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私は都内の音楽教室ではグループレッスンをしています。お二人でレッスンをしていた時のこと。とても熱心なお二人。嬉しくて応援したくなります😊弓が指板側に流れる生徒さんがいました。弾き始めは良い位置からスタートするのですが、肘が後ろに引けてしまうために、弓先になると指板側に流れてしまいます💦それを指摘しましたが、弾き始めは良い位置から始まるので、(そうかなぁ)というご様子。そこで、気付いてもらうために、お互いに携帯で動画を撮り合うことにしました📱Hさんがワンフレーズ演奏している時、Hさんの
京都では、雨が降ったり止んだりのお天気ですが、各地で大雨の影響が出ていますが、災害が広がらないことを願っています。このところ、気持ちの整理がつかず、どうして良いかわかないとの相談がありました。カラーカウンセラー資格をお持ちの方で、ご自身でも色を選び、どのような気持ちなのかを考えてみたけれど答えが出ないとのこと。セルフでのカラーリーディングはもちろん可能ですが、心がいつも以上に落ち着かない時は、色の読み解きが、自分の都合の良いようになるか逆によりネガティ
自分を責める自分から卒業あなたの心を満たすサポーター心の満たし方コーチ井澤満美です「私は人より劣っている」「何してもダメ」「いつも頑張っていてもまだ足りない」自分を否定する人って沢山いると思いますこの「自己否定」理想の姿にならなければいけないのに私はそうなれない!!どんどん否定し責める気もちが増えて暗くなっていき閉じこもる人もいるかもわかりません♪一方で何とか変わりたいでも変われないこんな人は「なんて自分はダメなんだ」「ダメ人
【私は何がしたいのかわからない】から【私はこうしたい!、こうなりたい!】へ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧生きづらさから解放自由になる୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ブログにお越し下さりありがとうございます♡生きずら解消専門家メンタル心理カウンセラー瑠璃紺☆miyokoです୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧初めましての方はこちら🔻瑠璃紺☆miyoko[プロフィール]୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧『フォロー』してくださったり、
長いことネガティブな感情にとらわれないために何ができるか?まずは、そうした感情をしっかり認めることです。何か嫌なことがあったとき何に対して嫌なのか?どうして嫌なのか?しっかり向き合うことが大事だと思います。その中で、自分にとって大事なことがでてくるはず自分にとって譲れないことがでてくるはずそれが自分軸です。そうしてその気持ちに気が付いたらネガティブな感情に対して「それでは仕方ない」と割り切ることです。否定したり自分はダメだと思ったりこんな風に思ってはいけな
頑張る人生の真中にいるアラフォー&アラフィフ&アラカンの女性たちへ色で印象美しく心も自然体で生きましょう☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆いつも頑張る女性たちに色で、大人女性の心元気な生き方をサポートしますカラーセラピスト歴16年色が好き人と逢うのが好きお話を聞くのが好き美しい色で心の元気をサポートします!“心理カラーアドバイザー”ラビムーンのブログへ、ようこそ☆初めての方へ、自己紹介→こちら☆「心理カラーアドバイ
ふと、ニンジンで自分の名前をお皿の上に書いてみた“公”→“こう”...............そうしたら、“ニラ”に見えてきたただそれだけ。#ひとつのことでも見方を変えれば別のことが見えてくるものですね#多角的#別角度#視点を高くする#俯瞰してみる#客観的にみる
(星と心理セラピー)Mamiです。昨年から社会情勢が不安定で、なにかと不安ですよね不安感。私は幼い頃からいつも抱いていました。「不安」とは、(辞書で調べると)「最悪の事態に対する恐れに支配されて落ち着かない様子」とあります。確かに、私にはそんな恐れがいつもありました。最悪の事態を想定していれば、そうなった時のショックが和らぐと無意識的に感じていたのかもしれません。そもそも「不安」を抱くのはどうしてでしょう?それは危
こんにちは(^0^)/横浜からヒューマンセラピストの加藤のり子です。雨が降ったり、太陽が差し込んだり、強い風が吹いたりと、天気がコロコロと変わる一日でした。一日の気温の変化も激しいので、体調管理もしっかりとしていきたいと思います。昨日の記事のカラー、ゴールドから、今月、もう一つしてほしい事が有ります。それは「自分を褒める。」褒めて褒めて褒めまくってください。ゴールドのキーワードの一部に、「達成」「成果」「努力」があります。過去の出来事でも良いですし、今現在の事でも
こんにちは♪今日も、自己開示の練習帖です。まじめバージョンです。(そういってる時点でふざけてる、と言わないで)私、思ったことを、さっと言えないときがある。言える時もある大勢の場所でなど、特に言えていません。(たぶん、言葉にするの、2,3割)なんでだろう(なんで?というところは深堀しません。そうしても辛いだけなので)いやだなあと思っていたら、自分を表現するのもスキルという言葉を聞きました。なるほど。スキルなら伸ばせる。育
こんにちは。あなたのプライベートコーチ坂本ともこです。先日、ご紹介したクライアント様もノートへたくさん書き出しをしてくれていましたね。なるべく書き出しが習慣になるようにワークシートを送ります。私もいまだにスケジュールや日記はアナログで手書きです。なぜ、書き出しがいいのか?こちらの記事も参照に。【悪習慣だらけの毎日から質の高い人生へ】自分のやることや抱えている悩みなんかわざわざ紙に書く必要はないでしょう~と思う人もいるでしょう。そういう人は紙に書くだけと思って
発達障がいの診断はつきませんでしたが、だからと言って何もないわけではない三男の話。『小児神経専門医の診察を受けて』先日受けたwiskの結果と心理士さんの診察が終わり、小児神経専門医の診察を受けてきました。『wisc検査を受けて』発達障がいを疑われている小学一年生三男。先日…ameblo.jp担任の先生からお電話がありました。「Aくんと一緒の時に三男くんの感情がたびたび高ぶっているんですが、三男くんから何かお聞きですか?」と。最近は落ち着いていることが多いようなのですが、Aくんと一緒に遊
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。リズムが正確に打てないと悩む人は沢山います。フラメンコを学ぶ者にとって、リズムが理解出来ない事は致命的ですね。では、どうしたらいいか、悩ましい所です。”リズムとは何ぞや”を正しく理解するというのがポイントです。1拍の中に、どれだけの音が、どんな風に入っているか?何となくわかる、なんとなく出来るというのが難敵です。リズムをうた
本日も読んで頂きありがとうございます😊子どもの個性を引き出し、信じて見守り、自分で考えて行動する子を育成するコーチ‼︎ひろコーチです‼︎キッズコーチング®︎体験講座&資格認定講座開催‼︎子どもへの悩みが成長のチャンス‼︎↓詳細は↓『キッズコーチング®体験講座・アドバイザー(2級)講座』子どもの個性を引き出し、信じて見守り、自分で考えて行動する子を育成するコーチ‼︎ひろコーチです‼︎自己紹介はこちらをタッチしてください‼️キッズコーチ…ameblo.jp↓昨日は、失敗の原因で
美術の時間に先生が教えてくれた【絵を描いているときに、大事な事】✩時々絵から離れて、遠くから見る✩時間をおいて見直す✩人に見てもらう・・・つまり「客観的に見る」ことが大事ってこと(#^.^#)空間的に時間的に視点を変えて見ることによって間違いやズレに気づくことができるこれって「絵」だけじゃないよね?人生において『自分』という作品を作り上げていると思えばいろいろな視点から自分を顧みることが必要になってくる時には人に聞いたりしな
起こったことは起こったこととして受け止めじゃあどうする?を考えるそこで湧き出す感情は人それぞれ悔しい、嬉しい、怒り、楽しい感情が起こるのは普通ですが最近は感情を引きずることが減ったかなあ、と思います一瞬、イラッとすることがありますが一瞬で終了あとは、その出来事にどう対応するか?その出来事の起こった意味を考えてみるあくまでも自分主体自分の何がその出来事を引き起こして、その出来事が自分に何を教えてくれているのか?寝て忘れることも大事ですよね(完全に盗撮されてますね(笑))感
自分の直感やひらめきに逆わず冒険!わくわく楽しい未来へ橋渡し千葉・船橋・津田沼アロマスクール&サロンRózsafa~ロージャファ~主宰*赤ちゃんと一緒に学べる個別/少人数制、対面/オンライン対応NARDJAPANアロマアドバイザー認定校魔女ラボ認定アロマアナリーゼ・アナリスト養成校HP:https://rozsafa-aroma.com⇒Rózsafa~ロージャファ~の名前の由来についての記事はこちらからお読みいただけます楽しくなりそうな予感♡で冒険する香り療法士
今日もご訪問、ありがとうございます。いつも在宅や施設での介護に関わっていらっしゃるご家族やスタッフの皆さま、こんばんは。いつも親御さんやご利用者さんを支えてくださって、ありがとうございます。介護に関わっていらっしゃる全ての方が笑顔で生きやすくなることを願っています介護ケアピストのTAKEMIです。私が介護の道に進むことになった経緯等、詳しいことはこちらから↓TAKEMIの自己紹介です✨『自己紹介について』皆さま、こんばんは。介護に関わる全ての方々が笑顔で過ごしていけるごとを願っている
こんにちは😃子どもの個性を引き出し、信じて見守り、自分で考えて行動する子を育成するコーチ‼︎ひろコーチです‼︎自己紹介はこちらをタッチ‼️本日も読んで頂きありがとうございます😊↓昨日は知識を自分のものにすることについてでした↓https://ameblo.jp/mizunosc21/entry-12615488925.html本日は子ども達で会話する大切さについてです。子ども社会子どもには子どもの社会があります。子どもも1人の人間であり、自分で考えて行動することができます。子
いつも在宅や施設での介護に関わっていらっしゃるご家族やスタッフの皆さま、こんばんは。いつも親御さんやご利用者さんを支えてくださって、ありがとうございます。介護に関わっていらっしゃる全ての方が笑顔で生きやすくなることを願っています介護ケアピストのTAKEMIです。私が介護の道に進むことになった経緯等、詳しいことはこちらから↓TAKEMIの自己紹介です✨『自己紹介について』皆さま、こんばんは。介護ケアピストのTAKEMIです。今日は私の自己紹介について書いてみたいと思います。まず私は最
生きていれば色んなことが起こるし、人間だから色んな気持ちになりますそれを感じなくすることではなくて振り回されることに気を付けてください何かあっても【そういうこともあるだろう】【そうなんだ】とゆるっとした気持ちを持ち合わせていることがだいじですそれに敏感過ぎるときはそのとき自分が狭い世界にいるなと気づいてくださいそんな時はもっと客観的に物事を見るようにしましょう関わる人の数が多くなるほど、
今日は、冷たい雨・・・この前と同じ公園、同じ場所・・・天気によってずいぶん見え方も変わるヨガを始めてから自分を客観的に見つめるようにしてる暗い気持ちにドップリ浸かってハマるのではなくて『あぁ・・・私、今天気に同調しちゃってるな・・・』って離れて自分を観察するような感じ。そうすると、ズルズルと暗闇の方へ引き込まれなくて済んだりする。引き込まれる事もあるんだけど(苦笑ふぅ・・・・深呼吸をして・・・帰ります
こんにちは防災備蓄収納1級プランナーくれだきよみです外出自粛で家族が揃うことが多くなっていると思います今は家にいることが1番感染を広げない最良の方法だと思います家族が揃うせっかくの機会だと思うので、家族が心地良く過ごせるためのお部屋作り(模様替え)をするのはどうでしょう?まず今現在の部屋の写真を写してみてくださいねいつも座っていない椅子に座ってみると景色も変わりますいろいろな方角から部屋を写してみると客観的に見れますよリビングルームになくても良いものがありませんか使いにくい所
感情をスケーリング(数値化)することで客観視する世界でいちばん大切なあなた。先日、認知行動療法を始めようかな?というあなたへ「あなたの感情はどこから?」をお伝えさせていただきましたね。今日は、その続きです。認知行動療法では、自分の感情を「スケーリング」(数値化する)つまり、自分でチェックしてみることをお勧めしています。例えば、「つらい」「怒り」「孤独感」「不安」「緊張」いろんな感情があると思いま
たくさんのブログの中からお越しいただきありがとうございます。東京都練馬区を中心にタロット鑑定しております一条実穂です。2月25日、3連休明けの方もいらっしゃるかと思います。ブースターとしてのメッセージになってくれるでしょうか。カードを引かせていただきます。運勢を表すカードにペンタクルの9逆位置アドバイスカードにソードのエースをいただきました。連休で、楽しくて、ちょっとお金を使いすぎましたか。周囲からの引き立てもあって、ちやほやされていたかもしれません
【ビジネスで成功したい】【金運を上げたい】悩みにずばっとアドバイスします。【時期がぴったり当たる」と評判の占い。ハッピー☆元気堂の一色佑希子です。おかげさまでパワースポットランキング1位です。愛をこめて元気になるエネルギーを皆さんに流します。お手数ですが,ポチッとお願いします。↓↓"http://blog.with2.net/link.php?1742649:4778"style="font-size:12p