完泳

命を守る力を育てる溺水防止イベント第3弾を開催しますサギヌマスイミングクラブでは泳げない子をなくそうプロジェクトの一環として溺水防止イベント第3弾「命を守る10分完泳」を開催します。水泳は、泳げるようになることがゴールではありません。本当に大切なのは、もしもの時に落ち着いて行動し自分の命を守れる力を身につけること。このイベントは、そんな力を育てるための特別プログラムです。泳げなくても大丈夫浮かべればOKです今回の10分完泳は速く泳ぐテストではありません。・立た

移動日２日目となる土曜日レース会場であるVanDonまで行き午後は4×750mのリレーにでますまずは朝ごはんを食べに朝ごはんはベトナムのサンドイッチバインミーこんな細いものもあるらしい朝ごはんのあとは車で移動会場に到着かなりたくさんの人がいますまずはレースキットの受け取りゼッケンをもらうといよいよだなという感じですねダナントライアスロンのメンバーと参加者の名前が書かれたボードキッズもあるのでかなりの人数です種目は全部で７つです

お世話になっております。法学部法律学科3年の岩城吉紀です。合宿は本日で30日目。3回目の夏合宿ですが、毎日が新鮮で楽しいです！同期から誕生日プレゼントでもらった私のボブルヘッドフィギュアです！顔はあまり似てない？のですが、細かいところまで作り込まれていてすごいです！あとこういうものを貰ったら私が絶対に喜ぶことを知っている同期のセンスも素晴らしいです。素敵な同期を持ちました。みんなありがとう！さてさて、本日8/30が私のブログの担当日ということで、ソワソワしておりました。2年生の第

こんにちは。3回生の庄司滉です。今日は、全パート合同の50×8×16:00S1DiveMAXでした🏊久しぶりの全パート合同で、月曜日からの合宿前にいい練習が出来たと思います！！！！4回生が引退まで近いと言うことで、最近の4回生の写真をどうぞ。大主将まひろさん2年前の怖かった面影がない優しいひろきさん勉強教えてほしいですもんどさんサングラス似合ってますたけみつさんかわいいブレのみさきさんミドル女子2人であと少し頑張りましょうまりさんぽわぽわあやかさん今日

7月6日に開催されたオープンウォータースイミングの大会に出てきました会場は源頼朝が天下統一で出航した浜そんな歴史のある浜で750m1500m3000mに挑戦750mの部に出場した前島さんが女子年代別１位になりました皆さん完泳おめでとうございます

こんにちは。本日、伊勢志摩里海トライアスロンに参加してきました。しまトラディスタンスというオリンピックディスタンスより少し長い距離の部にトライしましたので、レポートします。レース当日は海は穏やかで、沖合で少し潮の流れがありましたが、無事スイムパート２kmを完泳できました。トランジットエリアに入り、バイクパートへ。お約束のシューズを履く際の足攣りもありましたが、すぐにリカバリーしてスタート。バイクは、アップダウンのある４５kmの周回コース。暑かったので、ボトルの水が無くならないか心配で

宮古島トライアスロンでストロングマンになってから早くも１週間今も楽しかった～と思い出します今回はレースの振り返りですスイムは１５００ｍ×２周回周りの人も短いと言っていましたが実際の距離は２６００～２７００ｍくらいGarminの時計だとこれくらいでしたブイは程よい間隔で設置されていて前半の直線部分は黄色のブイ後半のはピンク色のブイスイムは２列目からスタートスタートの号砲が聞こえにくくジェットがスタートラインのロープを引くタイミングが若干遅れ・・

毎年恒例となりつつある日本スイミングクラブ協会の通信記録会での３０００ｍ今年もやりました～VMMの100マイルレースが11月末に延期になったので予定通りにスイム練習ができませんでした厳しいとはわかりつつも目標は39分以内言うのはタダだけど現実は厳しい50mを39秒以内で泳ぎ続けなければいけないのに・・・早々撃沈早々というかそれ以前の問題なきもする気持でも負けてた折れない心はどこへ～

煩悩スイムの完泳証いただく。若い方々と泳ぎました。来年は出れるかな？さて昨日と一昨日プチ風邪気味でしたが今日はスイミングスクール午前レッスン💨朝雨降ってたけど☔上がってたのでチャリ🚲レッスン前蹴伸び浮き25m×２本背泳ぎ25m×2本6キック1プル同じレーンはおじさん３人テーマは背泳ぎと50メートル1、UP50mFry/Ba2、S25m×4本60″IM50m×2本1′30″CHIM3、K25m×6本60″きおつけキック、サイド

2022年10月9日（日）、私は泉南オープンウォータースイミング大会の1キロの部の召集所にいました。召集所には、80才代で、エントリーされた方がいらっしゃいました。オープンウォータースイムで、80才代でエントリーされた方、初めてお会いしました。見た目は、少し、小太りの普通のお爺さんでした。そして、そのお爺さん、ウェットスーツ無しの水着のみでの参加でしたので、「ウェットスーツなしで、冷たくないのかな。これこそ、年寄の冷や水だな」と思いました。10月の大会ということで、

日暮れ時にヒソヒソと毎回1キロ泳ぎ、アメリカ癌協会の水泳月間の目標16キロを達成。飽きっぽいので、壁ターンしたら、別の種目で自己流個人メドレー。バタフライは省略して、潜水にする。ちょっと達成感。背泳ぎが好き。支援してくれた同僚達に朝食用ペイストリを買って行ったら、アーモンドクロワッサンが絶賛された。母親がフランス人の同僚がお母さんに知らせると言ってたので、こちらも嬉しい。そしてインド人はビックリ。みんなエリート層だけど、インドに水泳教室は存在しないと。それどころか、お風呂に飲料水

今年も煩悩スイム、完泳できました〜。去年、初めてこのイベントを知って、今年で2回目。去年は25メートルを70秒サイクルでのんびりくるくる回ったから、前後の人と会話をする余裕があったような気がするんだけど、今年は、25メートル60秒サイクルで、人数も少なめで、全然会話をしてる時間がなかった。隣のレーンは、去年は50メートル70秒サイクルだったのに、今年は50メートル65秒サイクルになってた。さらに向こうは50メートル55秒サイクル……。うーん、どんな練習したら、あっちのレーンに行けるん

ご訪問ありがとうございますハイ。。昨日の生徒さん大学2年生の汐里ちゃんでした〜可愛い汐里ちゃんです汐里ちゃんの疾患・二分脊椎・水頭症(シャント)・膀胱直腸障害・肢体不自由(体幹～下肢麻痺)・両内反足今回も。。大学へ行ってからレッスンでした偶然。。同じ電車でしたねーハイ。。レッスンでは。。クロールの腕のかき力強くなってきました速くなっています呼吸は。。早めに吸うようにしましょうね〜そして。。バタフライなんとー立たないで

「ドッグリゾートWoof」にて。woofトップページ犬と泊まれるホテル、ドッグリゾートWoofwww.dogresortwoof.jpハリシリファミリー&ロルフファミリーと。ランチだぜ！！といっても、私と相方先輩は、朝飯食べ過ぎてしまったので、かき氷。私、いちご。相方先輩、もも。真ん中は、7DOGS用に「ヤギミルクの氷」。それと、ワンコ用の「お馬さんのお肉」。相方先輩は、ハリス君&シリウス君、そしてロルフ君と仲良くなるべく、"賄賂"を持って・・・。やっぱ

こんにちは！4月に入部して、今回が2回目の投稿となります。普段はひとり暮らしをしているため、合宿所に来てQOLが爆上がりしている法学部法律学科1年の岩城吉紀です！合宿で私のQOLが向上している理由はいくつかありますが、まずは何といっても館山の綺麗な景色です！日によって時間によって、違う表情を見せる海は最高の目の保養で癒されています。さらにひとり暮らし民にとっては、美味しいご飯が3食提供されるということは、この上ない幸せです。ここは都会の喧騒から、満員電車から、期末試験から、ひとり暮らしの

1人、会場の残されると、どんどん、心細くなってきました。まだ、レースまで、3時間あります。バタフライのアップを始める前に、どうしても、プルブイで、調整したくなり、梅田まで戻って、コナミに行くことにしました。コナミに着いて、早速バタフライプル100mだいぶ、泳ぎが整いました、やっぱり、バタフライの調整は、プルに限ります。さらに、プルで、50m×2セット。バタフライ、コンビ50m×2セットその時、思いついたのですが、極端に手のかきを小さくしたらどうだろう。早速、プル50m

2022年9月4日(日)試泳も終わった。いよいよスタート間近。スタート地点の浜辺に向かう。佐渡Aの選手が、スタートする。どのスイムコースを行けばいいかなあ？スタートは、ローリングではなく、自主申告の予想タイムごとで、ほぼ、いっせいスタートだ。バトルありありだ。最短の右側インコース。センター。大外の左側アウトコース。迷う。インコースが最も多くて、詰まってる感じ。アウトコースも結構、多くの選手が泳いでる。アウトコースの選手は、途中からインコースに入っていく。この時、

今日はプール参観日。子どもたちの日頃のプール学習の様子を保護者にみてもらう日だ。1.2年生の参観の時は助っ人を頼まれてプールに行った。写真撮影や安全確保の仕事だったが、特に危険はなく子どもたちの微笑ましい姿を撮影することができた。さて、ここでも例のキュウリ先生が本領発揮した！『キュウリ先生のすごすぎる強引さに引くでも私はこの人が嫌いではないむしろ好きかな☺️』昨日も恐怖の給食時間がやって参りましたぁ～！この日もキュウリがザル一杯に収穫されていた三連休後あるあるだ。ありがたいことに

ろ今日は、関空の近くの樽井ビーチというところで、オープンウォータースイム3キロに参加しました。↓本当にありがたいことに、台風の影響は、ほとんどなく、波も穏やかでした。沖は、少しうねってましたが、レースは、ほぼ、500m×3の正三角形のコースを2周回します。沖にある黄色のブイに向かって泳ぎます。↓カメラの望遠が効いているので、ブイが近いように見えますが、600m沖合にあるのは、点です😭食欲は、全くなかったのですが、おにぎり🍙2個詰め込み、寛永堂のおやつを食べ（お盆限定グッズのよう

みんなの回答を見る昔書いた短編小説です。小粒ですが心に響きましたでしょうか。

初めて、クロールの右呼吸で２５m泳げた。今までは左呼吸で、２５mは数回泳いだことがあるものの、やっとやっとであった。間に２か月のブランクを挟んだが、２か月前、コーチが「右呼吸にしたらどうですか？」と、アドバイスを下さってから、右呼吸で練習してきた。やっと実を結んだ、と言えば大げさだが、格別のうれしさがある。また、コーチが見抜いて下さったとおりに、右呼吸の方が私には合っていると思われ、割合楽に泳ぐことが出来た。スイミングを始めてから７年目に入った。楽しいからか、体力

とうとう平泳ぎで２５m完泳できた！昨日はみっちり平泳ぎの練習をした。コーチもつきっきりで、懇切丁寧に教えて下さった。ビート板を使ってのキックの確認、脚はバタ足で、手の掻きの練習。それらを組み合わせて、平泳ぎの形にした。そして、最後の２５mレーンを使っての泳ぎ。どの泳ぎでもいいのだが、私は迷わず平泳ぎを選んだ。なんとなれば、平泳ぎで２５m完泳したら、主人がミュスカデを買って来てくれる約束だったから。食い意地ならぬ、飲み意地も手伝って、不退転の決意で臨んだ。

防衛大学校話の続きですhttp://www.ric.hi-ho.ne.jp/joeshow/KA.Blog/20201220.html「白クラゲ」は雑魚なので良いのですが、一方シャレにならないのが「赤クラゲ」。こちらは大ボス的な存在で、一匹見かけただけでちょっとパニックになる程です正式名称はそのまま「アカクラゲ」ですが、文字通り赤いです。そして足が長く、その分触られたらダメージが大きいですミミズ腫れが出来ます私は赤クラゲに何度も遭遇したものの、幸い一度も刺されたことはありませんが、刺された

スイム試泳は、ヨーコさんのアドバイスで、二度目の試泳で、水の中に、暫く、浸かっていると、何と、ドキドキがましになり、心拍数は、落ち着いてきた。これなら、いけるかも！試泳が終わり、一旦、陸に上がって、スタートを待つことに。スイムのタイムが早いグループから、順番に、間隔を空けて、スタートしていく。私のグループは、最後の一つ手前で、最後は、女子グループ。いよいよスタート。前の夜、夕食の際に、トライアスロンのいろいろなルールを教えてもらった。スイムは、ライフセーバーの乗っているイカダにつか

昨日は久しぶりにトレーニング！来週火曜日に健康診断が迫ってるからって訳ではないですが久々にやってみましたｗｗかなり久しぶりだったのと、お正月ダラダラしてたので軽く４５分ｗｗ４８６kcal消費☆いつものようにオープン前に行ったのでジム内結構寒くて汗が出ない（爆）それでも開始１５分後にジワジワ汗ばみ始めて結果汗だくｗｗ気持ちいいわやっぱ！で、BGMはCOMPLEX「COMPLEX」大好きなヤツです！高校時代の青春爆発☆ライブのチケッ

ご訪問頂きまして。。ありがとうございます～いいね。コメント。ありがとうございますさて～昨日の生徒さん。。高校2年生スポーツウーマンの汐里ちゃん～「パラカヌー」汐里ちゃんの疾患・二分脊椎・水頭症(シャント)・膀胱直腸障害・肢体不自由(体幹～下肢麻痺)・両内反足車椅子と長下肢装具で生活しています。。先週は。。プール施設が休館日お休みでした～学校体育の「プール授業」どうだったのカナ～汐里ちゃんに聞いてみたところクロール50m「

ご訪問頂きましてありがとうございますいいね。コメント。たくさーんありがとうございます～さて。。今週の生徒さん。。中1のとうまくんです～昨年の夏の写真はんなちゃん(姉)と一緒にパチリ～いいね～とうまくんの疾患・二分脊椎・水頭症・下肢麻痺・内反足・脊椎側彎症・小耳症・左脇腹ヘルニア日常生活は車椅子と長下肢装具で生活していますさてさて。。とうまくん～今回は。。平泳ぎ「20m」2回(前回は13m)頑張りました～やりましたね～25mに

30分完泳は、泳力認定と同じ資格でもあります！そして、自分の身を守るための泳力向上や、体力向上にもなります！ぜひご参加ください！

みんなの回答を見る涙の海、あなた泳ぎ切ることが出来るか。

火曜日もスイムに出るようになって、違うコーチに教わることで、今日も随分学ぶことが多かった。前に一度クロールと背泳ぎで、それぞれ２５mは泳げたものの、次が続かない。なぜか。それは今日のコーチの指導でよくわかった。まず、2ストローク1呼吸で行くこと。呼吸をするとき（左呼吸）右手が下がっている。また、呼吸のとき、顔を上げるタイミングが早すぎる。「まっってっっ！」と口に出してもいいから、プールの底を見てタイミングを計り、待って呼吸をすること。苦しいと、どんどん動作が早くなってしま