富山市田中町

富山県富山市田中町にお住まいのお客様から金券買取のご予約を頂き、JCBギフトカード商品券とQUOカード買取いたしました富山県富山市経堂を中心に県内や近郊・近県にお住まいのお客様から、使わない金券類を大量買取中！3000点以上のギフト券や商品券、旅行券、切手、葉書、株主優待券などの金券を高価買取買取業務の円滑化の為、ご予約は公式LINEからのみ予約受付中※ご予約は公式LINE予約友だち追加登録してご予約ください。e-shops公式LINE会員募集毎日！LINE予約受取中公式LINE

三連休明けは貴金属相場が大暴落....買取業務の円滑化の為、ご予約は公式LINEからのみ予約受付中※ご予約は公式LINE予約友だち追加登録してご予約ください。買取価格等につきましては、店頭にお持ち頂いた際に、商品を拝見し、現物を見てから、当日の店頭相場（レート）で買取致しますので、公式LINE、お電話等で、買取価格に関するお問い合わせを頂きましても、概算等のお伝えは一切行っておりません。※営業・セールス、勧誘などのお電話は固くお断り致しますe-shops公式LINE会員募集毎日！L

先日はrfcaマスタートレーナーミーティングでした全国各地で活躍するrfcaセミナーをお伝えできるマスタートレーナーとして、石井代表師匠はじめ濃い仲間たちとの学び舎に毎度感謝感謝の日々ですお客様によりよいサービスを提供できるのも、このrfcaの学びがあってこそ。少しづつセミナーもブラッシュアップされていきます。。なので、私もおんなじセミナー３回くらいは受講している（笑）それだけ身体についての学びは深く、毎度発見・気づきがありま

今年もミセスオブザイヤー2022富山大会講師をさせていただく事になりました今年の富山大会の統括プロデューサーはこの方！フリーアナウンサーの『高坂咲百合さん』がなさるそうです申込がスタートしましたのでご興味ありましたらぜひ詳細・申込https://mrs-of-the-year.com/『自身にリミットをつくらず、愛と感謝に溢れたカッコいい女性に！』ぜひ一緒にチャレンジしましょう（私もがんばるぞ！）流れ的には・エントリー→面接→ファイ

大寒を過ぎ陽射しの眩しさがうれしい日々です暖かい服装をしていてもやはり身体は冷えているので毎日のお風呂と入浴剤選びが楽しみ冷えるからか！？県内ではサウナが流行ってきてるし・・・お風呂のお供を冬至の日くらいに書こうとしていたがなんだかなんだかこんなに日にちが過ぎてしまったなので柚子。柑橘系はやはり温まりますねその他冬は「塩」をプラスが多いですが・・いろいろ・塩（エプソムソルト・ぬちまーす・岩塩・クナイプのバスソルト）・重曹と炭酸・バスオイ

今年も開催します昨年好評いただいたお味噌作りWS。今現在そのお味噌を日々いただいてますが、やはり自分で手作りしたものは大事にしたいし特に美味しく感じますね（笑）今年も手作り工房風の薫さんに指導いただいてみんなでおいしいお味噌を作りましょう！！！『風の薫り』さんスペシャルな配合は、甘くておいしい！！！【素材のこだわり】大豆→無農薬で栽培されたこだわりのオオツル大豆。麹→愛情こめて育てられた無農薬栽培のこしひかりに、ていねいに麹菌を付けて清潔な麹室

２０２１年ありがとうございました今年も大変な年でしたがこうして元気に営業を続けていられる事に感謝いたします。いつもご利用下さる皆さま。新しく出会えた皆さま。ありがとうございました2021時ありがとうございました😊✨2021年ありがとうございました😊今年は大雪と雪かきと…コロナから始まりました。そんな中でも、営業を続けられた事に感謝します。・グループレッスン・プライベートレッスン・ガムラン整体通常レッスン他・指導者向けセミナー（rfcaセミナー）・ガムラン®︎

『しめ縄スワッグ作りWS』毎年恒例になりつつありますいつもお花や木のお世話をしてくれたりする同級生ERIちゃん。雪の影響で参加が心配な方もいらしたので（その方は後日そのセットでお家で作る）という配慮をいただき、同じ材料で作りましょう。ということでこんなセットを用意してくださいました。先生の見本を見て。。。わ縄のカタチから作るんですね！？と焦った皆様。何事も【土台作り】は大事ですしねー！！！分からないからおんなじ感じに作りましょ〜？

とうとう雪が本格的に降り積もってきました雪はいやだなー・・・と大人になってからは思うけど子供のころは雪積もって遊べるのが楽しくてしょうがなかった（笑）雪が降るからお水がおいしいし、お米がおいしいし、空気がおいしいし、野菜が美味しいんですよね！あ。話がそれましたが。。。２月６日（日）ガムランメソッド股関節編in富山３月３・４はガムランメソッド九州・福岡です

BBT（富山テレビ）さんにて鍛冶選手の特集がありました。その流れの中で「鍛冶選手が小さいころから通っている整体」（ガムラン）という流れで身体を整えに来る様子をそのまま取材くださったものです。鍛冶選手の持ち味はトリックの高さ自分らしく自分のスタイルで魅せること。にこだわってきました。高さを出す為の身体の使い方をああだのこうだの話をする事も良くあります♪一般的なガツガツした筋トレばかりでは【自分の持ち味が出せない】と、高校生ながらに自分の滑り

何年ぶりだろうか？・・・。多分２年ぶりくらいに新幹線に乗りました（笑）いつも「えきねっと」で予約しているのですが、予約サイトも変わっているしなんだか挙動不審気味になりながら東京・横浜へrfcaスペシャリストセミナーへ！コロナ渦でなかなか横浜に行けなかったですからね＠＠；やっぱり出歩くと、学ぶ環境と学びを供にする仲間も違って。都会に行くといろんな方がいらして刺激になりますね～富山と東京の温度差はあると思いますー！！今年も師匠に富山に来て

寒い時期になってくると肩こりやぎっくり背中・・・などのお声が多くなる週末はrfca講師：金子先生による「胸郭・頸部Advanced」セミナーでした。アドバンス編ではベーシック編をベースにさらに細かな胸郭・頸部・肩甲骨の解剖学や歪みの評価方法などを学ぶことができます。少人数でみっちり。骨の配列から・・・自分の確認から・・・・リスタイルメンバー（笑）途中汗だくになりながら・・・上半身が整って骨連鎖に従った動きができるようになって

あっという間に１１月４日になっていました。。いきなり寒くなったりして身体が寒さに慣れようと必死で体温調整してます（笑）身震いしてみたり食欲旺盛になっていたりー冬野菜もたくさんとれるのであれにしようかこれにしようか・・・？といろいろ眺めてはいるものの。パッとかんたんな感じに終わる。。そうそう。お味噌作りに参加くださったみなさま。そろそろお味噌を開封されてみてくださいねまた２月終わりか３月ごろに開催したいと思いますそして１２月

１１月３（祝）rfca美脚コンディショニングセミナー開催があります運動すれば引き締まると思ってたけど脚が太くなるだけだった・・という方や、脚のお悩み・O脚・X脚・膝の痛みさん・外反母趾さん・・・・・そんな方にもぜひぜひ受講いただきたいセミナー！！！こちらです！！ぜひ

近頃青菜がとれ過ぎてタイヘン＠＠！？ってことで今年二回目の畑の手伝い畑をしてみたいとか言いながら・・・いただく専門収穫専門の私です。父の趣味の畑ですが、田んぼの敷地が畑になっているので広くて・・場所があると思ったらついつい植えたくなるようで無農薬にこだわっていろいろ失敗はしているようですが安全で野菜の味が濃い野菜を食べられるのはとてもありがたーーーく思っています。（青梗菜とかカブのスグリ菜とか）水菜とかどうやって生えててどーやっ

ガムランメソッドってー！？手技とエクササイズの融合(ガムランオリジナル）学びの中で少しづつ構築されていったメソッドです。なので実践経験がたーっくさん詰まってますが、理論がついていってないことも多かったのです。少しづつrfca（骨格から美姿勢・美脚をつくる）メソッドからじっくりじっくり引き出していただいて・・・・そして今更ですが、ガムランメソッドってーどんな事する？をユーチューブ動画にしてみた。「自力を引き出すサポート整体」

毎日走ったり歩いたりして健康つくりしているというお話はよく聞きますが、やはり・走っていて痛みが・歩いていて痛みがとなると、痛みが出ないように体のケアはしっかりしておかないといけないですよね！運動してるから痩せるか？健康か？と言われるとそうでない場合もある。その前に「毎日走ったり歩いたりできる機能的な身体作り」が大事なんですよね！近頃トレイルランをしている方（山道）や漁師さん（海の上）で腰痛やひざの痛み・股関節痛の方がいら

rfcaセミナー@re_frame_conditioning_academy・骨盤・腰部ベーシックin富山・胸郭・頸部ベーシックin富山指導者向けセミナー開催しました♪少人数みっちり・#骨格ラインから整えるを身体の構造から理解いただき、・受講者の方からは、・クライアントさんの症状に合わせたトレーニングを知る事ができた・現場ではなかなか部分的な効果が出せなかった悩みがあったが、ボディラインの変化が実感しやすく効果がわかりやすい。・など嬉しい

先週はミセスオブザイヤー2021石川富山大会公式レッスン私の担当はこの週末でラストでした♪しかしコロナ渦で・・・。今は大変な時期ですが、それでも目標をもって頑張る皆様と一緒に創意工夫をし、クラス分けし、少人数制みっちりで開催気になる方は遠慮なく休んでいただいてマスク必須！検温必須！で行いました！！今回はリズム運動。（骨格メイクRe:style）というプログラムで、ウオーキングやポージングにつなげていきました。インナーユニット必須！上半身との連動

夏が暑すぎる・・・とおもっていたのもつかの間の出来事で、お盆を過ぎるといきなり秋模様です。寒い・・早くも毛布を出しました夏の終わりこそ夏バテや風邪の症状がでてきやすいですので、また冷やさないようにしっかり湯舟に浸かったり温かいものを食べるなど胃腸のことを労わりながらすごしています（笑）さて。９月２３（祝）rfcaセミナーを開催します！！！・「骨盤・腰部」ベーシック・「胸郭・頸部」ベーシックの２本立て少人数で開催したいと思います。

連休最終日7/25（日）は、お師匠石井完厚先生による「骨盤・腰部アドバンス」セミナーin富山でした日にちを決めたときはこんなに連休じゃなかったので連休ってなかなかご家族の用事も多いと思いますし、おー・・珍しく日にちの設定間違えたと、いうところでしたが、近隣のマニアックメンバーが参加くださり、人数も少なかったのでじっくり聞くことができてふかーい学びの一日となりましたアドバンスでは、ベーシックの学びからまた一歩掘り下げた評価法を学び、コ

オリンピックがはじまりましたねカレンダーが祝日だと気が付いたのは・・・。いつだったろうか？（笑）そんな世の中４連休の初日rfcaセミナー胸郭・頸部編開催しました胸郭頸部の構造を知り、ニュートラルポジションを学び、典型的な歪みのタイプを知り、・・・。エクササイズでの改善方法を知り、時に自分の世界に入って自問自答し。。。あっという間の３時間セミナーご参加いただきましたみなさまありがとうございましたまた、ご要望がありましたら開催可

骨格を元に戻す。というコンセプトのもと作られたre・frameexercise®「rfe-Basicシリーズ」講座を担当させていただいてますベーシックシリーズは基礎解剖学となるので、一般の方からトレーナーさん・治療家さん・インストラクターさんなどなど体に興味のある方はどなたでも参加可能です7/4は、・骨盤・腰部コンディショニング編・美脚コンディショニング編を開催しました。セミナーの中では、骨盤の評価法や美脚の評価法を学び、骨格

いよいよ本格的にスタートしましたミセスオブザイヤー2021石川富山大会公式レッスン骨格ボディメイク講師を担当させていただきます。９月１９日（日）本番まで、私も数回レッスンを担当させていただきますいちおうエントリー締め切りは７月いっぱいだそうですが、すでに３６名もの方がレントリーされていて、各審査を通過された方がファイナリストとしてレッスンに参加できます。今回私はヒールを履きこなす「美脚」作りとして講座をさせていただきましたたくさんのキャリアを持つか

スノーボードハーフパイプ「鍛治茉音（まのん）選手」いつもありがとうございます♪２週間の自粛期間を経てガムランに来てくださいました。今シーズンもジャパンカップ優勝世界ジュニア選手権優勝と大活躍で、海外遠征が続くとなかなかガムランには来られない事情はありますが、また今年の大きな目標に向けて、私も精一杯サポートさせていただきたいと思います♪今日からまた遠征だそうで私もメンテに気合いが入りますね笑※再び志を下さいましたお客様。ありがとうございますしっ

整体師としてトレーナーとして今の施術スタイルトレーナースタイルを築くことができたのはこちらでの学び@rfcaが常に深いものであるからに違いない。昨日は「@re_ｆrame_conditionnninng_academy」のインスタライブに「@studiomeguri」としてお邪魔しました！初心者すぎて見せた紙の文字は反対だし、エクササイズが画面に映ってないかも！？というハプニングだらけ。。。お客様にも「放送事故」かもと言われて、先生に申し訳

ご要望につきガムランメソッド養成講座を８月に開催します今回は・・よくレッスンに来てくださったりガムラン施術を受けてくださったりする方から「受講したい」とご希望いただき、少しづつ参加メンバーが集まってくださっています。もちろん少人数みっちり開催の予定ですので残席２名といったところです詳細こちら今から手に職をつけたい！体の知識を手に入れたい！そんな方もぜひ！！！身体についてってほんとに一生使える知識

まだまだ募集中ですが、締め切りは７月３１日エントリーされた方からレッスン受けれる方式という感じで。今週末からやわやわ公式レッスンがスタートします^^昨日はその説明会で。北陸大会プロデューサーの「大山なお実」さんのご挨拶から始まり・・なんと３人のお子様がいらしてもうお孫さんがいらっしゃる美魔女参加の方々の自己紹介やこの大会の意向やコンセプトについて語りながら＊見た目の美しさというよりは「自分軸をもって生きるかっこいい女性」を応援

今日は朝から就職活動中の大学生Aちゃんがメンテナンスに来てくださいました。（ほんと年齢層が幅広いのです）就職活動もほぼZoomで面接らしいのですが、ミラーを外されると自分が座っているときに左に傾いているのが気になる。とのことやー就職活動がお家でスーツを着てパソコンの前に座って面接だなんて。。なんだか時代が変わったよねーなんてAちゃんと言いながらやはり「姿勢の印象」って大切だよね・・・。と話しました。特にビジネスお仕事においては、お顔や表情に

美姿勢美脚をつくる有酸素グループレッスン「リスタイル」富山で養成を受けてくださった熱心なお二人と一緒にいろいろ疑問や普段のレッスンの進め方や動きの確認などを行いましたレッスンをしていて指導者としてどう伝えるか？というのはレッスンを重ねるたびに工夫も大切だし、深さも出てきます。インストラクターって。身体に関するお仕事って。学べば学ぶほど奥深いなー。。って思いますしっかり確認し動いた後は～。ご近所かもめのジョナコさんでランチ