寝かせ玄米ダイエット

結わえるの寝かせ玄米を買いたくて、近所のセブンイレブンに行ったけれど、置いてありませんでした。一部の店舗では取扱いがないとのことで、店員さんに聞いてみたら『うちには置いてないの』とのことでした。もしセブンで販売されている場合は、価格は180gで286円(税込308円)で買えますよ。他にもローソン・ファミマ・ミニストップ・イオンを回ってみたけれど、販売されていませんでした。寝かせ玄米を一度食べてみたくて、ネットで調べたら、オンラインだと売っているサイトが多かっ

栃木県さくら市看護師が経営する温活サロン☆カサブランカ温活とは普段から体を温める習慣をつける事《お腹ポッコリ・便秘・下痢》《肩こり・腰痛・関節痛》《生理痛・更年期障害》《慢性疲労・不眠》その悩み【冷え】が原因かも？服を着たまま座ったまま温活機材を装着するだけ４５分の温活ケアですすっかり桜の季節となって参りました。皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？《温活サロン☆カサブランカ》は、オーナーの子供たちが春休みで、、、、、大変バタ

久々の投稿です。健康診断終了しました。結果は…体重57.8kg昨年より＋0.4kg↑家で全裸で計測すると57.5kgでした腹囲79cm昨年より＋４cm↑今年に入り、スポーツクラブに行ったりダイエットは継続していたもの61.5kgに増量どうしたらいいかジタバタしていたところ、七号食ダイエットを知り、チャレンジしてみました。１０日間の寝かせ玄米生活と4日の回復食の結果、57.２kgまで体重落とせました最初の2日位は空腹で辛かったけど、日に日に体重が減るし、何より寝かせ玄米

昨年9月に6日間で挫折してしまった7号食ダイエット年末頃から正月明けからまたゆるかに体重が増えていて、からだは重いし、洋服は入らない、見た目がヤバいで気分がだだ下がり今月からパーソナルトレーニングに通おうと思っていたけど、ちょっとコロナの様子見で一旦保留でもこのままだと鏡を見るのも嫌になりそうなのでトレーニングの前にまずは脂肪を落としからだを少し動けるようにしないと、めんどくさくなり通わなくなりそうなので、挫折した7号食ダイエットをまた再チャレンジすることにした今回もこの寝かせ玄米で

前回までのあらすじ過去最高の体重を樹立した私。おふさげ半分で寝かせ玄米ダイエットにチャレンジし、地獄をみて見事にメンタル崩壊。。されどついに！回復食😭回復食は4日間。11日目具なしのみそ汁だけ飲むことを許される‼️早起きできない私が早起きしみそ汁を飲む。おいしー😭😭😭😭みそ汁って美味しい😭10日間玄米のみだったから感動はスゴい❗みそ汁が追加されたことにより玄米も食べられるように✨やっぱ、玄米単体は、きつい(--;)みそ汁でだいぶ気持ちが楽になった。昼:1パック

前回までのあらすじ体重過去最大記録を樹立した私。職場の人から聞いた寝かせ玄米ダイエットをナメくさり、超軽い気持ちで開始。地獄のような前半5日間を終え、わずか-0.8kg痩せるの。。？マジで？からの6日目昼:玄米1パック夜:玄米0.5パックもう玄米とうに飽きたので焼いてみることに。ちょっと油を敷いて焼いたせいで久々の油に胃がそわそわしてしまう。玄米は腹持ちがいいとみんなかいてあったけど私は違った。常に空腹でお腹がグーグー鳴っていた😭寝るときもグーグー😭普段、お腹空く

寝かせ玄米ダイエットご存知だろうか？私は職場の人から初めて聞いた。なにやら玄米だけを10日間食べるダイエットだとか。他の職場の同僚と私:「食べられなかったらどうしよう。。？」同僚:「お試し3個パックが通販で売ってるわよ❤️」私:「まじっすかあー！とりま、買おうかな～😍」なーんてキャッキャしながら話していた。キャッキャするもんじゃないよ？寝かせ玄米ダイエットは！！といまなら言える。本当に3個買って食べてみた。もちもちしていて、まあ食べれる。これはいけるんちゃう？！と思い

こんにちは、弥生（冨士金弥生）です。10年ぶりにダイエットに成功したと書いたけど10年前は心労で痩せたのでダイエットではなかったわ❗(￣▽￣;)らっそうなると・・・・増えるけど減少したのはダイエットできたねと言われたのはなんとなんと40年ぶりかも(笑)(笑)(笑)断食道場でも痩せなかったのに今回は寝かせ玄米ファスティングとマインドの統合ワークやなんや、かんやストレッチにダンス身体のリセットゆっくり楽しく断捨離して「太っているのが私らしさ」を統合したり「太ってい

玄米ダイエット10日目。フラワーエッセンスセラピストこはるです。玄米だけを10日食べる玄米ダイエットにチャレンジしています。とうとう最終日でーーーーーーーす！！！！！！！免責事項・外食に誘われたら行く（2回）←増えた今日は朝から玄米炊飯。昨晩からじっくり吸水させて、水の量もやや多めで炊き上げるのがこはる流。柔らかくて食べやすい寝かせ玄米の素になります！家にストックしていた玄米がなくなったので途中で玄米を取り寄せています。わたしが今回

玄米ダイエット9日目。フラワーエッセンスセラピストこはるです。玄米だけを10日食べる玄米ダイエットにチャレンジしています。免責事項・外食に誘われたら行く（2回）←増えた朝からお腹が減っていたものの、玄米ご飯をそのまま食べる気にならずおせんべい作成。これでもか！！！！！と、すりごまを入れて梅ゴマ塩とわずかに残っていた刻み海苔をトッピング。罪悪感ゼロのお菓子です！昨日外食でカレーを食べたので体重がどうなることかと思いましたが、

玄米ダイエット8日目。フラワーエッセンスセラピストこはるです。玄米だけを10日食べる玄米ダイエットにチャレンジしています。免責事項・外食に誘われたら行く（1回）今日は以前からお約束がありちょっとお出かけ。マスク2枚携えて安全装備です。さすがに外で歩く人は減っていますがゼロではないですね↑自分もな軽い腹減り感をお供に外をちょっと出歩いたのは大変気分転換になりました。焼き海苔は偉大。いくらでも玄米がお腹

玄米ダイエット7日目。フラワーエッセンスセラピストこはるです。玄米だけを10日食べる玄米ダイエットにチャレンジしています。免責事項・外食に誘われたら行く（1回）今日は家の中で過ごす日でした。夫の仕事が休みだったので、文鳥のもなかちゃんも一緒に夫がプレイするゲームなど見ながら過ごしています。そうすると辛いのがおやつの時間！玄米ならいくら食べても良い、というのを逆手にとって電子レンジで玄米せんべい作成。梅ゴマ塩で味付けして、クッキング

玄米ダイエット6日目。珍しく空腹感で目が覚めました。フラワーエッセンスセラピストこはるです。玄米だけを10日食べる玄米ダイエットにチャレンジしています。今日も外の仕事だったのでお弁当。玄米のおにぎりはよーーーく噛んで食べるので食事の時間は他の人よりもかえってかかるくらい。うっかり普段の食事のようにかみかみごっくんレベルだと、あとでなんか胃がむかむかする感じがあります。玄米だけのご飯にそれほど不満はないのですが、焼きのりが愛おしかったり、目の前で

玄米ダイエット5日目。昨晩から吸水させた小豆入り玄米を炊飯しました。フラワーエッセンスセラピストこはるです。玄米だけを10日食べる玄米ダイエットにチャレンジしています。今日は外仕事があったので、炊けたばかりの玄米に梅ごま塩を混ぜてお弁当に。玄米って腹持ち良いのか、小さめの2つでそこそこ満足してしまうんですよね。噛む回数が1口30回以上なせいもあるかもしれません。と、ここまで順調でしたが免責事項発生！夫から外ご飯に誘われたので久しぶりにラーメンと唐揚げを食べ

玄米ダイエット4日目。2回目に炊いた吸水しっかり寝かせ玄米（もどき←炊くときに塩忘れたから）美味しくてすでに次の玄米を炊く準備に入っています！！フラワーエッセンスセラピストこはるです。玄米だけを10日食べる玄米ダイエットにチャレンジしています。海苔と梅ごま塩のおかげでストレスなく食事の時間を迎えています。実のところ焼き海苔が湿気り始めていたので早く食べ切りたかったんですよね。海苔の消費もはかどって何よりです！！時々「お腹空く

玄米生活2日目。なんちゃって寝かせ玄米は前日で食べきってしまったので、夜のうちに玄米を炊く準備。今回は一晩吸水させることにしました。小豆もね、火が通りにくいから一緒に水につけておきます。朝起きてみたら水を吸ってふっくらした玄米と小豆。心なしか胚芽のあたりもふっくらして発芽もしているような気がします。イエイなんちゃって発芽玄米。圧力鍋を使うと後始末がめんどくさいので、今回は炊飯器の玄米炊飯モードで炊飯。便利な世の中になりましたね……炊き上がった後に

せっかくの引きこもり期間を利用して食事法ダイエットをしようと思い立ちました！！フラワーエッセンスセラピストこはるです。今までにも何度か断食（ファスティング）をしたことがあるので、何かを食べられるダイエットって最高じゃん……？って思ってます！！！今回は「寝かせ玄米」なる玄米だけを食べるという食事法です。▼準備編はこちら4/18から準備を始め少しずつ食事を玄米ダイエットに近づけていきます。そして4/21に寝かせ玄米のみの食事７号食スタート！！

玄米ダイエットに向けて準備食を始めてます！2日ほど前から主食ははくばくの雑穀3倍量と（通常2.3合に1袋のところ3合で3袋）塩を入れて炊いた玄米。炊飯器で保温中3日目です。4日目になる明日は、小分けにして冷凍です。玄米ダイエットは寝かせ玄米←商標らしいだけを10日間食べ続けるもの。奇跡の10日間とか呼ばれていて、発案者の荻野芳隆さんによると寝かせ玄米だけ食べる食事は7号食と呼ぶんですって。▼参考にした本好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活1,760

9月20日にリニューアルされた心斎橋大丸。滅多に行かない心斎橋にわざわざ足を運んだのは…こちらのお店に行きたかったから寝かせ玄米と日本のいい物いろは。こちらのホームページより、「寝かせ玄米は、100%特別栽培玄米を特殊な圧力釜で炊いてから3～4日熟成させた、もっちもちで甘くて旨味のある玄米ごはん。」寝かせ玄米のパックやレトルト食品。寝かせ玄米のおにぎり、寝かせ玄米のお弁当、身体に良さそうな物が色々こちらも気になる玄米トースト。そのまま食べたり、スープに入れたり。たったの3

糖質カットもいいけどこれ以上チキンとサラダ食べられないよとたまたまヒカリエで友人から聞いていた玄米見つけました。寝かせ玄米ランチはこんな感じあとはおやつにまた玄米のおにぎり。食べたいだけ食べていますが体重は本当にちょっとずつ減り、また食べてもキープあと2キロで以前より痩せる体重に

朝からサプライズな旦那さん。歯磨きしてたら突然病室にやってきた。これ！私が楽しみにしていた寝かせ玄米四日目を仕事前にもってきてくれた。一番おいしくて栄養も最高といわれる四日目！あきらめていただけに感動だわ。付き合っているときから、そして今も多くは語らない旦那さん。もちろん愛してるとか、愛情表現もね笑まぁそれは私も受け入れた。今では彼をどうこう変えようとかなく、じゃぁどうしたらいいかは解決済み笑でも今日の寝かせ玄米サプライズで本当

こんばんは🌙今日はみなさんにとってどんな１日でしたか？私は、成人式の写真を前撮りする娘の送り迎えのために、朝から約一年ぶり❓ぐらいに車を運転して美容院から撮影場所まで往復しました。いや〜、普段は運転しないので緊張しておかしくなりそうでした😂今更ですが、日が短くなりましたね☀️自然光を利用して屋外で撮影してくださったのですが、「急いで外のロケーションからいきましょう」とバタバタでした。出来上がった写真は別日に選ぶことになったので、まだ見ていませんがすごく楽しみです💕夜は、こーんな美味し

5時50分何事かと驚くような音！バケツをひっくり返したとか、ひっくり返しすぎだろーってくらいの雨。珍しくしっかりとした水量が降った、降ってる。高松に降らんでええから早明浦に降れ。雨曇レーダー、⭐️マークが早明浦⬇️雨曇なし。さすがだ！四国の水瓶になかなか水が貯まらない理由は雨が避けるから。出勤時間、1時間遅らせようかな？大雨で渋滞🚗🚗🚗⚡️酷そうだもん。昨夜の衝撃ついに体重が64㎏超えました…○|￣|＿息をするように太る。特技…太ること趣味…ダイエットいや、でも、

今日は寒～い一日でした道北地区では積雪30㎝以上ですって明日は更に寒くなるらしいまた冬に逆戻り(-_-;)今夜も私の夕食はこちら後はカボチャを炊いた物義姉がまた寝かせ玄米を作って先ほど子猿が持って来てくれました圧力鍋で炊いたので、もっちもちで美味しい🎵先日夫の仕事用に履く靴を買って来ました３足買ってあげたのにこちらはあまり気に入らなかったらしくず～っと放置状態これを見た子猿「あっ、どうしたのこれ？カッコいい！」って履いてみたら、サイズもぴったりらしいチビだった

朝鮮半島の情勢を懸念し昨日、海外出張、プライベート渡航自粛のお達しが出ましたGWに当初韓国に行きた～い！と夫に内緒で画策していた私夫の一言で結局は母に会いに福島に行きそこから仙台へ行く事に決定既にレンタカーを含み全て予約済みだけど13日迄はキャンセル料かからないから諦め切れずに仕事中にKALのHP見たりしている矢先だったから、ショック！パリのテロの時も、どうしても渡航の必要がある場合会社に旅行日程等詳細報告と現地から安否確認メールをしなくちゃいけなくて面倒な思いをし

夕べ夫と楽しく宅飲みをしていたら突然義姉からLINEがイタ・タ・タ～自分でも気がついていたから_<)と言う事でダイエット本気モードに突入最近休日の朝食担当になりつつある(笑)夫作朝食はヘルシーメニュー

1948年の今日、世界保健機関「WHO」が誕生したよ。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおは⊂(･∀･⊂*)！昨夜は23時前には寝てたわ～メイク落として力尽きた～○|￣|＿反省。寝る前の体重…61.3～61.5キロ(多分。服を着たままで63キロ超えてたから.…)夜中にトイレε==(ﾉ￣ー￣)ﾉ||WC||めちゃ水分排出！！そして寝起きのトイレでも水分排出！浮腫みは残ってるけどだいぶんマシ。寝かせ玄米生活終えて、昨日から回復食。朝はプロテイン＋MC