客観的にみる

おはようございます。昨日は春のような空で霞がかかっていました。しばらくは暖かい日が続くようですが、夜は寒くなりそうですので、寒暖差にご注意くださいね。自己肯定感を上げる方法の１つで、マイナス感情を打ち消す言葉があるそうです。自己肯定感が低い場合は、ついつい自分に対してのマイナス言葉を脳内で繰り返してしまいます。何かしようと思っても「できない、、、私には無理」と最初に思ってしまうのです。そんな時に、「かもしれない」という一言を添え

おはようございます。ヒーリングアートで進むお手伝い橘明美です。自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧10日ぶりくらいの投稿です。感染性胃腸炎のような症状が出て、すぐ復活したのですが、少し発信はせず、のんびりしたり、これから自分のやりたいことに忖度しないように、自分の本当の気持ちを根掘り葉掘り聞いていました。実は、ヒーリングアート体験会の準備をしているのですが、焦る気持ちが

〝介護は楽しいを伝えていく″介護メンタルセラピストの夏希優太です。☆介護メンタルセラピストとは介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。初めましての方は、こちらをどうぞ↓自己紹介公式ラインもやっています。公式ラインでは、あなたの心が軽くなるメッセージ配信も定期的に行っています。たまには号外的に配信をするかも…では早速、今日のお話へ入

人に何かを伝える時に自分の『感情』や『気持ち』だけを伝えていませんか？「嫌なの！」「怒ってる」「悲しいー」「辛い」などなどこれでは相手は上手く受け止められませんはいはいまた言ってるどーしたいんのよわからないよと受け流されるか戸惑うかイライラさせるか悲しませるかです「こう思ってる」「こうだから嫌なの」「こうしたい」「ここに行きたい」などと自分の思いを伝えることが大切です感じてくれるだろうわかっているだろうは絶

研修が近いので、英語の発音練習をしています。発音の練習にぴったりの方法は、１．発音矯正の先生にまずは診察してもらうこと自分の発音の何がいけないのか、発音のプロに一度診てもらうことをかなりおすすめします。自己流で練習しても発音はきれいになりませんし、自分がなりたい発音に近づけるためには、その発音ができる人に教えてもらったほうがいいです。早道です。私が英語をやってきて、気付いたこと。発音は、いろいろあります。直さなくてもいいと思うことも多々あります。それが個性だと感

介護を支えていく方の心が元気になってほしい、介護をしていく中でも笑顔楽しい毎日を過ごしてほしい〜それが私の願いです。介護メンタルセラピストの夏希優太です。☆介護メンタルセラピストとは介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。夏希優太はこんな人自己紹介【サービスのご案内】介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお

●良妻賢母だけが夫婦関係再構築ではありません皆様ご存知だと思うけど、私は夫婦関係再構築の方法を、旦那様に不倫された女性にカウンセリングをしています＾＾。カウンセリングの時には、旦那様の個性に合わせた会話や、話し合い、褒め方をお伝えしてます。やっぱりねいくらベテランの奥さまとはいえ、旦那様の本当の個性って知らない方がほとんど＾＾；。私もその１人でしたものね。不倫解決カウンセラーの河村です。個性の話は、旦那様取扱説明書で書いているので省略しますね。カウンセリングでクライアント様に、「

おはようございます。昨日読んだ本が、久々にハズレました～。ズコ～。信頼はこうやって失っていく。あることを知りたくて図書館で本を探していたら、まさにそのタイトルの本があったので借りました。私の知らなかったことや興味深いことも書いてあり楽しく読んでいましたが、中盤になってもタイトルの話とは全然関係ないことばかりで、関連するような話の展開にもならない…あれ？おかしいな？目次でそれらしき所やその前後を読んでも結局2ページほどしか該当部分がなく、しかもうやむやな説明…

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こんにちは！大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。日頃から心がけたい事があります。いつも思っている内容は、光の方に向いているのか？闇の方に向いているのか？どちらでもないのか？という事ですね。特に数十年単位で心がけていることや常に意識している事は、どうでしょうか？昔にトラウマを経験してから、暗くなってそれに対しての意識だと闇の方に向いている可能性があります。トラウマを封印していませんか？封印してもある程度したら、必ず出てきます。そのときにネガティブな感情、体が不調にな

本日も読んで頂きありがとうございます😊子どもが自分の強みを発揮して社会で活躍するために、自分で決断できるように導いていくコーチ‼︎ヒロです🤗☆子育て講座のご案内☆みずのＳＣ流子育て講座peraichi.com☆音声配信☆最高の家族と最高の人生を送っちゃおう|stand.fm一般社団法人みずのスポーツクラブ代表の水野寛之です。幼児〜小学生のべ3000人以上に体操やサッカーを指導してきました。そこでの気づきや自分が学んできたことが色んな所で役立つのだと気づき発信することにしました

介護を支えていく方が心が軽くなり、笑顔でいてほしい〜それが私の願いです。介護メンタルセラピストの夏希優太です。☆介護メンタルセラピストとは介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。夏希優太はこんな人自己紹介【サービスのご案内】介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお伺いしながら、前へ向いて進みやすくなるための

Hozhonaashaおおすぎようこです😊ある人が、○○すると言った。すると別のある人が、それは前からこうなので、前と同じにすると言った。すると○○すると言った人が、今回は○○するとまた言った。今回は○○ってやると、いろんなことにそれが適用されて収拾がつかなくなる…と、前と同じにすると言った人が言った。このやりとりが、何度か繰り返されたんじゃないかな…🤔私は結論を待つことしかできない立ち位置だったけど、今回は○○にすると意地でも通した人は、なんでそこにこだわっているのかな…？って思

こんばんはカウンセラー中島です本日もブログに訪問ありがとうございますいいねやフォローもありがとうございますm(__)m♪今日も一緒に旅が出来ることを嬉しく思いますさて！今日もレッツラゴー♪さてちょっと主観を無くしたいと思えてきましたでしょうか？ここで再確認旅の目的みなさんは自分の主観をなくしストレスフリーな自分になろうの旅に出たんでしたよね？ちょいちょい旅の目的をみないと‥迷子になってしまい主観が出やすくなりますなので忘れな

最近は、YouTubeやネットなんかで、色んなものの動画ややり方などがあふれています。そのため、たいがいのことは自力で何とかしようと思えばできますよねそのため、お金を払ってまでやるとなると、かなり興味があるか、どうしようもない場合になってくるかと思います。ダイエットも、みなさんだいたいが自己流で、調べたりしてやっていますよねわたしもそうでした。わたしがやっている『食べて痩せる』ダイエットも、自己流でやろうと思えば、できますじゃあ、なんでアドバイザーなんかがいるのか

言語化｜Leaf#notehttps://note.com/yuzurileaf/n/n80f82abdf803https://note.com/yuzurileaf/n/n80f82abdf803言語化｜Leaf｜note言語化note.comもやもやしているときは思考がグルグルしているときそんなときは口にして誰かに聞いてもらったり文字にして書き出してみたり客観的にみられるようになると少しもやもやが晴れてくるかもしれないね毎日

ご覧いただきありがとうございます町田市山崎町のエレクトーン教室&ピアノ教室NAO音楽教室です🌷NAO音楽教室🌷エレクトーン教室&ピアノ教室個性に寄り添った楽しいレッスン基礎を大切に高い表現力へホームページはこちらインスタグラムはこちらTwitterはこちら自分が演奏した曲を録音して聴いてみましょう⁡⁡⁡弾いているときは一生懸命集中しているので自分で見えてこないところも💦⁡⁡⁡レッスンではエレクトーンの生徒さんは小さいお友達から大人の方まで楽

このカードに心惹かれた皆さま⁡おはようございます。今の自分の心が分からなくなった時。⁡前に進みたいと思っているのに⁡どうして良いか分からなくなった時。⁡ほんの少し勇気が欲しい時。⁡気持ちを誰かにわかって欲しい時。⁡心にそっと寄り添って欲しい時。⁡ご自分で気づける何かのヒントになりますように。⁡✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.今日のメッセージ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.⁡⁡小アルカナ🌱ハート❤️Seven🌱正位置⁡⁡あなた

〜介護を支えていく方が心が軽くなり、笑顔でいてほしい〜それが私の願いです。現役の介護士であり、介護セラピストでもある夏希優太です。私自身の現場での経験から書いていることもありますが、少しでも介護に関わる皆さんのヒントになれば幸いです。そしてひとりでも楽な気持ちで介護に関わっていただけたら嬉しいです。今日はとても暑い一日でした（汗）朝晩は割と涼しいのですが、日中は本当に暑い日も多いので熱中症など体調管理にはお気をつけくださいね。今日は私の現場でのことから書いてみたいと思います。日々の

突拍子もない状態が起きると、やたら心臓がバクバクする。予想していなかったことえ？なんで？どうしよう？ひょっとしてヤバイ？みたいなことです。または、怒りにつながることもあるかも。誰かの犠牲となって、我が身に降り掛かったりすることもあります。このような状態や状況を楽しめたらば、サイコーですかなり波動を高く在ることが必要です。私もここまでくるには、ちょっと時間がかかりました。今でもそのような事態に見舞われることは多々ありますが、動じな

Me―自身このカードを引いたときは、自分を客観的に見る必要のあるときです。あなたは誰で、どんな価値観で動こうとしていますか？何者として生きたいのですか？自らを全く違った角度から見直して、自分自身について考える好機です。決して批判的にならないで、ありのままの無邪気なあなたを大切にしてください。

お釈迦様は二千年前に現れ、３５歳で正覚（しょうかく）を得て、８０歳で入滅するまでの４５年間、お釈迦様はインド各地を遍歴しながら、自らが体験した真理の布教に努めて、後に世界四大宗教の一つに数えられる「仏教」をつくりました。相手の目線に合わせた分かりやすい説法によって、遊女から大貴族まで多くの人々がお釈迦様のもとに集まったのです。その教えは現代を生きる私たちの心にも響きます。そんな、お釈迦様のお言葉、お届けします。すべてのものごとは、起こるべくして起こるのです。ところが自

人の目が気になって生きづらい人生が本来の自分を取り戻し、自分らしい人生になるお手伝いをしています自分の気持ちを見える化し、❤︎ワクワクコーディネート❤︎スマイルアップコーチ池田百合です。LINE特典プレゼント、新しくしました❤︎↑画像をクリックし、友達追加してくださいね『自信０だった私が自分を好きになり、ラク〜に動けるようになった３つの秘密』を、LI

自分の人生を、もっと輝かせたいとか、自分らしく楽に生きたいとか、「なりたい私」になりたい、とか、自分の人生を変えたいとか、思っているなら、意識してもらいたい「人」がいます。それは自分の中の、もう一人の私。「あなたを見つめるあなた」別の言い方をすると、「観察する自己」人間って「自分を客観的に見つめる目」を持つことが出来る存在なのです。毎日の出来事に振り回されて、うわぁ～ってなってるときには、忘れがちなんですけど、意識すると、人は、自分を客観的に見つめる

いつも♡ありがとうございます。ちょっと振り返り⭐⭐なないろの太陽と月の光⭐♡インナーチャイルドカードプラクティショナー♡♡エンジェルフローラセラピスト♡香りとメッセージであなたの未来を明るく照らす♡～terumi～です。立春の日の…梅のつぼみ♡2月に入り1日は旧暦の1月1日(お正月)。そして水瓶座で新月を迎えました。4日は冬の土用が明け立春。そして水星が順行へ戻り全部の惑星が順行しています。↑この⭐文章を読んでるだけでも…気持ちが♡軽くなります

木を見て森を見ず森を見て木をみずこの言葉、人間関係でも仕事でも言える言葉ですよね！！俯瞰してみるって大切だと思い出させてくれる言葉です曼荼羅も中心から描いて行くのですが描いている時はそこしか見えていないのでなんだか『ん？？』って思う時があるのですが絵を遠くに話して鑑賞するとまとまって見えるから不思議ですそんな感じで曼荼羅を描く時は、ちょこちょこ距離感を確認しながら描くので、自然と客観的にみる癖がついたのかもしれません（笑）昔は、想定外の事が目

欠点がかなり多い私言葉足らずで誤解を生みやすい。完璧主義なので常に１００％でやってしまう。様々なことを同時進行でする癖がある。マルチタスクといえば聞こえはいいが本来すべきことより興味を持ってしまうと気が付いたら没頭してしまっている。一所懸命になりすぎて．．．食事も「これが終わってから．．．」と勝手に決め込んで結果的に食べそびれる。一所懸命になりすぎて．．．心と身体に負担を掛けてしまっている。「愛情」を知らずに育った私は「愛情」はたくさんあるのに「愛情表現」のやり方が判

皆さまおはようございます☺️今朝のカードのメッセージをお伝え致します。✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.今日のメッセージ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.⁡⁡小アルカナ🌱ワンド🦋Six🌱逆位置⁡あなたは昨年と比べてあるいは過去の自分と比べて⁡どれほど自分が成長していると思いますか？⁡具体的にどんなところがどうんな風に変われたと思いますか？⁡そんな事考えてみた事もないなぁ。⁡自分では自分の事なんて分からないなぁと思っている方が沢山いるのでし

今日も読んでいただきありがとうございます結婚している間数えきれないほど「別れたい」と思い数えきれないほど「別れよう」と決心しました。自分のモヤモヤとたたかっているときは自分の中の真っ黒い部分を紙に書いては後悔し、燃やし自己嫌悪に陥る時もありました。どれだけの紙切れとどれだけのノートを焼いたり、捨てたりしたかわかりません。でも自分を責めることには私自身に理由があるのだとわかってから自分自身の気持ちや考えを整理する為に意を決して、きちんと残すことに決めました。37歳

あっ！きたきた心のざわつきなんだぁなんだぁなんだぁ私は言葉から反応する。ん？と感じたらその人を客観的にみていくと・・・だんだんみえてくる。本質うわべだけなのか？そうでないのか？誰かの言葉に惑わされそうになったら冷静にその人をみた自分を信じること。たとえそれが違っていたら次に活かせば良いのです。本日21時インスタライブ🆔ayako.ito.ryujin『愛され上手になるには』遊びにいらしてください💓