宮塚英也トライアスロンアカデミー

今日も午前中は自宅で仕事しながら議会傍聴、午後は1時間だけ議場へ傍聴に行ってまいりました。少し遅れて議場に入ると...傍聴席に４人も女性が座っておりとても驚きました。スーツの3名は視察か何かかなと感じましたが、それにしても女性が数人その場に増えるだけで場が華やかになる気がしてしまうのは私だけでしょうか。ダイバーシティについての一般質問の中で、市職員の女性管理職登用についての質疑は同じ女性の私にとっては興味深いものでした。34歳で起業して1６年間会社経営をしてきた私としては、男女

きのうYoutubeにアップしたエクササイズ"立ち腹筋"立ったままできちゃう腹筋ウエスト周りのほぐし腰痛予防体操をご紹介しております。お仕事の休憩時間に？化粧室でこっそりやってみてください♪

弊社が運営する"宮塚トライアスロンアカデミー"の練習会。緊急事態宣言中は夜の練習は1ヶ月間休講としていました。月2回の日曜日練習会も1月17日以来となり...みなさん、水を得た魚のようにキャピキャピ運動して"あ〜気持ちいい"ですよ♪密にならないよう、個別メニューで。スイムの方も密にならないよう2コースを有効活用。市民一人一スポーツ‼︎スポーツとフィットネス、どうちがう？？？スポーツ↓https://ja.m.wikipedia.org/wiki/スポーツスポーツ-Wiki

水曜日夜スイムから再開した宮塚トライアスロンアカデミー。今日は久しぶりの日曜日練習会でした。夏のような暑さ。休憩とりながら約1時間のランセッション。休み明けなのでドリル中心にゆるり。そのあと、1時間のスイムもゆるり。やっぱり、みんな運動したかったんだ、とても気持ち良さそうでした。インスタ映えを意識したポーズをみなさまにお願いしました^^さて、次男のサッカーお迎えに行き、昼食後は事務所片付け。夕方はパーソナルトレーニングアプリを提供してくださっている筑波大ベンチャーのスポーティップ

きのうは東京の某社社長様とzoomミーティングがあり、良い意味で見えなかったものが少し見えて来た気がして夜中まで仕事してしまいました。で、今朝は珍しく寝坊(__).｡o○コロナは転機。逃げればピンチ望めばチャンス本当、運がいい私は。会社をはじめてから15年間、運が悪いと思ったことが一度もないのだ。地域密着型で14年間経営してきたビーライン那須塩原店そして、宮塚トライアスロンアカデミー少し違う形で進化させ、この先どんなパンデミックが起きようともみなさまに何かしら提供できる

自宅の事務所内←（元ビーライン2号店）にプール！当初設置したかった流水プールとはまったく別物のビニールプールですが、毎日の動画配信には最高のアイテムです。きのうは...弊社ブランドBoulderの新ウェットスーツで泳いでみました。既製品のウェットは初めて着ましたが、すごく良かったです♪ご興味があるトライアスリートの方は下記サイトを覗いてみてください。https://miyazuka.shop/html/早巻き↓INTEXの2m×3mです。

水曜日夜8時〜9時は宮塚トライアスロンアカデミーのスイム指導へ。そもそもの私の本職です。本日は老若男女9名のご参加ありがとうございました😊次の練習日は、2/23（日）朝9時から11時までランとスイムです！暖かくなったら、バイクも行きましょう‼︎

ついこないだ10周年を迎えたと思っていたビーライン那須塩原店は、1月21日に14周年を迎えることができます。ご縁があって出会えたたくさんのお客様、スタッフにただただ感謝感謝感謝です。

朝起きたら雨☂️天気予報を見ていなかったので、じつは、昨日の夕方に洗車したんです...笑さて、きのうはトライアスロンアカデミーの日曜日練習会でした。日曜日はキッズと大人と合同で開講してます。サンライズスポーツクラブ駐車場に集合して、準備体操の後、くろいそ運動場までジョギング。運動場ではランニングドリルをたっぷり行い、スプリント練習をゲーム形式でおこないました。そして、またサンライズスポーツクラブ駐車場までジョギングで戻ります。そのあとのスイムもフォーム矯正ドリルをたっぷりおこない、

今日の那須塩原も美しい秋晴れ。これから冬を迎えるのは寂しい気持ちもありますが、厳しい冬の前の秋、そして雪解けの春が大好きです。今日は午前中にトライアスロンアカデミーの指導に出かけます。来年４月から本格的に活動させる予定のキッズコースも、とりあえずの日曜日月2回開講でスタートしています。子供達にはトライアスロンだけではなく、スポーツを通していろいろなことを教えていけたらと思っています。時に座学も必要なのかな？と思って春の本格スタートまでいろいろ思案します。勝つことだけが

ビーライン那須塩原店は1/21で14周年を迎えます。これまで長きに渡り営業してこれたのは、これまでに出会えたたくさんの会員の皆様とすべてのスタッフのおかげです。心より感謝申し上げます。さて、ビーライン那須塩原店では11月〜来年3月まで14周年キャンペーンを開催します。ご入会金が0円になります。ぜひ、この機会にご入会をご検討くださいませ。また、姉妹校である宮塚英也トライアスロンアカデミーにビーライン那須塩原店会員様がご入会なさる場合には、割引きがございます。もう1ランク上を目指してスイム

今朝はここで夜明けを迎えました。たまにこんな朝を迎えると、オーナーとしての自覚を感じるのであります。早朝や深夜に確認や仕事をしに来たこと、何度もあります。それが、オーナーってもんです。オープンからおよそ14年間、長男が４歳の時からずっと。妊婦であっても、乳飲み子抱えても、どんなに疲れても、毎日この場所で生きてきたんだ。このシンプルな小さなジムに多い日は100名を超える女性たちが元気に運動にやってきて、私を成長させてくださいました。昨夜は決算のための諸々確認などでほぼ徹夜からの、修学旅行

昨日は久しぶりに宮塚さんの「骨トラ」練習会に参加してきました😊バイクとランの2本建て🚴🏼‍♀️🏃🏻‍♂️バイクはいつものアウター5枚目でシッティング登り3本からスタート🤣ゆっくりと筋力でなく骨に乗る🦴骨に乗る🦴徐々にギアを軽くして行き各3本×4セット🚴🏼‍♀️最後はアップダウンのコースを5周回午後は骨ランの基礎練習からインターバル🤣この頃には巻爪が悪化して右足親指が血だらけ😱痛かったけど、蹴らない走りをすれば痛くないので、骨🦴に乗るランニングフォームを意識して練習10月なのにメ

いつかはやってみたいと思っているかた。いつか？はいつですか？やりたいと思った時にやらない人は、多分一生やらないと思う...1歩踏み出したなら、人生変わりますよ♪超初心者限定スクールをはじめようかな。https://dino.network/_ct/17303716/p2

本日より、通常営業です。今日、明日とオーナーの私が出勤しております。涼しい室内で、快適に運動しましょう‼︎

２月に発売された"ミナト製薬のライスピュレ"が、セレッソ大阪U-23の選手の皆様にもご試食いただけたようです。パッケージ表には「宮塚英也監修」と弊社ロゴ。裏には宮塚英也プロフィールもご掲載いただいております。現役時代、９時間にもおよぶアイアンマンレースでも補給で失敗したことのない宮塚が、5年の歳月をかけてミナト製薬様と共同開発したのがライスピュレ。日本人は米から、そして少しだけ噛む食感にすることで唾液を出す...今までにないスポーツ行動食です。セレッソ大阪U-23の公式ツイッターは

【19年ぶりの土浦】茨城県にライスピュレを配りに行ってきました。→日本トライアスロン連合認定記録会茨城の応援に。私がトライアスロン選手をしていた4年間、トレーニングをさせていただいていたプールと陸上競技場が認定記録会の会場。プールの近くに合宿所を構えてもらっていたから、本当に懐かしい。新しい道路やお店もたくさんできていてビックリ。19年も経つのだから当たり前ですよね。バイクコースの話にもなって、あんなコース、こんなコース、走ったねぇと話してました。懐かしいみなさまにもお会いできて

お待たせいたしました。ショップチャンネルの次回出演日のお知らせです。3/17（日）朝3時〜4時生放送ミナト製薬様の"玄米プロテイン"で出演させていただきます。日曜日の早朝3時という時間帯ではありますが、ネット配信も同時刻のみとなるはずですので、一度起きて、番組を観てからまた寝ていただく？または、お忘れなく録画をお願いいたします！今回、玄米プロテインでの3回目の出演となります。前回の反省点もございますので、しっかり練習して本番に臨みたいと思います。昨日、書かせていただいた"ミ

弊社宮塚英也が監修した"スポーツ行動食""ミナト製薬のライスピュレ"が、ミナト製薬様からいよいよ発売です！弊社通販からもお買い求めいただけます。トライアスロン、マラソン、その他エンデュランススポーツの補給のならず、体調不良の際のエネルギー補給にも良いのではないでしょうか。https://miyazuka.shop/html/products/list?category_id=303その他、全国各地のトライアスロンショップや自転車ショップ、大手スポーツ店などでも販売していただける予定

【ライスピュレいよいよ‼︎】2月3日（日）スーパースポーツゼビオ御茶の水本店ランニングEXPOで試食販売いたします。（ミナト製薬様から）「宮塚のFB、ブログみたよ！」で、内緒でサンプルプレゼントさせていただきます！※宮塚であれば、英也でも博江でもどちらでもOK!！ぜひ、日曜日はスーパースポーツゼビオ御茶ノ水本店へ、よろしくお願いいたします‼︎

公私ともにいろんなものを抱えていて、珈琲を飲むひとときは束の間ホッとする時間。それにしても、お隣の大田原市には珈琲焙煎店がたくさん。最近、いただいた2店は「コトリ」「ヒツジ」どちらも、すごく美味しい！

雪が薄っすらだった昨日。Onシューズ専門的LEVITATE&B-line!2号店のコラボ企画"ジョギングに効く美尻筋トレ"を開催しました。暖かい室内で、まずは全員Onシューズを試履、Onシューズを履いたままトレーニング。私はこちら↓座学有酸素運動について筋肉と脂肪のこと元プロスポーツ選手という経験値からトレーナーとしての経験値からアスリートフードマイスターの知識からさまざまな話をさせていただきました。そして、筋トレ。腹筋、腕立て、ヒップアップ、スクワット。美尻だけではな

カーテンを開けたら...うっすらと雪化粧。寒い朝です。今日はOnシューズのレビテイトイベントをビーライン２号店で開催します！ジョギングに効くシリーズ。室内での筋トレストレッチ座学ランチ完走トレーニングメニューつきなど盛りだくさん。気になることがありますが...私はプロです。気持ち切り替えて仕事して、終わり次第、事態があれば駆けつける準備をしています。夢を見ました。夢の中で、会話もして姿も見れました。ありがとうありがとうありがとう。今日も元気にお仕事楽しみます。

今日は弊社の14回目の創立記念日。毎年のことですが、1/16主人の誕生日1/17ビーライン那須塩原店の開業記念日1/21弊社創立記念日と1週間以内に3つの記念日がドタバタと押し寄せる。ライスピュレが世界に羽ばたくように...願いを込めてケーキと一緒に写真におさめます。創立記念日は毎年、私だけしか覚えていない。だって、私一人で起業したから。起業から間もなくしてから、主人がしていた個人事業を弊社に合併。そして、私の起業の1年目の職種は着物リメイクのHMMSという独自ブラン

私は経営主なので、子連れ出勤は10年以上前からしてきた。次男は生後3週間から職場に連れて行き、おんぶや授乳しながら、ビーラインに立った。私がそうすることで、退会して行った会員様もいた。変な気もちの涙を流した日もありましたが、今となってはそれも良い経験。我が家は夫が出張が多く、県内に身内がいない。長男が3歳の時に起業した。子育てしながらガッツリ稼ぎたいと思い、それには起業しかないという気持ちもあったから。そして、2人目の妊娠と出産。それが2店舗めのオープンと重なり、大変な数年間をすご

早起きして一仕事終えてからの、今日2度目のCoffetimeは、きれいな冬の空を見ながら。小さなお家ですが、リビングから見えるこの景色は、好きです。予定通り、高速とばして宇都宮まで車を走らせました。10時には到着し、無事にデータを渡すことができ、ひと段落。久しぶりに、泣きたくなるような数日間でしたが。帰りは下道で、1箇所だけ寄り道をしてから那須に帰ってきました。夜は、宮塚トライアスロンアカデミーのスイム指導に。本日は11名の10代〜40代までの男女の参加者。レベルも初心者、中級者、

美ジョガーを増やしたい！とにかく楽しいジョギングイベントに！それだけを考えたOnシューズ専用店LEVITATEとビーライン那須塩原2号店のコラボ企画です。温かい室内で、盛りだくさんのジョギングイベント。たのしんでいただけるはず！！！【特典】にも注目ですよ♪

雪が降っているかどうか、恐る恐るカーテンを開けましたが、何も降っていませんでしたね。午前中は銀行その他、行くところが多々あり動いていました。昼からは、ビーライン事業部の月例ミーティング。本日は、ビーライン2号店お隣のトリトオッカさんで。夜は...今年２回目のアカデミースイム指導に。今夜は11名。練習の合間は楽しそう^_^筋肉見せてー！と声をかけたら、こんな絵に。天使の鬼コーチ＝ヒロエコーチ

あけましておめでとうございます。晴天に恵まれた三ヶ日。我が家は31日から1/2まで主人と次男が長崎に帰省、年越しは長男と2人で過ごしました。期待していなかった紅白歌合戦が思いの外、面白かったと思います。特に、天童よしみの演歌に合わせて筋肉体操が見れるとは思いませんでしたし、ユーミンや桑田佳祐の出演にも興奮してしまいましたし、石川さゆりの天城越えとコラボした布袋寅泰のギターがすごく良かった‼︎自分で作った年越し蕎麦は、以外に美味しくできましてなんとおかわりまでしてしまった。長崎の義父母

2018年最後の日。平成最後の年の瀬の1日を長男と2人でコタツに入り、紅白歌合戦をみて、のんびり過ごしています。主人と次男は今朝の便で長崎に帰省中です。晴天に恵まれた大晦日は、早朝から何度も洗濯して干して...そして、店舗の大掃除の続きを済ませました。13年やっているビーライン那須塩原店ですが、玄関タイルの掃除をいつもはデッキブラシでおこなっていたのですが、デッキブラシを持参するのを忘れ、ソフトクレンザーと雑巾でやってみました。すると簡単！キレイ！来年もソフトクレンザーでと思いまし