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おはようございます。エスライフのみやぐちけいこです。週末は名古屋ウィメンズマラソンへ寒い中のレース、走られた皆さんお疲れ様でした。この日までの準備、そしてナイスチャレンジ、たくさん感動いただきました。皆さんのマラソン物語をまたエスライフで聞かせていただけることを楽しみにしております。まずは交代浴など、疲労回復手段で身体を癒してくださいね！私も自身の身体を使ってより早い回復を試行錯誤しています。沿道で応援の皆さん、大会関係者の方々、ボランティアスタッフの皆さん、大変寒い中でもと
週末は名古屋ウィメンズマラソンへ寒い中のレース、走られた皆さんお疲れ様でした。この日までの準備、そしてナイスチャレンジ、たくさん感動いただきました。皆さんのマラソン物語をまたエスライフで聞かせていただけることを楽しみにしております。まずは交代浴など、疲労回復手段で身体を癒してくださいね！私も自身の身体を使ってより早い回復を試行錯誤しています。沿道で応援の皆さん、大会関係者の方々、ボランティアスタッフの皆さん、大変寒い中でもとびきりの笑顔と声援、安心安全な運営ありがとうございました。
ぐっと冷える今週ですね。インフルエンザも流行りはじめてきたり急な筋肉の痛みがでたり咳が長引きやすい方が多いような。そんな時期ですね。こういう時期の身体のケア、ツボをお伝えしています。身体のケアと合わせて、お家でやっていただけるセルフケア（その方のその日の状態によってお伝えできることが異なります）続けて見てくださいね！次回（特別な場合を除いて3週間より後の日程をお願いしております。）の身体の変化をどう感じるんだろう、またどんな言葉でお伝えできるんだろう、そんなことも楽しみに
明けましておめでとうございます。昨年はどんな1年でしたか？今年のはじまりはいかがでしたか？エスライフは明日よりスタート、年末年始でたくさん充電をさせてもらって明日からに備えております。だんだんと寒さも本格化してきました。東洋医学の番組を見かけることが増えてきました。はりきゅうで体調も筋肉のコンディションも整えておける一つのツールになります。良くなればなんでもいいと思うのは私の自由な発想の一つではありますが、手軽に続けられて効果を維持できるものとしてとってもオススメできる分野の一つ
2018年エスライフはみなさんのベストコンディションを徹底応援！とは言いながら足を運んでいただくみなさんのお話やいただく言葉目の前のことに向き合う姿勢にこちらが元気をいただいていました。「できなかったことができるようになったよ」「身体の調子がわかるようになったよ」「目指していた結果を掴めたよ」「結果を掴むまでの過程が今までと違ってやりがいがあったよ」「ここはご褒美の時間だよ」などなどみなさんとの時間の中で私自身も多くのことを教えてもらい、感じさせてもらいました。1人で
先日の美濃加茂リトリートラン皆さんの日頃の行いのおかげでお天気も最高によく、楽しい時間を過ごすことができました。ランアップさんの企画でいつもコースナビゲーターをさせてもらっています。昨年から始まって5回目となる今回は「この辺りのロケーション良いところをたくさん盛り込みたい」美味しいものは必須。そんなコース設定となりました。参加の皆さんからの感想は・癒された（こんな近場で！の方も）・みんなと一緒に全部ラン&ウォークできて嬉しかった・自分で焼くハンバーガー美味しかった・
明日は“GIFU(岐阜)★ナイトラン”です。GIFU（岐阜）ナイトランも年内開催は残すところ、明日11月21日と12月19日の2回となりました。ナイトランで皆様にお会いできるのも、今年はあと2回なんですね。明日はあと４～５名様ご参加できます。ぜひ一緒に楽しく走りましょう。皆様にお会いできるのを宮口トレーナとともに楽しみにしています♪岐阜ナイトランは、「ランニングをこれから始めたい！」「基礎を教わりたい！」「いつかはマラソン大会に出てみたい！」といったビギナーの
IDFA国際ドキュメンタリーフィルムフェスティバルへ。セルフケア（私は身体のメンテナンス）と言うテーマで今まで活動を共にしている根本一徹さん（禅僧）のこれまでの活動が映画化され、国際映画祭でノミネート、プレミア上映に伺ってきました。「自死・自殺」という内容を題材にオランダのハインリヒ監督によって作られた作品。オランダではタブー視されている内容がノミネートされたこともとても意義あること、なんだそうです。日本での上映、あるといいな。今回一緒に映画祭へチームメンバー朋子さん映
先日は母校にてお話をさせていただく機会をいただきました。テーマは夢、について。卒業以来の母校、中学校にまたお邪魔させていただくことがあるとは変わったところ、変わってないところも感じられる時間となりました。これから進路を決めて行く皆さんにとってどんなお話ができるだろうと今までを振り返りつつ、構成を練る日々。皆さんにどんな風に伝わったのでしょうか。私もまた皆さんの前で宣言した夢を少しずつ形にできるように一つひとつ積み重ねを味わって行きたいと思います。夢がある人！の質問にサッと手が上
おかげさまでS-Lifeはりきゅう院は2年の月日を積み重ねることができました。皆さんの笑顔に、そしてさまざまな人生での挑みごとに、お話を聞かせていただきながらこちらがパワーをいただく日々です。引き続きお身体の様子を拝見できる方の姿勢の変化やご自身の生活の変化を一緒に感じ感動させてもらうことが、さらに多くなりました。からだが変わると何かがかわるそんなことを皆さんから教えていただく日々です。本当に本当に1人では味わえない感動をありがとうございます。エスライフは引き続き.
エスの日、足を運んでくださった皆さん、ありがとうございました。（質問の多かった普段使いのお灸はブログ一番下を参照ください）お天気も手伝ってとても気持ちの良い日となりました。目がシャキッとするねこんなにも鮮やかな空なのねなどなどくるみ灸を受けてくださる方の感動の声にスタッフもニコニコがおさまりません。外でのイベント、はとっても楽しくて相乗効果があります。外で寝転んで見る空鳥のさえずり風の音はりきゅう+自然+みなさんの雰囲気で、五感も研ぎ澄ましながら素敵な1日となりました。
朝晩涼しくなってきました。これからは呼吸器ケアと乾燥対策がポイントになる季節。身体ケアとあわせてポイントお伝えしていきます。先日、エスライフからすぐのリバーポートパーク美濃加茂での川のアクティビティで木曽川を堪能させていただきました。リバーポートパークで川遊びはこちらから自然の中での木曽川アドベンチャー、五感をフル稼動する日となりました。自分で動いてみて体感することのおもしろさとボートを漕ぎながら「こうやって身体を使うのかな？」なんて考える時間そして川を知り尽くすガイドさんが刻々と
本日は12月16日に開催となったみのかも健康の森リレーマラソンコース整備に参加させていただきました。予約時間の調整をいただきました方、ありがとうございました。雨の中、皆さんと一緒にコース上に竹チップを敷くという今日。竹チップがこんなにふかふかで、水はけも良い（雨でも滑りにくい）とは知らなかったです。そのものの性質を知っている方がいてこその今日となりました。参加の皆さんと竹チップを運ぶのは人海戦術、リレーのようにどんどん運ばれて行く竹チップの袋（結構重くて筋肉痛決定です…）あれよ
第2・4水曜は岐阜ナイトラン。岐阜駅からメディアコスモスを目指します。涼しくて走りやすい日が増えてきました。散歩にも良い季節ですね。いつもワイワイと「走ることと話すことを楽しむ」皆さんがだんだんとマラソンシーズンモードに入って行く時期が見えてきました。身体も心も伸びやかな状態でその日を迎えられますように。皆さんの無事なで笑顔な報告を楽しみにご一緒できる日をいつも心待ちにしています。
毎年５・7月に開催をしているエスの日。はりきゅうをもっと身近にセルフケアを手軽にそんな想いから始まったエスの日も昨年から４回重ねることができました。ご好評につき今年は秋にも開催。今年最後のエスの日、のご案内です。https://peraichi.com/landing_pages/view/slifeday5∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞【10月8日】追加開催決定、いつもは春、夏の年に２回開催のエスの日。大好評の声を多くいただき、今年はあと１回、やりま
【東別院てづくり朝市】毎月28日、名古屋にある東別院にてケアの機会を頂いております。10〜14時。暑い中足を運んで下さった皆さん、ありがとうございました。自然の影響をダイレクトに受ける環境の中で皆さんのお身体と向き合えることエスライフで行うケアと少し違うのは「短い時間の中で求められている方向へお手伝いをすること」私の中では月に一回、違った環境で勝負！の時です。普段の学びも、試行錯誤も全部ぎゅっと凝縮して表現をできる場所をいただけることを大変幸せに思います。まだまだ暑い日が続
8月のお知らせです。◎みんなであさんぽは11日、25日となります。暑い日が続きます。熱中症対策、水の事故に気をつけながら存分に夏を楽しみましょう。∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞〜あなたのからだを確認するところ・エスライフ〜S-Lifeはりきゅう院宮口佳子【TEL】05035686387『完全予約制』【HP】http://slife-key.jp/【Facebook】https://facebook.com/smile.sports.simple/∞∞∞∞∞∞
美濃加茂リトリートラン（写真は許可をいただき掲載しています）予想以上のとても暑い日、となってしまいました。みなさんの準備と慎重な行動で、安全に美濃加茂を満喫。わたしの中で安全に、というところをクリアできてみなさんの笑顔が見られたことがなにより嬉しかったことでした。暑さにチャレンジしすぎないみなさんに感謝です。今回はそば打ち体験も。大変美味しかったです！楽しく教えてくださった先生！ありがとうございました。水分補給もたくさん、木かげも歩きながら、そしてなによりみなさんがみなさんを気
【以下の日程でおやすみをいただきます】◯14日（研修のため）→あさんぽは通常通り開催（私は不在です。申し訳ありません！）◯28日（東別院てづくり朝市のため）◉11.25日（岐阜ナイトランのため17時までとなります）○17〜23日はおやすみをいただきます。何卒よろしくお願い致します。∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞〜あなたのからだを確認するところ・エスライフ〜S-Lifeはりきゅう院宮口佳子【TEL】05
明日はみんなであさんぽの日7:30〜リバポ芝生広場にてお待ちしております。詳細、必要なものは以下をご覧ください。念のため傘と水分補給の準備をお願いいたします。お会いできることを楽しみにしております。
飛騨高山ウルトラマラソンのその後終わって2日は筋肉痛、3日目からは通常通り動けるようになりました。《私の回復助けてくれたものたち》◎お灸定番の筋肉、身体ケア。頑張ってくれてありがとう。今回は筋肉ケアとお腹のお手当てのツボも兼ねて。◎ゲルサポ筋肉痛で歩きにくい！がゲルサポを巻くと歩きやすい。普通に歩くとももの前の筋肉痛で階段降りられなかったのにゲルサポを巻いていると普通に歩ける。痛みや疲れをかばった姿勢ばかりは、早い回復からは少し遠回りかもしれません。結果、余分な力みなく早い
今年も行ってまいりました飛騨高山ウルトラマラソン。本当にちょうどいいタイミングで用意してもらっている感じのするエイド大会スタッフの皆さんのたくさんのおもてなしと友人達の応援に71キロ満喫することができました。コースでお会いできた方、嬉しかったです！スタート前。頑張るぞー！（写真は全て許可をいただいて掲載さしております）そしてラストは仲間の力走に涙。勇気を出して飛び込んだ人にしか見えない世界をなんだか一緒に体感させてもらった気分。自分が走りきった以上に嬉しい出来事でした。身体
週末は岐阜県郡上市にて開催のItoshiroOutdoorFestivalへ。昨年に引き続き、くるみ灸、ローラー針でのケアでご一緒させていただきました。《集落まるごとアウトドア、ItoshiroOutdoorFestival詳細はこちらから》https://www.fes.itoshiro.net/たくさんの方が足を運んで下さいました。くるみ灸人気の高い日、ありがとうございました。会場の様子とともに郡上を、石徹白を振り返ります。会場の雰囲気の良いこと人も環境も、全部気持
以下の日程でおやすみをいただきます。◎2日いとしろアウトドアフェスティバル出店のため◎4〜5日出張のため◎28日東別院てづくり朝市にてケアのため◆13.27日岐阜ナイトランのため17時までとなります。何卒よろしくお願いします。
明日はみんなであさんぽの日リバーポートパークみのかも芝生広場に7:30です！あさんぽ詳細はこちらから水分の持参をお忘れなく！みなさんにお会いできることを楽しみにしております。
明日より21日まで出張のためお休みをいただきます。22日より元気いっぱいみなさんをお待ちしております。
エスの日vol.3【写真は許可を頂いて掲載しております】お会いすることができた方は0歳〜96歳！皆さんの笑顔に支えられました。はりきゅうをもっと身近にはりってそんなに痛くないしお灸もあつすぎない身体のケアが手軽にできることの体験をしてもらえたらいいなぁ。そんな想いで昨年から始まったエスの日今回が3回目となりました。【ケア後の感想】◎本当に気持ちよかった。◎くるみ灸の後は景色がより鮮やかに！同じ風景も違って見える。◎ローラー針でやってもらったら身体に羽がはえたような感じ。
毎月第2、4土曜7:30〜はみんなであさんぽです！と言っておきながら、申し訳ありません、明日は出張で不在のためおやすみとなります。『リバーポートパークの芝生広場に7:30〜いってこようかな？』こんな声もチラホラ…明日は自主的あさんぽとして集まった皆さんもいらっしゃるのかもしれませんね。というわけで次回は5月12日に！皆さんにお会いできることを楽しみにしております。いよいよ明日オープンのリバーポートパークみのかもhttps://rppm.jp/こちらも楽しみですね！それで
おやすみのおしらせ4/26〜5/1は出張のためおやすみをいただいております。ゴールデンウィーク3日、5日は診療致します。ご予約はメールか予約サイトから（大変申し訳ありません、出張中は電話対応が遅くなることもあります。）info@slife-key.jpか予約サイトhttps://www.automatic-form.net/form/slife/reserve/にてお願い致します。
