を使ったマッサージをするようになり、その効果に驚いてこれはいろんな方に伝えないといけない！と直感的に思ったのです。ママの暖かい手で触れることで子供は情緒が安定し、愛されているという自信から自分を愛せるようになります自分を愛

ママになっても私を生きる！毎日の育児で自分を棚に上げてませんか？自分を可愛がる心のゆとりと余裕が必要！寝不足ママのレスキュー隊19:00から12時間睡眠を叶える「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです！＼♪プロフィール♪／今日は生活習慣について書きたいと思います。まず習慣とは↓（Google引用）ある事が繰り返し行われた結果、その事がしきたりになること。繰り返し行わないと習慣とは言わない。繰り返し行わないと結果として「習慣」

＼お越し頂きありがとうございます／都内在住４人家族元正社員ワーママ、現専業主婦が資産形成・節約・子育てと日々のあれこれを書くブログです詳しい自己紹介は→こちらよろしければ仲良くしてくださいこんにちは昨日は深夜まで作業をしており寝るのが1時半になってしまったのですが今朝は次女に5時に起こされましたなぜか子供達が朝起きたら何時であっても一緒に起きるのはママが係の我が家朝ごはんを作るのが私だと言う理由と子供達がママがいい〜と言うからですがそのおかげでパパは

生後22日目になりました！子どもの成長はあっという間‥もうすぐ新生児期が終わっちゃう🥲🥲でも毎日子どもの成長を夫婦で感じられてしあわせです🥹🫶里帰りはしてないので、夫と私と家族で協力しながら子育てがんばってます！！毎日実母が来てくれてご飯だけは手伝ってくれてます🎵母の手料理食べれるのとってもしあわせぇ〜🥹💖息子は体重もぐんぐん増えて長時間抱っこしてると腕が痛くなる🥹1ヶ月健診でどれくらい増えてるかちょっとドキドキ🥰あとネントレ頑張っていますが、この子は眠りが浅く夜は短く

今日は、いつか食べようと思って隠していた、カップ焼きそばを食べましたデカうまてゆってるけど、全然お腹に溜まらない〜カップラーメンってどんなに大きいのを食べても、カロリーだけ高くてお腹いっぱいにならないのは何故でも、1人時間にこっそり食べる背徳飯はたまのご褒美ですでも結局お腹いっぱいにならなくて、白玉ぜんざいと、いちごのヨーグルト食べて誤魔化しました

今日は、はーちゃん若干のお熱と鼻水、咳の症状があり幼稚園をお休みして病院へ行きましたれれも鼻水出てたのでいっしょに診てもらいに。いつも予約いっぱいな病院で、朝の予約は少し出遅れてしまってもういっぱいで行けず、、午後からの診察で予約しましたちょうどはーちゃんはお昼ちょっと前から眠そうでお昼寝したので、バスで行くので、行く前に寝てくれてかえって良かった(いつも帰りのバスで寝ちゃって、起こすのも可哀想で)しかし、昼も激混み結果、13時に着いたけどやっと診てもらえたのは15時半そこか

5時前です4:30には起床(˶'꒳'˵)2023年8月28日(月)曇り☁️今日も急な天候不順あさんぽですワタクシ、昨夜は何故か、眠れず🌃𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞を同じものを2種類作るなど遊んだり。自分の楽しみ、あまり気にするのはやめました笑睡眠時間2時間ちょっとでも、おかげで、クッキー🍪のお友達、♡しんのすけ君♡に久しぶりに逢えましたご挨拶できたよ。「甲状腺機能低下症」しんちゃんが外に出られなかった理由ご飯を食べても痩せるばかり。そのご飯も食べられない😓いつ

睡眠時間がとれるまで毎日の夜泣きメンタルが保たれますように

こんにちは寝不足ママのレスキュー隊19:00から12時間睡眠を叶える「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです！＼♪プロフィール♪／今日は／赤ちゃんの泣き声に強くなれる。なんで泣いてるかわかれば赤ちゃんのことを信じ、見守れるママになる！＼４歳半の娘と生後１歳半の息子共に生後２ヶ月半から寝かしつけ０分これは急にできたんじゃないですよ？？？！毎日の生活習慣を整え、それが安定してきたタイミングで実際に寝かしつけ０分を成功さ

こんにちは❤︎「赤ちゃんを育てる寝不足ママのレスキュー隊」盛川はなえです！今日は生活習慣について書きたいと思います。まず習慣とは↓（Google引用）ある事が繰り返し行われた結果、その事がしきたりになること。繰り返し行わないと習慣とは言わない。繰り返し行わないと結果として「習慣」にはならないという事です！みなさん、何か習慣にされていること、ありますか？早寝早起き、週に１回の運動、朝のコーヒーなどなど自分

今日は1:30と6:10にミルクで起きて、夜泣きも2,3回あったのでいつもより眠かった…最近は夜中のミルクは一回のことが多いので、久しぶりに二回だと眠さが全く違う6:10のミルクの後、娘はすぐにまた眠りましたが、小児科の当日予約をwebからする為に私はしばらく起きて、無事に予約完了娘の背中やお腹や腕が所々カサカサしていたり赤くなっているので診てもらいたくて。あとは、いちご状血管腫の詳しい説明や治療のメリットデメリットを聞く為に大きな病院の紹介状を書いてもらうのも目的のひとつでした。ht

昨日は仕事で深夜に帰宅。生理２日目で花粉症で3時ごろ就寝…体調は最悪⤵️朝から娘は保育園休む気持ちで準備捗らず、兄は胃が痛い、体痛いと言い学童を休む。私も気持ちの部分で無理して朝起きて準備してたけど久方ぶりに心が限界突破してしまったよ…もー保育園行かなくて辞めていいよと娘へ。もう2人のお世話にママも疲れた❗️習い事も辞めていいよ❗️ママも仕事辞める‼️とにかくイライラするし、体キツすぎて噴火🌋娘は保育園辞めないと大泣きしてしまう…今日の私は完全に育児放棄子供に八つ当たり

最近体調崩しやすいなぁ😪やっぱり睡眠って大事...下の子とセミダブルで一緒に寝てるんだけど寝返りのたびに私も起きちゃうんだよね🤔上の子は小学生に上がるタイミングで2段ベッドで1人で寝てるんやけど下の子は何歳で寝れるかなぁ。ちょっとさみしいけど朝まで1人で大の字で寝れる日はやっぱり爽快感が違う⚡️(出張とかで)みんなのお子さん達は何歳から1人で寝てるのかな？#子育て#寝不足ママ#添い寝#育児あるある#男の子兄弟#4歳差育児

おはようございます〜まだ眠いです〜〜昨日は娘ちゃんがなかなか寝てくれなくて、やっと寝れたのが3時！でしたー……。。しかも、月曜日はわりと遅めな出社なのに、今日はちょい早いらしくて、7時半過ぎに起こされました。。あーーー眠いーーーーーﾁ━━(꒪⌓꒪)━━ﾝ･･･なんかね、朝から甘い物食べたくて、フレンチトースト作りました🍞卵に卵……笑裏は……焦げとる。まだね、IHの使い方が下手くて、火力がいまいちわからんから焦げることがあります目玉焼きカチカチ…。私は半熟が好きです。。(*

東京杉並区の出張専門助産院chichi‘赤ちゃんが寝ない‘とお悩みの方のためのメニューこんにちは。東京杉並区出張専門助産院chichi赤ちゃんの気持ち翻訳家母乳と育児専門助産師佐々木美香です。赤ちゃんが寝ないお昼間抱っこでしか寝ない置くと起きる置くと泣く背中スイッチこのようなお悩みを解決できる当院メニューはこちらです！！↓↓赤ちゃんが‘寝ない‘とご心配な方へ|妊娠・子育て・母乳相談出張助産院CHICHI東京都杉並区出張専門助産院chich

我が子が寝ないのは前からずっとですがぜひ一度試して欲しい！！３日間だけでもいいです1日目0:00寝る35分後起きる50分後起きる50分後起きる1時間15分後起きる20分後起きる1時間後起きる1時間15分後起きる計7回起きてみましょうその朝から子どもと外遊びご飯の支度洗濯もやってね！！２日目0:00寝る2時間15分後起きる15分後起きる20分後起きる50分後起きる15分後起きる2時間後起きる50分後起きる計7回起きてみましょう！！お昼寝

先日小児科を変えて夜少しでも長く寝てくれるために漢方からアレルギー鼻炎やアトピー性皮膚炎などに使う薬に変えました飲み始めてから1週間のお話ですこちらを見ると飲んだ日が3回起きていてその後も奇跡的に3回以下にもうそんなこと我が子にとったら奇跡なんですよ！！最近は昔に比べたら良くはなってきましたが2週間前のものです奇跡的に一度も対応せず寝てくれた日があったけど3回以上起きた日が5日間次の週もめんどくさくて記録してないですが2回だけの日

咲いた～次女のアサガオが咲いてたよよし枯らさないように水やりしっかりとやっておくれよ昨日は子供たちとママ友と公園へ遊びに行きました遊具で遊んだあとは水鉄砲やら水遊びが始まっちゃって長男は砂を頭からかけてたり、水を服やズボン、靴の中にまで入れてたよもうさここまできたら諦めてる何回言っても聞かないし、きりがないけどしつこいほど私は言い続けるよ例え今は伝わってはくれないだろうけど言い続けてやる長男は毎回こんなのばっかやらか

夜中、家の周りを鹿‼️が歩いたせいで吠えつづけたカイほんと、鹿が出るんですよ‼️うちの周り(笑)で、寝不足ママはカイほったらかしの朝寝坊。起きてびっくり‼️そりゃやるわよね。だれの悪戯ですか⁉️だれですか⁉️ぼくじゃないと⁉️小鹿のバンビか⁉️そりゃないでしょ。君よりほかにいないんですけど。

やっと金曜日、、梅雨入りして夜も暑くなって寝苦しくなったみんな一部屋で寝てるので2段ベッドで寝てる姉妹の布団かけたり、、、こないだ長女は夜暑くて寝てる時にパジャマのズボンを脱いだらしくパンツで寝てて、朝気付いて履いたらしい(笑)私はレディースデー前でちょっとピリピリしてて神経過敏になってるので夜中2時頃に目が覚めて眠れず何かいろいろ考えが頭を巡ってしまった仕事も打ち合わせが多くなり挨拶周りも増えて７月に向けてバタバタ走り始めました７月は終業式もあるので預かりに学童、お弁当も作らなき

若返り睡眠塾健康アドバイザー・看護師辻山久美子と申します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーさて、今日のお話は、毎朝、お弁当作りで頑張っているママさん！寝不足なのにやっとの思いで起きて冷蔵庫からたまごやお肉食材を出して、ようやく頭がはっきりしてくる！そんな朝を過ごしていませんか？朝から時間との戦いですよね～！寝不足ママさんは、お昼もこっくり・・・。

おはようございます火曜日(月曜夜)から、また、寝ない周期に入っています🙍しかも、今週の場合、睡眠時間が短いだけでなく、寝る時間が毎日ランダムなので、私はもはや、2日に一度は徹夜な感じです。始まりは月曜夜。18時に寝た(;ﾟﾛﾟ)と思ったら、0時起床、、。6時間寝てくれたんだからまぁまだマシじゃないかって、思いますよねしかし、、大人の私は、夕食や残った家事があるので、いくら息子が寝たからといって、18時に一緒に寝ることは出来ません。もちろん、出来るだけ早く寝るよう心掛

私ではありません長女ちゃんがなのです朝起きてバタバタお着替えしてヨーグルトを食べてよし、保育園行こうとしている時に何だかグズグズしだす長女ちゃん。。。よくよく聞いてみると『お腹痛い』急遽保育園をお休みする事に保育園にお休みの連絡をいれると『昨日までは何もなかったんですけど。。。今日になって何人か嘔吐下痢でお休みしてます💧』とのコト朝の段階では腹痛と少しユルいかなぁくらいだったので暫く様子見しようと思っておりました暫くすると下痢＆嘔吐結構しんどそう『

ママの細切れ睡眠みなさん！！！ちゃんと眠れていますか？？？？特に授乳中のママたち。寒い中夜中の授乳がんばってますね！！余談ですが、私ブログを音声入力を活用して書いていることが多いのです。このブログを書くときに「ママの細切れ睡眠」とぼそっとつぶやいたところ息子に、「何？！かまどの丸亀製麺？？」と聞かれて爆笑してしまいました子供の発想って面白いですねそして話を戻すと…思い返せば妊娠後期ぐらいから子供たちがぐっすり眠るようになるまで数字年単位の寝不足問題に直面して

昨夜は4時今日は3時に目を覚ます息子です、、、幸い、木曜日に処方して頂いた整腸剤が良かったのか、その後下痢はマシになり、荒れていたお尻も、ぐんと良くなりましたホッとしたのも束の間、、、ここ二日、どうも体内時計がずれてしまっているようで、夜中から起きてます(大体は日が出てくる6時ころからまた2時間程度寝ます)相変わらず、それでも昼間も元気なのが不思議。現在1歳9ヶ月。指差しであらゆるものを示すものの、ママの一言も発しません(´д｀|||)一体どうなっているのやら。。それにし

最近のブームみとちゃん流、いないいないばぁ！目、見えてるんじゃない？と思うくらい、こっち向いてくれます足もよく動かして元気です♡今日はインフルの予防接種だったのですが、聴診器当てる間、先生の足めっちゃ蹴ってましたみとちゃんなりの抵抗？先生も笑いながら「イタタ…」と言って、コロ付き椅子で飛ばされてました笑注射は泣かずにできて一安心！全く動じず、注射したのも気付いてない感じでした昼間はお昼寝後の憤怒痙攣がほとんどなくなって、いないいないばぁしたりしておもちゃで遊ぶ時

ご訪問ありがとうございます世田谷区烏山成城上北沢仙川産前・産後ケアおうちサロンkono【ご提供メニュー一覧】★不眠・首・肩こり•ストレス自律神経を整えるヘッドマッサージ★考え過ぎる頭に脳断捨離アクセスバーズ★便秘•夜泣き改善ベビーマッサージ★産後うつ・子育て相談＋メンタルカラーセラピー★マタニティトリートメント（準備中）私の想いが詰まったコンセプトはこちらからご覧ください↓↓↓

ご訪問ありがとうございます世田谷区烏山女性の心を緩める脳休ケアおうちサロンkono★不眠・肩こり解消自律神経を整えるヘッドマッサージ★考え過ぎる頭に脳断捨離アクセスバーズ★育児相談・夜泣き改善ベビーマッサージ★子育て悩み相談＋メンタルUPカラーセラピー私の想いが詰まったコンセプトはこちらからご覧ください↓↓↓コンセプトママの心と身体がゆるむと子育てがより楽しくなる一人