寝る前の５分間

1日5分！１週間で勝手に勉強する子供に変わる、楽しい家庭学習法を実践する広島＠親勉インストラクターのおおごしともえですわたし、今や薬剤師と親勉インストラクターやってますが、こうみえても10代後半～30代前半まで（長っ）元バックパッカー。そう。カバン一つで電車乗るよりも身軽に？飛行機に乗って、世界中を旅するやつ。宿は決めていきません。おおざっぱな日程は組んでも、その通りにはなりません。そもそもわたし

1日5分！１週間で勝手に勉強する子供に変わる、楽しい家庭学習法を実践する広島＠親勉インストラクターのおおごしともえです【親勉体験会のご感想です♪】小5、年長の娘ちゃん2人。フルタイムワーママだけでも忙しいのに、バレーのコーチ、保育園代表と、活躍されているMさんです！ーーーーーーーーーーーーーーーーー夏休み最後に、「勉強が楽しい！」と思える体験が親子で出来た事が何より嬉しかったです♡明日から学校だから内心どうなることかと思ってたから。。。

1日5分！１週間で勝手に勉強する子供に変わる、楽しい家庭学習法を実践する広島＠親勉インストラクターのおおごしともえです「ママは早くみんなと遊びたいな〜♪」で、すっ飛んでくる子供たちとの寝る前のほっこりタイム♡今夜は息子リクエスト・英語シルバー、娘リク・歴史年号カルタで遊びました。（夜遅かったので、めっちゃ枚数少なく！でも満足度高し！）そして寝る直前はみんな大好き！我が家の「特別お手当て」テルミータイム♡温熱療法ともい

1日5分！１週間で勝手に勉強する子供に変わる、楽しい家庭学習法を実践する広島＠親勉インストラクターのおおごしともえです赤ちゃんは生まれてからずーっと、ただ寝て泣いて起きてミルクを飲んでまた寝てるだけでしょうか？いいえ、全身で全力で学びを吸収している時期ですよね。乳児から幼児になっても、「なんで？どうして？」の質問攻撃も、知りたい・解りたいという学びの欲求。これがどうして、だんだん学び（勉強）＝苦行になっていくのか？

1日5分！１週間で勝手に勉強する子供に変わる、楽しい家庭学習法を実践する広島＠親勉インストラクターのおおごしともえです夏休み、ラストスパート？！ですね。平日うちは、私は仕事・小3娘は学童・4歳息子は保育園と、普段とあまり変わらない生活かも。だからこそ、寝る前の5分の親勉タイムが貴重でと～っても待ち遠しくって、そのために子供たちはさっさと歯みがき、寝る準備を済ませてくる。あ、もちろん「ママは２人と早く遊びたいな

私は数多いる美容おたくの一人ですので、すべての方に100%の結果を保証することはできませんが・・・一人でも多くの女性がキレイになれますように…という願いを込めて。毎晩入浴前には5分間の体幹トレーニングとスクワット15回×2セット、そしてストレッチを習慣にしています。体幹トレーニングを始めてからかれこれ…3年ほどになるでしょうか。具体的なメニューは過去のブログで紹介しています。よろしければご覧ください。秘書のビューティーノート130『キレイは作るもの…10年後を思い描きながら体幹トレーニ

こんにちは恋する５０代のつくり方オトナ美コンサルタントの近藤友子です私がもう何年も前から習慣にしていることがありますそれは寝る前に神様、今日もありがとうございましたってお礼を言うこと神様というか宇宙にというか目には見えない大きな力に対してねもちろんそんなことを言える気分じゃない日だってあるそれでもありがとうって言ってみるするとね不思議なことに脳の中では自然と「ありがとう」なことを見つけようとして