宮原昌子

今日は可愛い姪っ子のお誕生日そしてカレンダーを見ると本日は天赦日＆一粒万倍日＆神吉日デーでもある良い日が３つも重なるなんてなかなかない吉日です♪特に天赦日は１年に約５回程度しかなく大吉デーですものね～神吉日は神事をすると良しとされてる日で祈願にもよき日神社などに行くのが○から◎になる日神社って心の邪念が取り払われて氣がリフレッシュされるので大好きなのですが残念ながら、今、私の住むマニラには神社はないないのだけれど、今日は行ったつもりでいることにします（笑

本日もマニラは快晴の日曜の朝そろそろ雨季に入るだろうと思うのですが今、マニラはお暑うございますな毎日GCQに緩和され今週末からサルセドサタデーマーケット先週からレガスピサンデーマーケットも再開中デーツを買いたくて出かけたけれど入場制限していて入るのに並んでいたので諦めたということで、暑いけどりりぃちゃんとお散歩がてらアルフレスコな朝食で朝から相当なボリューミーなパンケーキこれ何度食べても美味しいわぁ〜パンケーキといえば日本ではbillsのリコッタチーズのパンケーキ

気が付いたら八十八夜が終わっていましたが2021年の八十八夜、5月1日（土）でしたね～♪八十八夜とは、立春を1日目と数えて88日目にあたる日のことで毎年5月の初めで初から初夏を感じる季節の頃ですので、固定された日にちではなく「立春」が変われば八十八夜も変わるうるう年もあるけれどだいたい毎年1-2日のずれの中に納まります八十八夜は二十四節気ではなく日本の風土や気候を表した「雑節」の１つ農家では八十八夜までは霜があるけれどさすがに八十八夜が来たら霜にお別れする時

カメラロールを整理していて見つけた懐かしい写真フィリピン、マニラで買えるお茶でいちばんのお気に入りここは小さなティーショップで商品はオリジナルと聞きましたケソンシティにあって現在もどうやら閉店していないようでフィリピンに戻れたら私のまた行きたい場所リストにしかと入っておりますフィリピンあるあるだけどFB(Facebook)のサイトはありますので検索してみてくださいね現在オリジナルサイトは閉鎖中(だから閉店したのかと思った)Teacoceptのお茶は1つ1つ袋に入

日本でも人相占いと言って顔にはその人の性格が表れるというけれど中医学の国中華の国でもその考え方は同じ顔には色んなことが現れるでも顔を使って開運もできるよ～という感じで前向きに捉えるのは中国の南方の方々中国は広いから北、真ん中、南で本当に生活習慣も違うんですが2度目の中国生活を過ごした広東省は中国の南その時、あぁ、南の人は本当に習慣や風習を大切にしててそれらを重んじる生活をしてるんだなと思いました風水への思いも、尋常じゃないのでへんてこな形

はじめまして。茶(ちゃ)ムリエの宮原昌子です数あるサイトの中からご訪問してくださったこと、心より感謝申し上げます転勤族の妻をしながら24年、気がつけば子育ての終わりが見えるアラフィフ世代に。結婚後、住まいやライフスタイルが変わる中であっても、他人と比べず「自分」に向き合い、「陰と陽」「プラスとマイナス」の全てを受け入れることで、「誰かになろうとしない生き方」を模索してきました。いかなる時も、人は意識の向け方次第で如何様にも良い方向に舵をきっていけます。

今日は山羊座の満月まだ空は暗くないし東京の空は雨模様から曇り空に変わったところ薄暗い午後なので今宵の満月見れるかな～～と思いつつミントティーとお供にまったり過ごしておりますミント大好き！癒されますそうそう、昨日7月4日はおもしろいことに水星金星地球火星土星土星の惑星冥王星が並ぶ大変珍しい日だったのですよ～こういうのが実際に見ることができたら面白いだろうな～☆今年はあっという間に６月３０日に夏越の大祓を迎え早くも今年の前半も終わ

今日はスーパーでむくみ改善の食材「とうもろこし」と「冬瓜」を購入湿気が増えて水分調節が難しくなるこの時期ちゃーんと「旬」で並んでた食材ほんと日本のスーパーって素晴らしい～♪「冬瓜」と書きますが、旬は夏「夏瓜」じゃないんかいな・・・って感じです冬瓜は外側の暑い皮をむいて中のわたや種の部分をスプーンでこそいでから使いますが中国では皮や種も昔から薬用として使われていますいわゆるお料理に使う部分の薬膳効果として期待できる作用は・カラダにたまった余

日に日に湿気が増えてきております本日は上半期の締めくくりの日気温はさほど高くないので朝から窓を開けていましたが午後は雨も降り始め、途中でドライに切り替えておうちのなかで過ごしました今日はちょっと真面目な中医学から見たこの時期ならではのカラダのお話を・・・このブログをずっと読んでくださっている方はご存じでしょうが私の体質はめっきり「湿気」に弱いので湿気が増えてくると体調に変化が出てくるので要注意なのです（涙）とはいえ、自分のカラダの特徴を知って予め

中医学の世界ではまず陰と陽の２つのバランスそして氣血水の３つのバランス陰陽五行という５つのバランスがありこれらはいずれも健やかに生きる為に必要なバランスと考えられています中医学の世界を少しかじらないと氣血水や陰陽五行のバランスをとることは少々難しくても、陰と陽の２つのバランスはプラスとマイナスととらえるとわかりやすいし恐らく小学生に5分説明してたとしても理解してもらえると思う「陰と陽」美しく年を重ねる上で、シンプルだけど信じられないくらい大事なこと

今日は「こどもの日」「夏の立つがゆへ也」24節気の立夏今朝、友人がFBにこどもの日をお祝いするのは今年が最後かな・・・と書いていて我が家も同じだ！と氣づいた今年の秋には20歳になる息子もう立派な成人になるんだこいのぼりが大好きでなびかせすぎたせいで、我が家のこいのぼりはぼろぼろになってしまったから既にこの世にはいないのだけど友人は19歳の息子の為にこいのぼりをなびかせていたその写真を見て、見ただけなのに大切に育てていることを心から悟りこいのぼり

すっかりおこもり生活になり前以上に、家でお茶を飲むことが増えています以前は、出かけて帰ってくると紅茶とクッキーで一息！ということが多かったのですが最近はほぼお出かけしない生活となり日本茶を楽しむことが増えているかな家にいる時間が長いと丁寧にお茶を淹れたりどのお茶にしようかな～とお茶を淹れる時間が息抜きの１つとなっていますお湯を沸かす時間お茶を選ぶ時間お湯を注ぐ瞬間急須に蓋をかぶせて蒸らす時間このひと手間の時間が今は特に癒しそして丁寧に淹れて

"陽気地中にうごき、ちぢまる虫、穴ひらき出されば也”ｂｙ暦便覧24節気の啓蟄が来るといよいよ春らしく自然界も人間も活動的になってきますそのせいかな〜最近フレッシュハーブティーに凝っていますとはいえ今まさに日本はコロナ一色でなかなか活動的にもなられへんわなあという状況かもしれません昨日のブログにつぶやきましたがまもなく来比する息子の短期留学予定だった大学から今日は受け入れお断りの連絡が来ましたちーん・・・・やーんもう、どーす

茶道のイメージが強く日本の文化そのものでもある抹茶外国では、抹茶ブームは既に過ぎ去り既にローマ字の”MACHA”として海外でも定着してきていて美容フリークの間ではマストフードとして捉える人も出てきているという事実、ここフィリピンでもフツーのカフェに抹茶メニューが結構ありますよ～ただ、美味しいかどうかは非常にビミョーですし個人的に抹茶は甘いものよりお抹茶として点てたものが好みなので外出先で”MACHA”系のものはあまり好んでは頼んでおりません外国の

今日はバレンタインデー♡夫くんにはマニラではおなじみのべべルージュさんでチョコ系のお菓子のプレゼントボックスと生チョコケーキを買いました（完全に一緒に食べたいだけ）今朝、ドライバーに聞いたところフィリピンのバレンタインデーは男性→女性にギフトを贈るそうです話の流れで「じゃ、あなたも奥さんに何か買わなきゃね～」と言ったら「イェス～マームじゃ500ペソ貸して！」だって・・・（怒）！！完全なる便乗商法だな…笑新しいドライバーさんまだ

誰もがお茶を飲んだらほっとするそんな経験当たり前だから立ち止まって考えることもないかもしれませんが是非是非立ちどまってお付き合いくださいませ～お茶ってカフェイン含んでるのよね～だから眠れなくなる～！！と言いつつ飲むとどこかほっとして落ち着くのはただの氣分の問題ではありませんこのホッとする作用はお茶に含まれるアミノ酸である「テアニン」という成分の抑制作用があるからなのです私達が毎日何気～にお茶を飲んでいますがお茶業界ではお茶の持つ「テ

立春が過ぎ、これから日本は春分までの間に一歩一歩春になっていく時期まさにこの時期春分の日を迎える３月２０日までの間是非氣をつけていただきたいのが「とにかく夜中１時までに深い眠りにつくこと」というのは過去記事で今だよく読まれている「臓器時間を味方につけて美と健康を手に入れる」にも詳しく書いていますが夜中１時から３時の時間帯というのは臓器時間でいうところの「肝臓」にあたるから中医学では２４時間をおよそ２時間ずつに区切って１２項目の臓器に決められた時

お茶にはまさに栄養の宝庫！日本人はお茶のある生活を当たり前にしているので身近さ故に当たり前がもたらしてくれるあれやこれやに鈍感ですが一歩お茶の世界に足を踏み入れてみるとへえ～～～！！なことがいっぱい今までお茶のことは直接お教えできる講座でしかお話してきませんでしたが今年のブログはお茶記事も多めに書いていこうと思います♪そしてお茶の講座もやりたいーーーお茶の大きな栄養といえば「カテキン」カテキンの効果は抗酸化作用が有名ですが感染予防やアレルギ

久しぶりに鼻が渇いております「ドライノーズ」ですこうなると乾いているせいでむずむずするむずむずするから触る更に粘膜が傷つくと悪循環サイクルになるのでお鼻の入口にここ数日、ワセリンを綿棒にちょん！っとつけて塗っていますドライノーズとは、鼻の中の粘膜が乾燥する乾燥性鼻炎のことこの言葉を認識していないだけで症状がある人もいると思いますあれ？ドライノーズだったんだみたいに空気が乾燥する時期に発症することが多いので乾燥が激しい日本の秋冬には症

マニラの中華街で買ってきたよ～と「金針菜」をお土産にくれた友人時期は違うけれど上海にも駐在していたことがある友人Mさんよありがと～こういうお土産が何とも嬉しい最近、多分こちらに来て以来ふくらはぎのむくみを感じるようになっています多分原因はクーラーです冷えすぎもむくみの原因になるので多分それ・・・もちろん体質はひとそれぞれですが私の体質は梅雨時期には湿気をためやすくなりますしここ数年、クーラーによって冷えからくるむくみを感じるよう

中医学には肝→怒心→喜笑脾→思（思い悩む）肺→悲(憂う)腎→恐のように感情と五臓の関係性を"五志"といい知っておくと自分を俯瞰するのに役立ちます五臓がどういう心理状態に関連してくるのか知るのに良い私がこれを初めて見たときん？なんで、喜んだり笑ったりが心臓に影響があるのだ？？と疑問に思いました中医学は常に良いバランスを目指しますですので、笑う、喜ぶのようにいくらポジティブに感じる感情ですら〜過ぎてもいけないのが大前提喜びすぎても笑いすぎ

昨年の夏カナダ留学していた息子にしつこくお願いして買ってきてもらった紅茶が想像以上に美味しい！どれも美味しいけれど写真左上のデカフェのアフタヌーンティーブレンドものすごーく美味しい通常デカフェになるとやはりお茶らしいパンチは薄くなるのが当たり前が、ここのはちゃんとお茶本来のパンチが残ってる味わいコクもあるお茶屋さんは1894年創業の「Murchie'sTea&Coffee」日本は食天国で世界中のものが手に入るのですがそれでもまだまだ知らない世界の美

１月７日の朝は七草粥を食す日日本ならではの行事食習慣七草は「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」セリ・ナズナあたりは何となく知ってるけどその後のゴギョウ以降はあまりなじみがないと思われる方も多いと思います普段野菜コーナーにある定番でもないですしねナズナはいわゆるペンペン草雑草だと思ってたけどそうじゃないのゴギョウは薬膳的な意味合いでお茶に混ぜて飲むこともありますでもこの中でもいつも売ってる定番がスズナとスズシロ

毎年決まって日本の正月明け頃にやってくるのが”小寒”（しょうかん）日本は今日、初出勤の方も多かったかもしれませんねネットニュースでは退職代行サービスが大盛況とかでほんまかいな・・・そんなので退職できるの？とちょっと古いワタシですがいやいやほんまなの？それ？？と思いつつ需要があるからの時代ならではの新しいサービスなんでしょうね～生きるということ自体良いも悪いもあるのが人生で陰陽ある中で、自分なりに調節しいい塩梅なところで自分を保つことも苦し

中医学の用語は中国の医学だから基本漢字全部漢字で嫌だ～と思うかもしれませんが日本人にとってやっぱり漢字ってすごーくアドバンテージが高いです中国語を学習したことがない方に向けて細かいお話をすると中国大陸で使われている漢字と台湾で使われている漢字日本で使われている漢字は少々の違いがあります画数がいちばん少ないのが中国の漢字真ん中が日本画数がいちばん多いのが台湾の漢字画数の違いはあるのだけれどそれでも同じ漢字なのでほぼわかると思います中国語はと

メリークリスマス☆南国フィリピン暮らしですが異国にいても24節気の節目は変わらず意識して暮らしていますこちらはクーラーもかけてるし半袖だしサンダルだけどそれでもフィリピンにしては今は涼しめの過ごしやすい時期ということで、頭の中では意識的にカラダのギアはひとつ落として養生するように心がけています中医学の書物で黄帝内経(こうていだいけい)という本があるのですが、これには季節の養生法が載ってるんです冬の養生法には"閉蔵"とありますどういう意味合いなのかと言うと

クリスマスまでカウントダウン最近多忙の極みの夫くん数日前に森進一も場末のスナックのママも通り越してだんまりで帰宅…急に声が出なくなったのですしかしパーティーは続く会議は続くスピーチはあるし参ったー💦ということでとりあえず大根あったからはちみつ大根を食べさせ…プロポリススプレーを扁桃腺めがけてシュッシュしたり加湿したりマスクさせたり手を尽くす大根はちみつは大根をカットしはちみつ漬けしたものが主流ですがはちみつに浸るまでの時間が待てず大根は大根

フィリピンらしいお茶と言えば”ピトピト茶”「〇〇茶」と言ってもいわゆる日本茶や紅茶、烏龍茶のようなお茶の味そのものが含まれているものではなくカテゴライズ的には茶葉ではないもののお茶と言われている部類「ピトピト」は7種の薬草がブレンドされたハーブティーと表現した方が正しいかな「ピト」はフィリピンのタガログ語で「７」を意味する言葉なぜピトを2回繰り替えして名前になっているかまではわからないのですが7種類の薬草がブレンドしてあるお茶来比以降、商品を手

「臘月」は陰暦12月の別名お茶室などのお軸で看々臘月尽（みよみよろうげつつく）という言葉を見たことがある人も多いかも「看々」はよく見なさいという意味として日本語ではとられていますがこれらは中国語の「看」＝（見る）という語源から来ていて「看」だけだと見るという意味なのですが中国語で「看々」というと同じ「見る」でも「見て」と確認を促す時に使うので日本語で「よく見なさい」となるのでしょう学生時代は漢文が大嫌いで中国語を習っ

今日は偶然にも日本に住む仲良しの友人からの連絡が相次いだ日もちろん嬉しい悲鳴で祭り状態何の日だったんだろう会話の中で日本はとても寒いという話で肩がこる足冷える頭痛いおしゃべり合間にそれぞれの体調報告を聞いたり外気からの寒さもあるしようはカラダの”巡り”が悪くなり出てくる症状ばかり中医学のベースというと陰陽五行が1番に浮かびますがそれと同じ位大事なベースの考え方が「氣血水」のバランス氣の巡りが悪くてもよくないし血の巡り