宮本むなし

本日の体重６１．２ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：極中華そば、小ライス、チョコパン黄金チキン、タコたい焼き夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重はちょい減量。今日も体重増量調整なり。――――――――――――――――――――期間限定品なので早め

ふんわり玉子の木須肉（ムースーロー）定食。（期間限定で宮本むなしにて）消費税込みで1100円。お昼に食べに行くと結構仕上がりが綺麗で美味しそうですな。こういう風に丁寧に作ってくれるとありがたい。11月27日夜に食べに行くと若干忙しかったのか仕上がりはイマイチでした。きっと新人さんが作ってるんでしょうね。笑玉子の入れ方の順番を間違ったか？味は悪くなかったんですけどね。見た目がイマイチでした。過去の記事↓『木須肉（ムースーロー）定食宮本むなし』期間限定で宮本むなし木

とりあえず外でもつ鍋が食べたいと思い宮本むなしにて白味噌牛もつ鍋定食1100円ととお母さんの卵焼き270円を仕事帰りに食べてみました。最近はカセットコンロで定食屋で鍋料理が出てきますよね。これがだんだんぐつぐつ煮立ってきます。ガストのもつ鍋か迷ったんですけどちょっとガストの方が値段高いですよね。だんだん食べ頃になってきます。完全に食べ頃ですな。しかしこの鍋は結構そこが浅いのです。それはびっくりするくらいに。入っているようで入ってない。まあ一人前だったらこれくらいで十分ですな。

日本橋にある宮本むなしで夕食。鉄板！油淋鶏定食。あつあつ！そして香味だしがおいしい～！ふわふわな「おかあさんのたまご焼き」。おいしかったです・・。昨日は、キャラ活三昧。田原本町では、イングレスミッションツアーオープニングにタワラモトンとナウルくん！あべのハルカス展望台で、サンタ姿のあべのべあ。あべのキューズモールで、アベーノアベーノ。近鉄大阪阿部野橋駅での奥大和マルシェで、御所市ゴセンちゃん。青の交響曲に乗り込む？青

いよいよ2024年も押し迫った頃に、関東・関西での観劇旅で、日勤終わりでの二泊三日です。旅一日目、12月22日。18時に仕事を終え、車で西明石駅まで来まして、とりあえずは宮本むなしで晩御飯です。ここのビーフカレーがボリュームがあって美味しくて、サラダと味噌汁が付いて600円。お腹も満たされて、19時24分発の「ひかり522号」東京行に乗ります。乗車後におやつタイムでまったりと過ごしてたら、新大阪からほぼ満席。しかも隣席にデカイ女が

抽選でデジタルお食事券を70名様にプレゼント【応募方法】①宮本むなし【公式】（@munashi2022）をフォロー②キャンペーン対象投稿をリポスト③X連携して結果をチェック！【応募期間】12月9日23:59まで毎日応募可能

なんか、覚悟ていうんかな絶対に多い！と、思いながら出発した11月の連休こんなにトイレ並んでるんみたことない新大阪駅treasureのライブのために横浜へまあー最初ホテル高くてド肝抜かれまくり素泊まり15000円ぐらいのところに決めましたホテルの立地良かったライブもむちゃくちゃ楽しかったまた行きたい〜朝はいつも洋食探しながらモーニング食べること多いが今回は宮本むなしとかなんかそっち系の和食の朝ごはんむっちゃ安いやんありがとう和食😭

前日は扇町ミュージアムキューブと晃生ショーを楽しんで、新今宮駅前のホテル中央ブリッジに宿泊。では旅二日目、11月15日。7時半頃に起きました。曇天の空に通天閣。ホテルは朝食付ですが、チェックイン時にホテル近くの「宮本むなし」の食券を渡されて、そこでの朝食となります。ホテル的にはその方が手間が省けていいのでしょうね。目玉焼きとウィンナーの朝食。十分これで満足です。ホテルに帰って、NHKの朝ドラ「おむすび」を見ます。あんまり面白くなかった

本日の金額：500円相当也10月のことですが、宮本むなし【公式】@munashi2022様の抽選で宮本むなしのデジタルお食事券を7️⃣0️⃣名様に#プレゼント🎁👉毎日応募可能🎵抽選で宮本むなしのデジタルお食事券を7️⃣0️⃣名様に#プレゼント🎁【応募方法】①@munashi2022をフォロー②この投稿をリポストする③https://t.co/lYRvNHJkACでX連携して結果をチェック！【応募期間】11月4日23:59

今日は有休でした昨日はウェルビー今池でサ活しました本当は土曜日に泊まりたかったけど、満室だったので昨日泊まりました休憩でも利用できるけど、泊まってたっぷりサ活したいので、休憩利用はした事ないです昨日はサ活して一旦外出して、名古屋駅のミッドランドスクエアシネマに行き、阪神タイガースの映画『栄光の虎道』を見に行きました３回上映の最終回にしました事前購入する時に、前２回は結構席が埋まってましたが、最終回はガラガラだったので最終回にしましたパンフレットと特典の胴上げステッカー席は後ろから

宮本むなしにて「お母さんも玉子焼き」が復活しました。（かつてお母さんの玉子焼き定食というのがありました。）たっぷり肉野菜炒め定食に追加でお母さんの玉子焼きを注文してみました肉野菜炒め定食が940円＋お母さんの玉子焼き270円です。なぜか単品で定食は復活しませんでしたね。（お母さんの玉子焼き丼セットというのはあるのだけれどこれは昔のお母さんの玉子焼き定食じゃありません。）この玉子焼きネギが入ってるのと入ってないのとがあります。入ってる方は300円ですな。私は入っていない

京橋で、なんか濃い味付けの栄養になりそうなモノが食いたい！15時頃の遅い昼ごはん。昼休憩も無く便利な店はあそこだ！ということで約1年ぶりにお邪魔しました。時間の割にはお客さんは7〜8人いて驚く。洋食系統のメニューにしようかと思ったが、やっぱり肉野菜炒めに引き寄せられてしまった。昔は目玉焼きが乗っていましたわ定食の値段、だいぶ高くなりましたね！一年前より200円ぐらい高いかも？でも、全く問題ありません！助かります！一口食べて、おお！この濃い味付け！焼肉のタレのような野菜

しゃぶまる鶏の唐揚げメガ盛り(レンジでOK・揚げたら尚美味しい)[冷凍便]2kg(1kg×2袋)唐揚げAmazon（アマゾン）ライフコーポレーション生姜香る!こだわり3種醤油の若鶏もも唐揚げ280g1パックAmazon（アマゾン）[冷凍]テーブルマーク国産若鶏の塩から揚げ250gAmazon（アマゾン）ホテルの近くにあった定食屋宮本むなしに入ってみました。その昔推しグループがここの定食屋でご飯食べててきになってたんですよね。

今日のランチ宮本むなしの秋刀魚定食やっと秋刀魚を食べましたおいしかった今日もスタバでカフェタイム私の大好きな…パンプキンスパイスラテが販売されてたシナモンが効いてて…美味しい今年も何度か飲むだろうなぁ〜生ラムネ美味しいと聞いて買ってみたら…美味しかった〜やわらかさがたまらん今日は、スーパーでお芋が安かった〜さつまいもの時期が到来嬉しいThankyou！

今日は名古屋のミッドランドスクエアシネマでムビチケを買いました栄光のバックホーム元阪神タイガース外野手横田慎太郎さんの生涯か映画になり、11月28日に公開されます昨日からムビチケ発売が始まり、買いましたチラシもあり貰ってきました入団した当時の選手や監督コーチが実名で登場します１軍監督の金本知憲（加藤雅也）や２軍監督の掛布雅之（古田新太）、同期入団で現在も選手の岩貞祐太・梅野隆太郎・岩崎優など鹿児島実時代に横田を追っていたスカウトで現在１軍３塁コーチの田中秀太（萩原聖人）もストーリ

西明石駅前にある『宮本むなし』へ行ってきました。肌寒くなってくると、恋しくなるあの味…そう、カキフライの季節がやってきました今年度、初めてのカキフライです。季節限定のカキフライの中から選んだのは、『カキフライ玉子とじ定食』（税込1,120円）です。食券を買うだけでちょっとした高揚感。限定って、やっぱりうれしいですよね。支払いは楽天ペイです。席に座って数分後、目の前に運ばれてきたカキフライ熱々の鉄板に、揚げたてサクサクのカキフライ。とろ〜り玉子とやさしい出汁に包まれての登場で

みなさんこんばんは。２日もブログをサボったおっさんですそう言えば先日宮本むなしさんで朝御飯を食べましたこんな感じ初めて入店したので説明をいろいろと聞くと御飯はお代わり自由みたい鯖が美味しくて結局３杯もお代わりしてもうた昼御飯を抜いたことは言うまでもありません🤣🤣🤣さて、昼御飯時にカレーの匂いがするとたまりまへんな

9月の連休の万博旅。前の日は、思わぬ友人との邂逅もあり、珍しく午前様になった我が家。ゆっくり目の朝です。それでも7時前には起きだした僕はジムで軽くトレーニング。すでに先客がベンチを使っていたので、軽ーく肩と足のトレーニング。ちなみにこのホテルは、ほぼ外国人しか泊っていません。日本人の宿泊客は一度も見かけませんでした。8時半くらいにようやく朝ごはん。ホテルのすぐそばにある、宮本むなしです。ここに来るといつもこのお店で朝食食べていますが、家族と一緒ってなんだか不思議。妻が「ここ良

宮本むなしJR六甲道駅前店2025年9月15日営業再開9:00amより永らくシャッターが閉まったままでしたので心配していましたが再開が決まりました！感謝セールは、チキン南蛮弁当100円割引♪チキン南蛮定食のみのサービスですが、楽しみに！！宮本むなしＪＲ六甲道店当面の間休業の記事はこちら↓『宮本むなしJR六甲道駅前店8月18日～当面の間休業』定食宮本むなしJR六甲道駅前店2025年8月18日～当面の間休業お客様へお知らせ

本日の体重６２．８ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢豆乳、プチトマト昼：カルボナーラ夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は横ばい。今日もちゃんとちゃんとの節制である。――――――――――――――――――――期間限定メニュー。もうすぐ終わるんじゃなかろうか・

宮本むなしJR六甲道駅前店臨時休業のおしらせ2025年9月中旬頃営業再開予定2025年8月18日～シャッターが閉まったままだった宮本むなし店頭の案内が切り替わりました┌(･_･)┘店舗の扉のそばに壁紙のようなものが置かれています再開に向けての準備が始まったようですヽ(´▽｀；)/====3=3=3少し前までの案内そのまま閉店・・・じゃなくて安心しました！＼（∂∇∂）／”宮本むなしJR六甲道駅前店8月18日～当面の間

今日は朝起きてとりあえず行っとこかいつもと同じ打ちホ…でもなんかしんどいな多分200球くらいで打ち止め🏌️‍♂️部屋に帰ってシャワー🚿してお昼ご飯は久しぶりのソーメンその後はドラマ見ながら💤💤😪やっぱ疲れてたんかな…←そんなはずない夜になったので晩御飯がてら少し散歩すっかな🚶宮本むなしで生姜焼き定食ご飯おかわりしてお腹ぱんちくりん今はあんまーい貴腐ワインで、まったりちびちびいただきますぶどうをぎゅっと凝縮したようなすごく甘くて深い味わいデザートワイ

定食宮本むなしJR六甲道駅前店2025年8月18日～当面の間休業お客様へお知らせ設備工事に伴いしばらく閉店となりますすでに10日以上シャッターが閉まったまま∑(=ﾟωﾟ=;)ﾏｼﾞ!?工事をしている様子はありません・o・ﾜｧｯ宮本むなしのHPでの案内何かあったのでしょうか？？心配です･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…営業していた時の画像宮本むなしJR六甲道駅前店の過去の記事はこちら↓『宮本むなしＪＲ六甲道

本日の体重６３．０ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、梨昼：ハンバーグ、ご飯夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は横ばい。今日はちゃんとちゃんとの節制である。――――――――――――――――――――夏季限定メニュー。こちらも暑くて選んだメニュー。

宮本むなし・前回記事『【宮本むなし⑥】定食屋宮本むなしJR加古川駅前店/ランチ・カツ玉子とじ定食/290円』宮本むなし・前回記事『【宮本むなし⑤】定食屋宮本むなしJR加古川駅前店/ランチ・チキン南蛮定食/790円』宮本むなし・前回記事『【宮本むなし④】定…ameblo.jpコラージュ写真店舗外観・看板・駐車場など●定食屋宮本むなしJR加古川駅前店/兵庫県加古川市注文メニュー全体写真

今日は塚本つどいから少し早めの夕飯を食べて、塚本の盆踊り大会に行って来ました。知り合いもたくさんいてるし・・・ネ☆彡各町会がお店も出して、盆踊りの太鼓も地域の方がたたき、たくさんの方が踊っていました(^^♪結構頑張って踊りましたよ〜(*^▽^*)その結果が歩数にも出ています！！！私は行けませんが、塚本の盆踊り大会は明日もあります(^^)/（P.S.）写真は盆踊りが始まる前です。＜8月16日の記録＞距離・・5.1km歩数・・8499歩上がった階数・・

2025年07月11日月イチの定期診察へ、難波の病院へ行った帰り。少し街中をウロウロとし過ぎて、時間が遅く成ったので、１軒目に行った、ご飯お代わり自由なトンカツ屋は、週末の夜って事もあり、食券券売機行列は行列！空席もなし！仕方ないので、ご飯お代わり自由な、２４時間営業のお店へ！✨定食屋宮本むなし✨🍚日本橋３丁目店🍚とは云え、店舗ビルの横に、住所は『日本橋２丁目』と表示・・※交差点は『日本橋3丁目』と表示い

本日の体重６４．６ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト昼：さば味噌煮、ご飯、味噌汁夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は横ばい。風邪が治らん！のどがまだ痛い！今日はちゃんとちゃんとの節制である。――――――――――――――――――――期間限定メニュー

理系総合職フルタイム1歳と4歳育児中の、ゆる〜い日常のブログです食のこと、家族のこと、時々旅行と子育てについて書いていく予定です。数ヶ月ぶりに1人ランチに行ってきました下の子が認可保育園に入ってからは、下の子を保育園に預けての有休がNGになったので、1人ランチに行けてませんでした。今日は午後から保育園のイベントがあり、午前で仕事を終えてランチしてきました。私が専業主婦だったらかなりの頻度でランチやカフェに行きそうなので、たまにしかランチできないくらい仕事してる方が良いのかもしれま

仕事前に京橋にある「定食屋宮本むなし」で、たっぷり肉野菜炒め定食(940円)と、220円プラスして豚汁をいただきました。目玉焼きはアプリクーポンでもらえますが、この日は誕生日月だったので、ドリンクも無料でした。「ミニッツメイドQooりんご」を選んだら、氷入りのグラスと一緒に、ボトルで出てきました。以前はプラス40円で十六穀米に変更していましたが、ソース味の野菜炒めに白米が合うことを発見してから、白ご飯をお代わりしています。機械のボタンを押すと、ご飯が出てくるのですが、何