家事セラピスト

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。今日は視野検査結果を聞きに眼科へ。無事、診察を受けて、目薬をもらえました。病院は疲れると思っていましたが、自分１人での診察は何て楽なんだ❗ま、おばばの場合、定期診察で体調が悪い訳ではないからでしょうけど。先週のバー様の診察の付き添いはシンドかったからなぁ。(^_^;)介護に関わる皆様はこんなに大変な事をしてくれているのか、と頭の下がる思いです。ありがたい事です。診察の帰りに買い出しもしてしまおう、という事になりまして。おじじが送

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。【カズレーザーと学ぶ】という番組を見ました。今回のテーマは、疲れない体を手に入れると言うモノ。いや、もう、本当に切実。切実に欲しい【疲れない体】❗❗研究は進んでいて、慢性疲労の原因は解ってきているそうで。慢性疲労は脳の一部が炎症しているそうですよ。原因が解ると対策もできるというものですよね。セロトニンを作る脳の部位が炎症していると、眠りの質が悪くなり、さらなる疲れを呼ぶ悪循環に陥るとの事。問題は活性酸素だそうですよ。良く聞きま

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。昨日の捨て活成果の１つ、CAINZの収納用品。⬇引取り手が見つかりました。リサイクルショップか、ジモティーに出そうと思ってたんですけど。ふと、幼なじみの家で使われていたのを思い出し、LINEで呼び掛けてみました。すると使いたいと返事が。無事、使ってくれる先が見つかって良かった。汚れてないし、壊れてないし、廃棄するには勿体ないですからね。

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。今日はいつの間にか変色してしまったスリッパ。⬇それから中身が無くなった収納用品。(CAINZの一時期流行ったヤツ)⬇以上、２点です。

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。太っていた時は、お腹周りを隠したり、少しでもスッキリして見える服を選んでいたように思います。その頃も服は少なかったけど、トップスはお腹もお尻も隠れる長さのゆったりした服ばかり。シャツの着方も必ずお腹の辺りはボタンをしたり。今は制服化して男女兼用UNIQLOパーカーのＬサイズが中心。Ｌサイズだから、一応、お腹もお尻も隠れるんですけど・・。何と言うか気持ちが違うんです。冬の間、寒くてモコモコに着込んだとしても平気ですし、着痩せ効果を気に

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。ボヤキの連投、大変失礼いたしました。バー様の体調が落ち着いてきたので、いったん自宅に帰ります。おばばも自分の病院に行かねばならんのです。視野検査の結果診断と目薬をもらいに。(^_^;)とにかく疲労回復に努めなくては。早寝早起き、栄養補給、軽くストレッチなどしつつね。結局、今週も忙しいから本当に気をつけなくちゃ。自宅に着いたら、とっとと食べて寝よう・・・と、思っていたのに。持ち帰った物を定位置に戻し、洗濯物を出し、自然に動き出せる

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。先程、更新したブログの通り、かなり体力的にキテまして。思い浮かぶ言葉が愚痴っぽくなりがち。(^_^;)いやいやいや、イカンイカン。気をしっかり保たなければ。と、思って実家を見渡すと何もかも不要品に見えてきました。(⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)ヤバイんぢゃね？おばば。自分が怖〜い❗❗😱使わないのに置いてある、物・モノ・もの。フラついて足元が危ういのに、何でこんなに物が多いのか？今、捨て活をするべきでは無いのは解っていますが。目に入る情

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。実家にとんぼ返りして３日目。疲れてくると、どうも愚痴っぽくなって、いけませんな。(笑)今朝、またバー様がフラフラして歩けない状態だったので、近くのクリニックを受診。先日の救急診療での様子を話しました。「耳鼻科の検査を勧められました」と言うと、バー様の目の動きをチェックして「これは目眩じゃないよ」と一言。「胃のあたりが気持ち悪くて食べられなかった」と言うと。「水分は？」「ほとんど飲めてません」で、すぐに点滴をしてくれました。食が

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。今回、バー様の体調不良で実家にとんぼ返りして、やはりエレベーターの無い４階に住むのは、厳しいのではないかと考えていました。兄にも相談して、バー様に引越しを薦めようか？それともサ高住か？と考えていると。息子が「救急車ではなく、民間救急移送サービスならどう？有料だけど家の玄関から病院まで連れて行ってくれるよ」と。「深刻な病気が見つからなかったなら、回復すれば今まで通り生活できるだろうし。なるべくこの家で暮らしたいんじゃないか？」と言ってくれま

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。千葉県↔神奈川県を行ったり来たりして、さすがに倦怠感が出てきました。早目に寝てるけど、病院に行ったり家事もしてるので、ただボーッとする時間が足りないのです。ボーッとする時間、大事。(笑)体調の悪いバー様を気にしながら、実家で家事をするのもシンドイ。必要な物が使う場所に配置されてないから、準備からする訳で。おばばのやりやすい様に配置変えすると、バー様は分からなくなってしまうから「あれがないんだけど」と電話が何回もくる事になる。(笑)高

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。一昨日、途中まで一般道路を使い川崎から首都高速で帰ったばかりなのに。また、実家におります。⬇バー様が目眩と吐き気がひどく、病院に行こうにも足元がふらついて、まともに歩けないと連絡がきました。丁度、高齢者見守りセンサーの点検に、緊急通報サービスの会社の人が来ていたのです。玄関ドアは開けられたけど、フラフラで顔も青ざめてた😨そうで。検査結果は重大な病気は見つからず。目眩からくる吐き気かも、との事。症状が落ち着いたら耳鼻科で検査を受けな

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。今日は、視野検査と買い出しから帰宅して、短時間で【捨て活】しました。ダイニングで使う最小限の文房具を入れていたトレー。⬇炊飯器の下、食器を入れている無印良品の引出しケースとスチールラックの隙間に入れていました。が、最近、立て続けにトレーごと落としてしまったのです。よく考えたら毎日必ず使う文房具は黒いペンだけ。後は週１回、使うかな？置いてあれば便利、という程度。と、いう事で。毎日必ず使う黒いペンは、冷蔵庫にマグネットでくっつける事

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。今日の午後は定期的に受けている視野検査。昨日、頑張って帰ってきたので午前中の家事を済ませてから病院に行けました。検査機械の中を、目を見開いて覗きこみ、小さなライトがチカチカと光る度に、手に持ったスイッチを押すんですけど・・・。スッゴク目が疲れるんですよねぇ。検査の最後は機械が光ってるのか、目が疲れてチカチカしてるのか、判らなくなります。(^_^;)来週は検査結果を聞くために、診察を受けに行かなくては。さて、検査の帰りにはスーパーで食

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。首都圏の高速道路がアチラコチラで通行止め、一部はスノータイヤ以外通行禁止。でも一般道路は通れるし、殆ど雪はとけている状態なので、首都高速の通行できる所まで一般道路で帰る事にしました。結局、川崎あたりから首都高速に乗って帰宅しました。久しぶりの一般道路は疲れました。信号🚥も多いし、小さなバイク、自転車、歩行者、優先する対象が多いので目をすごく使った感じ。(笑)疲れたけど楽しくもありました。やっぱり運転が好きなんですよねぇ。🚙💨💨💨(

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。今日は幼なじみに頼まれた、窓の防寒対策にプチプチを貼り付けるDIYをしてきました。早く済ませて雪になる前に帰ろうと思ったら、既に高速道路が通行止め。実家にもう一泊する事になりました。明日は帰れるかな。明後日、眼科の定期検査の予約があるのになぁ。困るなぁ。

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。今日は実家に来ています。午前中、自宅の洗濯を済ませ、朝食の後片づけをしてから出発し、実家の近くで高速を降りてから、スーパーへ寄り。山ほど食材の買い出しをして、実家に到着。１度に持って上がれない量なので、今日は３往復しました。(実家は４階)鍛えた〜❗(笑)他にもトイレットペーパーや洗剤などが無くなっていたので、また近くのドラッグストアで追加買い出し。風呂場、トイレ、洗面所、洗濯機の掃除をして、ご飯を炊いて小分け冷凍。焼きそばと野菜た

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。家事には終わりがない、とよく言いますね。確かに生きている限り家事は必要になります。誰かに肩代わりしてもらうとか、外注するとか、自分が全てを行わなかったとしても、健康的に暮らす為には必要な事です。健康的な暮らしに必要、という事は。生きている限り続けてゆく、という事です。家事はトコトン突き詰めると大変時間がかかります。便利な家電は増えましたが、その家電にもメンテナンスが必要です。機械化したから家事が無くなるという訳ではありませんものね

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。昨夜のリサイタルではしゃぎ過ぎたのか、腕はダルイし、手はたたき過ぎで掌に違和感があるし、腰が痛い。(笑)やっぱり年齢的に回復が遅い。でもね、身体のツラさと裏腹に気持ちは幸せなんですよねぇ。目一杯拍手👏して、腕を振り上げて、叫んで、ジャンプして、いやぁ～楽しかったなぁ❤️昨夜は寝るのが遅くなったし、身体はちょっとシンドイけど、今朝もゴミ出し洗濯と一通り家事を終えてノンビリしています。お昼の後片づけも終わったから、ルーロ君に掃除してもらお

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。今日は武道館に行ってきました。待ちに待った【大泉洋リサイタル】です。本当に最初から最後まで、スッゴク楽しかった❗幸せでした～❤️素敵な歌🎤あり、面白いトークあり、モノマネあり。チケット当たって良かった〜❗前回のイベントは、ハズレちゃったんです。面白かった、たくさん笑った。また明日から頑張れる❤️

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。今日はツインテールの日だそうな。https://www.facebook.com/share/UtHqy1k8WvLUQyCP/円谷プロダクション本日2月2日は「ツインテールの日」ですwww.facebook.com怪獣酒場で食べた【ツインテールのフライ】美味しかったなぁ。また、行きたいなぁ。(笑)

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。捨て活、終了。黒いのは超極暖ヒートテック。伸び切っているし、黒いのに透けてた❗(笑)毛玉も酷かったので、処分する事にしました。半日かけて、これだけ。残念❗❗(⁠ب⁠_⁠ب⁠)収納の中は、少しスッキリしましたけど。小物ばかりなので、全体の見た目は変わらず。写真には写せませんでしたが、書類も少々。自室の小物も後から、もう少し処分しました。ダイニングのテレビ📺が壊れたら、おばばの部屋のテレビを使う予定なので、そしたらテレビと一緒に

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。今日は宣言通り、捨て活をしています。午前中のいつもの家事を済ませ、朝食と後片づけを終わらせて【捨て活】開始❗❗２月になりましたので、洗濯槽クリーナーで浸け置き洗浄しつつ、換気扇フィルターも替え、換気扇周りもちょこっと掃除しました。まずは和室の収納をチェック。雨の部屋干し対策に置いてある扇風機。(夏は洗面所に持っていく)２つも要らないので、おじじに確認します。子どもたちと使ったお絵描き帳、殆ど描いてしまったので、数枚残った白紙は切って

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。明日は家中の収納を見直しして、捨て活しようと思います。ちょこちょこ見直しはしていますが、じっくり腰を据えてやろうと思っています。どれくらい不用品が出るかな？ついついブログで捨てた物を報告するのを忘れてしまうので、明日は少なくてもちゃんと報告しようと思います。(大きい物だと忘れずに報告できるんだけど💧)もう、今から思い付いた物があるので始めたくなってるんだけど、始めてしまうと寝るのが遅くなるから。我慢します。(爆)早く始めたいから、

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。ウォーキングがてら、タイツを買いに行ってきました。ついでに足りない食材を少し。姿勢を気にしながら歩くと、心地よい疲れが感じられます。そんなに早く歩くわけではないけど、運動になった実感があるんです。今日は歩いていたら、暑くなってきてコートを脱いで歩いてました。丁度お昼過ぎの暖かい時間帯だったのです。でも、帰りは日が傾いて寒くなってきたので、コートを着込んで帰ってきました。タイツも買えたし、これから大寒波が来ても何とかなるでしょう。(

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。先日、ハッと気づいて下着類のチェックをしました。⬇ま〜、よく見たら酷い❗スケスケになったタイツ、まだありました。貧乏性にもほどがある。(^_^;)元々、総量が少ないので傷んだ物を処分すると数が足りなくなります。毎日洗濯するので自宅にいる時は、２枚で足りますが。実家の手伝いで泊まりに行くと、実家で洗濯出来ない場合は足りなくなるんですよねぇ。最低でも３枚は必要なんです。明日、あったかいタイツ買ってこよう。

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。家事セラピストと言うと、家事全般が得意な人だと勘違いされる事があります。家事セラピストとは、生活の経験を活かして、人や地域の暮らしの課題解決をする人材です。日々の暮らしの困ったを相談できる身近な存在です。おばばは、近所の世話好きのおばちゃん、みたいな感じが強いかな❓(笑)家事セラピストにも様々な人がいるので、それぞれ活動内容が違うのです。子育て支援に特化した活動をしているセラピストもいますし、住まい(不動産関連)のプロもいます。掃除

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。あっと言う間に１月が終わっていく。実家の手伝いには行ってるため、ぼちぼち忙しいです。実家手伝いと休息をセットで考えないといけないから。そんな中でも、新しい掃除(風呂場の拭き上げ)も習慣になってきました。そして捨て活も進んでいます。新しい物もお迎えしていますがそれは厳選して、考えに考えて迎えた物なので大切に手入れしつつ使えています。新しい物を迎える前には、捨て活をしてからと言うのが自分の決め事としているので物の総量としては

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。先日、友人と行った東京国立博物館の【中尊寺金色堂特別展】大変見応えがありました。行けて良かった〜❗❗前回の【京都南山城の仏像展】では、薬師如来のお薬手帳を記念に購入しました。更にもっと前はクリアファイルを良く購入していました。記念になるし、場所を取らないし、紙物を分類収納するのに何枚あっても大丈夫❗と思っていたから。が、先日クリアファイルを数えてみると充分過ぎるほどの枚数があると判明。今のところ、全て保管する書類が収まっています

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。毎日、壁立して姿勢をチェックしている成果を確認したいな、と思っていたら。⬇https://ameblo.jp/katazuke-suki-miwa/entry-12837686230.html『姿勢を記憶させたい。』『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。以前、生前整理アドバイザー１級講座でお世話になった先生。とてもアクティブで勉強熱心な方です。その先生が、【骨…ameblo.jp講師の先生が「体験会は何度も参加OK」と声を掛

『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。思い出の品を手放すのは、難しいものですね。無理して手放す必要はありませんが、家の中が物で埋まっている様な状態だと悩んでしまう人もいらっしゃるでしょう。例えば大切な家族からもらった物。手放したら二度と手に入らない物は、本当に悩みます。(一応、おばばも悩むのですよ・笑)子どもが作ってくれた母の日のプレゼントとか。描いてくれた絵とか。亡くなったジー様のアルバムとか。でも、本当に忘れたくない思い出は、ちゃんと残ってると気がつきました。物