宮古市

スタジオルーツ宮古の山根です。お尻や足の痛みやしびれが続いているとき、「これっていつ治るんだろう」と不安になる方はとても多くいらっしゃいます。今回は、坐骨神経痛の回復にどれくらいかかるのかについてお伝えします。「安静にしていれば治る」「時間が解決してくれる」そう思って様子を見ていたけど、なかなか変わらない。そんな経験をされている方も多いのではないでしょうか。まず大切なのは、病院できちんと原因を確認すること。その上で、回復の流れを知っておくと、今の状

おはようございます🍀書道教室華翠塾主宰の菅野華翠です🍀https://casui22.net書道教室華翠塾|書は人なり〜美文字をめざして。華翠塾は宮古市の書道教室です。日本教育書道会加盟。書は人なり〜美文字をめざして。華翠塾は宮古市の書道教室です。日本教育書道会加盟。casui22.net昨日は久しぶりの何もない休日でしたので書作の日にしました書いてる時の愉しい気分もっともっとと突き詰める瞬間もワクワクしていくどうしても雑事に追われ、自分の作品を書く時間を削ってしまい

映画『すずめの戸締まり』の舞台をめぐりたいと思ったとき、いちばん迷いやすいのが「どこが作品に登場した場所で、どこが関連スポットなのか」という違いです。ここでは、『すずめの戸締まりロケ地』『すずめの戸締まり聖地巡礼』『すずめの戸締まり舞台』で気になる場所を、作品との関係がわかるように整理しました。登場確認できる場所、舞台モデルとして知られる場所、地元で楽しめる関連フォトスポット、雰囲気を味わいたい有力候補地を分けて紹介するので、初めての方でも無理なく巡礼先を選びやすくなります。女性ひと

スタジオルーツ宮古の山根です。お尻や足にかけて痛みやしびれが出てきたとき、「まず病院？それとも整体？」と迷う方はとても多いです。「病院に行ったけど湿布だけもらって終わった」「整体に行ったけど全然変わらなかった」よく気かけるこのフレーズ。どちらが悪いわけではなく、タイミングと目的が合っていないケースが多いです。坐骨神経痛の原因はひとつではありません。骨が問題を引き起こしているケースもあれば、筋肉や動き方のクセが原因のこともあります。そんなわけで今回が、

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おはようございます惠の雨☔でしたね大槌の山火事、1日も早い鎮火をお祈りしております🍀書道教室華翠塾主宰の菅野華翠です🍀https://casui22.net書道教室華翠塾|書は人なり〜美文字をめざして。華翠塾は宮古市の書道教室です。日本教育書道会加盟。書は人なり〜美文字をめざして。華翠塾は宮古市の書道教室です。日本教育書道会加盟。casui22.net4月も慌ただしく終わろうとしていますが、大ゴッホ展を口実にゆったりと時間を過ごして来ましたとてもステキなお宿でしたお料理が

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スタジオルーツ宮古の山根です。スタジオルーツ宮古のブログでは、・サービスやキャンペーンのご案内・症状の解決に役立つお客さまの体験談・スタッフの活動報告をご紹介しています。健康のために始めたランニング。気持ちよく走れるようになって、週3回のペースで頑張っていた。ところが、ある日突然、膝の外側に痛みが。最初は「ちょっと疲れたかな」程度だったのが、走り続けるうちにどんどん痛みが増してくる。5キロ走れていたのが、3キロで限界。そのうち1キロも走れなくなって——。

お疲れ様ですご訪問ありがとうございます“ひと息タイム”のお供に心が少し軽くなるようなブログをお届けしています。今日もゆるっとお付き合いいただけたら嬉しいです前回の記事はこちら『つぼみから葉桜まで…春の移ろいを感じた日』お疲れ様ですご訪問ありがとうございます“ひと息タイム”のお供に心が少し軽くなるようなブログをお届けしています。今日もゆるっとお付き合いいただけたら嬉し…ameblo.jp目次眠い朝も桜にパワーをもらった日大槌

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スタジオルーツ宮古の山根です。スタジオルーツ宮古のブログでは、・サービスやキャンペーンのご案内・症状の解決に役立つお客さまの体験談・スタッフの活動報告をご紹介しています。階段を降りるとき、膝の内側に「ズキッ」。しゃがもうとすると、内側が痛くて途中で止まってしまう。正座なんて、もう何年もできていない。こんな症状、ありませんか？実は、膝痛で整体や病院を訪れる方の約70%がこの「膝の内側の痛み」です。つまり、膝痛の中で圧倒的に多いタイプであなただけじゃなく

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2026/R8/5月桜きれいだったなここからは新緑まぶしい季節自然の伸びやかさに寄り添うように身体も心もゆるやかにひらいていきましょう自分の身体に戻る呼吸にゆだねたやさしい動きほっこりする心と身体へヨガ、ピラティスを【宮古市】■ヨガサークル11、18、25日月曜10:30〜11:30場所:市民交流センター■ヨガサークル12、26日第2、4火曜19:30〜20:30場所:山口公民館■仙人倶楽部7、21

Pilates（マット）～PrivateLesson～【ピラティス/対面プライベート】はじめましてインストラクターのmakiです生涯、自分の身体で元気に過ごしたい。そんな方へ。今がいちばん若いから。未来の自分のために、ピラティスを。姿勢と筋力を、やさしく整えていきます。体力に自信がなくても大丈夫。運動が苦手な方、初めての方も安心してご参加いただけます。あなたのための優しいプライベートピラティス。【日程】日曜限定/60分

スタジオルーツ宮古の山根です。スタジオルーツ宮古のブログでは、・サービスやキャンペーンのご案内・症状の解決に役立つお客さまの体験談・スタッフの活動報告をご紹介しています。同じ日に来店されたAさん（50代女性）とBさん（60歳男性）。お二人とも訴えは「膝の痛み」でした。でも、詳しく聞いていくと同じ膝でも症状は全く別物。Aさんは「階段を降りるとき、膝の内側がズキッと痛む」Bさんは「ランニング中、膝の外側が痛くなって走れなくなる」同じ「膝痛」という悩

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今回の北海道太平洋沖地震発生したことでより、政府機関も危惧しているマグニチュード8以上の巨大地震のこと、すぐにこの本日夕方のTBSのニュースから今後の地震の状の説明専門家が指摘してます😂「北海道・三陸沖後発地震注意情報」について|気象庁descriptionshare.google昨夜から基本情報と対応注意の対象地域:北海道から千葉県にかけての7道県182市町村（日本海溝・千島海溝沿いの巨大地震モデルで震度6弱以上の揺れや3m以上の津波が想定さ北海道後発地震注意情報方法

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20日16:53頃、三陸沖を震源とするM7.7、最大震度5強の地震がありました。沿岸には一時津波警報も出され、岩手県宮古市や久慈港、北海道、宮城県、福島県の沖合等、広い範囲で津波が観測されています。この大きな地震の影響で、北海道・三陸沖後発地震注意情報が発表されました。同情報が出されるのは昨年12月9日以来2回目だそうです。防災対応をとるべき地域の皆さんは油断なく後発地震に備えていただきたいものですね。

昨日、大きな地震。津波警報。まずは被害に遭われた方々に、お見舞い申し上げます。うちの🐱ミヤコは、岩手県宮古市で保護された子。保護してくれた友人が心配で電話したら、2階避難とのこと。話しているうちに、津波警報が注意報になってややほっと。彼女は、なんか地震が来そうと、1月くらい前から、生活用品を2階に上げていた。調理具なんて使うときに2階からおろし、終わったらまたあげる、みたいなことをしていて面倒、でも来そうと。その通りになったわけ。三陸沖を目の前にして生まれたときから過ごして

スタジオルーツ宮古の山根です。今回は「毎年決まった時期にギックリ腰を繰り返してしまう」というお悩みについて答えていこうと思います。「また同じ時期にやってしまった」「年だから仕方ない」「一度なったらクセになるって聞いた」そう思っている方が多いと思います。でも、繰り返すのは体質などのせいではなく、繰り返しやすい理由がカラダに残っているケースが大半です。その理由がわからないまま「今年は気をつけよう」と過ごしても、また同じことが起きやすくなってしまいます。

藤岡市と宮古市はどちらが都会ですか。僅差で宮古市です。皆さんはどう思いますか。藤岡市は高崎市のベッドタウン、衛星都市です。宮古市は岩手県沿岸部、宮古都市圏の中心都市です。大学はどちらにもありません。短期大学は藤岡市にはありませんが、宮古市には岩手県立短期大学があります。宮古市には藤岡市には無い港湾、私立高校、信用金庫本店があります。北藤岡駅は乗換無しだと高崎、高麗川までとなり、新前橋、八王子、川越は乗換必須です。宮古駅は乗換無しだと盛岡、盛、久慈まで行く事が可能です。高速道路は藤岡市

なんかすごいな、声も出ないよ。地震観測や地震の予測でメシを喰っている大学の先公、おまえらはタダ飯食いだー！今まで受け取った給料全額を国庫に返せ。

2026年4月20日16時53分に岩手県宮古市を震源としたマグニチュード7.5規模の地震が発生しました。最大震度で青森県三戸郡階上（はしかみ）町で震度5強をはじめ、5弱が青森県八戸市、上北郡七戸町、上北郡東北町、上北郡おいらせ町、三戸郡五戸町、三戸郡南部町、岩手県宮古市（旧下閉伊郡田老町）、下閉伊郡普代村、盛岡市、二戸市浄法寺、八幡平市、紫波郡矢巾町、花巻市、宮城県登米市（旧登米(とめ)郡迫町）、遠田郡涌谷町で観測されました。そして、岩手県三陸沿岸と北海道苫小牧市から襟裳岬を廻って

夕方のニュース見て、びっくり🫢津波の被害が、ゼロである事を切に願います😨常運寺の和尚に、連絡いれてますがまだ既読ならず😂きっと宮古市田老は、祐太（U-ta）桜が守ってくれる🤩

地震発生からNHKニュースを録画したものです2026年4月20日16時52分ごろに発生した三陸沖を震源とする地震の規模（マグニチュード）は、（暫定値）と推定されています。発生日時:2026年4月20日16時52分ごろ震源地:三陸沖（宮古の東100km付近）震源の深さ:約10km最大震度:5強（青森県階上町）津波情報:この地震により、北海道・東北の沿岸に津波警+4各地の震度状況震度5強:青森県（階上町）震度5弱:青森県（八戸市、七戸町、南部町など）、岩手県（宮古市、盛

最大震度5強の地震が発生しました気象庁HP04月20日16時53分頃震央地名三陸沖深さ10kmマグニチュードM7.4気象庁JapanMeteorologicalAgencyー・－・－・－・－ー・－・－・ー宮古市沿岸から東方１００キロメートル17:09【津波警報】岩手県、北海道太平洋沿岸中部に発表ただちに高台などに避難を（ウェザーニュース）-Yahoo!ニュース【津波警報】岩手県、北海道太平洋沿岸中部に発表ただちに高台などに避難を4/20(

おはようございます☀🍀書道教室華翠塾主宰の菅野華翠です🍀https://casui22.net書道教室華翠塾|書は人なり〜美文字をめざして。華翠塾は宮古市の書道教室です。日本教育書道会加盟。書は人なり〜美文字をめざして。華翠塾は宮古市の書道教室です。日本教育書道会加盟。casui22.net昨日、今日と2年ぶりの青潮書道会東北錬成会でした開講式は青潮書道会理事長、松村博峰先生のご挨拶から始まり、年に一度の錬成会にお集まりなった懐かしい先生方との再会にもなりました今年もお世話

2026年４月3日朝食は窓からの日差しが良いテーブルを確保元気朝食からの１日が始まります。朝食後、少し早目にホテル出発途中コーヒー飲みたい病発症したので道の駅「やまびこ館」に立ち寄り症状回復❤️‍🩹内陸から海沿いの宮古へ到着やはり磯の香りは心落ち着きます。午後12時過ぎ、昼時ですね「宮古市魚市場」内の食堂で昼食メニューには磯の飲料水🍜もあり刺身てーしょくor磯ラーメン飲料水どちらにしようか心は千々に乱れましたがまとも食「刺身定食」に決定！大正解‼️市場内の食堂ならで