宝浪漫マラソン

こんにちは、わしです。宝浪漫マラソンから約1週間後経ちました。太腿だけだと思っていた筋肉痛は翌日午後より時間差でふくらはぎにも現れ、全回復したのは木曜日でした〜。（回復まで中3日。歳とった）今日もまだ体は重かったけど、エイヤーっとジョグってきました。日焼けしたくないので、トンネルラン。足取りが非常に重かった今日、9月まではペースを気にせず走ってきましたが、10月からは6分台キープを意識してジョグりたいと思います。（ペースを気にしないと、7分前半。体力の低下を感じる）

こんにちは、わしです。宝浪漫マラソンを完走した昨日は、もう眠くて眠くて、、、。のと里山海道を運転して帰る時から意識が飛びそうなくらい、疲労困憊。風呂に入る元気もなく夜の8時には床について、朝5時半まで爆睡でした（大会後、千里浜のお風呂屋さんで汗は流してます）たくさん寝て、今朝はスッキリしかし、珍しく脚が筋肉痛です。前腿が痛いですね。さすが、激坂と砂浜のw攻めドSコースに感服ですさてさて、この大会に参加するのも3回目。写真少なめですが、軽く振り返ってみたいと思います

北陸も、最近は朝晩が涼しくなってきて気温が、20℃以下にまで下がったりして日中は、30℃ぐらいまで上がったりする体調を崩しやすい季節の変わり目。週末に、仕事を休んだ人がいて、急に４時間の早出残業季節の変わり目だからか❔と思ったら「飲み過ぎた😵🍺🌀」と言っていた。この職場に、一番足りて無いのは「モラル」だったコトを思い出した日曜日、早起きして車で１時間20分ほど掛けて宝達志水町へ宝浪漫マラソン(30㎞)に参加秋のフルマラソン前に、私の休日に合わせて何処か走れる大会で・・・と探し

こんにちは、わしです。宝浪漫マラソン、無事完走できましたやったータイムは、3時間47分。去年が3時間50分でしたので、1年前のわしにビミョーに勝つことができました前回は食べられなかったシャインマスカットといちじくも食べられて、満足満足余力があれば、振り返りなんぞもしてみたいと思いますが、、、。今はとにかく、、、眠いのだ！！

こんにちは、わしです今日は、金沢マラソンボランティアの説明会でした。当日は、9時15分から17時頃まで丸一日、交通整理員として立ちんぼみたい長丁場で疲れそうですが、ランナーの皆さんを精一杯応援してきますでもでも、せめて雨だけは降らないで欲しい〜（いつも、金沢は雨）土砂降りで寒かったりなんかしたら､､､。想像しただけでも、ツラいぜスタッフジャンパーと帽子を頂きましたそして、明日は宝浪漫マラソン足攣り対策重視。わし的には30キロ走の位置づけ。タイムは気にしません

明日9/24は石川県の宝浪漫マラソン30kmに出場予定でしたが、なんと今週、、、子供達がインフルに罹ってしまい明日のレース出れなくなりましたー火曜日に長女が発熱し、検査にてインフル判定😷水曜日に長男が発熱し、検査にてインフル判定😷二人は今日土曜にはもう解熱して回復期に入っていたところ、今日土曜に次男が発熱して救急に行くとやはりインフルでした（A型）※長女は部活からっぽい※カバー画像は先ほどの次男（6歳）の熱妻と私も発熱こそしていませんが、喉の痛みや頭の重さなどあり今週調子がイマ

9月になり、レースが近くなってきました秋のレース予定は9/24宝浪漫マラソン30km10/8ほたるいかマラソンハーフ11/5富山マラソンフル11/19となみ庄川縦断マラソンハーフそろそろロングもやっていかなければというところなのですが、9月は長女長男は秋季の試合シーズンで週末はほぼ毎日試合や練習試合があり、ロングの時間は皆無ですただ、今週は広島のちかこさんプレゼンツのリモートハーフ週間でもあったので、今回は何としてもやらねばと思い、仕事が空けられた今日の午後を休んで

こんにちは、わしです。タイトル通りの案内がそれぞれの実行委員会より届きました。あらあ、まだまだ先のことだと余裕かましてましたが、もうそんな時期なのねやべー金沢マラソンはボランティア参加で来年の出場枠が優先的に付与されます。与えられた役割は、沿道の交通整理マンみたいです。場所が松村あたりなので、レース終盤、苦しい処。みなさん、ヘバッて元気ないと思いますので、応援ガンバりたいと思いますで、そのボランティア説明会の翌日が宝浪漫マラソン。（9/24）命の水、オロ

宝浪漫マラソンのレースレポ本編がやっと書き終わりました3年ぶりのレースで、楽しみながらいろいろ写真撮ったので長くなっちゃいましたさて、僭越ながら総評など書いていきたいと思いますまず、【私の結果について】改めて結果は以下です目標：3時間30分結果：3時間26分自分で言うのも何ですが、3年ぶりのレースとは思えないくらい、予定通りのレース展開ができ、楽しみながらペースも落ちずに走れましたまあ、攻めてないので当たり前かもしれませんがただ、波の中を走ったので笑、脚&シューズがびしょ濡れ

ここから後編②：千里浜〜ゴールまでやっとゴールまで書きます〜26km過ぎ、千里浜に来ましたよ〜🏖この日は天気は良くなったのですが、海が荒れてます🌊千里浜は日本で唯一？の車が走れる海岸ということで、人と車が一緒に走ります🚗🏃‍♂️石川県では小学校の遠足とかでみんな1回は観光バスで通っているのではないでしょうかただ今回、ランナーは完全に波打ち際を走るので、この日の波🌊だと足まで来るんですよーこれが完全に誤算で、大きい一波で防水スプレーの効果も全く無く、すねから下がびっしょびしょおれ

ここから後編①：山下り〜千里浜までです書いてたら長くなって来たので結局後編を分けようと思いますさて、約13km地点、トトロとネコバスに別れを告げ、今から本当のレースが始まるぞーとまた切り替えていきます14km程で、謎のモーゼパークなる看板が何だここは！？とめっちゃ気になりましたが、通り過ぎていきます笑天気も晴れてきて暑いくらいに気持ちいいです☀️気持ちよく走っていると15km地点です近くの給水でアミノショットを補給しますその後、バイパス国道へ広い国道は走りやすいですね〜そ

中編：スタート〜山下りまで3年ぶりのレースいよいよスタートです天候は曇り、気温は22℃くらい？暑くはないですが、湿度が高くて、後半太陽も出てきたら暑くなりそうな感じです🥵今回の目標は3時間30分です❗️富山マラソンの公表目標はサブ4からまだ変えてませんので、それにしちゃー遅すぎでしょとなりますが、富山マラソンのために故障だけは避けて30km距離走の気持ちで走るつもり、そして3年ぶりのレース気持ちよく楽しみたかったからです距離表示は、小学生が書いたと思われるものがありました、これは1

9/24に石川県宝達志水町で開催された宝浪漫マラソンの詳細レポ書いていきたいと思います今回はいろいろ写真を撮ったのでこのように4部作くらいになりそうです前編：スタートまで中編：スタート〜山下りまで後編：山下り〜ゴールまで番外編：総評＆いろいろまず、この週末台風15号が来ていたので開催も心配していましたが、無事に開催されて良かったーと思うと共に、被害に遭われた方々にはお見舞い申し上げますここから前編：スタートまでです。宝浪漫マラソンは前半は開催地である宝達志水町の宝達山という6

こんにちは、わしです。今日は宝達志水町で開催された宝浪漫マラソンに参加してきました。無事、30キロ完走できました〜やったー、やったー脚が死んだ時点で途中棄権も想定してましたので、うれしさもひとしお。右膝の違和感も抱えてましたが、痛みを感じる前にゴールできました。ホッ当初の目標「ゆっくりファンラン」を充分に楽しんだ一日となりました。今朝は5時半に起き、力うどんを食べてから出発よ～。能登里山街道の途中でトイレ休憩したところ、ラ

無事に完走しましたよーそして無事にルビーロマンのケーキ頂きましたよー🍰目標3時間半は何とかクリアしました！（目標サブ4なのに遅すぎじゃーんという指摘は受け付けません笑）脚にはラストかなりしましたが何とか痛くて走らないとかはなく走り切れたのがよかったです何より3年ぶりのレースは最高でした詳細はゆっくり書いてきます、、、お楽しみに

明日はいよいよ隣の石川県宝達志水町である宝浪漫マラソンです初めて参加します！10kmと30kmがあるようですが私は30kmへのエントリーです宝浪漫マラソンは、前半300m級の宝達山を登り降りして、後半には千里浜という砂浜も走るするなかなかタフなコースの30km、それに対して私は今年初のレース、今年の練習では最長は19km、2hr10minしか走ってないので、かなり緊張しています1500人ほどの中規模？レースですが、エイドが充実してます途中には和菓子、シャインマスカットなどの高級ブド

36年間走ってきて、今回初めての故障＝腿裏痛（腰痛が本当の原因かも？）みたいで今月は全然走れていません。足つぼで少し回復したけど。。。相変らず少し走ると痛～い胡椒は掛けたらいい故障は駈けたらいいってことで、今までは少しくらい痛くても走れば、治ったんだけどねぇ・・・これも老化のひとつなんでしょうか？廊下は走らない老化は走れないでも、まだまだ諦めるわけにはいかん。ランネットチャンネルで特集された「６１歳最強伝説」。僕と同じ６１歳でも、鎌倉さんみたいに９大会連

早いもので今年も大晦日。というわけで2019年のレースまとめをしておきたいと思います。果たして今年のベストレースに選ばれるのはどのレースなのでしょうか。2/23〜24第9回小江戸大江戸200K(小江戸大江戸204km)29時間39分40秒去年の萩往還は未完踏だったので、初めての200km超え完走。途中で膝の痛みに苦しめられましたが、最後はラストスパートを決められたので気持ちよく終われたレースでした。3/24第38回佐倉朝日健康マラソン大会

ちなみに今更ですが、なんで「宝浪漫マラソン大会」なんて名前になったんだ？と申しますと……。この町、宝達町の名産がぶどう「ルビーロマン」であることと、町の名前を引っ掛けてあるからなんだなぁと終わってから気付きました(^_^;ロゴの感じもカッコよくて、前田慶次に合ってるもんだから、深く考えてませんでしたwwさて。激坂を登り終えると、折り返し地点にオロナミンCがある、この大会！分かる！登山の後の炭酸って、めちゃくちゃ美味しい！でも！登ってる途中、下山で走ってる方が呟きました。「オロ

すっかり間が空いてしまいましたwwもう10月だよ。しかも大会以降、走ってません(^_^;そう。あれはまだ暑い、秋とは程遠かった9月の連休……ww前日に観光を味わってからの大会当日は、本気で絶望しかありませんでしたwwもう終わってからの飲み会しか、楽しみがありませんでしたね！その為には、とにかく怪我にだけは気をつけなきゃ、とかいう、そんな暗く沈んだ気持ちしかありませんでしたね！！ww頂いたゼッケン付けながらも、周りの女性陣の素晴らしさに目が行きます。みんな速そうwwなんで30km

たちくらみが・・・ｗ今日もランOFF。スッキリした曲聴いて休養。読書をして寝る。グロリア・エスティファンの1998年の曲。もっと古い曲かと思った。。。あの時代にこんな曲あったんだなー。歌詞がいい感じ。PVの歌詞付きって見てたら歌詞なしよりもハートに響くよねー。ランニング、通勤にいい感じなのでウォークマン、スマホにダウンロード。今週、金沢で百万石ロードレースが開催される。がエントリーできなかった。バシッと走ってみようかなと思ってたのに。。。残念。ギャラリーとして参加するつもり

日曜日のアレからお腹の調子がなかなか戻らずそれでも食欲はバッチリあるので明後日に迫った健康診断が憂鬱でなりません鼻からの胃カメラに初挑戦で途中でくしゃみが出たらどうしょうと思えば思うほど、出そうな予感がしてビビってます←そこかいっ（笑）昨日から、どんどんと9月のまとめのブログがアップされ、は〜、へ〜、ほ〜、と驚いたりしてるうちに、寝落ちしてしまいましたいろんな環境の中で走った距離も、走った日数も走ったスピードも、それぞれの『精一杯』が伝わりとても良い刺激を受け

こんばんは。今日は9月のまとめです。まず月間走行距離は・・・301.7km。8月に引き続き2ヶ月連続で300kmを超えることが出来ました。特筆すべきは平日の朝ラン実施日が14日あるという点。もう習慣化はばっちりです。ランオフは10日。自分的にはこれくらいで程よいのかなぁという気がします。それと、今月から職場の健保の取り組みに参加していることもあり、体重を記録するようになりました。これまでも体重計には割と頻繁に乗ってはいたんで

今日は、富山マラソンの練習会に参加してきました。今日で3回目の練習会で、本番前最後の練習会でした。1、2回目は、参加出来なかったので今日は、いつもぼっちランばかりの私なので楽しみにして参加してきました頑張るどー💪ペース毎にグループに分かれての練習となりサブ4グループは人数が多いので2班に分かれ、私は5:30より速いペースの班に入りました。気温は22度。少し雨がパラパラと降りましたが特に問題なし。スタートして12㎞までは、何とか付いて行けましたが、とにかく体が重い。ここ1

いよいよ、石川旅行記も最終章です。せっかく白山市の方まで来たので、最終日はこのあたりも観光してみることに。白山白川郷ホワイトロードを使って、姥ヶ滝に行こうかと思いましたが、台風接近で通行止めとのことだったので断念。まずは古い町並みが残っている白峰地区に向かうことにしました。途中で通った手取川のダムは写真では伝わりづらいですが、まるで城壁のようで凄い迫力でした。ちなみに下流の手取川は凄い濁流でした。そして白峰地区に到着。雰囲気のある建物がいっぱいで、静かで良い感じ。林西寺というと

昨日は、宝浪漫マラソンの筋肉痛もようやく治ったので、会社帰りではお久しぶりの総合運動公園へ。日が暮れて暗くなっても富山マラソンに向けて、たくさんのランナーが頑張っていました❗️でも私はというと、、、体が重くちっとも前に進まず10㎞も走らずに終了今日帰宅するとコレが予定より早く届いてました❗️ジャーンアディゼロジャパンブースト4またまたまた、ジャパンブーストをポチッとしてしまいましたのよ。これで3足目です。しかも今回はちょうど黒が欲しかった❗️来月の富山マラソンで

今日は宝浪漫マラソンレポの後編です。前編はこちらから。【15km〜Finish】16kmあたりからは国道区間が2km近く続きます。前後に少ししか人がいない中でこの道幅を走ると、無になって走れる感じで結構気持ち良いです。そして18.4kmの白虎山エイドではシャインマスカットが‼︎しっかり美味しくいただきましたが、横にいるイチジクは取り損ねてしまいました・・・(どうやらこの後もう1回復路の白虎山エイドでも出てきたようですが、そちらは油断していて気付かず・・・)ちなみにやけにいっぱいエ

9/22(日)は、石川県宝達志水町で開催されました宝浪漫マラソン(30km)に参加しました。石川県の大会は約２年半ぶりで５回目です。大会前日は金沢で宿泊し、金沢から車で１時間ほどで、大会駐車場の宝達志水町民センターアステラスに到着。そこから無料のシャトルバスに乗って、大会会場の宝達志水総合体育館に到着して受付を済ませます。大会プログラムや参加賞のタオルには、花の慶次が描かれています。天下一の傾奇者前田慶次の親友奥村助右衛門が宝達志水町にある末森城

エントリー時のブログに書いたとおり、結構期待度が高かった宝浪漫マラソン。実際走ってみても、やはり素晴らしい大会でした。そんな宝浪漫マラソンのレポです。今回の旅行中はレンタカーを借りていたので、宿からレンタカーで指定された駐車場へ。駐車場にはバスがいっぱいいて、(参加人数が少ないというのもあるとは思いますが)すんなり会場入り。スタート地点近くの体育館内にて受付です。ゼッケンや参加賞のタオルを受け取ります(参加賞の詳細は後述)。体育館自体はそんなに大きいわけではないんですが、参

台風の影響でわが地方は朝から３０℃超え涼しさに身体が慣れてたから、蒸し暑くて目が覚めました風が強くて窓も開けれず、目覚めと共にクーラーのお世話に日中は３５℃になるらしいから、朝のうちに…と言っても９時にご近所ラン🏃💨してきました昨日、宝浪漫マラソンで３０キロを走ったばかりだったから、ゆっくりペースラン🏃💨何か…目の前に坂があると走って上りたくなる〜(笑)この方向からの勾配は、宝達山並み頂上から見た三角ドームいつもラブちゃんのお散歩でお山に上って見ていた景色久しぶり