宮川紗麻亜

また国内ツアー活躍期待してます。2024年はいい年でありますように

今回写真を探すのに苦労しました😅なんせわたくし、ポーキーを使う事が少なく、写真も良いのがなかなか無くて〜！笑写真掲載に快くオッケーくれた藤井桜子選手、ありがとうございました🙇‍♀️#たこちゅう🐙⇦私が言ったわけじゃないよ〜！桜子が言ってきたんだよーー🤣✴︎キラキラサマービューティーhttps://note.aktio.co.jp/sports/summerbeauty/【連載】宮川紗麻亜のきらきらサマービューティー｜AktioNote-アクティオノート〜創造する人のためのノート〜

アクティオノート『宮川紗麻亜のキラキラサマービューティー』第4回目の連載記事が先日公開になりました✨📓🖋✨今回の内容は「ビーチバレーボール観戦の楽しみ方」です。https://note.aktio.co.jp/sports/20210721-1223.htmlビーチバレーボール観戦の楽しみ方｜【連載】宮川紗麻亜のきらきらサマービューティー｜AktioNote-アクティオノート〜創造する人のためのノート〜ビーチバレーボール選手、宮川紗麻亜さんによる連載です。今回はインドアのバレーボール

商品サポート頂いている、株式会社丸善様のPROFITMEAL✨https://maruzen-profit.com/archives/555?fbclid=IwAR2st6zbdLL8noqSliXSnuMI_IzzuFKig-bx8SjpSBDXl_GGUaVXEfTT50k『PROFITミール』新発売|PROFITささみプロテインバーPROFITシリーズの新商品、『PROFITミール』！PROFITミールは、調理不要で温めるだけでお召し上がりいただける具入りスープです。1袋あた

前にInstagramには載せましたが〜面白い顔や格好を残しておこうと、blogにも載せたいと思いまーす😜✴︎ボールを避けるバージョン✴︎蹴るバージョン✴︎手でキャッチバージョン出来たらドヤ顔！笑いつも色んなトレーニングを提供して下さる、マイトレーナーは凄いです👏ありがとうございます☺️#レエールスポーツコンディショニングラボhttp://www.l-aire.biz/横浜のパーソナルトレーニング、スポーツ整体はレエールへスポーツ障害でお困りの方はご相談ください。横浜でパ

本日のトレーニング、ジメジメしていたというのもあるけど〜サウナに入っているのか…という位汗が凄く、鏡にも汗が飛び散ってました💦マイトレーナー、本日もありがとうございました🤗ポーズはもちろん、愛しのお方の真似でございます🧡💛#ソイングク#レエールスポーツコンディショニングラボhttp://www.l-aire.biz/横浜のパーソナルトレーニング、スポーツ整体はレエールへスポーツ障害でお困りの方はご相談ください。横浜でパーソナルトレーニングジムやスポーツ整体院はアスリートのサポート実

今日から7月🏝✨あっという間に半年が過ぎた気がします。早く梅雨も明けて欲しいし〜、コロナも早く落ち着く事を願うばかりです…写真は3年前のもの。ビーチバレーじゃなくて、バレーボールで3ヶ月間フィリピンに行ってた時の写真。宿泊してる敷地内にプールがあってサイコーでした👙完全にふざけた写真。笑ってね😜笑またこんな風に、自由に海外に行ったり出来る生活がしたいなぁ〜！！！

これは昨日のサマースナちゃん👽✨ヘアバンドを忘れちゃって、まゆに編み込みでヘアアレンジしてもらったの〜！！！下は自分で結んだからグチャグチャになっちゃった😅この髪型だとイカついって言われたんだけど、髪型だけの問題という認識で良いのかしらね？笑練習中も前髪が全然邪魔じゃなくて、視界良好🤙センキュー🧡

最近の永福町ビーチバレースクールには、若者達が来てくれます！！スクール後にゲームをしたりしてるんだけど、みんなポテンシャル高過ぎ👏今後が楽しみだね〜！！！GO〜GO〜🤟永福町ビーチバレースクールには、毎回色んなゲストが来てくれるのも１つの楽しみでもあるわよね〜🎶ファンさん・サマーだけの時はごめんね〜😜だけど！笑ではでは、次回のスクールもお待ちしております🤙雨が降らない事を願いましょう…ー永福町ビーチバレースクールー✨毎週火曜日✨(天候により無くなる場合もあります)⭐️16:1

アクティオノート連載の写真📸✨逞しい背中からの〜ドアップ。作り笑顔じゃない、自然な笑顔の瞬間を撮られてました！笑何で笑ってたんだろう…とりあえずまん丸⚪️写真は昨年末の12月に撮影したもので、晴れてるけど寒かった〜という思い出です✨夏感出せてたかな😏🏝Instagramの方では、思いの外ドアップ写真が好評でビックリ😜笑皆様はどの写真が良いと思いますかぁ〜？？✴︎キラキラサマービューティー✴︎https://note.aktio.co.jp/sports/summerbeaut

この前の永福町ビーチバレースクールの時にカナさんからの差し入れ〜🍓🍈フルーツサンドに杏仁豆腐ジュース😋大好きな生クリームに、最近ハマってるイチゴ…というタイミングだったから、スクール前にめっちゃテンション上がったのよ〜٩(ᐛ)وカナさん、ありがと〜❤️blogには、久しぶりのサマースナちゃん登場ですね！笑今日のサマースナちゃんとかは、Instagramのストーリーに載せてるのでそちらをチェックしてみて下さいね💛🧡

アクティオノート『宮川紗麻亜のキラキラサマービューティー』第3回目の連載記事が先日公開になりました✨📓🖋✨今回の内容は日焼けによる、UVケア＆ボディーケアについてです！！✴︎第3回目連載✴︎https://note.aktio.co.jp/sports/20210528-1158.htmlキレイに日焼けしたい人にも、焼きたくない人にも。おすすめUVケア＆ボティケア｜【連載】宮川紗麻亜のきらきらサマービューティー｜AktioNote-アクティオノート〜創造する人のためのノート〜いつで

私のプロテイン源🍖✨PROFIT＆私のスッピン半顔と一緒にどうぞ〜👐笑現在PROFITささみプロテインバーは6種類。私のお気に入りの卵白プロテインバーは終売に…😭という事で、沢山ストック頂きました✨いぇーい🤟PROFITSASAMIは4種類。色んなフレーバーを楽しみながらプロテイン摂取してます😋いつもありがとうございます！！！#株式会社丸善#supplierhttp://www.mrz.co.jp/products/profit.phpプロフィットささみプロテインバー～

一昨日のビーチバレースクールに、GSSサンビームズ時代の先輩とビーチバレー選手がキッズから大人のクラスまで参加してくれました🤗ありがとう❤️また来てね〜🎶久しぶりの3ショット📸チャレンジリーグと呼ばれていた時代のGSSサンビームズOGです🌞このカナさんお化けみたい👻ゲームでは、カナさんからサービスエースをとりました😏バリバリの現役時代を知ってる人にとってはビックリな事。ヒュー🎶風に翻弄されてました🌪風を使う・風を読むというのもビーチバレーの面白さの1つです！！スクールの時間

昨日@sugyokoreが描いてくれた名札には顔がいっぱい。団子みたい🍡何だろう…と思ったら、髪型だった！さすがスギョコレの想像力😂これは、久しぶりの自撮り加工なしの写真！笑リアル写真は、クマや日焼け髭が目立つわね〜現実を受け止める為にも、37歳の自分を残しておこうと思います😏笑加工してないのに、何故か腕がガリガリに写ってる☠️これもリアル？気のせいかしら？笑

ここ最近の海にて🏖ジャガイモ先輩🥔の甥っ子が海に初登場🏖高校一年生だって〜。サマースナちゃんのインスタフォローしろよ！とジャガイモ先輩に言われ、大丈夫です…と。写真一緒に撮る？大丈夫です…と。無理やり撮らされた感半端ない🤣ビーチバレーやるより、海に入る方が楽しそうだった！笑そして、別の日にて。練習していたら声を掛けてくれた同級生✨たまたま海に来たら、私がいて見つけてくれたみたい😎10年以上ぶりくらい？だね〜と。よく気付いたね〜？と言ってたら、一緒に練習していたメンバーに

先週と今週のトレーニングから新しいメニューが追加されたんだけど、汗をかく量が半端ないです💦暑いというのもあるけど、やった事のないトレーニングをすると汗のかき方が凄くなる様です😂そして、マイトレーナーは爆笑してます！笑いつもありがとうございます❤️#レエールスポーツコンディショニングラボhttp://www.l-aire.biz/横浜のパーソナルトレーニング、スポーツ整体はレエールへスポーツ障害でお困りの方はご相談ください。横浜でパーソナルトレーニングジムやスポーツ整体院はアスリ

アクティオノート連載の写真📸✨✴︎株式会社アクティオ(AKTIO)✴︎https://www.aktio.co.jp/✴︎アクティオノート(AktioNote)✴︎https://note.aktio.co.jp/✴︎第2回目連載✴︎https://note.aktio.co.jp/sports/20210326-1026.html✴︎第1回目連載✴︎https://note.aktio.co.jp/sports/20210202-1745.html

アクティオノート『宮川紗麻亜のキラキラサマービューティー』第2回目の連載記事が先日公開になりました✨📓🖋✨今回の内容は美容についてです！！✴︎株式会社アクティオ(AKTIO)✴︎https://www.aktio.co.jp/✴︎アクティオノート(AktioNote)✴︎https://note.aktio.co.jp/✴︎第2回目連載✴︎https://note.aktio.co.jp/sports/20210326-1026.html✴︎第1回目連載✴︎http

今日から、新年度の永福町ビーチバレーボールスクールが始まります。前年度の最初の方は、選手としてたま〜にゲストとして参加していましたが、途中からスタッフとして携わる様になりました。小学生から大人のクラスといった、幅広い年齢層の方々と一緒にビーチバレーに触れ合えるので、指導という面でも色々と学べる時間になります。そして、今年度も引き続き携わる事が決まりましたので、本日よりまたスクールに来て下さった皆様と一緒にビーチバレーを楽しみたいと思います☺️それでは、お待ちしておりまーす🤗

新年度✨この写真の様にイェーイ！フォー！ヘーイ！みたいな、前向きで気持ちも上がる様な2021年度にしたいですね🤙これは2017年の写真です。黒いし、腕も逞しいね💪

アクティオノート連載の写真です📸海とサマー！笑うっすら富士山🗻江ノ島ランニングシーンの写真🏃‍♀️💨トレーニングしたい方は、江ノランをお勧めします😏まじでキツいから〜タオルでエクササイズの写真٩(ᐛ)و✴︎アクティオノート(AktioNote)✴︎https://note.aktio.co.jp/AktioNote-アクティオノート〜創造する人のためのノート〜AktioNote(アクティオノート)は株式会社アクティオが提供する「創造する人」「革新する人」のためのノ

2021年2月より、株式会社アクティオ様のアクティオノートにて『宮川紗麻亜のキラキラサマービューティー』の連載がスタート致しました✨📓🖋✨初回は、エクササイズです！！だいたいのご自宅にもあるであろう…というものを使ってます。レッツエクササイズ٩(ᐛ)و✴︎株式会社アクティオ(AKTIO)✴︎https://www.aktio.co.jp/アクティオ|提案のある建設機械・重機レンタル株式会社アクティオのコーポレートサイトです。アクティオは、建設機械（建機）や重機、器具等のレン

お久しぶりな〜🤟【振り返りビーチバレー】2017年のお台場大会。自分で言うのもなんだけど、この腕の筋感がお気に入り！！！いかがでしょうか？？そして何より黒くて焦げてる。最近の写真とは違い過ぎてビビる〜😮

商品提供頂いている、株式会社ドウシシャ様よりスポーツマスクの『AIR-GSPORTS』発売されました〜。カラーバリエーションは、ブラックとホワイト。今まで普通のマスクで運動していたので、かなり呼吸がしやすくなりました🤙私の顔のサイズでも、ちゃんと顔の下半分は隠れる大きさになります。サイズ感伝わったかな？笑ブラックバージョンとホワイトバージョンどっちが似合ってるかな〜🖤🤍株式会社ドウシシャ様、ありがとうございました😊

明けましておめでとうございます🎍✨旧年中お世話になりました皆々様、ありがとうございました。昨年は予想をしていなかった世の中になり、自分自身の在り方を考えさせられる時間になった様に感じます。完全に良かったなぁ〜という年に出来なかったのは自分の力不足😨その中でも新たな出逢いがあったり…応援して下さる方々が増えたり、新たな挑戦をした事に関しては、自分自身のレベルアップには繋がったはず！！きっと…。本年もまた新しい事にもチャレンジして行きたいと意気込んでおります😎本年も何卒宜しくお願い申し上

先日ファッションアパレルのお店、AddElmさんにお邪魔させて頂きました✨色々なお話しをさせて頂き、今後の楽しみが増えました٩(ᐛ)و一緒に写っているのは、PlayestJapanの加賀見さんと長谷部さん。お二方とは山梨繋がり🗻これから色々と宜しくお願い致しまーす☺️色んな写真を撮ってくれたのは、黒い服の長谷部さんです😂笑これは仕事してる風ですね😜笑ありがとうございました！！！

12月12日(土)と12月26日(土)2回に渡り行われた「多摩・島しょスポーツ習慣定着促進事業フィジカルトレーニング(体幹)教室」が終了致しました。初回より2週間経ち、宿題を真面目に行っていた学生達はかなり上達していました👏バレーボール部だけではなく、他の競技の子供達もいて、競技によって身体の使い方が違ったり得意不得意が表れるので面白かったです。短い期間でも継続する事で変化はある！という事が分かりましたね〜！！！今回教えた事をそれぞれの競技に生かしてくれたら嬉しいね☺️また

先日の火曜日が、年内ラストの永福町ビーチバレースクールでした！！ここ最近はさすがに寒過ぎる日もあったけど…それでもたくさんの子供達や大人達が集まってビーチバレーを楽しでいました🎶私は直接聞いた訳じゃないけど、ファンさんからの情報で〜女の子達が、サマーって結構可愛いよね…と。おい、呼び捨て！って、そこじゃなくて、子供達から見て可愛く見えるのね！！ohohohoho〜😜リアルに嬉しいわ〜❤️そして、嬉しいプレゼントも🎁先日のアクティオノートでの写真で、アレンジ写真とクリスマスカード

12月24日マイトレーナーとの年内ラストのトレーニング🏋️‍♀️今年も色んなバリエーションのトレーニングをして下さったお陰で、初めて行うトレーニングには翻弄されたり、出来なかったものが徐々に出来る様になったり、毎回爆笑したり、と楽しいトレーニングの時間でした🎶マイトレーナーとのツーショット❤️なかなか撮って貰えないからレアです！笑何枚か写真撮ると、眼を瞑ってるのが必ずある😂笑今年も大変お世話になり、ありがとうございました😊今度とも宜しくお願い致します！！！#レエールスポーツコンデ