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那須塩原も寒くなってきました。天気予報によると、来週は雪マークがついている日も。さて、昨日の記事から自分自信も過去のブログを読み返してしまいました。継続してきたのは良いけれど、内容は昔の方が面白いじゃないの‼︎反省しかり。今日は朝から夕方までビーライン出勤の土曜日でした。たくさんの会員様がご来館くださり、たくさんの方とお話しができて、しあわせです。人生の大先輩、主婦の大先輩のみなさまにいろんなことを教わってます。「うどん粉があるのだけど、うどん以外の使い方ありますか?」と聞いていたと
継続は力なりブログを書き始めたのは2005年5月5日。13年半、書き続けています。アメブロの前はlivedoorで書いておりました。すべての記事が残っていますので、よかったらご覧ください。私も若いし、17歳になった長男も小さい^_^http://blog.livedoor.jp/hidear0121/archives/2005-05.html?p=313年半という歳月の間に、主人が現役引退して私が起業をして女性専用フィットネスビーラインを2店舗だして次男を産んで自分の家を
古いですよー♪18年前、結婚を機に選手を辞めました。元々は競泳選手で、トライアスロンは26歳から30歳までの4年間しかやっていません。その中での3年間を実業団に所属し、プロとして走らせていただき、幸せでした。選手時代に培った様々な知識を今こうして、起業家として、トライアスロンアカデミーやフィットネスクラブで指導にあたること。それは、私達の社会への恩返しでもあり、任務でもあるのだと思います。アメリカモントレーのレース、水温が低くて凍りついた。アメリカ合宿。アメリカやニュージーランド、サイ
はい!さいきん。アラフィフなので、特に体型が崩れないように注視しております。水と野菜とタンパク質を十分に摂取して、腕立て、腹筋、スクワットは1日おきビーラインサーキットが週3回ゆるゆるジョギング2kmも週3回それだけですよ♪ただね、一番大切なのは普段からの立ち座り姿勢。そして、運動も正確におこなうこと‼︎背中が少し鍛え足りないようです。元競泳選手は肩周りに贅肉がつきやすい。昔の仲間と会うと、みんなおんなじような肩周りをしてる...。
さいきん、お抹茶をいただいてます。高校3年間、裏千家を学びましたけれども、あれから30年...立て方さえ忘れていました。ビーラインのお客様のにあれこれ聞いて、ようやく泡がすこし。お菓子はやはり羊羹ファンタジア。この箱のお色合いと絵がとても好き。さいきん癒されたいと思うことが多くあります。お茶をいただくことも癒される瞬間です。
今日も忘年会。長男、次男と入れ違いでかれこれ10年もお世話になっているサッカーチームの役員&スタッフ忘年会。チームメイトの父兄のお店"森商店"さんで、美味しく楽しい会でした。来春から、いよいよ6年生になります。このチームの親として、最後の1年になります。ママも踏ん張らねばと思います。
月末の慌ただしい一日も終わり。明日も早朝から仕事して、昼には落ちつきたいなぁ。明日はビーライン2号店にて店番しております。そして、先日出演したショップチャンネルの録画を流してお待ちしております。見逃した〜という会員様はぜひ、ご覧いただきたいです。さてと。めったに頭痛などすることがない私なのですが、やはり噛み合わせだと思うのですが、頭痛と右首から右肩、背中の違和感がずっとあります。なんせ、上下の前歯が1本ずつしか噛み合っていないのです。そして、右顎の顎関節もガタガタ音を立て痛みを感じ
ショップチャンネル生放送終わり、次のお仕事に埼玉に向かっています。朝3時からの生放送ということで、深夜1時にスタジオ入りでした。さて、今回もご紹介させていただいた「玄米プロテインロイシンプラス」。タンパク質と言えば、運動をしている方はもちろん、トライアスリートのみなさまはその大切さをよく理解されていると思うのですが、「玄米プロテイン」めずらしいですし、日本人には馴染みの深い玄米を主原料とし、何と言ってもプロテインとしては驚くべきスッキリなお味のほうじ茶フレーバー。しかも、1回分ずつ個包装され
【明日の朝3時からショップチャンネルに出演します】3時に起きろとは言いません!ショップチャンネルサイト内で「玄米プロテイン」を検索いただくと、私が出演した番組を日付が変わるまでの間はご覧いただけますので、よろしくお願いいたします!また、よろしければお買い物もぜひ、よろしくお願いします!https://www.shopch.jp/sp/JscTop.do
食べねば、食べねば、と努力しつつ口の中に運ぶけれども...前歯はグラグラしていて当たれば痛いし、奥歯で噛めば、前歯がガチッと先に噛んでしまうので、結局ろくなものが食べられない...噛み合わせが乱れるとこんなことになるなんて...今日は会う人会う人に"痩せた"と言われてしまった。新婚旅行中のスタッフに代わっての連日勤務も、本日で終了です。まぁ、オープンから12年間、毎日通し勤務をしていた時期もありましたから、何てことはない。たくさんのお客様と毎日会えるのは、やっぱり楽しい!昔と違ってビーライ
告知が続きます。仕事してます‼︎アイアンマンハワイワールドチャンピオンシップ日本人最高位保持者、宮塚英也によるランニングセミナー。全国各地で開催している人気のセミナーが那須塩原市内で受講できる貴重な機会です。日本人で最初にOnシューズを履いたと言われるトライアスロン界のレジェンド「宮塚英也の骨ラン」のご案内。今回は宮塚博江の「初めてのジョギング講座」も同時開催します。ビーラインでなかなか講座受講できていない方、ビーライン会員外の方もぜひこの機会に!ジョギング経験者の方は、ぜひワンラン
【メイツ那須塩原校×ビーライン】進学塾メイツ那須塩原校にお子様が入塾すると、ビーラインがついてくる‼︎黒磯いずみ幼稚園内にオープンした「進学塾メイツ那須塩原校」にお子様が入塾すると、お母さんが1年間、ビーラインに無料で通えるという画期的なコラボが実現しました。※ただし、メイツ那須塩原校の月額10.000円以上のコースに入塾が条件育ち盛りのお子様を持つママ達は、いろんな意味で自分のことは後回し。でも、ママは一家の太陽です!パワフルに家事や育児をこなすには、まさに体力勝負!女性専用ジムで効
東北新幹線那須塩原駅から車で10分程のところに天然温泉付きのホテルがオープンしたということで、ランチに行ってきました♪日帰り温泉は、600yenで11:00〜20:00までとのこと。ファイトケミカルプレート1720yenをチョイスしてみました。ちょっとしたサラダバー、Coffee、デザート付き。野菜だけを煮詰めたスープ。とてもカラダに良さそうな味でした。サラダバーから葉っぱを。ファイトケミカルプレート。これ、良かったです!生クリームと卵白だけで作ったパンナコッタ、美味しかった!
観てきました〜とにかくQueen好きの私にとっては最高でした‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎流れた曲の全部を口ずさめるもんだから、唄うのはもちろん、思わず拳を突き上げてしまったり、脚がRockに動いてしまうのは当たり前...時間の関係でどうしてもこの時間の上映しか観れなかったのですが、4DXとかいって座席が揺れたり、水や風が出てきたりするもので驚きましたが、結果的にはなんでもいいやー♪チャンスは自分から掴んでいくもの。そして、才能ある人は導かれていく。栄光の影...ストーリーもすごく良かった
今日も暖かな一日。沢山の会員様とお会いすることができました。午前中が混雑して、そんな中なのに私が育休中のスタッフの赤ちゃんの写真を会員様に見せ始めたものだから、ほかの会員様へのサービスが十分でなかったと...その後、ずっと反省しておりました。午後にいらしたお客様A様がそれは見事なシャコバサボテンを持ってきてくださいました。なんて美しいのでしょう!そこに花があるだけで...会話も弾み、場が和み、癒される。素晴らしい。その後にご来館なさった会員様のほとんどがサボテンに反応してくださった
ジョンソンさんといえば、カビキラーが有名ですが、サニタリーがかなり充実していることを最近知りました。特に私が最近気にいっている流せるトイレブラシが画期的です‼︎‼︎‼︎使い捨てのシートには洗剤が染み込ませてあり、取っ手のつまみ一つでシートが離れてそのまま便器に流せるから、ブラシの水切りの必要もなく、衛生的。収納もスッキリ場所をとらないスリム。今までのブラシは念入りに水切りをしてもどうしても清潔感を感じることができなかったのです。今まで使っていたトイレブラシとはさよなら〜トイレ掃除が
10:30に宇都宮にいなければいけなかったんです、今日は。いつものように朝のルーティンすませ、家族も出かけました。お弁当も🆗出かけ間際に仕事の電話が立て続けにかかり、時間ロス。その後、車のガソリンがないことにも気づいてスタンドに寄ることになり、高速乗れば余裕で間に合う...と思いつつ高速飛ばしました。高速降りて、向かう方向を間違えました...見知らぬ道を少し進んだところで那須塩原方面に戻っていることに気づき、Uターンして軌道修正。20分くらいの時間ロス。なんとかアポイントの時間、2分前
昨日は一日中、ビーライン那須塩原店におりました。もちろん、店番です。生憎のお天気となった今日は、長男が通う高校のマラソン大会。役員の私は炊き出しに行ってまいりました。おとといはチョコバナナ、今日はけんちんうどん。まずは大量の白菜を切る、切る、、、切った野菜はこんなに、、、大鍋で炊きます炒めるのも重たくて大変美味しく出来上がりましたかなりの雨が降る中、子供たちも私達も頑張りました。さーて、しばらくは学校行事もないので落ちついて仕事に専念します。長男に言われました↓「いつ
今日は小学校の文化祭みたいな日でした。今年は役員なので、昨日はバナナやチョコを買い出しに行き、今朝は早朝からチョコバナナ作り。バナナをダンボール7箱📦チョコレートもたくさんひぇーお猿さんになった気分むいた皮がすごい量チョコレートは湯煎で溶かして仕上がりはこんな感じ、かわいい💕衛生面にも気をつけて、ふたを閉めます。余ったチョコレートを巨大板チョコにするスプレーチョコでコーティング余ったバナナとチョコで作ったまるごとチョコバナナ🍌素晴らしいチームワークで早々に作り終わり、59
暖かな日差しに恵まれた文化の日。那須塩原ハーフマラソン大会のサポートに行ってきました。宮塚トライアスロンアカデミー、ショップ、ビーラインから総勢15名。女子は、ナオ総合優勝、メグ8位、マイ12位と上位でゴール。中でもナオは、女子総合優勝はもちろんのこと、男子を入れても総合10位前後、タイムも1時間17分台と素晴らしい!男性陣もベストを更新した方もいました♪何より、みんな楽しめたようで良かった。大会関係者のみなさま、ボランティアのみなさま、応援に来てくださったみなさま、ありがとうございま
那須山ではついに、雪がちらついたそうです。下はまだまだ紅葉🍁ですが、冬はすぐそこですね。さて、今日は10月最終日ということで月末の慌ただしさに追われた1日。現場の仕事は夜がメインで、ビーライン2号店でのゆるゆるジョギング2kmに帯同し、そのあとはアカデミーのスイム指導に。明日から11月になりますが...ショップチャンネルのお仕事をいただいております。出演日は、11/26(月)朝3:00〜4:00生放送です。私は前日に東京。深夜1時にスタジオ入りですが...みなさまはグッスリ眠
秋晴れが続き、ワクワクな日を過ごせている私です。日に日に紅葉が進み、朝起きる度に景色が微妙に変わる素敵な季節。昨日。乃が美の高級「生」食パンを🍞🍞わざわざ大田原市から黒磯の店舗まで届けてくださった会員様。とっても嬉しかったです。今朝、家族で美味しくいただきました。今まで食べたことなかったような甘みと食感、たまには良いです。さて、10月最終日も張り切ってまいりましょう!
スタッフの郷が横浜マラソンに出場し、自身11回目のフルマラソンを完走しました‼️郷は、元々はビーラインの会員様で、ビーラインの運動に通い始めてからジョギングをはじめ、フルマラソンを完走するまでに!とにかく私を120%信用してくださる方なのです。彼女の仕事のキャリアは超エリートでありながら、退職後は私のもとでスポーツに関わりたい!と言ってくれて、全く別のジャンルのフリーランスでありながら週2日、ビーラインで働いてくれています。120%の信用と言えば、仕事だけではなくて運動に関してもそうです
汗ばむほどの秋晴れ。とは言え朝晩はそれなりに冷えるので、紅葉もすすみました🍁さて、今日は...早朝からまずはビーライン那須塩原店に仕事をしに行きまして、そのあとはトライアスロンアカデミーのスイム&ラン指導を。本日の参加者は10名!いつものように、サンライズスポーツクラブ駐車場に集合し、くろいそ運動場までジョグ。ジョグ1.6kmドリルを12本1.6kmを1本ビルドアップ200mを3本ダウン1.6km私が選手時代にコーチから教わった様々な練習方法をメニューに
【初めてのジョギング講座】昨日は、定休日を利用して初めてのジョギング講座を開講。ビーラインのサーキットは、正しくジョギングするための細かな動作を自然と習得できるようにオーナーが駆使して体操をつくっています。例えば、姿勢、腕の振り方、手先や足先からではなく体幹から動作をするコツなど。なので、講座を受講して、継続するためのコツを知れば、誰でも無理なくジョガーになれます❣️あくまでも、ビーラインでの筋トレと動きづくりをしながらジョギングを取り入れていく。オーナーがプロトライアスロン選手として学
今日は休館日のビーライン那須塩原店で仕事してましたので、お昼休みに那須の清流の里さんへ行ってきました〜ビーライン那須塩原店からだと、車で15分くらいでいけちゃう。本日の目的は、岩魚の卵の醤油漬け!念願の岩魚の塩焼きまで!そして、カレーうどん!岩魚の卵の醤油漬けは、イクラより美味しい⁉︎小粒で歯ごたえが、イクラよりあり、美味しい、美味しい!期間限定、数量限定の貴重品^_^また、行きたーい!
長男の17歳のバースデー。本当にここまであっという間でした。31歳での初産でしたが、若いっ。いつも、ガン見されてた、、、なんとまぁ、首はすぐに座り、生後3カ月ほどで這いつくばりはじめた。本当によくよく動く活発な赤ちゃんでしたよ♪かわいいかわいい💕ちょいワルに⁉︎あ〜〜みなさまのおかげでこんなに大きな背中に、、、ありがとうございます。
昨日は、毎月の税務監査でした。いつもまとめるのがギリギリになってしまうので、寝不足。15期目もすでに半月が過ぎてしまいました。毎年、あっという間です。気がついたら、起業からこんなに歳月が過ぎてました。1期1期いろいろありましたねぇ、本当に。
お弁当!最近アップできていませんでしたが、それは写真におさめるのが面倒になり、、、まだ、一度も買い弁をさせていませんよ♪お弁当作り皆勤🍱向かって右は、主人のお弁当。相変わらずな感じの弁当を、毎日作ってます。それも、あと1年半でおしまいです。高校3年間は本当にあっという間ですね。
朝晩があまりに冷え込んでいるように感じ、ついにこたつ布団をかけて、こたつ始動。まだ10月ですけども、こたつは暖かいですね。さて、今日は...株式会社関東農産様の30周年記念講演にお招きいただき、アルピニスト野口健さんの講演を拝聴させていただきました。関東農産の社長夫妻とは、長年の家族ぐるみのおつ気合いをさせていただいており、夫人とは、私が那須に嫁いできて、正に最初にできた友人。どんな時も、私に寄り添ってくれた郡司夫妻にはたくさんの涙も見せました。そして、夫妻のこれまでのいろいろあ