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宍粟市さつきマラソン完走後にシャトルバスまでの歩きの間に何台かキッチンカーがあり大好きなクロワッサン🥐デザートに頂きバター香り美味しいクロワッサン🥐お店の詳細は不明ですが宍粟市のお店なんですかね❓久しぶりに美味しいクロワッサンでした
2025/4/20宍粟市さつきマラソン大会初エントリーですキツかった!!けど楽しかった!!開会式スタート直前ここからひたすら山へ向かって行くのですず~っと上ってず~っと下るきれいな高低図...ですが蒸し暑さと前半折り返しまでの上り勾配ですっかり消耗し、後半あまりペースが上がらずラスト必死のパッチでしたPBには全然及ばないけどやはり多くのランナーさんと走るのは楽しいし刺激的!!小規模でローカル色豊かで大好きやな~😁次回も是非チャレンジしたい✊レース後のエネチャ
昨日は宍粟市さつきマラソンに初参加備忘録のためにいつも通り起床後に軽く朝ラン朝ごはんはハムエッグマフィン1つとコーヒー☕️いつも通り7時過ぎに出発して1時間半ほどドライブ8時半頃に市役所駐車場🅿️到着久しぶりのドライブは楽しかったそしてシャトルバスで会場まで…しかしなかなかバス🚌が来ず結局、市役所から3kmほど歩いて会場入り10時スタートの30分前急いで準備してトイレ🚽に並びスタート10分前にバタバタと整列スタート時点で気温24℃暑くなるので給水を取るように何
今日は宍粟市さつきマラソンに参加こちらも初参加の大会で、今回も10キロにエントリー曇空で意外と涼しめな中でスタートを待ちハーフ、5キロがスタートしてから10キロのスタートで、今回もほぼ最後尾からほどなくスタートいつも通りのポクポクと景色を楽しみながらのラン折り返し地点行きは緩やかな登りだったんで帰りは自然とスピードが上がってのゴールタイムはこんな感じで自分で測ったのがこんな感じ帰りが降りでいつも通りラストスパートしたのでラップがこんな感じかな今はまだハーフを走り切る自
槇原敬之ライブに行ってきましたあっという間の2時間半...めちゃ感動!!😂可愛いライブTシャツつい買っちゃいました😁宍粟市さつきマラソンの案内が届きました初エントリーなのでワクワクします2025/4/16本日の朝ラン宍粟市さつきマラソンは上り基調の前半がキツいとか...なので坂トレ+ジョグで20km走ってみました（まぁ何とかなるやろ👌）今日の可愛いちゃん😸🐶チュール食べてる時の後ろ足...💞毎朝5時頃になると私の頭を爪でカキカキしたり、肉球で顔をペタペタしたり、猛攻撃する
春の大会エントリーしばらく大会エントリーはいいや、と思っていましたが...ついポチッてしまった特に5/25の麒麟獅子ハーフは夏日で激アツの予感しかない...でも楽しみが勝ってしまうから不思議😁2025/3/23朝ラン5時スタート随分と明るくなりましたねお供は超久しぶりのグライドライド普段、グライドライド3を履いているとやはり重いし硬い...でもカックンと転がる感触はこれが一番ですねポッドキャストを聴きながらノンビリと🏃今週の食トレ珍しく大阪に出動してスパゲティでエネチャー
大会の感覚を忘れないようついでにスピ連を兼ねてハーフマラソンを走りました♪朝から1日中雨(泣)
今日は北九州マラソン以来のレースでした今シーズン、雨男になったホクパパですが、当然というか、今日も雨…雨…雨スタート前からテンションだだ下がりさつきマラソンのコースは折り返しまで上りで、折り返したら下りなので、レースプランは前半の上りを5分/kmで走り、後半の下りは4分40秒/kmにしました。ほぼ想定通りの走りが出来、結果はグロスタイムが1時間42分10秒で、ネットタイムは1時間41分52秒でした✨参加賞はタオル、スムージー、紅白餅、スポーツドリンクでした。次は何処を走ろっかなぁ？
久しぶりにハーフに参加しました♪特に目標タイムは設定してなかったけど、ランは神Wさんについて行こう😁バイクでは消耗しないようにギアやケイデンス、どの筋肉を使っているか意識して乗ろうと。疲労したくないでも遅刻できない‼️来年はもう15分早く出ようスタート前は走友会やAMRO練習会からも沢山の方々が👍😉知った顔が多いとモチベーションが上がります😄スタート前に女子のNさんがMoさんに声掛けしたのはハプニングでビックリ⁉️緊張感がぶっ飛びました🤣🤣スタートすると男子部のメンバーは直ぐ私
今日は宍粟市さつきマラソン大会ハーフマラソンに参加しました。晴れてよかった～。前半ダラダラのぼり、後半はダラダラ下る単調なコース。正直なところ嫌いで苦手なコースです。スタートから全然体が動かず、そのままゴールしてしまいました。1時間32分14秒って
今日はマラソンネタです。去年の12月以来、今年初マラソンです。ずぼら癖炸裂で練習不足、先週慌てて10kmジョギングしたぐらいでの参加となりました。一応完走出来るよう作戦は練ってました。作戦練るぐらいなら練習せんかーいですけどね。「宍粟市さつきマラソン大会」お友達はハーフ、みんな元気だ！作戦①ハーフはやめて10kmに参加（正解）作戦②前半超スロー後半ちょっと頑張る（正解）作戦③大丈夫そうだったら残り2kmもうちょっと頑張る（正解）作戦④とりあえず歩かない（正解）最後尾から周りの速さに
こんにちは(^-^)ガリューさんです＼(^-^)／明日はです。先週からの左脚の違和感が残っている為棄権します…ブログを読んでくださってお会いできるチャンスがあったのに…早く治して次に進めるよう気を付けます参加される方楽しんでください*\(^o^)/*以上です。
今日は名古屋ウィメンズマラソンをテレビ観戦した後からお出かけ。宍粟市山崎町へ。宍粟市さつきマラソンのハーフマラソンの試走も兼ねてランランラン。さつきマラソンのコースを含めて42.5キロ走りました。走り始めはちょうど良い気温でしたが、徐々に気温が上がり暑さとの戦い。後半は強風との戦いとなりました。宍粟市さつきマラソン大会会場。往路はずっと上り。復路は下り。かなり単調で好きになれないコースです。さつきマラソンハーフ折り返し地点。ラン後のご褒美。
１０Kmの大会なので、早く終了マラソン会場近くで、ランチのできるところを検索１件目に行ったお店は、お休みで残念。その後、再検索。近くにあったお店がここ↑ランチにしてみれば、なかなかのお値段せっかく来たのでは、勇気を振り渋って入店マラソン大会後のジャ－ジで、入るようなお店ではなかった（笑）４年ぶりに参加なのに、今年も大会冊子の写真に掲載して頂いてる。今回、ラスト１.５Kmちょっとの所で、撮影して頂いた写真を見て、ガックリ
４年ぶりに「宍粟市さつきマラソン」へ行ってきました。「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン（６２Km）」チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(r-wellness.com)が２年連続中止になり、今年も申し込みをするはずが、勇気が出ずに回避。ということで…近場の宍粟市を選びましたが、今年になって魚の目に苦しみ全くテンション上がらない。しかし、奈良マラソンの時みたいに、DNSだけはしたくありませんでした。現地に到着後、すぐにUPJOGしながらシュ-ズの調整。👟４足から
2022/4/17(日)約40ヵ月ぶりのマラソン大会参戦と言っても、10kmなんだけど…朝5時に起床。朝食を済ませ、トイレに入るもイマイチ調子が良くないお腹がギュルギュルなってる割にはほとんど出ない。レース中に急にお腹が痛くなって漏れたらどうしよう…不安を抱えつつ予定通りに家を出発、大会駐車場🅿へ早めに到着。受付開始時刻を過ぎてから会場へ移動。ガラーンとした受付長い行列に並ぶよりはイイけど、何だか寂しいような…
今日は宍粟市さつきマラソン大会に参加してきました。10キロの部に参加しタイムは(T-T)久しぶりの大会は知り合いランナーさんに会えたりしてテンションアップして楽しかった。次回は来月の『赤穂ウルトラマラソン100キロ』に参加します。
👟明日は、「宍粟市さつきマラソン１０Km」に出場します。R2年２月の市川（１０Km）以来の大会の出場にワクワク～不安いっぱい昨夜のRUNは、最近いつも履いてる１番左の端の「Nikeズ－ムライバルフライ２」魚の目切除跡が痛すぎて、涙流しながら２１KmJOGなぜか意地になって走ってた本日は、１番右端の「asicsメタスピ‐ドエッジ」と右から２番目の紫の「ミムラボ」魚の目機嫌が、どれを履くと良いのか、明日の大会に向けての「テスト走行」してみました。さて、
GW前の恒例行事宍粟市さつきマラソン兵庫県民限定だけど、久しぶりに開催されるようのでエントリーしてみたけど、本来のハーフマラソンではなく、10kmマラソンに短縮先日、「さつきマラソン大会のご案内」と言う郵送物が届いたので中身を確認すると…エントリー数が少ないのでスタート時刻を変更するらしい。その他モロモロ…まぁ、タイムを狙うようなコンディションではないので、どーでもイイです。皆さまのクリックひとつがパワー源♪(´▽
11月初っ端からオンラインマラソンの始まりですまずは11/1からの神戸ほとんどのオンラインマラソンはスマホアプリのTATTAを使いますが神戸はなぜかRunkeeperASICSがスポンサーだからなんですがRunkeeperの使い方がよくわからず私のは日本語版だったのですが細君のは英語版だったり走り始めてわかったのですがkm表示ではなくmile表示が標準だったりGARMINとは連携できてもEPSONとは連携できなかったりでもこのオン
４月のラン＆バイク活動を簡単に振り返るレースは、ハーフ１本にエントリーするも新型コロナ騒動で中止に宍粟市さつきマラソンまぁ、しょうがないね。4月の累計走行距離は、ラン：381.48kmバイク：358.26kmJogNote閉鎖により、画像をGarminSportsに切り替え。活動記録／月間グラフor活動の無い休足日は４日。自宅待機による、コロナ太り対策で走りまくったラン自宅待機により、通勤ランが大幅減そ
4月も、もう半ばを過ぎ19日今月も月間走行距離は200km目標なので頑張らねば先週土日が雨で走れず、いつも10km走る火曜日は仕事が遅くなって走れずここで黄色信号が点滅木曜日には広峰山＋アップダウンコース17kmしばらくランオフしてたのが良かったのか？なぜかコースベスト更新おかげでひどい筋肉痛+いつもの腰痛（涙）この土曜日はほぐすつもりで10km足の筋肉がバシバシに張ってます夜は入念にマッサージ翌日（今日）なんとか走れるだろうかって感じ
4月上旬、オイラに届いた物。送り主は、宍粟市さつきマラソン大会実行委員会事務局中身は･･･タオル開封すると、タオル・ミズノの袋・封筒封筒内の紙･･･大会中止と返金について書いてあり、ハーフにエントリーしていたオイラには、2,000円分のQUOカードを同梱。どんな対応してくるかな･･･と思ったけどまぁ合格点かな対応が早いのは良い。オイラがエントリーした大会で、まだ何も到着していないのが2件。世界
2020年4月19日(日)開催の宍粟市さつきマラソンも中止に※宍粟（しそう）市と言います･･･読めない方もいるかと結構、先の話なので「大丈夫かな」と期待していたけど、もう中止が決定まぁ、仕方ないっす。宍粟市さつきマラソンでは、2/21に大会開催について【協議中】と言う情報を発信していたのに対し･･･新型コロナウイルス感染者が多く出ている病院がある町で、開催予定のこの大会…未だに動向が見えない大会HPを見ても2/14以降のアップデート
東京マラソン以降、股関節の痛みで思うように走れない日が続き、ようやく走れるようになって、宍粟市さつきマラソンで復活しようと思ってた矢先に再び痛みが出てＤＮＳ５月は久々に２００ｋｍを超える距離を踏めて、神鍋高原マラソンで復活出来ると思ってたのに、またもや股関節痛が！これは、『もう、お前は走るな！』というマラソンの神様の忠告か？この調子なら、間もなく発表される抽選マラソンは全滅だなまぁ、去年と一昨年が当たり過ぎたから、そろそろ神通力も無くなってるわな！
宍粟市さつきマラソンの後半です上りが続く前半10kmを50:08はよく頑張った方かな？残り500m弱の上りがとても長く感じましたでも折り返し地点までの距離感がわかってるので気持ちは楽でしたもう少しで気持ちいい下りが楽しめる！でっかいコーンにタッチして折り返したら後は軽い軽い上りのスピードダウンも取り戻せる勢い上り下りを含んでの11kmのラップは4:56キロ5分を切れてます調子に乗って飛ばしていきますなんとか4:50ぐらいで走らないとできれば貯金した
宍粟市さつきマラソンの詳細ですいつものように忘備録なので朝起きてからです7時に出発予定なので5時過ぎに起床フルマラソンじゃないのでいつものように普通の朝ご飯でもスタート前にお腹が空きそうなのでおにぎりを持参することにフルマラソンの時は膝とふくらはぎのテーピングしますが、今までハーフの時はしていませんでしたでも今回は体重増加と筋力に不安があるためテーピングしました7時5分に自宅を出発7時45分に会場周辺に到着狙っていた伊沢の里はすでに満車（涙）仕方なくグラウン
今日は宍粟市さつきマラソンのハーフ走ってきましたまずは結果です超甘い目標立てておいて『松』を達成ホクパパさん、やはり私は詐欺足でした（笑）でも暑かったです
明日は宍粟市さつきマラソンなのですが‥‥明日の天気が暑すぎです暑いと途端に走れなくなる私テンション下がっています明日はファンラン楽しく走れればいいかな？と言いながら目標を持って走らないとね！昨年記録は1時間47分30秒かなり涼しかったからそこそこ走れた気がします明日は暑いので記録は狙えません一応目標をいつもの松竹梅で松；1時間47分30秒（昨年記録越え）竹：1時間50分梅：2時間00分00秒（さすがにゆるすぎ）
明日に迫った宍粟市さつきマラソンですが、ＤＮＳしますまたまた股関節痛が再発し、昨日から歩けなくなってますおまけに転勤先のお局にイジメられて心身ともに疲弊してます…今は何もしたくない
