宝田恭子

こんにちはペンギンダンスをご存知ですか宝田恭子先生ちゃんとした歯科医師向け勉強会で教わりました。TV、書籍で先生をご存知の方はいらっしゃると思います。女性歯科医の中でカリスマ性があり常に口腔を全身の健康から考えている先生です。宝田恭子先生が毎日やっている「ペンギン体操」とは？,江戸川区25年前に既にやっていた体操だそうです。このペンギン体操では肩甲骨周辺を柔らかくして首、肩の可動をスムーズにさせます。適度に心拍数をあげられ終わった後は身体がポカポカ。頭はスッキ

こんにちは😃先日、福岡で毎年開催される宝田恭子先生の『スマイルセミナー』を受講してきました。お集まりしていた受講生は8割がベテランの女医さんそんな中受講している男性歯科医の方々こそ素敵でした。懇親会がまた素晴らしくて自己紹介に加えて最近の診療トピックをあげると言うルールです。皆さんめちゃくちゃ真摯に診療をされているまるでもう一つのセミナーを受けている感じでした。そして、女医さんは私と同じように仕事と子育てに苦労を重ねてます。聞いてるだけで泣きそうにな

こんにちは特定検診の結果、初めて正常値を超えたモノがありショックでした。💊を飲まなくて良い生活がしたくて本気でダイエットを始めましたよ心がけの基本は食事8割運動2割です。スポーツクラブを２４時間ジムに変えたので仕事帰りに週に2日か3日行けています。行っている証拠写真自撮りが下手すぎて仕事帰りで👻オバケ流れとしてはお腹が空いてるのでプロテイン飲んで⬇︎端っこでランニングマシーンの有酸素運動1時間⬇︎若いイケメン男子の邪魔しないように（全員

こんにちは。ひろえ歯科の中村ひろえです。今日はあたたかな一日になりそうですね。お洗濯やお布団干したり、気持ち良く一日が過ごせそうです。ひろえ歯科医院は5月3日から6日まで連休をいただいております。とはいえ、私はこの連休中に福岡歯科大学の映像授業の撮影をしたり、ホームページのこと、私のアムールの商品開発のことについてのお仕事をします。私にとってお休みは、次への活動の準備時間。5月末までに伸びました外出自粛をふまえて、全ての医院でのコロナの感染対策をすすめていくための対策を強化。患者様

こんにちは。ひろえ歯科の中村ひろえです。以前から学ばせていただいています宝田先生の軽井沢の別荘で健康体操の勉強会があり参加させていただきました。宝田先生とは一緒にいるだけで学ぶことばかり。感謝です。この日も心拍数を上げる体操を楽しく、かつ真剣に^_^頑張りました！安静時の心拍よりも上げた体操は骨密度を上げる効果があり、一日、30分以下の運動を2回行うことで内側からの健康を保てます。汗をかくくらいの体操でしたがきついというよりは気持ちいい✨爽快感のある体操です。

早速！サロンのフェイシャルコースに取り入れてみました！昨日は大雨の中、午前と午後とアロマサロンフェリーチェには、お客様がいらして下さり感謝申し上げます。🌸午前の方は全身リラックス90分コース♨️🌿🌸午後の方はフェイシャルと全身トリートメントの美魔女130分コース🎀午後の方のフェイシャルトリートメントに土曜日に開催された塩谷信幸先生の塩谷塾の同窓会にいらしていただきました、歯科医師で著書も多数の宝田恭子先生のたるみをなくし、表情筋をほぐす手技を早速取り入れてみました✨すると

おはようございます😃癒し空間ふぅタカミヒサコです。私事ではございますが2/15に無事⁈修士論文公開審査会を終える事ができました。御協力いただいた皆さまありがとうございました。さて、そんな開放感の中、以前技工士さんからのご縁でお会いすることができました宝田恭子先生の表情筋セミナーへいってまいりました。表情筋研究している私にとって、実践して若々しく、それはそれは美しい、60代には見えない宝田恭子先生！なんと表情筋そしゃく筋模型https://www.bikinlab.com/%E7%B

【第４回JBC(ジャパンビューティコア)セミナーのご案内】✴️満員御礼✴️皆さま✨おかげさまでJBC第４回セミナー2/17宝田恭子先生の「表情筋エクササイズセミナー」✨✨✴️満員御礼となりました。たくさんのお申込み頂き有難うございました。これからはキャンセル待ちとさせて頂きます。🙇‍♀️どうぞ宜しくお願い致します。——————————————————————第４回は宝田恭子先生の表情筋エクササイズのセミナーです。歯科医として口周りの筋トレは✨シワやたるみの予防にな

私が目標としている女性歯科医師宝田恭子先生。昨日の朝、宝田先生からNHKの『あさイチ』に出ますよとLINEを頂いたので、放送されるのを楽しみに朝の支度をテーマは唇荒れ・シワ・たるみ最近、私がとっても気になる話題お家を出ないといけない時間になったので車のナビでチェック宝田先生はほうれい線対策で舌回しを私の６０代の目標の宝田先生この本はクリニックにもおいてますので、お越しの際はぜひお手に取ってご覧くださいませ老化には逆らうこ

【どじょうすくい女将】(竹葉)(気になるSNS情報を、どうぞ♪）にほんブログ村(写真のバナーをクリックで応援お願いします)2018.11.3ランキング第3位全国女将・若女将ブログランキングに参加中です1記事に付き、1クリックお願いします島根県日本観光旅館お食事処竹葉ちくようhttp://www.chikuyou.jp/0854-28-6231現在、ビジネスタレント活動中です！！！ビジネスタレント公式ブログはこちらです(((

前項「美容の秋2～超シンプルスキンケアの効き目」の続編というか、より簡潔なマトメ。あれ以降も引き続き、基本的にノーメイク(今のところ必要ないときはこれで。因みに眉毛位はと思いつつ、私は眉毛が濃いので適度に整えておけば、長めの前髪のすだれで目立たないのでアイブロウもなしで)主に水かぬるま湯のみ、その時々の汚れ具合により純石鹸を使用して洗顔(ゴシゴシこすらず極力優しく洗い、皮脂が取れまくってスッキリサッパリ！の一歩手前でやめています)化粧水や乳液・美容液等は使わない最初

おはようございますブログにご訪問くださりありがとうございますポチっと応援よろしくお願いします♡料理教室ブログランキング野菜果物の魅力と美味しさをお伝えしますヘルシー＆ビューティーお料理教室クイック&デリシャスビストロ体験お料理教室【ひらもとクッキングサロン】・1回目7/20（金）AM１０：３０～・2回目8/3（金）AM１０：３０～・3回目8/24（金）AM１０：３０～・4回目9/7（金）AM１０：３０～お気軽にお越しください最新のビス

こんにちは。ひろえ歯科の中村ひろえです。読まれた方も多いと思いますが、クロワッサンで歯について特集が組まれました。強いカラダをつくる、歯と口の健康法絶対知っておいていただきたい歯についてのいろいろな話がたくさん掲載されていました。どれも大切な事ばかりで歯科医師の私も興味深く読ませていただきました。宝田恭子先生の記事も｡大切な”唾液力”のお話です。見落とされがちなストレスからの唾液の現象について。

数々のテレビ番組で歯科治療と口元の美しさの関係にも心を砕き、筋肉トレーニング表情筋トレーニングを広める活動を行っている宝田恭子さん。宝田歯科三代目を継承し、日本アンチエイジング歯科学会監事認定バクテリアセラピストメディカルアロマセラピー研究会日本睡眠改善学会認定睡眠改善インストラクター

私の目標の宝田恭子先生からハガキが届きましたわざわざ書いてくださったと思うと嬉しくてこんなことがさらっと出来る女性になろう

昨日は宝田恭子先生の講演会でした。宝田先生(中央)、いくつに見えますか？なんと62歳です1部の講演会では約60名の方が参加。宝田先生の美の秘訣と、マッサージ方法などを教えていただきましたまさに日は一日にして成らず。毎日の習慣が、宝田先生の美を作ってるとのことでした老けるメカニズムなどもしっかりお勉強いたしました講演会後の交流会にも多くの方が出席され、宝田先生に聞きたいことが飛び交っておりました。今回は福岡県保険医協会主催の

おはようございますブログにご訪問くださりありがとうございますポチっと応援よろしくお願いします♡料理教室ブログランキング野菜果物の魅力と美味しさをお伝えしますヘルシー＆ビューティーお料理教室旬の野菜、果物の食べ比べをしませんか？食用ゆり根アドバイザー認定料理家手軽にできて華やかなおもてなしメニューレッスン旬の食材食用ゆり根や体に優しい食材を使って手軽にできて華やかなおもてなしメニューです１２/８（金）１１（月）１２（火）１０：３０～２０

この二日間ちょっと凹んだ事がありまして1枚脱ごうかと思っておりました写真集を出すのではありませんよ（笑）撮ってくださるカメラマンさんも知りませんしボンキューンボンではないし👙この件はポジティブな主人にお願いしました🙏ランチを宝田恭子先生とお約束していたので小岩にレッツゴー🚃宝田恭子先生は小岩駅近くで宝田歯科を開業されています綺麗で優しくて仕事熱心で患者さん一人一人を大切にしていて、もちろんご家族のことも大事にされていて妻としてお嫁ちゃまとして尊敬できる方でもあります他県から患

お休みの日に、一気に読んでしまった本で私がこの考え方、好きだなぁ〜と思う本に出会ったのでご紹介5つの姿勢がキレイをつくる宝田恭子口(くち)の姿勢表情の姿勢体の姿勢心の姿勢生活の姿勢フィジカルだけ！メンタルだけ！という偏った内容ではなく身体にも、心にもフォーカスをあてて一つひとつに『例えば○○の場合は…』と分かりやすく、親近感の湧く具体例と共にどうあるべきかを記してくれています。変に力が入らず抵抗なく読める自己啓発本は珍しいなぁって。エクササイズもいくつか載

先日小顔について調べていて…めっちゃ良い動画見つけたので紹介しますねいや、私顔がでかくて最近太って元々丸いのにさらに丸くなってきて…コルギとか気になるし小顔マッサージとかも気になるなって思いつつ仕事仕事の日々なのでなかなか数時間を費やすということができず。。この動画、再生しながらお風呂上がりにやってます今の所まだ一週間だけど、朝起きたときに目の周りが向くまずパッチリしてますちょっとリアルにオススメ宝田恭子さん"表情筋エクササイズ"YouTubeなので無料で見れま