宮下みき

ス・テ・キなんて素敵なの(*☻-☻*)HālauKaLeiMokihanaOLeināʻalaアウアナ(現代フラ)部門3位カヒコ(古典フラ)部門5位本来なら観客に囲まれて、大きな声援を浴びながら踊るのに、、、今年ステージから見える景色は、審査員のみ。こわっ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):初出場のカネ(男子チーム)なんて、親戚の叔母さんの気持ちで観てました。そんなプレッシャーの中ですが、どのチームも素晴らしいフラでした。みんなでひとつとなって作り上げるフラ。そこには、

こんにちは〜青空の下で、桜を眺めながらレッスン♬久しぶりのリアル！最高なロケーションとなりました！子育て応援フラ講師♪宮下みきメッセージはLINEでお気軽に♡

Aloha♪近所の肉まん専門店で見つけた桜あん🌸あんまん桜の塩漬けがのってます♪もうね♪これ🌸みるだけでニンマリ^_^テンション上がるでしょ⁈でね、食べたら更に気分上がったの！餡が薄い綺麗なピンク色でした♡私は、お上品に割って食べる派でなく、大口👄開けてガブリ！と食べる派なので、その綺麗なピンク餡の写真は撮りませんでした。見苦しいですから笑この時期、あちこちで限定の桜味🌸を見かけますね♪皆さんはどんな商品を手に取りましたか？？今日はこの一曲をご紹介します！ホクズッ

ご無沙汰しちゃってます(ノ_＜)いつもいいね！をくださる皆さん、すみません。少しずつ読ませていただきます（^人^）最近、あれこれハマってしまっていて。生徒さんたちとリボンレイを楽しみました。先ずは、リボン2本を編むだけのシングルブレードを♪生徒さんたちからは楽しい٩(ᐛ)و無性になれる(*´꒳`*)との声があり第二弾は、ちょっとだけレベルアップ。針と糸を使ってプルメリアを作りました。カバンにつけたり、カーテン留めにしたり、アイデア満載です(°▽°)踊りの枠を越え

こんにちは我が子の散歩道春はもうすぐそこまで来てますね。今日は爽やかにこの曲を作ったLikoMartinさまNanakuliBluesはとても渋い。お酒を飲みながら、ゆっくり生ライブ聴いてみたいです(●´ω｀●)♬では、また(^з^)-☆ありがとうございました。宮下みき

そうそう、先日、日曜日だったかな。こんな夕空をみました。夕焼けのオレンジ色の空に、黒煙のような雲。右側には、大地と天国を繋げる橋のような縦型の雲。上手く撮れず、、、異様で不気味な光景を出せないのが残念です。どんな条件でこんな雲が出来るんですかね？ご存知の方いらしたら教えてくださいね^_^今日は空ネタで。ハワイの夕陽がだんだん沈んでいく動画。体ぜーんぶ力を抜いてボーッと見てみてください。疲れた心と体と脳すべてを解してくれます♡宮下みき(^^)／~~~

ポカポカ陽気、日曜日のバレンタインデーになりましたね。私はいつも自分が食べたいチョコレートを主人にプレゼントします。あれ？みんなそうよね⁈自分も食べる目的､､､あるよね？(╭☞´ิ∀´ิ)╭☞今年はこれ！リンツにしました。カラフルな包紙が、より一層気分をあげてくれます♪おいち♡ホワイトデーはホノルルクッキーがいいなぁ(╭☞´ิ∀´ิ)╭☞宮下みき(*´︶`*)╯♡…………………………＼うちフラ♪／フラ未経験の方も簡単に踊れる振り付け動画を作りました。ぜひ

こんにちは〜お腹の脂肪を筋肉に変えたい。頭の中で理想を追うばかりで、行動に移さないダメ人間です笑さて、前回は魅力的なダンサーは表情が違う！というお話でしたが『魅力的なダンサーはココが違う！』こんにちは〜クリスマスに自分へのご褒美に買った美顔ローラーが、すでに肩凝り解消グッズと化してますwさて、今日は、なぜあのダンサーは魅力的なのか。について。私の…ameblo.jp今日は、胸がキュンキュンしちゃう大好きなシーンをご紹介です♪HālauKaLeiMokihanaoLeinā

こんにちは〜クリスマスに自分へのご褒美に買った美顔ローラーが、すでに肩凝り解消グッズと化してますwさて、今日は、なぜあのダンサーは魅力的なのか。について。私の持論を書かせてもらいますが、共感してくださる方も多いんじゃないでしょうか。チームで披露のステージぐぐぐっと惹かれるダンサーがいます。みんな同じ先生から教わってるのに。同じ踊りなのに。同じ衣装なのに、、、etcそう、全て同じ条件なのに。彼女は何かが違う。何が違うんだろうか、、、他のダンサーとよーく見比べてみます。

いつもたくさんの訪問ありがとうございます。勉強したいことがあって、〇〇合宿という名の二日間集中講座を受けました。受講するための事前課題がたくさんあり、何冊か本を読み、昼夜パソコンと睨めっこ。時間と労力をかけて私なり頑張って仕上げた。ところが、、、先生からダメ出しをたくさんもらい＿|￣|○やり直しで、合宿を終えた今朝もこの通り本棚から参考になるような本を出してきて、読みまくります。これは自ら。これぞ「指導」なんだなと思う。指し示して導く今の私、すっかり導かれてます

15年使った圧力鍋の調子が悪く、とうとう年末に新しくしました。我が家では、圧力鍋さまさまです。連休は、この圧力鍋でご飯を炊いていつもと同じお米でも、もっちり感と艶が全然違う！美味しいの〜！つい食べ過ぎちゃう！トマトカレーを煮込みました。奥は、人参のクリームチーズサラダこちらもバッチリ美味しくできましたよ〜創作だから、2度と同じ味は作れません笑トマトカレー。昔、恵比寿のTsunamiでよく食べてまして、いろんな思い出が詰まってます(*´꒳`*)あの頃は、純粋にフラに夢中

昨年暮れに投稿した編み物『ハワイアン航空からX’masプレゼント』珍しく編み物してます。この子のために。レコードを聴きながら。そばでこの子が毛糸玉を狙ってます。そんな午後です。ハワイは今日25日まだクリスマスです。ハワイアン…ameblo.jpコレを作っていたのです。何だニャリ？？？？帽子老犬で筋力が衰えてるために、散歩中よく転ぶんです。真横にバタンッ！！！と。で、アスファルトに頭打つんです。ごつんっ！と。こめかみ辺りを。なので、保護するために作ってみました。こんなの嫌

あけましておめでとうございます。今年のお正月は食べて〜♪呑んで〜♪お笑いみて〜♪映画観て〜♪劣らないためにも、たまに踊っておいて〜♪？？？？？のんびり過ごします。皆さまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます

2020も終わりますね。皆様同じかと思いますが、今年は、コロナをきっかけに、自分と向き合う時間が本当に多かった。おかげで前進できたことも、未だ答えが見つからないものも、捨てざるを得ないものも。たくさんの新たな課題ができました。私の中で、このことは一番悩みに悩んで決めました。主宰しているフラ教室。今月を持って、閉校することになりました。生徒さんの涙をみて、申し訳ない思いでいっぱいになり、しばらく胸が痛む毎日でしたが、再開を待つ声も多くいただき、同時に感謝の思いもいっぱいです。また、ブ

珍しく編み物してます。この子のために。レコードを聴きながら。そばでこの子が毛糸玉を狙ってます。そんな午後です。ハワイは今日25日まだクリスマスです。ハワイアン航空の従業員さんたちから、X’masプレゼントです。HappyHolidaysfromourHawaiianAirlinesOhana|HawaiianAirlinesHappyHolidaysfromourHawaiianAirlinesOhanawww.hawaiianairlines.c

MeleKalikimaka!!!みなさん、メリークリスマス！今年は、いつも楽しみにしているカメハメハスクールのクリスマスコンサートが観れません(;_;)コロナのおかげ⁈でご家族揃っての温かいクリスマスイヴをお過ごしの方も多いでしょうね❤︎素敵なイヴをお過ごしください♪♪

最近コレが、私の中でヒットです♪菜花を和えてみました。旦那の旨い！が聞けると書いてあります。その通りでした(笑)おはようございます♪今日は、Instagramで見つけた素敵だなぁ〜❤︎と思った動画をシェアさせていただきます。NOANOAWardVillageonInstagram:“Hulabringstheworldtogether🧡NoaNoaSashskirtslooksbeautifulinAutumn🍂🍁Mahalonuiloa

あっという間にクリスマス！！イエイッ！毎年、生徒さんとのクリスマス会は盛大に楽しんできましたが、今年は地味にリモート飲みです。さて今年もたくさん(←自分で思うには)ブログを書きました！しかしながら、毎年いつもアクセス数ナンバーワン！！！不動の人気記事があります。これ↓上達する人、しない人|https://ameblo.jp/na-likomakamae/entry-12306720038.html2016年の冬から書いてるんですがね、、、未だダントツ人気です。フラが上手く

今日12月8日は、ジョン・レノンの40回目の命日。良い顔してますね！お借りしました。たくさんの素敵な曲を残してくれました。ジョンレノンのクリスマスソングといえば、これでしょう！このシンプルな歌詞に、ココロ切なくもなり、温かくもなります。さてガズさんに教えてもらいウクレレで挑戦してみました。来年は、かっこいいバージョンをサラッとこなせるようになりたいな〜。ウクレレは手首を柔らかく使うから、フラダンサーには良いトレーニングになります。そうそう、このHappyChristma

今日はどーでもいい話笑クリスマスを理由に、自分へのご褒美は何にしよーかな？という話です。これらですコロコロ！コロナ太りの私。HULAは、ぽっちゃり体型の方が柔らかくキマルしカッコいい！HULA無しで考えても膨よかな女性は色気があって、包容力漂う？雰囲気を醸し出してカッコいい！と思ってて。だからコロナ太りは、私にとってシメシメ（＾ω＾）ということなんです。しかし、顔は小さくでありたい！というワガママな欲があります。次はこれヘッドホン！自分の好きな音楽の世界へどっぷりと浸る

最近、ウクレレを頑張ってます。初めてウクレレを触って、かれこれ15年？？？未だ超初心者レベル笑笑英語と同じで、挫折の繰り返し。毎度出だしに戻り上達しません。今度こそは！と、生徒さんを巻き込み、ウクレレ部を結成！！！これを練習してます♪曲もCMも、胸キュンな名作ですね！あなたの懐かしいCMはどれですか？私は深津絵里かな〜(*´꒳`*)牧瀬里穂もだな〜(*´꒳`*)来年は彼の歌声に合わせてコレを弾きたい(*´꒳`*)ホンモノも貼っておきますね！最後に写る女性は私です

地下鉄赤塚駅そばのフラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みきです🌺前回の続き今日は、Minoʻakaフラサークルのご紹介彼女たちは２曲踊りました本番もしっかりポイントを押さえこなしてくれるミノアカさん本番間近！予想外の生足要求に驚き恥ずかしながらも応えてくれたbeautiful記念撮影までも応えてくれましたそんな健気で可愛いミノアカさん💕彼女たちの笑顔と優しさ頑張っている姿がこれまでの私を支え先生として育ててくれましたお礼を