完璧でなくていい

断捨離®トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます。断捨離トレーナー認定講習の2回目が終わり、翌日の羽田空港でのこと。待合スペースの座っていた場所が少し騒がしくなり、搭乗口の近くへ移動しようと思った。そう思って立ち上がり、数歩歩いた、そのとき。「〇〇ちゃん！」お互いに名前を呼び合うと、そこには以前勤めていた会社の同期が！彼女は大阪へ。私は愛媛へ。まさか、こんなところで会えるなんて！

断捨離®トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます。トレーナー講習の2回目が無事終わりました。断捨離を少しわかったつもりでしたが、わかっていなかったことに気づく。質問に対して、本質の問題を理解していなかった。戦術を立てることは出来ていたけど、本質の問題を理解した上でのことではなかった。違和感を感じながらも…。抽象的な書き方で、ごめんなさい。未だ色々整理が出来ず、やや混乱のなかにいます。詳しくは、また後日。学び、気付き、感動のあ

断捨離®トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます。あっ！やってしまった💦（昨日も、こんなフレーズからブログ始めたような‥）実は、LINEで友人へメッセージを送ったつもりが、LINEグループ（複数人宛）へ送ってしまいました。。。宛先を間違えた友人からの返信があったのですが、返信の言葉遣いが、いつもとちょっと違う、丁寧語になってる？？なぜ？その違和感に気づいてよく見たら、、、宛先が個人でなく、グループだったという💦思い起こしてみ

断捨離®トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございますやってしまいました……。キッチンのフードカバーの掃除で、コーティングをはがしてしまったのです（泣）。ほんの数カ月前のこと。キッチンを掃除しようと、コンロの上にあるフードカバーのほこりを取り、油汚れがあったので、コンロ用の洗剤を使いました。それが大失敗！フードカバーはコーティングされた素材だったのに、アルカリ性の洗剤を使ってしまい、変色

断捨離®トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます洋服は、着替えると気分が変わりますよね。パジャマを脱いで部屋着に着替える。部屋着から外出着に着替える。服が変わるだけなのに、気持ちまで少し切り替わる。リラックスモードからワクワク気分へ。時にはシャキッとした気分へ。そんなことを思いながら、ふと、「部屋も着替えてみたら、気分が変わるのかも」と思いました。少し前から、気になっていたものがあります。リ

断捨離®トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます今朝は、行きたいところがあったんです。でも、どうも身体が重い。行きたい気持ちはあるのに、なかなか動けなくて、結局行けませんでした。とはいえ、外せない用事があったので、お昼からは外出。遅めのランチに間に合いました。手作りにこだわったランチ、美味しくいただきました。最近、慣れないことをしていて、そのことに思った以上に時間を取られていますやり

断捨離®トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます先日、マンションの排水管清掃がありました。キッチン、洗面所、お風呂場、洗濯機の下。専門の業者さんが、専用の機械を使って、それぞれの排水管をきれいにしてくれます。作業をしているところを見ながら、私はふと思いました。「断捨離していて、よかったなぁ」と。排水管の清掃をしてもらうには、その周辺に置いてあるモノを、あらかじめ片づけておかなければなりません。これが、

断捨離®トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます先日、美容室に行った帰り、デパートに寄りました。秋冬の洋服を、ちょっと下見しておこうと思ったのです。あくまで「下見」です（笑）。いつも見る階のブランドを、さ～っと見て回りましたが、これといってピンと来るものはありません。たまたま北海道展をやっていたので、そちらへ行くことにしました。美味しそうな海鮮弁当や、鶏肉の半身揚げ、コロッケなどを買って、さて帰ろうとエス

断捨離®トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます昨日、美容室へ行ってきました。もう何年も通っている美容室です。もちろん、髪の毛や頭皮のメンテナンスのために行っているのですが、私、ここがとても好きなんです。なんというか、居心地がいい。別の店でシャンプーが嫌い、という知人がいるのですが、私は逆。できることなら、何時間でもしてほしい（笑）気持ちよくて、そのまま眠ってしまいそうになることもあります

遠回りしても、必要な道無駄な経験は一つもないいつか繋がる完璧でなくていい全てはベストに流れる今を一生懸命生きる

断捨離®トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます先日、あるコミュニティで一緒の女性が、1か月ほどお休みされていて、久しぶりに復帰されました。「どうされていたのかな？」と思っていたら……なんと、家の中ですべって転んで、ケガをされていたそうです。幸い、大事には至らなかったようですが、顔面を打って、かなり痛かったとのこと。家の中で転ぶって、怖いなぁ。そんな話を聞いて、以前アルバイトをしていたお店の店主さん

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます私は、TV番組「ウチ、断捨離しました！」を毎回録画しています。出演された方が変化していく様子を見るのも興味深いのですが、私が特に好きなのは、最後にやましたひでこ先生がコメントされる場面。「そうだったんだ」「なるほど、そういうことか」と、何度見ても新しい気づきがあります。そして、その先に「希望」が見えてくる「そうそう。断捨離すると、希望が見えてくるのよね」そ

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます※プライバシー保護のため、氏名は仮名（Aさん）にしていますテレビ番組「ウチ、“断捨離”しました！」を見ていたら、「わっ、Aさんが出てる！」以前、断捨離の講座でご一緒した方です。明るくて、ハキハキとおしゃべりされて、笑顔がとってもキュートな方。その笑顔になるまでに、こんなストーリーがあったんだ。番組を見ながら、そう思いました

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございますリビング兼ダイニングの家具の配置を変えてみました。我が家には、シニア犬がいます。白内障で少しずつ視力が落ちてきたワンコと暮らしているので、これまで「家具の配置は、変えない方がいい」と思い込んでいました。人からもそう言われ、あまり配置を変えずにいました。ところが、ある時ふと、今の暮らしをよく見てみると、ワンコが寝ているベッドからトイレシートまで、少し距離がある。その途中

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます昨日から背中が痛くて、深呼吸をするとピリピリと痛みました。昨日は日曜日だったこともあり、シップを貼ったり、たまたま家にあった痛み止め（歯医者さんでもらったものが残っていました）を飲んだりして、しのいでいました。でも、今朝になっても痛みがあり、少し呼吸もしづらかったので、かかりつけの先生に診てもらうことに。問診をして、レントゲンを撮ってもらって……。結局、内科的な異常はなく、ホ

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます今朝、背中の痛みで目が覚めました。寝違えたのかな。右の肩甲骨あたりに痛みがあり、深呼吸をすると痛みが走る。「何これ？」初めての感覚でした。少し不安になり、調べてみると、背中の痛みには筋肉や神経、内臓など、さまざまな原因があるようです。思い当たるのは、長時間のパソコン作業や、重いものを持ったこと。ピント外れかもしれません。でも、あまり無理をしているつもりはな

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます家にある着物や帯が、以前から気になっていました。その多くは、40年近く前に母が私のためにあつらえてくれたもの。20代の頃、着付けを習っていた時に着ていた小紋や、子どもの七五三で着た訪問着もあります。でも、ほとんどは、しつけが付いたまま。一度も袖を通していない着物や帯もあります。今見ると、正絹のものも多く、質の良さを感じます。母がどんな気持ちで選んでくれたのかな。かな

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます我が家のペット、ワンコです。今日ドッグフードを買いに行ったら、いつも買っているのが無い！……どうしようかな。我が家のワンコはシニア犬。最近、食べる量にムラが出てくるようになっていました。そこで、店員さんに相談してみました。「違うものに変えてみてもいいかもしれませんよ」店員さんによると、犬も同じ味に飽きてくることがあるし、アレルギーの観点からも、いろいろな

こんにちは！明日の夜、9月26日（土曜）18時半～20時くらい。屋久島のなおちゃんの『2026年ヤクシマ・クジラ＆イルカ調査報告』があります。過去の記事にもたくさん、屋久島のなおちゃんのお話が出てきますが、このなおちゃんのお話し会を聞いたり、メールでのやりとりの中で、お家のない犬や猫の現実、動物たちのことを『知ること』で生まれた『罪悪感』『怒り』『無気力』から抜け出せて、『まず自分を幸せにすることが最優先』そして、『無理なく続けられる選択肢』をと、気づかせて

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます今日、私が手放したもの。賞味期限切れの粉チーズ、1個。……以上です。いやいや、1個って。ブログに書くほどのこと？（笑）以前の私だったら、きっと、「1個しかできなかった」「これだけじゃ、何も変わらない」「もっとちゃんとやらなくちゃ」そんなふうに自分にダメ出しをしていたと思います。でも、今は違います。「粉チーズ、1個手放せた！」と思えるんです。

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます今日、美術館へ行ってきました。開催期間が長かったので、「まだまだ日にちはある」と思っていたら、気づけば最終日。「あー、どうしよう？」きっと混んでるよね。ニュースでも、千秋楽の数日前から、開館時間前には行列ができていると伝えていました。人混みが苦手な私。「今回はやめておこうかな」そんな気持ちが出てきました。でも、ちょっと待って。私は本当は行きたかったはず

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます昨日久しぶりにストレッチに行って、以前より身体が硬くなっていることに気づきました。寝る前のストレッチを、ここ最近サボっていたことがまず思い浮かびました。でも、「それだけ？」もう一度振り返ってみると、最近パソコンやスマホを見る時間が増えていたことが思い当たります。特にパソコン作業は、座ったままの姿勢で長時間続けてしまうことが多く、私の場合、座りっぱなしになると腰まわ

「子」育ての悩みを笑顔に変える音楽講師＆マイライフコーチ黒沼奈津子です。→プロフィールはこちらからブログに訪問いただきありがとうございます。こちらのブログは、子どもの可能性を信じ、笑顔で子育てしたい！と心から願うママたちへお届けします(´▽`)子育てってこれでいいのかな？と思う日に昨日、コンビニへコピーをしに行った時のこと。途中でコピー機のインクが切れてしまい、スタッフの方に声をかけたんです。その時お店にいたスタッフ

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます今日、ストレッチに行ってきました数カ月前から、月2～3回ほど通っています。以前の私は、自分の身体の違和感に、あまり意識を向けていませんでした。断捨離を始めて、モノと向き合うようになると、「なんとなく気になる」という感覚を見過ごさなくなりました。もしかしたら、長い間使っていなかった感覚が、少しずつ蘇ってきたのかもしれません。住まいも同じでした。汚れに気づく

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございますふと家の中を見渡すと、あそこもここも「気になる」。ソファには、洗濯してたたんだままの衣類。廊下には、宅配で届いたダンボール。キッチンには、まだ洗っていない食器。「あとでやればいい」そう思って、そのままにしていたもの。そこで、「気になる」にひとつずつ始末をつけていきました。ソファの衣類をタンスに収める。廊下のダンボールを開けて、中身を取り出す。キッチ

こんにちはこんばんはご覧いただきありがとうございます初めましての方は、コチラもよかったらご覧ください「はじめまして、あかねと申します」風読みのあかねが現在お届けしているものについてまとめてみました♪『【まとめ】風読み*あかねが只今お届け中のもの(8/28更新)』こんにちはこんばんはご覧いただき、ありがとうございますタイトルのまんまなのですが無料有料関係なく風読み*あかねがお届けしているものをまとめておこうと…ameblo.jp

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます昨夜、久しぶりにイラッとした我が家には、シニア犬のトイプードルがいるいつもは、だいたいトイレシートでしてくれるのだけれど、昨夜は立て続けに失敗。しかも、洗い立てのラグマットに……。「もう、なんで〜！」思わずそうなった。ここまでは、以前の私と同じ。でも、その次が違っていた。以前の私は、「もう！なんでそこにするのー！」と怒りながら片づけ、その後もし

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます先日の断捨離トレーナー講習で印象に残った言葉。「断捨離は、ありかた」やましたひでこ先生のお言葉です。「生き方」ともおっしゃっていました。私は、「生きる姿勢」とも解釈できるのかなと思いました。その「お試し」が、私のところにもやってきました数日前のことです。スーパーに買い物に行ったときのこと。入口までの道に自転車置き場があり、そこに黒いものが落ちて

魔法を使って、自分の内面(闇)と向き合って、玉ねぎの皮をむくように、1つずつヒーリングをしていた時のこと。ネガのバリエーションが多くてまだ出てくるのか～～！？と自信がなくなってきた時に、ハーフムーンがかけてくれたコトバがあります「あなたはよく頑張ってきたので、私達も応援しますハーフムーンをあなたは美しいと見てくれる半分は完璧ではないけれどあなたはそれを美しいと感じてくれるだからあなたも完璧でなくても美しいのです

断捨離トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます約2年前、私は断捨離に出会いました。その頃の私は、今より太っていて、「痩せたい」「健康的な標準体型になりたい」と思っていました。スポーツジムに通い、パーソナルトレーニングも受けましたが、半年ほど頑張って痩せたのは、たったの1キロ。筋トレもだんだん辛くなり、「私には合わないのかも」とジムをやめましたそんな私が断捨離を知り、少しずつ意識が変わっていきました。