富士市整体坐骨神経痛

【ギックリ腰でも歩けるようになる方法】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。ここ数日ギックリ腰のお客様がメチャクチャ多いです。例年通りですが、梅雨時は、あまり動きが無くなったり、身体の代謝能力が落ちたりするのが原因の一つと思ってます。さて、そんなギックリ腰になってしまった時の智慧も最後に述べています。あなたは普段、足の指の存在を意識していますか？多くの方はそんなこと無いと思います。当たり前ですが、

【承認欲求は恐い盲点】こんにちは、「学校教育に古武術の身体原理を！」富士山の麓の整体師＆プロデューサーの大内です。この前の日曜日は大阪でビジネスと身体原理の稽古でした。ビジネス講義の中で、講師の山崎さんが言っていたのが、『究極理解』を目指すこと。『究極理解』とは？ですが、巷の心理学やコミュニケーション学では相手に共感することで、関係性がアップし、相手の心の扉が開くみたいなことが書かれています。確かにそれでそうなるのであればそれは良いでしょ

【チョ～簡単な病気にならない方法】心して聞いてください。では行きます！・・・・はい！ソレは病院に行かなければいいのです。？？？私たちは病院にいかなければ病名というのを付けられることはありません。よって病気にはなりません。痛み、問題があっても医療に救いを求めない人も確実に存在します。私の父もそうでした。大の医者嫌いでした。おかげで？好きなタバコ、お酒も奪われず、楽しみながらポックリ逝きました

【あなたの愛の形は？】人の愛情表現の仕方に５つパターンがあるのはご存知ですか？■言葉タイプ「好き！」「愛してる！」という言葉で愛情を感じる人です。■スキンシップタイプ肉体の触れ合い、手をつなぐなどによって愛情を確認する人■時間共用タイプ一緒の空間で過ごす時間で愛情を感じる人■奉仕タイプ相手に尽くすことで愛情を感じる人■プレゼントタイプ贈り物で愛情を感じる人そして自分が相手にしてもらいたい愛情表現を自分も相手にしているという傾向があります。プレゼントタイプの方

【月と腰痛の関係】こんにちは、元ヘルニア整体師の大内です。実は私たちは日々、宇宙、自然の影響をかなり受けています。例えば、月の影響。人が生まれるときは『満ち潮』、死ぬときは『引き潮』とも言われます。これは統計データ上でもかなり当たっているそうです。月の状態が人間に影響を与えることは、昔の人はわかっていました。事実、満月の時に身体の痛みなど不調を訴える方が多かったり。原因はもちろん月の影響だけではなく、さまざまな因果関係のつながり因

【感じたことを伝える習慣】こんにちは、大内です。最近、つくづく想うことは、人に想いを伝えることの難しさです。今日は、この私の課題でもあるコミュニケーションについて考えてみます。今、私が整体や経営を学ぶ和身塾は想ったこと、感じたことを、ズバリ包み隠さず言うことを一つの稽古としています。これができるのは志が同じであるからできることだと初めに言っておきます。普段のLINEミーティングや講座の中でも主宰の山崎さんは、「傍観者になるな！」

【身体の使い方教室第３回目ご感想】《身体の使い方講座》第3回目の感想をいただきました‼︎皆さんご感想もかなりマニアックな内容になってきています（笑）〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜🧡お疲れ様でした！今回もありがとうございました😊３回目、何となくコツ❓って言うか気持ちが慣れて来たのか身体が慣れて来たのか、前より身体が受け入れ体制が出てきました。まだまだ、使いこなせてはいませんが、何と無く膝に重みがかかっていな

【オジさん同士のまぐわいも気持ちイイ】昨日は東京マラソンが行われた雨の東京浅草へ、芯伝整体師養成講座のサポートに行ってきました。その中の稽古の一つがコレ。側から観るとオジさん同士が密着している気持ち悪い絵面ですが、テディベアなら可愛いですが、、でもコレがクセになるぐらい「気持ちえぇぇ〜ねん！笑笑」「マジにクセになりそう〜！」というのはウソで、やっぱ私は女性にお願いしたいですが（笑）これは相手を感じるワーク、いわゆる

【アソコへの意識】こんにちは、大内です。私が一生賭けて学ぼうとしているのが古武術の身体原理です。決して力任せでは無く、相手と意思がつながった上で、相手に違和感を感じさせることなく、気持ちよく動かす。私が目指す境地です。コレが出来るにはいろいろな意識が必要になります。多点集中と言いますが、１、中心感覚２、遠心性３、感じる４、相反性５、等速運動などがあります。これらを言葉で伝えるには

【ハグ上手になればストレスフリー】昨日は私が学ぶ、和身塾マスターマインドでした。実技の中でやったのが、抱きしめ、いわゆる『ハグ』です。ハグは実際にやってみて頂くとわかるのですが、「実にこれが難しい・・」子供が無邪気に親に飛び込んでいくようなハグができません。「さあ、やるぞ！」感がハタから観るとかなり不自然な感じになってしてしまうことが多いです。これは、自意識が強い時に起こります。つまり、相手とただつながりた

【リーダーは自己認識せよ！】以前の和身塾マスターマインドのが、『リーダーシップとセルフウェアネス』「セルフウェアネス？初めて聞くな？何？」てな感じですが。セルフウェアネスは直訳すれば、『自己認識』と言う意味です。今流行の、あるがままに生きる、マインドフルネス。それと武道は同じことを自然に行なっているらしいです。やっぱ武道ってスゴイし、やってて良かった～！と想いました。私も自身の武道の稽古も日々の整体施術においても、セルフ

【具体な腰痛治療は常に矛盾を呼ぶ】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。最近、ある患者さんからこんな質問を受けました。「ホームページを見ると、いろんな整体院や治療法があるんですけど、迷ってしまいますね〜」コレって知識が無い患者さんにとっては、相当悩ましい疑問だと想います。しかし現実には、『○○骨調整』『○関節調整』など、カッコいい横文字の専門用語で自らの技術テクニックの優位性を鼻をおっ広げ、

『腰痛が無くなる散歩術』こんにちは、腰痛改善はおまかせ！静岡県富士市の富士山の麓の元ヘルニア整体師、大内です。今日は散歩の話です。「よく散歩は身体に良いので、ぜひやってください！」と言われますよね？実際に散歩、ウォーキングをやられている方も多いと思います。しかし、散歩をやっても一向に身体の悩みが解決されないという話もよく臨床の場でお聞きします。その場合は大きく分けて２つの原因が考えられます。・正しい歩き方が出来ていない。・負荷が足りない、時間が短い腰痛に限らな

【違和感を感じる力＝感性】こんにちは、大内です。先週末は、芯伝整体師養成講座のサポートのために、東京に行ってきました。芯伝整体の特徴の一つに『芯察』と言うのがあります。病院の『診察』では無く、相手の深い部分、芯を感じ、察し、積極的に観に行く行為です。言葉では何だかわからないですよね（笑）その能力を高めるために最適な稽古が、『相手を感じること』です。相手を感じることが出来れば、自分の違和感も感じ

【腰痛は温冷水浴でラクになる】こんにちは、大内です。私が真冬でもやっているとっておきの健康法があります。それが、、温冷水浴（シャワー）です。初めて３年間ぐらい経ちますがほぼ毎日続けていて、どんなに寒くてもやっててほぼ習慣化できてます。「え〜そんなこと言ったって、寒いもんは寒いじゃん！」「大内さんみたいなキチガイ行為、できないよ〜！」というそんな方にも出来る。温冷水浴の、『実践回避不可』つまり実践せずにはいられない、超〜ユルユル実践方法抜け道

【腰痛改善は繰り返し実践し続ける】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。私は日々、腰痛改善法を多くの方にシェアしています。しかし、少しグチをこぼさせていただくと、多くの人はその行為を舐めてかかります。「ハイハイ！それ、知ってる！」「やったことあるけどアレってダメね・・」「たしかテレビでやっていたけど・・」ここで問題なのは、実際に自分が、「本当に出来ているのか？」どうかです。多くの方はこれを疑問に思わないです。

【腰痛改善には濡れぞうきんになる？】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。今日もあなたの腰痛改善のためにとっておきのエクササイズをお届けします。さて、いわゆる、『反り腰』と言う腰のスキマがある人は腰痛になりやすい傾向があります。そんな人は仰向けになって寝ていても仙骨だけに体重が乗ってしまいがちです。その結果、仙骨周りの筋肉が硬直してしまいます。腰周りの筋肉の酸素不足が腰痛の最終的な原因です。この対処法で

【腰痛はイスにこだわればラクになる】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。あなたはイスにこだわっていますか？特にデスクワークの方はイスにはトコトンこだわった方が良いです。多くの人の椅子に座る姿勢は身体には良くないものです。猫背になりやすく、呼吸も浅くなるからです。私のかつてお世話になったビジネスの先生のおススメは、『ハーマンミラー』この椅子は、６〜７万円もするらしいですがデスクワークの人達には腰が痛くなら

【腰痛は歩いて治せ！】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師、大内です。「腰痛は歩いて治せ！」と言う先人の言葉があります。腰痛になると身体を動かすと痛いというイメージが先にたってしまいがちです。つい安静にしてゴロゴロ寝ているだけというパターンが多いのです。私も椎間板ヘルニアと診断され、座骨神経痛で苦しんでいた時は、身体には悪いとは思っても、横になってしまう時間が多かったです。いくら辛い腰痛であっても可能な限り、歩幅や太ももの引き上げなどを意識的に

【腰痛は未完成を無くせばラクになる】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。お正月開けはギックリ腰が多い時期です。昨日も朝一から「ギックリ腰になっちゃいました・・」という患者さんから予約が入りました。あなたは腰痛を改善するための、「何か散歩やジム通いなどの行動しなくてはいけない！」と想っても気分が乗らなかったりということはないですか？またつい行動が後回しになってしまうことはありませんか？新年の誓いも忘れて、去年から繰り越し

【腰痛ストレッチは五分五分と中心意識】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。今日はギックリ腰、腰痛予防に最適なストレッチをお伝えします。ギックリ腰予防にはこの意識でストレッチしてみてください。以下の２枚のワキ伸ばしストレッチの画像の違いはお分かりでしょうか？これは以前、当院の５０代の女性患者さんにわき伸ばしストレッチをやってもらった時のものです。１枚目は２枚目に比べるとかなり右側に傾いています。左腰も少し浮いているように

【座った時の腰痛は重心を変えれば良い】こんにちは、富士山の麓の腰痛改善おまかせ元ヘルニア整体師大内です。今日は座った時に腰が痛くなる方、必見の動画です。座り仕事が多い方の腰痛改善策はズバリ、、「座らないこと」です（笑）仕事中であってもなるべく、トイレなど理由をつけて立ち歩くことです。武道の言葉で、「居着くは死、居着かざるは生」と言う言葉があります。その場に居続けることで常に同じ場所に重力を

【つま先生活で腰痛改善】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。年末年始の暴飲暴食と猛暑の疲れ、気温の変化などで夏風邪やギックリ腰など体調不良の方が多くなっていています。あなたは普段、足の指の存在を意識していますか？多くの方はそんなこと無いと思います。当たり前ですが、つま先歩きをすると足の指に意識が向かいます。結果的に足に体重をかけ過ぎ、つまりもたれかかることが無くなります。つま先立ちによって、脚だけに

【もうお前のことは知っている！】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。今日もあなたの腰痛を悪化させている影の犯人についてお話します。今日の話はかなり強烈です。心して聞いてくださいね。さて、多くの人、特に男性がやらかしてしまいがちなことなんですが、、それは、自分のブザマな姿や弱い部分をなるべく他人に悟られないように振る舞うことです。あなたはやってませんか？私は得意でした（ニガ笑）じつは、、『本当

【腰痛は自己責任だと想えますか？】こんにちは、静岡県富士市の元ヘルニア整体師の大内です。今日は、腰痛改善においても重要な認識でもある、『自己責任』についての話をします。自己責任と言われ、「ビクン！」とされた方もいらっしゃると思います。続けますけど大丈夫ですか？では行きますね。病気になったのはいったい誰のせいでしょうか？そんな中でよく言われるのが自己責任論。誰でも聞いたことはあることだと想います。『腰痛は自己責任で

【腰痛が軽くなる寝方』こんにちは、富士山の麓の元ヘルニア整体師の大内です。歩けないほどのギックリ腰になってしまっては、寝てるしかないと思います。しかし、寝てても痛いのがギックリ腰。寝返りも一苦労、起き上がるには脂汗がタラタラ。「アタタタ〜〜〜！」「一体どんな体勢で寝てたら良いんだろう・・」そう思われた方も多いと思います。私も３ヶ月歩けなくて休職していた時は、こんな体感をしました。さて、痛まない良い寝

【ネコストレッチで腰痛改善】こんにちは、富士山の麓の元ヘルニア腰痛整体師の大内です。最近、ギックリ腰のお客様が多発してます。そんなギックリ腰対策にもなるのが、本日お伝えるエクササイズです。いきなりですが、、「あなたは今日からネコになってください！」イメージはこんな感じです。「ニャ〜〜〜ン！」と言いながら、、背骨を「ビヨ〜〜ン！」とストレッチしてみてください。これはただ伸ばすことだけが目

【エビぞりストレッチで腰痛改善】こんにちは、元ヘルニア整体師の大内です。このエビぞりストレッチが、『出来る＝背骨が柔軟』と言うことです。この赤ちゃんのような反りが健康なバロメーターです。とは言って、いきなり無理して反ることばかりを、やろうとすると身体を痛めてしまいます。動画では言ってませんが、手足を踏ん張らない（もたれない）で床に触れている部分を感じることが大切です。ぜひ毎日少しづつやってみてください。ht

【弱音を見せたらもっと腰痛になる？】こんにちは、大内です。さて、今日も腰痛のあなたのことを想い浮かべて行きます。腰痛の人がよくやってしまうのが他人に痛みや弱みを見せることです。「オレはこんなに辛いんだよ！」「あなたに何がわかるって言うのよ！」「どうせ良くなりっこ無い、ずっとこのままだよ！」私がまともに歩くことも出来なくなった暗黒の腰痛の時代、自分１人だけが絶望の淵に立たされたつもりになって、悲劇のヒーローぶってまし

【仙骨周りの腰痛を取る方法】こんにちは、大内です。昨日は新規のギックリ腰の急患さんが4名でした。年末年始の疲れが出て来る時期で、ギックリ腰が多発しているので要注意してくださいね。芯伝整体は急性症状に即効性はあります。これらの方々も驚きの変化を実感していただきました。しかし、その症状を育て上げてきた生活習慣が変わらない限り、また元サヤに収まることだけは必ず口を酸っぱくして説教オヤジがお伝えします（笑）さて、女性の腰痛患者