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今日は久しぶりに丸１日お休み！！😆いろいろ予定を詰め込みたいところですが…まずはとりあえずお洗濯…🙂昨日の帰宅後にも洗濯したんですけどねぇ〜🧺（道着は色落ちしそうなので他の洗濯物とは分けてます）午前中は歯医者さんへ🦷先週、腫れて痛くなった所の続きです🥺抗生剤も飲んだし、もう痛くはないのですが💦年内はこれで終わりで次は来年から…いつも「治療費高いな〜💰」と思うのですが…今日は何故か？290円…安っ！😆良かった…😮💨次はちょっと急いで！🚃エステへ💆🏻♀️お顔じゃなくてボ
今日もまた夜から自転車でお出掛け🚲理恵ってば…一体何を目指してるんでしょね？😳tominagarie.com今日は剣道に行ってきました😆昨夜０時までジムにいたのに…🏋🏻♀️どこにそんな体力があるのでしょうｗ！？💪んん〜っ💦それもこれも…アレなんですよぉ〜🥺中学男子にスポーツを勧めて発散させる的な？😅いえね？理恵も年相応に疲れるし💦重い荷物を持って腰が痛くなることもあるし😣でも…どうにもこうにも…体力？性欲？を持て余し気味なのです…🫢１年前に始めたホットヨガが物足りな
最近サボってたので…💦久しぶりの筋トレ🏋🏻♀️少しは筋力UPしたのかな？🥺tominagarie.com今日、久しぶりに筋トレ来ました🏋🏻♀️一通りマシンをやって、バイクを漕ぎながら買いてます🚲本当は週３回が目標なのですが…最近はサービス残業や母の対応などで行き逸びれることもしばしば…💦それに今は「明日が剣道の日」だと…🗓️前日やり過ぎて筋肉痛なったら嫌だしなぁ…🥺と躊躇していたのですが…大人の剣道教室はそれ程厳しくないことが分かり…？😳と言うか…理恵が還暦リバ剣だ
新橋の汽車🚂のイルミネーション昼間の汽車🚂窓にサンタ🧑🎄？サンタガール？もし配偶者が風俗へ行って不快なら女性用風俗で仕返ししちゃえばいいじゃんと思ったことがある。デートだけのコースもあるらしいのでイケメンに癒されるといいなと。性的なことが知らない人とは嫌だと思う女性も多いのかもしれないな。SNSでダンナが風俗で病気をもらって、妻にも感染してひどい目にあったとか、目にする👹👹👹ヒドイ！仕返ししちゃえと思う。性格悪い？そうですわね、それが何か？でもホントに汚くて性格悪いのは上の
ここのところのバタバタでちょっと気が滅入っておりましたが…😮💨例の！アレが！届きました〜💜ん？箱が…ペッタンコ？📦間違えて注文した？🫢開けてみると…ああ〜っ！そゆこと？😳開いた状態で入ってました…ふむ…🙂付属のリボンが…流石に幼稚園ぽいｗ？😅でも！つい最近Yahoo記事で見たんですけど…「ぬい活」と言って「ぬいぐるみを持ち歩るく、ぬいぐるみと行動を共にする」のが流行っているらしいと！？🧸「ぬい活の一番の心理的効果は癒やし作用。小さな柔らかい存在を優しく撫でたり
怪しげな？ＤＭが…！？📮「日帰りバス旅行🚌無料ご招待」ちょっと気になるぅ〜😆tominagarie.com本日０時に更新しましたFCメンバー様ページ📱早速たくさんの方にご覧いただきありがとうございます！😍今回は…前も後ろも大解放！？🌷大事な箇所が…丸見えにぃ〜っ！！🫣この日はお昼間の撮影で部屋が明るくて☀️すごく恥ずかしかったのですが…🥺年末ですからねっ！🎄皆様に生まれたままの姿の理恵を見ていただきたくて…頑張っちゃいましたぁ〜😆それともう１つお知らせがあります🤍ホーム
SNSの方はHPへどうぞ！💁🏻♀️更に続きは…？🫢FCメンバー様ページへ🤍tominagarie.com昨日は予想外のアクシデントで！🚑対応に焦りましたが…😥結果的に大事には至らず…母は普通に帰宅できました😮💨人生で救急車に乗る経験って…そう無いものだと思うんですけどねぇ？🤔20年以上前、息子が遊具から落ちて骨折し、救急搬送された時も🚑やはり仕事中で携帯を見る余裕は無く…💆🏻♀️22時にやっと仕事が終わって携帯を見ると大量の着信履歴がっ！？📱当時の理恵は頑なに「仕
昨日あれだけお世話したのに…👵🏻今日は転んで病院へ搬送され！🚑理恵は終日仕事でしたので😓妹たちが母に付き添ってくれました🏥どれだけやってもやっても…介護とは全く予測が付かないものなんですねぇ〜😮💨さて！12月も半分過ぎて🗓️押し迫った感が出てきましたね？😳次男一家とは年内もう１回会いたいし👧🏻お正月は長男も帰省する予定ですし🚌観たい映画はあるし🎬歯医者、エステ、美容院、筋トレ…諸々やることが満載過ぎて〜っ！🫢でもそれもこれも…元気だからこそ💪なんですもんねぇ…🤔
今日は朝から母の通院付き添いで…👵🏻しかも３軒ハシゴ…💦病院が終わって疲れていなければ、年内に美容院へ行きたいと行っていたのでそれにもお付き合い…✂️途中コメダへもいきました☕️１日お付き合いするつもりで空けていたので…まぁ、良いんですけどねぇ〜😮💨母を寝かせて帰宅して🚲今度は自分ちの家事やんなきゃ！と張り切っていたら…「カレンダーに『◯月◯日◯時〜、訪問看護』と書いてあるけど…家に病人なんかいないのにどういうこと！？」と電話が…😳今朝からことを一緒に思い出しながら、母自身が
今日、初めてメルカリで買った防具を付けました！😄最初は一番安いので十分！と思っていたのですが…いろいろ調べていくうちに…やはり初心者向けの最低ランクよりは…🔰経験者向けのを買うとなると…７万円くらいは出さないと仕方ないのかなぁ〜？💰と思っていたのですが…メルカリでいかにも理恵好みの色合いの胴を見つけて一目惚れ！😍一式揃って１万３千円！🉐勿論、中古品ですが…これはお金を出してもなかなか買えない代物だ！？と直感し…中古だけど…女子高生さんが使ってた…ということだし…まっ、清潔
諸々の声枯れ対策グッズに「声キュア」という漢方を更に追加！💊これがよく効いたようで！？😳夕方くらいから回復傾向に！🫢何とか酷いことならずに済みそうですぅ〜😭でも…２日分しか入ってなくて💦昨日今日飲んだら…もうない！🥺元々声枯れしやすいんだから…多めに常備しとくと良いのかなぁ〜🤔さて！🎄12月も３分の１が過ぎ…そろそろクリスマス気分ですよねぇ〜！🎅🏻理恵は今年も忘年会もクリスマス会も特にお誘いはないのですが…😅せめて気持ちだけはね！？１年の目標の半分も達成できてないのです
昨日「突然声枯れなった！😫」と書きましたが…実は…突然なった訳ではなく…お昼間に思い当たることがありまして…😓お買い物中、たまたま会った知人に声を掛けられたので…ワントーン高めの声で「こんにちは〜！😄」と返事しようとした途端！唾液が気道に入った？咽せて酷く咳き込んでしまい💦慌ててペットボトルの水を飲み、笑って誤魔化しながら何とか咳を止め、咳払いしつつしばらく立ち話をして…その後…喉の違和感を感じながらも忙しくて半日程放置してしまったところ…夜になったら🌙声が枯れて
風邪引かない！インフル＆コロナなったことない！が自慢の理恵なのですが😷喋り過ぎて声枯れになることがよくあります😓サービス業なのでね…💆🏻♀️１日中喋りっ放しな上に、お喋りが好きなので休日もずっと喋り続け、その上、耳が遠い母に大音量で話し、更に剣道で大声で気合いを出していたら…とうとう声枯れしてしまいました…泣😭声が出ないのは本当にストレスです💦喉スプレー、プロポリス、声枯れの薬、喉飴、保湿、水分補給であまり酷くならないよう…何とか乗り切りたいと思います…🥺さて🙂毎度
師走の日曜日…🗓️予約は出来ないのでオープン前に行って待つしかありません🇮🇹幸いにも小春日和で外で待つのもそれ程には寒くなく…☀️ただ、シミ治療中は紫外線絶対NGなので！🙅🏻♀️例の大きめマスクと日傘で完全武装です⛱️開店時間少し前になるとスタッフさんが中に入れてくださいました😮💨メニュー表を見て👀前菜＆ドリンクのセットを注文！ドリンクは食後のコーヒーにしました（後でドルチェを追加する気マンマンです😍）まずは前菜が運ばれてきますスタッフさん（こちらのお店はご夫婦でやって
顔のカサブタがまだ少し残っているのであまり気乗りしなかったのですが…しばらくお休みすると…その内に行きたくなくなっちゃいそうな気がして…💦ちょっと頑張ってジムに行きました🏋🏻♀️今日はサービス残業もなかったですし〜😮💨来てしまえばね…？🙂まっ、誰も理恵の顔なんか見てませんからｗ皆さんトレーニングに真剣ですもん！🏋🏽これで実際！効果があるんだか？どうなんだか？な理恵なのですが…少なくとも少々の坂道は平気になりました🚲一通り筋トレした後、バイクを漕ぎながらブログを書いてい
寒空の帰り道…🚲高めの空に満月が…？🌕今夜でしたっけ？ここのところのバタバタで💦今週は月を眺める余裕がなかったかも…厳密には今朝の８時頃が真ん丸だったそうなので…既に欠け始めてる？🌖今夜の月はシャンパンゴールドに輝いています！✨何なら眩しく感じる程！🫣心が洗われるようです…😌寒いけど…🥶寒いからこそ冴え冴えと美しく見えるんですものねぇ…🌕今日も半日、母の通院にお付き合い👵🏻病院に連れていって🏥検査の間、待合室で待っているだけなんですけど…それでも意外と疲れるのです…😮
昨日今日と寒くなりましたーっ！🥶理恵は確認できませんでしたが、名古屋でも初雪だったよう？❄️今日、やむを得ず？で「くら寿司」へ🍣１人でくら寿司さんは初めてです🙂コーヒーが飲みたかったのですが…☕️時間的＆場所的に選択肢がなくて…🍣「くら寿司ってコーヒーあるのかなぁ？」と迷ったのですが…今日やっと一食めだし、疲れているし💦で思い切って入店即、お席に着くことは出来ましたが…オシボリは？お箸は？湯呑みは？と、勝手が分からずウロウロ💦タッチパネルでソフトドリンクを見ると…👀あ
理恵、少々寝乱れて？おりますがｗ😪ちょっと慌てて撮ったので💦普段用のレギンスに、普段用のユニクロのシームレスショーツという全く色気のない格好でスミマセン🙏しかもワンピの下にヒートテック着込んでいるので胸元のスリットから見えちゃってます〜😅いえ…だって…今日絶対寒いと思って…！🥶実は…ついについに！？今、巷で噂のアレに手を出してしまいましたーっ！？🫢例の…🤫痩せたい部分に打つだけで！？脂肪細胞が破壊される？溶解される？という注射！💉打つだけで痩せる！？って…ほんまかいな？🐽
昔々に読んだ本を（漫画を）また読みたくなることってないですか？😊それもこれも年のせい？🧓🏻昔が懐かしいから？😅理恵、小学生の頃から漫画が大好きで！📚昔（50年程前）貸本屋さんが自宅に漫画を届けてくれるサービスがあって、父や叔父さんが読んでいた記憶が…（木箱に20冊くらい漫画が入っていて、翌月に次の巻と交換してくれる）野球漫画やちょっぴり大人の漫画？💜（あぶさん、野球狂の詩、ゴルゴ、浮浪雲などが入ってました）その影響か野球漫画は今も大好きです⚾️当時の理恵は里中満智子さんの大ファ
あんなに検索して🔍迷いに迷って…🌀覚悟を決めたのに…🥺一瞬で心変わり〜！？😍tominagarie.comFCメンバー様向けの12/1号を…🎄早速たくさんの方にご覧いただきありがとうございます！♥️今回は予告通り！ドド〜ン！！と、画像14枚掲載しちゃいましたーっ😆師走ですものねっ！🗓️大盤振る舞いなのです〜っ！🉐これってギリギリ…アウト？セーフ？😓な写真もありますが〜！？🫢人肌恋しい夜のお供に…ねっ？🌙気になった方は…♥️まずは【無料会員】にご登録を！📱メンバー登
チャイナ服コスの続きは…♥️こちらから💁🏻♀️得意のアレもご開帳〜！？🫢tominagarie.comなんと！？明日から師走？じゃないですかーっ！？😱いつの間にっ！？🗓️年齢と共に時間の感覚が短くなる…とは言いますが…⏳その上！？老化のスピードが加速度的に増してる気がします…😮💨それが自然現象…ということなら…🍂今の自分と向き合いつつ…記録、思い出…として、たくさん残しておきたいな…📸って思ったりもしました…😌さて！この後０時にFCメンバー様向けページを更新いた
顔がっ…😣現在ゾンビみたいなので…🧟♀️先週の写真でスミマセン！🙏これは、えっと…先週？タリーズでお茶した時です☕️イングリッシュマフィン（ツナチーズ）モーニングセット！最初から長居する気マンマンなので！😆プラス料金でコーヒーをトールサイズに変えてもらいました💰マフィンは…予想してたよりも…小っさ…って感じ…🙂で、ですね…？現状、顔のほうは…？💦痛みはもう無いです…レーザーを照射した箇所が腫れぼったくて、突っ張ってる…それに少し痒い！😣出されてる塗り薬をお風呂後に塗
ブラックフライデー当日…🗓️結局、特別どうということもなかったのですが…🙂予定通りAmazonで…ザ・セムのコンシーラーを購入定価858円→535円！🉐安くなっていたので２つ買っちゃいました〜！😍このコンシーラーは安いのになかなか優秀でっ👍理恵がおすすめしたいプチプラ化粧品の１つです！😆もうこれを顔全体に塗ればいいのでは！？と思えちゃうほどｗ😂そうなのです…🥺男性方はピンと来ないかもしれませんが…肌の色ムラを均一に見せるために「ファンデーション」や「BBクリーム」などを塗るん
今通ってる道場の体験レッスンは今日が最後でしたー😭「５回も稽古すれば勘が戻るんじゃないかな？」と、最初に先生に言われたので、その通りに５回通ってみたのですが…（そういうとこ真面目？🙂）んん〜っ？？どうなんだろ？💦45年ブランクの60代女性としては…まぁまぁ出来たのでは？？🤔少なくとも…意欲と根性だけは？老化してなかったと思います？？😅今日は最後なので、前回までは周りに迷惑を掛けちゃいそうで遠慮していた「地稽古」にも参加しました試合形式で３分間打ち合います⏳試合…と言って
スーパーに行くと…「ブラックフライデー」だそうな？🐼Amazonを開くと「ブラックフライデーセール」の表示がバンバン出てきます！🉐えっと…🗓️フライデーなんだから金曜日よね？11月28日(金)前後でSALEやってるってこと…なんですよねぇ？せっかくだから「何か買いたい！😆」と思い、書き出してはみたのですが…🛍️思い付いたのは…Amazonでは…もうすぐ無くなりそうなシャンプーと、プチプラ化粧品くらい…🙂あとユニクロでヒートテックと、バイトの制服の下に着る用の白いインナ
『ザ・ロイヤルファミリー』ご覧になってますかっ！？📺競馬のことは何も分かりませんが…🏇日高（祖父の出身地）の風景が見てみたいって…見始めたのですが…まず！浩市さん、いいねぇ〜！😍となり…『若者たち2014』の頃まで妻夫木さん注目してたのですが…その後、あまりピンと来る役がなかった気がしてて…久しぶりにじっくり見たら…「あら…随分老けた？（痩せた？）」と思ったものの…演技！やっぱり良いじゃないですかーっ！？回を追う毎にぐんぐん良くなってきたーっ！😍更に更に！蓮くん！♥️
連休最終日でしたね？今日は…えっと…勤労感謝の日㊗️の振替休日？理恵は、今日も普通に仕事して…休日だから…ちょっと忙しくて…でも…ジムには行きましたよーっ🏋🏻♀️先日、バッチリ見えるコンタクトを買いに行って…👀己れの真の姿に愕然としたので…😭ちょっとマジでやる気になってます💪やる気…と言うよりは…仕方なく？🤔こういう停滞期？モヤモヤ期？みたいな時って…他の方はどうやって乗り越えているのでしょ？いえ！理恵の場合、まだ「停滞期」と言うには烏滸がましい…まだそこまでに
せっかくの貴重なお休みだったのに…🗓️朝寝坊する気マンマンだったとは言え…😪え？12時？ん？えっと…朝？夜？朝だよね？だって…明るいもん…☀️てか？昼？🙂どうやら昨夜🌙ドラマを観ることもなく、投稿直後に寝落ちしたようで…😴そのまま12時間、眠っていたようです…🛏️貴重な休日を半分寝て過ごしてしまった…😅とりあえず…朝のルーティン、サプリ＆薬を飲み💊LINEと着信履歴をチェックして、返信や母の対応に小一時間😅以前はこの時間にコーヒーをゆっくり飲んでたんですけど…
３連休ですが…🗓️普通に仕事でした…🙂と言うか寧ろ…サービス残業〜😒帰りが遅くなっちゃったけど…踵の痛みが少し和らいだので筋トレには行きました！🏋🏻♀️11月は忙しかったので、しばらくジムをお休みしていたら…筋肉量が落ちて⤵️体脂肪は増えてた…🐽（INBODYという機械で測れます）やはり…テキメンに数字に出るんですねぇ…🥺60代女性の体脂肪率の平均的な範囲は…23〜29％のようですから…19%なら…まだ許容範囲とは思うのですが…ボディの大会に出るような方は14
今日の午後、名古屋駅に行ったのですが…重さ30kg、長さ４メートル程の看板？天井パネル？のような物が落下して大怪我をされた方があったとか！？😱え…？さっき通ったばかりの所！？理恵もよく使うエレベーター付近なのでビックリ！🫢ニュースによると…怪我をされた方は命に別状は無かったそうですが救急搬送された模様…🚑もしも打ち所が悪かったら！？と思うと本当に怖いですよね！😓2000年に「タワーズ」（マリオットやタカシマヤが入ってる駅ビル）が完成して、当時その周辺も改修されてキレイになった
