宮古島ワイドーマラソン

もう辞めた！ハズのブログだけど🤣とりあえずまだ見てくれてる人居るし…🙄「いいね」してくれてる人も居るんで🤣ま、毎日…と言わず🙄気が向いた時に書いてみるコトにする🤪今日のお題は「優勝カップ」🏆ウルトラマラソンを全力で走ってた頃🙄一度だけ優勝カップをもらったコトがある🙄第6回宮古島ワイドーマラソン♪50キロだか55キロの部があって🙄女子はたったの3名🙄だったので…このワタシが優勝カップを頂いた😁表彰式が終わると…地元のオジサンたちがおいでおいでと手招きする😁誘われるま

あっという間に1月が終わって、今日から2月大阪マラソンまで、とっくに1か月を切ってます2月は、3年ぶり？に入試関係の出張があってなかなか走る時間を作れないけど、今回の出張は神戸なので朝少しでも走りたいと思ってますそんな1月の走行距離は、269.6キロ100キロ走ったダメージが大きくて、後半スカスカ上昇もほぼ宮古島ワイドーマラソンのみっていうか、宮古島ってまあまあ平坦やと思ってたけど総上昇826mもあったんやそして、薬やサプリ嫌いな私には珍しく、今シーズンはこんなサプリを飲んでい

観光編その3（ラスト）宮古島ワイドーマラソン翌日ですこの日、早い時間は少し晴れ間もでもその後、パラパラ雨模様になっちゃいましたこの日の予定は、クリアカヤックインギャーマリンガーデンへ向かいますインギャーマリンガーデンは、天然の入り江になっていて入り江を囲むように岩山がありますちなみに、インギャーの名前は地下水が湧き出ているからだそうです宮古島は地下水が豊富で、そのため泡盛が盛んに作られているんだって珊瑚礁たくさん！いざ、クリアカヤック出発！透明なので船の底にたくさんお魚が

昨日は所用で外出帰って晩ご飯食べながら大阪国際女子マラソンを楽しみました日本新記録、素晴らしい走りでしたね！さて宮古島の続きです2日目（土曜日）この日は、宮古島滞在中唯一お天気が良かった日部屋からは綺麗な朝焼けと朝日もバッチリホテルのビュッフェで朝ご飯♪宮古そばコーナーもあって朝から宮古そばが食べられて嬉しい朝食後はドライブ来間島の雑貨屋さんへこのお店のすぐ近くやったので前日に続いてまたもや竜宮城展望台へ前日の曇天でも綺麗やったけど、晴れてるとまたより一層の素晴らし

今週は走らなくていいと思ったらめちゃくちゃ気楽でした♪休みすぎて、寒いし今日も走りたくないなぁ…なんてさて、宮古島ワイドーマラソン、観光編です出発は金曜日まずは関西空港→那覇空港那覇空港で沖縄料理のランチ♪那覇空港→宮古空港着いたら暑っ寒波の大阪からは想像つかない暑さです今回の宮古島は、いつもの飲み友達（走らない）と一緒レンタカー借りて、まずは伊良部島へ向かいます車中から見た伊良部大橋の長さにビビる飲み友達の宮古島でのお目当ては、カフェ&雑貨&民藝そこで伊良部島にある

おはようございます！☀️😃❗️今週は西日本を含めて雪が降ったり、新幹線の架線トラブルによる大規模運休とかいろいろありましたね。NAOANも南国・宮古島🌴から帰ったら間も無く郷里はこんなになりました↓例年より少ないとは言え本格的な降雪となりました。そのため帰京して以来全くトレーニングはしておりません。まあ、それはそれで仕方がない。代わりに指宿と宮古島で二週続けて強烈な坂練やりましたから(笑)。普段のトレーニングは出来てませんが、足の調子は上がってきているようです。無理に走り込んで故障

宮古島ワイドーマラソンガチで走ったので当日はほぼ写真なし、橋の写真は全て快晴だった前日の写真ですコースはこんな感じ、宮古島一周9月走ってリタイヤした丹後ウルトラマラソンの反省・関門時間は気にしない、とにかく歩かず走り続けてたら必ず完走できるはず・大エイドではしっかり食べてエネルギー補給すること2020年は14時間だったこの大会の制限時間、今回は13時間歩いたら絶対完走できませんぱんだ師匠のアドバイスは、50キロを6時間、残りを7時間そこで、、私の設定は50キロまでは（5キロ）

お久しぶりです！一応生きております(笑)。前週の「いぶすき菜の花マラソン」のレポを上げようとしていましたが、帰郷直後の暴風雪、急に忙しさを増した仕事の関係もあってブログは完全に放置状態に💦そうこうしているうちに宮古島遠征となってしまいました(笑)。とりあえず簡単に近況をば…まずは「いぶすき菜の花マラソン」抜けるような青空の下菜の花に囲まれながら楽しく走らせていただきました。基本的に特有の勾配をものともせず突っ走りました。しかしながら予報どおり20℃超えの暑さに見舞われ終盤に大撃沈

2時半起床🛏️3時半にホテルにヒロシさん運転で迎えに来てくれ、スタート地点の下地公園へ🚙💨予報通り小雨😂4時過ぎに到着し、既にいっぱいの駐車場にもなんとか停めることができ、折り畳み傘をさして体育館へ😅開会式に出たいのでスタート1時間前に到着したが、なんやかんやとしているうちに、あっという間に4時半。雨も降るし、開会式は別にいっか〜と言いながら、40分過ぎまで体育館でダラダラし、外に出る。そのうち開会式が始まった。間に合った🤣まずは、元日に起きた能登半島地震犠牲者の方々へ黙祷。市

岩国錦帯橋から那覇空港経由で初の宮古島ヘGo〜✈️沖縄自体も約40年ぶり‼️この時は本土にしか行ってないので沖縄の離島も初めて😆11時25分発なので、売店でおにぎり弁当を買って出発ロビーで簡単に昼食🍙上空はマイナス61℃那覇空港へ到着🛅待ち時間2時間半以上💦でも、ラインしたり保存だけしていたブログをアップしたりしていたら、あっという間😊最初は閑散としていた宮古島行き出発ロビーに、絶対明日宮古島ウルトラに出るよね、という6人の団体もいらっしゃり、賑やかになってきた🙂この日は沖縄

宮古島ワイドーマラソン100キロ完走しました昨日のお祈りが効いて、晴れなかったけど…暴風雨でした

火曜日のほんのちょこっと出勤ラン以来、ダンナ還暦祝いの会食やら仕事やら雨やらで全く走ってないので全然ブログ書けてません（還暦祝い会食のことはまた追って…）そして、昨日宮古島入りしました今回は、走らないお友達と一緒レンタカーでドライブして、伊良部大橋の長さと勾配にビビったりコースにはない来間島へ行ったり金曜日は曇り空で残念だったけど、今日はめちゃくちゃ綺麗今日の最高気温は26℃めちゃくちゃ暑かった前日受付は宮古市役所、出店もイベントも何もなく…あっさりゼッケンと荷物預けの袋受

本日のネタは①先日参加したワイドーマラソン②昨日・金曜夕方のトレーニングの二つであります。本来なら①は速報で触れるべき内容ですが、あとで分かったこともありましたのでこのタイミングとなりました。ワイドーマラソンのリザルト先日参加しました宮古島ワイドーマラソン、速報のとおり無事に完走できましたが、しっかりと現地に足跡🐾残してきました(笑)。【出典】宮古毎日新聞またしてもセーラーマーキュリー、新聞に掲載されました。それもカラーで。50kmの部スタートのときのカットですね。ちな

秋田からの出発時に様々なアクシデントがありましたが辛うじて宮古島に到着。やはり冬場の東北から沖縄方面への移動はなかなか厳しいと実感いたしました。さて、昨日は三年ぶりに宮古島ワイドーマラソンに参加してきました。100kmの部は引退いたしましたので、50kmの部に参加です。アップジョグがてら池間島からスタート地点までの約10kmジョグしました。ひとり60kmの部となりました(笑)。そして50kmの部に正式参戦。最近珍しい紙の完走証。そういえば今回はメダルは無いみたい。前回は30回記念大

昨日は月末、仕事が詰まっていたためやはりランオフとなりました。深夜の田舎道は危険なので走りません。ここで転倒して怪我などしたら目も当てられませんからね(笑)。そんな訳で大会ネタを書きます。・・・春までの大会出場スケジュールについてはほぼ決まっておりますが、実は唯一エントリーを保留していた大会が一つあります。宮古島ワイドーマラソン🌴であります。マリンブルーの海、青い空→晴れればですが…真冬でも半袖短パンOKな南国→この暑さにやられるんですが…非常に印象深い大会でありま

沖縄・宮古島遠征宮古島まもる君、大人気ですねお土産品にもなっているのですから普通の「ちんすこう」でした履歴書によると兄弟は１８人そのうち４人は５つ子で残りの１４人はクローンなんだって全員顔が違う宮古島じゅんき君宮古島すすむ君リアルまもる君は兄弟ではないですね宮古島あつし君宮古島まもる君（リアルまもる君）は交通警察だから泥棒さんを取り逃がしてしまったのでしょうこれにて「宮古島」泥棒さん逃走（遠征）記録終了

宮古島ワイドーマラソンアフター編ですゴール後は寒かったので預けてた荷物取って更衣室で着替えめちゃくちゃコーヒーが飲みたくて自動販売機で買おうと思ったら全種類冷たい飲み物さすが宮古島！寒かったので諦めましたその後はブロ友bさんもゴールこの大会珍しくアフターパーティーがあります無料で飲み食いできるのでぜひとも出たかったけど19時半開始あと2時間近くあるし食欲もないし寒いしとにかくお風呂に入ろうホテルに帰りましたホテルで乾杯お部屋でまた飲んで↓この泡盛美

（第３編からのつづき）データ編、第１編、第２編、第３編と綴って参りましたが、レースも残すところ終盤の20kmのみとなりました。たかが20kmと思われるかもしれません。でも、ワイドーマラソンの隠れた試練は実はこの残り20kmにあるということが分かりました。初めて挑んだ区間ですが、80km地点まで体力を蓄えることが出来ていたため何とか乗り切ることができました。本編ではレース終盤のこと、さらにアフターまで一気に記述します。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆80km関門地点から…15:

沖縄・宮古島遠征そういえば宮古島で外食したのって、すべてＡ＆Ｗでしたマラソン前夜飛行機での頭痛を治すには体の中から湿布で・・・ということで湿布味のルートビアＡ＆ＷバーガーとスーパーフライＡ＆Ｗバーガービーフ・トマト・レタス・オニオンリング・クリームチーズ・黒糖ペッパーポーク具だくさんでかなり美味しいですよ！帰りの宮古空港でもＡ＆Ｗどんだけ好きなんだよ？ってな感じですよね宮古空港店限定メニューの宮古そば１００ｋｍ走った疲れは体の中から湿布で・

（第２編からのつづき）第２編はスタートから池間大橋の手前までのことを書きました。距離にしてフルマラソンと同じくらいの距離です。本編では池間島から東平安名岬（80km関門）までのことを記述します。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆池間大橋の手前ではラン友さんが待機していらして何と氷をいただいてしまいました。ちょっと日射しが出てきて暑くなってきたので助かりました♪それとお煎餅をいただき少々雑談…ラン友さんと別れて自撮りしていたところ、シッカリ隠し撮りされてました(笑)。実はこのあと後

沖縄・宮古島遠征宮古空港到着後、受付会場へはタクシーを利用愛想のいい運ちゃんで、運ちゃん自身も若い頃ＮＡＨＡマラソンを走ったことがあるというので人見知りするワタクシとしては話しやすく助かりました宮古島ワイドーマラソンの受付は自身でゼッケンを受け取るシステム受付会場から宿泊先までは送迎バスが出ているのですが飛行機が遅れたせいでバスの時間にチョットの差で間に合わず仕方なくタクシーで向かうことに２台目のタクシーの運ちゃんは非常に愛想がよろしくないしかも、ガンガン

スタートの合図に一斉にスタートスタートからワチャワチャとなかなか前に出れない💦やっと掻き分けて前に出た所でSさんから『もっちーさんがんばって~』と声をかけて頂きましたわぁ~ありがとうございます頑張りますと返事した後男子の第２集団を追っかけましたちなみに、、コースと高低差はこちら男子のトップ選手は遥か先に…やっぱり速いなーと思いながら第２集団でじっと待機男性のペースがきつくないペースで凄く楽に感じましたそして、このペースを維持しながら自分のリズムを崩さない様に後ろにつかせて貰いましたスタ

（第１編からのつづき）宮古島までの行程はいろいろありましたが、夜は穏やかにディナーを楽しめました。翌朝も心地よい目覚めでレース当日を迎えることができました。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇1月19日（レース当日）レース前夜は第１編でご紹介しましたとおり20時前まで飲み、22時前に就寝（だったと思う）。翌朝は2:30に起床して朝食とレースの準備をしました。自室に大きめな冷蔵庫と電子レンジがあることから、コンビニで前夜のうちに購入しておくとすぐに食べられるから便利♪ちなみに朝食は、

前編はこちら↓↓↓2020宮古島100キロワイドーマラソン前編50キロ部門のスタート地点（特別支援学校）でトイレを借り、しばらく走っていると、50キロのトップ選手が追い越していきます。おお〜！カッコいい！私まで身体が軽くなる気がします。補給のモンスターのおかげか、実際少し足も軽い。気持ち良く走っていたところ・・・お腹痛い！ここまでも痛みは感じてはいましたが、意識しなければ動けていました。ところが、この57キロ地点では、もう座り込みたいくらい痛い。でも座ると立ち上がれ

第30回宮古島100キロワイドーマラソン、完走しました！池間大橋で。曇っていても綺麗な宮古ブルー2年ぶり2度目の100キロマラソン。2度目の宮古島ワイドーです。次に100キロ走るのも、ここ宮古島で！そう決めたのは、前回のゴール後まもなくのことでした。初めての宮古島100キロワイドーはとにかく楽しかった！長い道中は、他の参加者の皆さんと一緒に旅をしているみたいだったし、ゴール後は、これまで感じたことのない達成感と、自分への自信と信頼を得ました。100キロマラソン、私、好きかも。。

例年と比較して破格に走りやすかった第30回ワイドーマラソンですが、報道によれば100kmの部の完走率は72％だったそうです。参考までに、NAOANが過去に参戦した前２回の完走率は（いずれも100kmの部）第29回（2019年）62％第28回（2018年）57％まあ今回だけは一般的なウルトラマラソンと同じくらいの完走率になりましたね(笑)。前２回と比較すると10ポイント以上も完走率が改善しておりますので、数値から見ても今大会がいかに恵まれていたかがわかります。そんな大会でありますの

宮古島１００ｋｍワイドーマラソンリアルまもる君の業務日誌レストステーションで泥棒さんに絡んできたチビッコも登場してますぜひ、見て下さいな

朝起床して、ベッドに横たわったまま足上げ腹筋50回。今、マラソン友達の中で腹筋や筋トレが流行っている。100回以上やる男性も沢山いる。わたしは50回から始めてみよう。メイクして、朝のリーディング。あぁ。今から分かるわけもない乳がん検診のことで思い悩む風が写し出されている。ワンドのペイジは情熱のメッセンジャー。今回のことがきっかけでわたしのこれからやりたいことはなんなのかと考えている自分もいる。結果は笑い話で終わるかも知れないのだ。今に集中しなくては！明るく！そう！太陽のよう

比嘉ロードパークを過ぎてやっと下り坂この大会地元の沖縄の参加者はゼッケンが若い番号地元の参加者多い！そしてトライアスロンのウェアの人も多い地元のランナーにここから下り基調ですか？って聞いてみたらいやいや、アップダウン続きますよってお返事確かにアップダウンが延々と続きます灯台まだかなぁ〜75キロ辺りでコースは左折やっと灯台へ向かうスライド区間ここから東平安名崎灯台まで約2.5キロこの区間がいちばん辛かったこの光景サロマ湖ウルトラマラソンのワッカに