寝たきり防止

犬ともクラブの関連会社（#芦屋バティーズ東京）の可愛いお友達🧡体重が5kgと、とっても小柄なユキちゃん🌸車椅子に乗って、お部屋の中を動き回ったり🐾車椅子に乗ってお食事したり😋🍴車椅子に乗ったまま寝ちゃったり…🥱💤車椅子のおかげで寝たきりになる事もなかったです。と嬉しいお言葉も頂けました…ユキちゃん、たくさんたくさん車椅子を使ってくれて、ありがとう💝✨ユキちゃんに初めて会った日の事を今でも昨日の事のように覚えています…ユキちゃんに、こんなに可愛くて、嬉しそうな笑顔を見せて貰え

​ドリフのコントで姥捨山がありました息子のカトちゃんが志村ばぁさんを山に置いてきて肩を落として自宅に着くとばぁさんが既に帰宅諸説はありますが言い伝えとして残っていた事も多く映画“楢山節考"も姥捨で残酷な制度だったようでした長寿になって平均寿命が伸びても自力で自身の事ができなくなったりおたくどなた？と自分で産んだ子供も認識できなくなってしまったらそれはしあわせとかけ離れてしまいますご本人は不自由なんぞないですが家族の眉間にシワが増えます友達の旦那の母親が9

こ～んなユリの花を期待して行ったのですが時期が早かった～～開花しているお花はわずかで・・・今回は母の気晴らしというか週に１回のリハビリにイヤイヤ行っているので札幌市北区の百合が原公園にご褒美で行ってきました家ではほぼベッドの上外を歩く事もないし家の事は父がやってるので足腰が弱る一方その為車で送り迎えしてくれる病院併設のリハビリ施設に通ってますがまぁこれに行きたくないとダダこねる

こんにちは😃デイサービス彩優の機能訓練指導員増田です！6月に入りまして、今週になりついに梅雨☔️の季節に入ってしまいました。雨が多くなったり、曇り☁️の日が多くなって何だか気分も落ち込み気味になってしまいますよね。実際に気温や湿度は体調にものすごく影響します。以前の機能訓練指導員ブログにも書かせていただきましたが、気温に対しての自己体温調整機能である自律神経系を働かせるのはとても体力を消耗するのです。なので、運動もしていないのにこの時期は朝からだるい、身体が重い…となる方がとっても

こんにちは。プリンセスハウス細見貴子です。小雪用の健康グッズの２つめは２年ほど前から導入している「CS６０」というヒーリングデバイス。知ったきっかけはYouTube。軽井沢にあるCS60のサロン発地の「白ほたる豆腐店さん）に行って施術して頂いたところいきなり口の中から錆びた鉄の味がしてきて「なんだこれは～」と。老廃物を出したり、帯電を放出したりして身体のコンデションを整えるものらしい。

このブログをご覧のみなさん。今日は拡張型心筋症との闘いのブログ村ポイントがひっじょうにやばいポイント数になっています。それで今日は高野豆腐を買ってきました。明日はその高野豆腐を用いて、料理を公開します。たつ子の汚物料理には絶対勝利は間違いなしなので期待してください。リンクに飛んで、ブログ村のポイントバナーのクリックをして頂けましたら幸いに存じます。よろしくお願いいたします。応援してください。高野豆腐がたんぱく質が多いと聞いたので調査。

要介護5の母を寝かせきりにしない為に『路線バスの旅』をエサにえさに、離床促します。ちょいと手持ちぶたさ？なので、夕飯の準備を手伝ってもらいます。結構、本人集中してます(笑)肉なし『じゃがじゃが🥔』と『キノコカレー🍛』の2品作り、『じゃがじゃが🥔』は、明日のおかずにしようと思ってます。さぁ、食べてくれるかなぁ❓『4/24(日)☆LOHACOで注文したもの』LOHACOでパックごはんを頼みました❣️気付いたら、備蓄してるはずのパックごはんの残りが少なくなって

ご近所さんのお庭にビバーナムティヌスと言う可愛いお花が咲いていて散歩に行く度足を止めて・・・魅入りますお名前が分からず・・・スマホで検索したら、舌を噛みそうなたいそうな名前和名は「常盤ガマズミ」と言うそうです。このお花は寒さにも強く、暑さにも強い常緑低木だそうですが陽当たりが良いせいか？とっても大きな木に育って居るお花もこんなにいっぱいが密集今日は「散歩にゴーの日」だそうです。散歩にゴーは3月25日なので語呂合わせらしいのですが・・・調べてみると・・

昨日は5月の陽気！気持ちよい花散歩をしました～香取神社の🌸ソメイヨシノもこんなに開花この先の一角に・・・ピンクのお花が目につきますハナカイド―と言う名札が・・・やわらかいピンクで本当に可愛いツツジの蕾も・・・これから楽しめそうです！季節は春・・・お花たちも空に向かって・・・元気です身近なところでも・・・花散歩が楽しい季節になりました今日は「散歩にゴーの日」だそうで～すこんな日があるなんて・・・知りませんでした。またまたググっ

骨折や捻挫は全身どこでもあり得るケガですね。もちろん、ケガは誰もしたくありませんし、してほしくないものですが、特にご高齢の方にとっては命取りとなることがあるんですそれは、”大腿骨近位部骨折”大腿骨（だいたいこつ）はいわゆる太ももの骨です。近位部というのは、体幹（胴体）に近い方という意味です。ですから、”大腿骨近位部骨折”というのは太ももの骨の股関節周囲の骨折ということですね。交通事故や転落事故などの大きな力が加わった場合には，若い人でも”大腿骨近位部骨折”を起こすことがありま

二年ぶりのスキーです。一昨年の8月に会社で残業してパソコン作業をしていたら、急に眼が回り始めました。途中まで回って、戻り、また回るのです。椅子に金縛りにあったようで、少しも動けませんでした。5分位してからでしょうか、少し収まったので、会社の人に電話をし、来てもらいました。立てないので、救急車を呼んでもらいました。2階に居てたので、柔らかい担架で、階段から降ろしてもらい、救急車に乗りました。すく近くの病院で５分も掛かりませんでしたが、寝心地の悪い、乗り心地に悪い救急車だなとの感想で

こんにちは！今日も来ましたけんさんです。タイトルにもある通り、自分の職業ですが…今は、訪問リハビリ鍼灸やってるんです。以前は専門学校の整骨鍼灸院の先生してましたそんな‪訪問鍼灸リハビリ従事者として‬‪「高齢者こそ筋トレを勧める理由」これをお話ししたいと思います。‪筋トレを行うと筋肉からアイリシンというホルモンが分泌され‬ます。‪そのアイリシンというホルモンはアルツハイマー病の予防に有効なことが最近の研究でも分かってきている‬のです歩けなくなって寝たきりになった人がど

おはようございます。悠悠閑閑へようこそ。今日は、筋肉お得情報🕺お伝えしようと思います。筋肉があるとどんないいことがあるでしょうか☝️ここでは3つをあげてみました。①ダイエット効果②脳の活性化③身体能力維持・向上この3つ。つまりは①メタボの予防や改善②ボケ防止③寝たきり防止です。①メタボの予防や改善(ダイエット効果)筋肉は、何もしない間にもエネルギーを消費することを前回のブログでご紹介しました。エネルギーを使うということは糖と脂肪を燃焼すること。メタボリッ

こんにちは。ドッグマッサージセラピスト&ペット鍼灸セラピスト犬の美健ライフアドバイザー🌟土田ゆきのです高齢わんちゃんで、歩きたがらなくて…最近いつもずーっも寝てるのよね…って事をよく聞きます。ほとんどが、もう歳だからね〜って終わっちゃう事がほとんど。それって、負のスパイラルに入ってしまってまさよ！動きたがらない理由は必ずあります。まずは、なぜ

こんにちは。OfficeGuriの諸橋直子です。昨日は朝から暖房を入れて、老犬を温めています。老犬は冷やしたらダメですね。ついでに私も冷えると機動力が落ちるので、室内ではフリースを着て、犬と一緒に暖房の入った部屋で過ごすことにしています。＊さて、今日のテーマは、——————————————-●犬の寝たきり防止のための「筋力キープ法」——————————————-大前提として、今日はものすごーく大事な話をしますね。それは何かというと…。↓

おはようございます。トータルボディーコーディネーターの荒金です。今朝も青空が広がり残暑厳しい一日となりそうですね。水分とミネラルの補給をしっかりして一日をお過ごしくださいね。さてさて、今朝は加圧トレーニングイベントのお知らせです。明日からの毎週水曜日、9月11日、18日、25日の三日間、ルネサンス港南中央にて加圧トレーニングイベントを担当いたします。30分の加圧トレーニングにお得な15分の無料カウンセリングがついて、￥4,500+消費税の¥4,860。上記日

朝から夜２０時とか日によっては２１時頃まで仕事しているため「買い物とかどうしてるの？」とよく聞かれます。お昼休みの間にそりゃもう超超スーパーダッシュで買い物へ行き時計とにらめっこしながらそのまま夕飯の準備をし（両親は１７時には夕飯を食べるので）仕事に戻っております。休み時間とは名ばかりで休めてないですよね・・・なのでちょっとでも休めるように買い置きができるようなものは仕事がお休みのときにちょっと離れたお値段が安めのスーパーへ車で買い出しにいきます。で、生鮮のものは

おNEWメニューに挑戦してくださっているO様。どんどん楽な体とスタイルアップそしてお顔もスッキリに進化中！アラフォーから始める心地よい姿勢でナチュラル健康美！完全予約制、女性限定リンパケアサロンオンブラージュ予約フォーム／メニューアクセス／予約状況初めてご予約される方へオンブラージュお店情報こんにちは、オンブラージュの千葉です。なりましたね、令和元年！なんだか、お正月を迎える感じ。立て

6月6日の「ためしてガッテン」、見た方も多いかと。そこでこんなことが紹介されていました。最近、アメリカで30万人を調査したところわかったこととして、長生きに影響を与える最強要因が、なんと、「人とのつながりを持つこと」！運動じゃない。禁煙でも肥満解消でもない。それらよりも、「人とのつながり」の方が長生きへの影響力が高いとのこと。日本の研究でも、同様の結果が出ているらしいです。ふだんTVを見ない私ですが、F1を予約録画しようとTVをつけたら、

こんにちは。犬の美健ライフアドバイザー🌟土田ゆきのです昨日から今日からにかけて、雨…お散歩大好きなわんちゃんにとって、テンションが下がっちゃいますよね。お散歩出来ない日は、やっぱり室内運動を強化！バランスボールを使った体幹トレーニングをしておきましょう。バランスボールを使ったトレーニングは、体幹を鍛える四肢の意識を向上インナーマッスルを鍛えて内臓を正常な位置に戻す楽しく運動する事で精神面を整えるバランスを取る方法を考えて脳トレなど、いろんな効果があるんですよ。ポイント

３３０自力整体教室より５月のお知らせです日差しの強さに、早くも‟夏”を感じるこの頃。新しい年度の慌ただしさから、つい体調を崩しがちではないでしょうか？日々の疲れが溜まる前に、自分でケアをしていきましょう♪『治る力を自分で養う』エネルギードクターを一緒に目指しましょう！３３０自力整体教室ナビゲーターささおともこです。２０１６年６月２９日より、自力整体による視力回復を実践し、めでたく２０１６年８／１２（金）運転免許の眼鏡条件、無事外れました！現在１．０目指して頑張っていま

ママと未来の大人の心と身体をゆったりとほぐすお手伝いをする～natural.heart.clover🍀～の加藤みつ子です。毎月1〜2回ほど高齢者施設でフットケアのボランティア活動をしています。私も以前、お仕事していましたが、日々の業務に追われてなかなか足まで見ることができませんでした。でも、けっこう足にトラブルを抱えてる方が多くいますよね。それに、入浴も毎日入れるわけでもなくて、施設内は靴やスリッパを履きっぱなし。冷えるからと靴下をはかせっぱなし。

３３０自力整体教室より４月のお知らせです待ちに待った春です。新しい生活を始められた方もいらっしゃいますよね。日々の疲れが溜まる前に、自分でケアをしていきませんか？『治る力を自分で養う』エネルギードクターを一緒に目指しましょう！３３０自力整体教室ナビゲーターささおともこです。２０１６年６月２９日より、自力整体による視力回復を実践し、めでたく２０１６年８／１２（金）運転免許の眼鏡条件、無事外れました！現在１．０目指して頑張っています！２０１７年２月２日（木）江田島教室

産経ニュースより。-------------------筋トレと食事で足腰の筋力維持■年齢とともに減少…介護リスクが増加年齢とともに減少する筋肉。４０代からは１年に１％ずつ筋肉量が減っていく。筋力の衰えは膝や腰の痛みだけではなく、転倒による介護リスクにつながる。筋力を維持して健康に年を重ねるため、筋力トレーニングとタンパク質を意識した食事が注目されている。女性専用の健康体操教室・カーブス都立大学（東京都目黒区）。教室には、タンパク質が多く含まれる料理レシピなどが、所狭しと張り

エキスパートファスティングコーチの齋藤牧です。先日、父（69）と二人でお墓参りに行ってきました。たまに父とは飲みに行ったりと、40代になって出来るようになりましたね^^久々の父との時間。近況などで盛り上がった道中でした。やはり私として一番気になるのは父の健康です。からこれ8年ですかね…くも膜下出血で突然倒れたです。オペ後も数日間意識不明が続いた中、医者も奇跡ですね！というくらいの回復ぶり。今でも体力は衰えているものの、自分で工業を営んでいます。そんな父も昔は173cmと、年

おはよーございます昼間外はけっこう暖かくても、朝晩や家のなかはひんやり、という今日この頃。昨日は朝から買い物を済ませ、午後からのカンファレンスのため、義父の特養へ。道中の大型車の多さに、平日を実感(ダンナと動くときは土日祝がほとんどなので、昨日は何回か、あ、今日は平日かと言ってました)。ダンナおじ宅で昼ごはんを食べて特養へ。義父の部屋にいくといない、食堂にいました。前と同様、チルト式(背もたれを寝かせられるタイプ)の車イスに座る、というよりほぼ横たわっていました。座位からずり落ちる

３３０自力整体教室より３月のお知らせですみなさま、この頃春めいて参りましたが、お元気ですか？３３０自力整体教室ナビゲーターささおともこです。２０１６年６月２９日より、自力整体による視力回復を実践し、めでたく２０１６年８／１２（金）運転免許の眼鏡条件、無事外れました！これからは１．０目指して頑張ります！２０１７年２月２日（木）江田島教室の生徒さんお一人、運転免許の眼鏡条件、見事外れました！！毎日の疲れを取りたい方、視力回復を目指す方、寝たきり、介護不要の人生を送り

いつも筋力低下して、しかも今回、自宅ですってんころりんしたりしてるので、真面目にそのうち取り組もうと思いますが、同じように入院中に体力低下されているブロ友さんのご主人に…画像アップしてみますこんな感じ皆さんもどーぞちなみに、足首を動かすと、ふくらはぎも延長で動かされ、ふくらはぎポンプという、第2？の心臓ポンプが働いて、血流などが改善され浮腫みなどもスッキリしますので、端座位になって膝と平行に足を上げ、足首を自分側にグッと寄せたり、足の甲をグッと伸ばしてみたり、ゆっくり回してみたりするのも