完璧主義じゃなくていい

●完璧主義じゃなくていい♪できたことに目を向け、自分を褒めてあげよう＾＾こんにちは。こじらせダイエット専門マクロビコーチの鈴木麻里です＾＾＝＝＝＝＝＝＝＝＝摂食障害になってから、自分の決めた通りに物事を進めないと、気が済まなくて・・・＝＝＝＝＝＝＝＝＝拒食や過食になってしまう方は、完璧主義の方が多いと言われています。０か１００か、白か黒か、グレーは許せない！みたいな感じ＾＾;私も以前は、完璧主義だったので、よくわかるんです。その考え方を、そのままダイエット

こんにちは、伊藤元二です(^^)先日の記事、『完璧主義を手放すと行動がサクサクになる』で、「完璧じゃない自分を許すことが大切」っていう内容をお伝えしました。それと同時に、「なんで完璧じゃない自分を許せないのか分からない」っていうメッセージもいただきました。あぁ、、そう思ってしまう気持ち、めちゃ分かります！！僕も超完璧主義の出身だから、「完璧じゃなくて良いなんて自分を許しちゃったら、自分がどんどんダメな人間になってしまうじゃん！！」っていう感じのことを思ってしまう気持

こんにちは、伊藤元二です(^^)今日は、完璧主義からくる「分かってはいるんだけど、行動できない」という方のための改善のヒントをお伝えしようかと思います。最近の相談であったのが、「それが本当に自分のやりたいことなのか自信がなくて行動できない」という内容のものです。あぁ、、めちゃ分かります！！なぜかというと、僕も自分のやりたいことを決めきれなかった頃は、同じ悩みで行動することがめちゃ恐かったことがあるからなんですよね。それが「自分のやりたいこと」だと思って始めてみたものの

こんばんは。なぜか可愛がられ❤応援されるビジネス女子校講師わかいさなえです。仕事は完璧に出来なくていいんです＾＾それは、ちょっとドン臭いくらいのほうが周りの親切な人たちが助けてくれるから（笑）ひと昔前までは「（すべて）自分でやらなきゃ！」「自分でやれないと認められない。」そう思い込んで、一人で抱え込んで朝から夜中まで必死に仕事をこなしていました。「これ、私の仕事じゃないのに・・・」と内心思っても弱音を吐くのが