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夏休み、今日、昨日と台風ですが、先日、息子たちは、２度目のイルカ島イルカとたわむれましたお腹に背中に乗ったりお腹にのったり夜はバーベキューをしました。あー、確実に太り始めてます。でも、毎日プールには、行ってます
息子と里帰りパパはお留守番２日続けて市民プールに行きました田舎の市民プールは半端ない大きさ、外には50mプールもあるし室内には、25、15mプールウォータースライダーにお子さまようプールもあります水もうつくしい！周りも自然がいっぱいで幸せ🍀久々に1000泳いだら、夜中に足つりました。今日から、甥っ子がやってきました！水泳の出来る子で、今日どのくらいおよぐ？と、聞いたらうーん、5000位でいいかな？と、軽く言われました。恐るべき、小４！！あー、っとしか言えませんでし
皆さんお久しぶりですずっと更新してませんでした子供が骨折したり体調悪かったりでここ何ヶ月間かジムに入ってませんなので少し食事の量を控えて体重66、6kg体脂肪34.1%太ってはないが動いてないので体脂肪は変わらない感じ体重はスタート時よりは減っている子供のギブスが外れたので一緒にリハビリ程度に水泳これから頑張ろうと思ってますしかも夏休みに入ったので二人で泳げるなんて最高ですパパも昨日からダイエットを始めたようで三日間?断食するそうです息苦しいと言ってました
おはようございますゴールデンウィーク明けましたねまあ私はちょいちょい働いていましたがさてそういうことで今日はお休み久々に真面目に筋トレです今日はゆっくり泳ぎたいと思っています昨日一昨日と旦那のお母さんのところでバーベキュー大会やらしてたくさん食べてしまいましたまあ体重が1kg以上太ってます洗い流すべく1kg戻してきたいと思いますてなわけでテケテケ歩きながらスポーツジムに行きたいと思いますいってきまーす
年号替わる天皇陛下、凛としてる！さて、私は令和も引き続きダイエット続けます❗頑張ります今日は、息子と水泳にいってきます
どうも！こんばんは平成今日最後ですねてなわけで4月のためていた体重を発表します4月17日から4月24日は66.7kgから67.3kg+0.6kg,,,,4月25日から4月29日67.0kgから66.2kg-0.8kg24日からだと-1.1kgだよく見てほしいのが4月27日の体重ずっと壁になっていた66kg切って65.7kgになっているこの日から少しずつ体重が確実に落ちていくという予感がした長い壁を経てやっと65kg台を出す事が出来た体脂肪4月
書いたりサボったりあんまりこだわると続かないブログも同じ毎日書くの無理ですなんかこだわりすぎるとプレッシャーになるなのでゆるゆると書いてますさてさてスポーツジムに通い始め約1ヶ月半コンスタントに週３から４今週は２回でしたがちゃんと通ってます水泳は癒しになってるから毎日ブログをアップしていませんが三キロ落ちました山あり谷ありしかしながら確実に落ちてましたそして、ここ３週間ほど壁にぶつかってますやはりジム系も入れた方が良さそうな時期４月に入って67kg前
今週は結局二回しか水泳に行けませんでした学校行事や仕事、保険の見直しやっぱり、４月は落ち着かないですね連休も仕事の日があり後半はお休みDIYをする予定で後はまぁすることもないので連休は子供と流れるプールで流される予定ですそういえばこないだまたまた、違うインストラクターの方に平泳ぎ上手いですね🎵北島康介さんみたいっすと、言われた大げさに誉めてくれたとはいえかなりテンション上がりましたがここで一つ疑問が平泳ぎは誉められるのにクロール、せおは誉められたことがない
久々のあっぷです！金曜日、平の足３００バタ足２００クロール２００平３００トータル１０００なんか、体調が今一(ノД`)…でも、がんばりました土曜日も水泳に行きましたよトータル９００ビート板でひたすらバタ足２００平の足３００平３００クロール１００かたよりまくりの練習やっぱり平が好きです日曜日は、仕事で月曜日は、体調不良昨日は、大分、体調戻りましたが、バタバタして水泳行けず(ノД`)…やっと、今日はコンディションが戻った気がするので軽くいってきます
こんばんはおとといは水泳頑張りましたおとといはビート板使いバタ足と平の足を中心に頑張りましたまずバター足200平の足300背泳ぎ100平泳ぎ250クロール150トータル1000最近500を過ぎると顔が熱くなりポカポカしてきますおかげで汗ジャージャーで帰りますやっぱり体を動かすってすごいね代謝上がってるわそういえば昨日インストラクターのお兄さんに平泳ぎでうまいですね昔やってたんですかホームとか昔やってた感じしますねと言われました正直かなり嬉しかったです
さてさてまとめて4月11日から4月16日まで体重と体脂肪うーんあはは見ての通り代わり映えしませんさあこれから気合を入れて頑張ろうと、自分を励ますママでした
3月も全部アップしてないけどとりあえず4月3日から10日までの体重と体脂肪8日は憩室炎の為寝込んでしまい体重はじめて計れませんでしたなだらかな減りかた😁体重は67,4kgから66,7kg-0,7kg体脂肪は34%から33,5%-0,5%地味だよね😁地味だけど落ちてるからよしかな四月末の着地目標65kg33%を目指さして頑張ります‼️
こんばんは今日は仕事がお休みだったので朝からジムに行きましたジムで今日はマシンもやろうと思ってたらスニーカー忘れてしまい残念ながら水泳のみになってしまいました水泳はバタ足を200平の足200クロール200平300久々の背泳ぎ5050ってうけるでしょただ人が多かったのでしかたない😁トレーニングの後はプロテインを飲みました今コンビニにも売ってるのねびっくりしちゃったその後急に思い立ち髪の毛を切りに行きました筋トレを始めたのでさらに短く切りましたすっきりした
こんばんは夜中っていう感じですかね今日は仕事が終わって水泳に行きましたただちょっと体調がいまいちなのでバタ足と平の足を200ずつクロール100と平泳ぎを200計700を泳ぎましたその後子供と一緒にスタバに行ってしまいついついストロベリーフラペチーノを飲んじゃいました何をやってるんだ私はただスタバのイチゴは外せないんじゃまあ確かに最近甘いものあんまり食べてなかったからご褒美ってことでところで今日朝からタイガーウッズに泣かされましたすごいかっこいい試合でした感
ございますございます今日は仕事ですさあ準備して行こう昨日は完全オフにしました今日は仕事頑張って明日頑張ってトレーニングに行きます体調はだいぶ良くなりましたついつい元気になったので暴飲暴食をしてしまい体重はアップしてます今日から頑張ってまた食事完了したいと思いますでは行ってきまーす
こんにちは昨日は水泳に結局行きましたぱふぱふそして帽子なのですが、レンタル結局110円でしましたなんと今の時期は100均に水泳帽が売ってませんてなわけで昨日のメニューはビート板を持ってバタ足とヒラの足をとりあえず200平泳ぎを300クロールを300合計800病み上がりなのに結構泳いでしまいました今日はジムがお休みなので久々復活した仕事に徒歩で頑張って行きましたとさおしまい
おはようございます憩室だいぶ良くなりました今日は学校の授業参観午前中はフリーなので早速ジムに行きたいと思いますとはいえ病み上がりなのでジャグジーにゆっくり入るのが目的です今ハッとして確認したら水泳帽忘れてしまった借りるしかない無駄なお金300円出費ですでも取りに帰る距離でてくてく歩きます薬局にあるか確認したいと思いますまぁないわなー仕方ないので遠回りしてイトーヨーカドーで買っちゃいますが100均にレッツゴーだんだん泳ぐ時間が少なくなる自業自得ではまたアップし
明日から子供が学校ですママも日頃の生活に戻ります久々に夜中の長風呂最高に幸せだところで変化を一つたった2回しかまだマシンを使ってないがすでに内ももと臀部が筋肉痛背中辺りもぎゅってなってる感じがします早くね自分の体の変化気づくの早くねそれから今長風呂をしてるんですが汗が鬼のようにだくだく最近熱い風呂に入っても全然汗出なかったのにぬるいお風呂で頭から耳の後ろに汗が落ちてってるのわかりますこれって体質変わりつつあるの早くね首の辺りあせだくだく！すごい体質の変化に気
昨日は春休みの思い出に東京ストロベリーパークに行ってきましたたくさんの美味しそうなものがありすべて食べ放題これだあれだとたくさんとってしまいました気休めのデトックスウォーターとりあえずサラダ多めデザートもちろん食べるでしょいつもより控えめな取り方子供はちょびっとずつ食べた結果きゅうりとポテトウけるその後いちごつみもしていちごも食べ放題しましたとさ3種類のいちごを食べましたちゃんちゃん
おはようございます！サクラ満開ですね！春休みと言うこともあり子どもと散歩や花見によく行きます。ジムに行く途中も電チャリでは気がつかなかった花たちにであいますいぬふぐり？すみれ！アスファルト突き破るなんて🎵タフ！好きだわ‼️すずらん！だいすき！もも？サクラ？どっち？なんだ？つばき？ボタン？どっち？子どもに聞かれ答えきれない！勉強しよう！
おはようございますジムのカードが一瞬なくなってプチパニックスタートが遅れてしまいました今日は軽くマシーンをして水泳したいと思います子供の春休みが終わると私も仕事復活なのであと1日できるかな体重と体脂肪率を少しまとめました3月12日から18日までよく見たらプチ停滞期だったんですねこの間0.2キロぐらいしか痩せません体脂肪率も0.2%しか落ちてませんこの時は数字には出てなかったですが体の調子や自分だけがわかる変化それはテンションの源で全然気づいてませんでしたまぁ大
どうも水泳を今日はやめにしてウェイトトレーニングしました初めてだったのでスタッフ指導員の方にメニューを組んでもらいました腕の筋肉は案外残っているので体幹と足の筋肉を中心に頑張ることにしましたとは言え全体的に筋肉量が意外とあるので水泳中心に頑張って体重が落ちていたのはあながち間違ってはいない数値ようですすげえな科学すげーな私の感覚間違ってなかったこんなのもらいましたはいメニューはい体重とか体脂肪はハンパないっす案外腕の筋肉があってびっくり逆に足の筋肉あると思
雨ですね新元号令和決まった今日てくてく歩いてスポーツジムに行っています子供は友達と待ち合わせと言って出かけたのにまだ待ち合わせの場所にいましたかれこれ35分以上待っていますさすがに40分たったら帰りなよとは言いました子供の約束って微妙ですよね寒いのにポンチョの下は半袖ジムで着替えるのが面倒だからですこんなずぼらなママちゃんがダイエットが一か月以上続いているのも素敵です3月までは水泳ばかりでしたが4月になったので今日からマシンの方にも手を出していきたいと思い
令和めいわって聞こえたがれいわ、、、なじむかな✨昭和平成令和三元号生きてる
昨日も水泳に行きました朝一で行って11時過ぎまでいました1000ぐらい泳いで帰りました周りの人達がゴイゴイ泳ぐのでついペースが早くなってしまいますやっぱ自分のペースがいいですなプロテインもばっちり飲みましたそうそう体重は順調に落ちてます今日こそまとめて体重を発表するね
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