家族関係改善

(ランチした場所から)@鑑真食堂自分を知ると家族関係が変わる。3ヶ月で完成する自分取り扱い説明書「心ととのう魂文字(たまもじ)メソッド」岡田純璃です。どうしてもうまくいかない相手が現れる時がある。私の場合、過去に、その相手が娘でした。しかし、悩みに悩んでいろんなアクシデントにも遭遇した挙句、最終的に娘を信じることにして心配をやめてから、関係は大きく改善したのです。その時の娘の有り様が、私の心の写し鑑でした。そんな経験もあり、あらゆる現象は自分自身が引き寄せていること

(写真は数日前に引いたおみくじ藤崎宮にて)自分を知ると家族関係が変わる。3ヶ月で完成する自分取り扱い説明書「心ととのう魂文字(たまもじ)メソッド」岡田純璃です。ずばり🟡向上するためには、まず今の自分を知ることですよね。☑️欲しいモノを手に入れたい☑️行きたいところがある☑️素敵な人に出会いたい☑️ナイスバディになりたい☑️穏やかな家族関係にしたい…それぞれ希望は多種多様だし、希望の数も多いはず。じゃあどうやって手にいれるか、と考えた時にまず今の自分の状態を知らなくち

こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。プロフィールはコチラ⇒自分のこと、好きですか？マインドフルネスで、自分のことをもっと好きになれます。さあ、一緒に始めましょう。まもなく無料相談会の募集を開始します。楽しみにお待ちください！日曜日の更新ですが最近はドラマのことを取り上げることが多いです。今回も取り上げます(笑)また、あのドラマか？と思

人気の‘認知行動療法心理士’が教える心理学の活用事例です。〔タイトル〕家族の不仲・不和を乗り越えるための実践アドバイス！家族の絆を取り戻す家族の絆を取り戻す方法を心理学を基盤とした実践アドバイスで解説します。不和の原因や影響を理解し、コミュニケーションや協力を通じて関係修復に努めることが重要です。なお、具体的な内容は、ＨＰにて詳しく解説します。１.家族の不和の背景要因と影響2.壊れかけた家族関係の修復法3.家族関係を改善するための習慣と活動

子育てがもう卒業という頃発病した息子の精神疾患のために再度子育てしています。かずみです。おはようございます！暖かい日暖かい日が続いています。今年に入って雪が降ったのは何日でしょうか。日本は大丈夫かしら？ちらほら花粉も飛んでいるようです。私は朝からくしゃみが止まりません。この天気のように長男の体調も良くならな

今日はちょっとしたお知らせです。ここ数ヶ月「自分のカウンセラー活動の軸ってなんなんだろう？」って考えていました。心が楽になるようなことを発信したくて書いてきたのですが自分の中で「コレ！」っていうものがなかなかなくてふわっとしたままやってきたのです。（お恥ずかしい限りですが…）そんな中でやっぱり私はこっちなんだろうなというものがハッキリしてきました。”一人ぼっち”から”安心の居場所”へリセットする家族関係改善カウンセラー

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！忍者のように長男は痩せて軽くなったせいか家の中で歩くときに足音がしません。先日気が付いたら後ろにいて心臓が止まるかと思ったくらいびっくりしました。数分間ドキドキしていました。本当にびっくりしました。なんで後ろにいるの？と聞くと「お茶

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！不安を口にしなくなった？あんなに何をするにも不安がっていた長男が最近はあまり口にしなくなったように感じている私です。私の気のせいかしら？何に対しても予備がないとストックがないと不安がっていましたが最近は言いません。例えば歯磨き粉や歯ブラシボディクリームな

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！ぐったりする長男が良く口にする言葉です。思わず心の中で「え！何もしないのに！」とつぶやく私です。それだけ体調が悪いということですが私の余裕がない時に聞こえるとイラっとしてしまいます。本当に家でゆっくりさせています。主人は甘やかしていると言いま

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。４回目の診察先日新しい主治医に変わってから４回目の診察がありました。いつものようにタイマーを先生はセットします。まず長男に「調子はどうですか？」と先生が尋ねます。長男は「あまり調子は良くないです。お腹の調子は悪いし睡眠も早朝に目が覚めてそれから寝れないです。また入浴時と

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。あっという間につい先日新年を迎えたばかりだったのにもう一ヶ月経ちますね。今年はお正月から地震があり羽田空港での事故があり落ち着かない日々で始まったため気持ちが整わないまま日々を過ごしている方もいると思います。こういう時はしっかり休みましょう。一日いえ半日だけでも自分の好きな事夢中に

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！珍しく先日食事の後長男はご機嫌が良かったのか珍しく学生時代の話を始めました。長男はどうしても希望の大学に進学したくて関西の大学に進学しました。私と主人は長男の希望ならと賛成して応援しました。長男はそれなりに一人暮らしを楽しんでいたようでした。

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！生活リズム長男は規則正しく生活するのが安心という考えです。私はお休みの前日はゆっくりしたいしお休みの朝はゆっくり寝たいと考えています。だからお休みの日も長男はいつも通り朝6時に起きて食事をします。私は起きれずに寝ています。うどんはいつでも食べれるように用意しているので長男は自分

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！誕生日先日長男が誕生日を迎えました。もう３０代半ばです。お誕生日会を開くわけではありませんが毎年一緒にいる時はケーキを買ってきてお祝いします。お腹の調子が悪い長男なので今年は聞いてみました。「お誕生日のケーキはどうする？」長男は「大きいケーキは食べれないけど小さい

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！痩せた！長男は薬の調整がうまくいかず食欲がなくなってから3か月経ちます。すっかり痩せました。まず食欲がなくなって食事量が減りました。白米が食べれなくなって代わりにうどんを食べていますが量はお椀一杯だけです。最近は少しだけ食欲が出てき

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！医療費控除毎年医療費控除をやっています。小さいときは家族中で風邪をひき2周目が回ってくる事はいつもでした。兄弟ともあまり身体が丈夫ではなく毎週病院通いでした。昨年の医療費を入力しています。やはり長男の医療費が多いです。もう少し自分で何とかしようとして欲しいと思いますが今はゆっくり休

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！久しぶりの寒いですね。今年は雪が少なくて暮らしやすいと思っていましたがやはりそうはいきません。朝から久しぶりの雪かきをしました。省エネモードで雪かきをします。あまり雪を持ち上げません。水を含んでいて重たい雪です。私が一生懸命雪かきをしていても長男は知ら

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！もしかすると薬の調整を苦労している長男ですがここのところほんの少しですが体調が良くなってきている感じがします。本人に聞くと「いや変わらない」と返事をしますが食事の量が少し増えてきました。また以前より「気持ちが悪い」という言葉がでてきません。「これ食べ

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！壊れる？長男は体調が悪くなってずっとお腹の調子が悪いです。だからトイレを優先的に使えない可能性がある入院を断固として拒否していました。我が家には１階と２階にトイレがあります。そのうち２階のトイレは長男専用です。だからいつでも安心して自分のタイミングで使うことができます。

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！３回目の診察やっと新しい主治医に慣れてきた長男です。先生のタイマー付きの診察にも慣れました。１０分のタイマーでしょうか。長男は１０分間の中で何を話すかあらかじめ、きちんと考えているようです。時間が短いので私も聞かれた事以外は特に希望が

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！私の楽しみ身体を動かすのが好きな私です。夕食の片づけが終わったら私の時間が始まります。ホットカーペットの上でストレッチをします。関東に住んでいた時は週に一度は整体に通っていたほどの肩こりですがこちらに引っ越してからはなかなかお気に入りの整体を見つける

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！波がある薬の調整に苦労している長男です。今年初めに薬を増量してもらった長男ですがなんだかすっきりしません。本人曰く効いているんだかいないんだか、よくわからないとの事です。そのせいか体調も食欲も不安定で波があります。それでも食欲は一

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！言語化することの大切さ寡黙な長男です。そして私はおしゃべりです。どうでも良い事は思いついたままペラペラおしゃべりできますが肝心な心の中のモヤモヤを言語化するのが苦手です。それでもどうでも良い事を言語化出来ている自分を褒めています。まずは

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。こんにちは！十分に休養する何度も良くなったり悪くなったりを繰り返している長男です。最近私が感じたことは長男をきちんと休ませていなかったという事です。大学を卒業して大学院に進学が決まっていましたが担当教授からのパワハラで眠れなくなり大学院入学を2年遅くしています。

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！サラリーマンの小さな夢主人は長い間サラリーマンをやっていました。ご苦労様です。もう退職して随分たちます。辛い事や悔しい事もあったと思いますが何とか定年まで勤めてくれました。本当にありがたい事です。サラリーマン時代の小さい夢が新聞を端から端まですべて読むということです

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。こんにちは！生真面目体調が今なお不安定な長男です。それでも薬は忘れずに飲んでます。今までに飲み忘れたことはないです。薬を飲んで良くなったとか薬を飲まないと体調悪いという事ではなく単に飲み忘れたくないだけです。ここが私が理解できないところです。

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！疲れた時は年末から年明けまでお母さん達は忙しかったと思います。今頃疲れが出てませんか？まず休みましょう！年末や年明けはただ忙しいだけではなく気疲れもあると思います。頑張らなくて大丈夫です。是非ゆっく

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！気持ちを整えるその２昨日のブログで気持ちを整えるには身体を動かすとお伝えしました。でも身体を動かすことが嫌いな方はどうすればよいでしょうか。身体を動かすのが良い事はわかっているけど思うように動かせない時はどうすれば良いか。それは

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！気持ちを整える身体を動かすのが好きな私気持ちを整える為にまず身体を動かします。ランニングやウォーキングやヨガです。以前はジムにも通っていましたがこちらに来て近くにないので断念しました。ジムに通っていた時はエアロビもよくやっていましたし

自分も家族も幸せになる６０歳から始めるお母さんのための家族関係改善アドバイザーかずみです。おはようございます！板挟み？昨年父が亡くなって東京で弟と一緒に暮らしている母です。メールでやり取りしているのですが最近なんだか元気がなさそうです。本来ならば昨年12月には行く予定でしたが長男の体調が悪くなり延期にしています。もう少し調子が良ければ１月にでもと思っていましたがなんだか無理そうで