完全にリバウンド

お久しぶりですポテコです毎日暑いですね私は何とか仕事も復帰して、日常が戻ってきましたちょっと過食気味になってしまい夜中にほぼ毎日ピザを食べる生活をしていました対象は63.8！完全にリバウンドです！今日からまた頑張ります！でも第一はメンタルの安定ですね無理せず頑張ります

曖昧なことより数字として見た方が現実として受け止める受け止めるしかないよね。ナンノコト？？体重です気が付けば２月を最後に体重計に乗ってなかったようです。２月時点で一番体重が落ちた頃より２㌔近く増でした。そこから更に５㌔増ヒャー！！ですよ。いや、最近欲望の赴くままに飲み食いしてましたもん。制服のピチピチ具合から想像はできてました。曖昧にしてのらりくらりと自分を誤魔化してました。でも勇気を出して久しぶりに体重計に乗って驚き想定内でもやっぱ・・ね完全にリバウンド。ま、入学式は無か

朝ご飯たまごドッグお昼ご飯伊勢志摩あおさ（5.8）・海鮮スティック（7.4）・ハムエッグフライ・高菜おにぎり夜ご飯ますの寿司・冷やし鶏そば糖質合計前回比体重+1.7kg体脂肪−0.8%運動万歩計5,360歩お通じその他女子ウィーク本格的４日目ギャァァアアアアアアアアア暴食のおかげで1.7kg増止まることを知らない私の身体、、リバウンドMAX時から4kgしか減ってない状態まで来てしまったさぁどうするんだわたし。頑張るのか頑張らないのかなるべく頑張る

朝ご飯ビスコ1袋（14.3）お昼ご飯【なか卯】親子丼・コロうどん（半分）夜ご飯【マクドナルド】フィレオフィッシュ糖質合計前日比体重−700g体脂肪−1.6%運動万歩計3,010歩お通じその他女子ウィーク本格的１日目ちょいと遠方へ出かけてきまーーーす

朝ご飯スイカジュース（15.0ぐらい）・したらば・大麦のベーコンエピ（9.0）お昼ご飯したらば・しじみのお味噌汁（4.0）・鶏むね肉と蓮根の甘酢炒め・梅わさび味のこんにゃく・肉巻きはんぺん・はんぺんマヨナゲット夜ご飯マルちゃん正麺・ご飯糖質合計前日比体重+500g体脂肪−2.2%運動万歩計5,459歩お通じその他女子ウィークラーメンライスお金の無い学生とかがやるやつーー。ま、私もお金無いけどさ糖質的にも健康的にもダメなやつーー。しっかり体重も増えました

ダイエットの過去ブログを読んでいたら51.7キロまで落ちてる時があって52キロ台でも太った😭とか言っていたのにコロナ自粛期間中に54.2キロまで増えて↑完全にリバウンドしてる最近53キロ台が定着してるから52キロ台なったら痩せてきたって感じリバウンドからの減量は更に難しい気がしています。今日の体重は53.2キロ

朝ご飯高級つぶあん（69.4）お昼ご飯【いきなりステーキ】スープ・サラダワイルドステーキ450g夜ご飯アクエリアス・鶏むね肉と蓮根の甘酢炒め糖質合計前回比（4月23日）体重+2.0kg体脂肪−1.4%運動万歩計1,699歩お通じその他無しひっっっっっっっっっっさしぶりに体重計乗りました。ギャーーーーーー最低値より13kg増13kgって、、、13kgって、、、ってことはですよ。MAXから5kgしか減ってないことなんです完全にリバウンドですほんと

5月も中旬になりましたが、未だにコロナの収束は見込めませんね_(_´ω`)_1日も早く普通であった日常が戻るように祈ります…!さてさて、今回は珍しく中間発表です。まずはグラフを見てください……そうなんです……5月の月初めはまだいい感じだったのに途中から狂ったかのように食欲が止まらず今完全にリバウンドの波に乗ってしまいました…運動は3日前から始めたのですが、あんまり効果を実感できてなくて心が折れ始めているいる感じです💦とりあえずまずは目標を52kgにして確実に3kgを減らして自信をつ

05/08は、16,232歩で御座いました。今日のアマビエはセレブな奥様風で御座います。ま～なんて言いますか…完全にリバウンド中と言いますか糖質をたっぷり摂取する日々ですやばいですね…(´-ω-`)そんな時は、ウォーキングです近くの川へええ天気じゃの～(*￣∇￣*)ほうほう子供たちが遊んでおるぞ(о´∀`о)おっさんも交ぜてくれんかの～中心に休憩地点発見「ここを、昼飯場とする‼️」じゃーん食ってはいけないシリーズヤマザキの手作りパンと大福パンは普通に美味しいけ

昨日は、記録サボりました。朝の体重は、昨日、今日とななんと！62.6キロんー！完全にリバウンドし始めてます。犬の散歩にちょっと歩く以外は、ずーっと家で過ごしてます。Hulu見ながら、掃除したり、あつ森やってたら、1日は、あっという間に過ぎていきます。これ以上は、増えないようにとりあえず、今日からなんですが、普段からあまり水分を取らないので、積極的にお茶🍵やお水をこまめに飲むようにしてます。

一昨日ねもうね無性に甘いものが山ほど食べたくて食べたくてお腹が満腹になるまで食べたくなったのよでもね先週完全にリバウンドしたのよ…その経緯はこちら…約2年半前…66㌔(高校卒業後～みくを産む前に何度か80㌔までいった経験あり…増減が激しい身体です)↓情熱大陸でAYAさんを見てトレーニングを開始その後糖質オフも始める🍴↓1年半前…59.8㌔(人生最高に頑張った体重でAYAトレのイベントに参加)↓イベントが終わってその後少しやる気がなくなってゆるトレー

なかなか収束が見えない状況ですね。毎日のリモートワークで運動不足。完全にリバウンドした私は休憩時間に散歩したり筋トレしたりしているけどやっぱり足りないよね。。。子供なんて特にだよ。。。そろそろ、友達と遊びたいらしい。近所では遊んでる子も多いしサイクリングとかなら友達と一緒にしてもいいかなぁ。でも、我が家は今、すれ違う人、全てに警戒してしまい人嫌いになりそうですコンビニへ行った時、後ろの人があまりにも詰めて並ぶもんだから一言いっちゃったよね。もう少し離れてくれませ

すっごい風の音怖いよぉコロナも怖くてLINEで娘に遺言書的なものを送っちゃったよ🥺今朝はまたまた炭入り生食パンそして何となく過ごしてました午後からはサザンのDVDを見ながらのブルブルマシーンもー完全にリバウンドお散歩は良いとか言われても怖くて引きこもりの生活なので体重が逆戻り顔なんて真ん丸よ怖さを誤魔化すために毎日のようにお酒を飲んでるし最悪な生活状態何を言っても意志が弱いだけだと思うけどお酒を入れないと寝れないんです今日は娘に遺言書的な

本日の体重はこちら…φ(。。*)BMI24.6...|ﾟДﾟ)))目標体重まであと7.4㌔完全にリバウンドですね(ヾﾉ´°ω°)ﾅｲﾅｲ急にストレスだとか不安だとか...私気持ちが弛んじゃってた(*´•ω•`*)うん...気持ち切り替えなきゃ‪๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)‬沢山食べちゃったことは仕方ない!!そういう日だったの求めてたの(¯꒳¯)ﾆﾔﾘこっから巻き返すよーｯｯ\(ˆˆ)/♡という訳で|ᐕ)⁾⁾...??𐤔𐤔𐤔←先日購入した本を読んでます*˙︶˙*)ﾉ"ま

世間の連休が、珍しく自分自身にとっても連休になったので、お彼岸だし、家族連れて栃木に帰ってきましたこんな時だからこそ、お墓参りだよね母方のお墓は、あの、厄よけ大師内にありますご先祖様、この状況なんとかしてくださーい免疫力上げるために佐野グルメもいっぱい食べてきましたふみきりすしいなり最強飯島商店のいもフライ佐野ラーメンは、幸せ絶頂の人と、びっくらポンで運を使い果たしちゃう人と一緒にたまには真面目な話も(笑)麺をしっかり持ち上げてるところは、さすがにーやんです実家でも、にくー

49.950.350.3完全にリバウンドです。いや、この週末は諦めました。。金曜は職場の人と飲み会、土曜は友人と久々に会って昼から食べ飲み、、（全くしょうが紅茶飲まず）痩せるわけがない！わりと社交的なタイプでこういう予定は崩せないので、平日で取り戻していきたいです。今日は夜の恵方巻きまで、しっかりお茶飲みます

晩ごはん水炊き風ごった煮手羽元、約1キロ（と、いっても骨の分抜いたらそんなでもない）白菜、人参、サツマイモ、ブロッコリー。おいしくいただきましたー現在、体重71キロ台完全にリバウンドしとるので4キロ程落としたいでも美味いモノ食べたいー

身長の伸び、何歳の時に止まった？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう中学から多分そんなに変わってないけど、最近の健康診断では、思ってた身長より2センチほど伸びてる昨日は、トゥーランのお迎え後、お仕事へタクシーで、お迎えに行くよう言われてたけど、もったいないから、歩いて行ったょ50分歩いたもちろん下道で会社に向かい、カフェでルポちゃんに乗り換えて会社へカフェは、コラボでいつものお客様とは、ちと違うタイプのお客様がご来店されていたょあむちゃんが、とっても良い笑顔

メンテ完了！！腰が硬くなりすぎてると言われました。最近、痛いのよね。運動・ダイエットせにゃなのに、なかなか動けてないダメ人間ただ、少しずつ生活改善して、頑張ろ！！そう。アラフォーになって、体重が増えるけど減らない！どうしたら良いのよ？！と、3年過ぎ……10年前にダイエット成功して、もう太らない！！と、心に誓った時の体重はキープできずに完全にリバウンドただ最近、情報を集めた私。年齢にあったやり方で試していこう！年齢のせいにしちゃうのは、良くないよね。勿論、年齢を重ねるとになる

住宅情報館のQUADで、夢のマイホームを建てたまさおくんです。今日もまさおくんのブログに立ち寄っていただいて、読んでくださりありがとうございます！今日は湘南国際マラソンだというのに、、、完全にリバウンドしてるやんあんまり練習もできてないし完走できる自信はないけれど、今できることを、今できる限りの走りを、完走目標で行ってきます！今日もポチっとワンクリックお願いしますフォロワー登録お待ちしてま～す今日も、読んでくださりありがとうございました

おはようございます♪先週の火曜日に三重県津市までツーリングに行き、お昼ごはんに丸亀製麺さんの【牡蠣づくし玉子あんかけうどん（大）】を食べました。そしてその夜はドミノ・ピザさんのピザＬサイズを二枚買い、私と嫁さんと息子の三人で食べました。私はピザを三分の二から四分の三を食べました。火曜日の夜の体重は【５８,１キロ】でした。そして翌日の水曜日の夜の体重は【５９,１キロ】でした。『え～ったった１日で１キロも増えとるやないかぁ』もうビックリです。そして今週の月曜日の夜は、きん太という

昨日（12日）は実家へ行って母の運転免許更新のために、高齢者講習の送迎をしてきました。実家のある市の自動車学校の予約がいっぱいで更新期限に間に合わないため、隣市まで出向きました。実家までは65km、そこから車校まで片道15kmを2往復。運転も疲れたのですが、実家に戻ってから母の話を聞く方が疲れました（親不幸者）。湯がいた大量のフキの皮むきをしながら聞いていたのですがすべての道はローマに通ずじゃないけどすべての話は〇〇さん（親戚）への愚痴につながるのですね。絶対につな

「パン教室を開くぞ」という夢を叶えて早いもので、５年経ちました。週末限定ではありますがマイペースにやっております。パンが焼けるようになっておうちで、家族のため自分のために美味しいパンを焼いていることだと思います。私がパン教室をはじめて５年経ったと言いましたがその間、パンの試作や試食に加え毎日パンを食べるような生活を繰り返していたせいもあって私の体重は8キロも増えてしまいました。パン作りをはじめてからも体重増えてないと言える方は素晴らしい（パチパチ）ちゃんと健

血糖値測定測定前にチョコレート食べたから少しお高め体重測定起床後夕食後いかんいかん完全にリバウンド傾向最近食欲半端ないし運動もしてないからあたりまえっちゃあたりまえの結果今月目標84.0kgまで、あと-3.1kg最近お肌の乾燥が酷いので洗顔あとのお手入れにプロペト（白色ワセリン）を取り入れました洗顔後の化粧水と乳液の後乾かぬうちに少量のプロペトを薄くのばしていきます乾燥して白く粉ふいていた部分が1日で回復しましたはじめて１週間たちますがお肌の

朝ご飯めかぶ（0.2）・卵とキャベツのお味噌汁MCTオイル（5.0）・チーズ2個（0.6）お昼ご飯モスチーズバーガー【トマト抜き】（41.1）・オニオンフライ（28.9）夜ご飯めかぶ（0.2）・餃子6個（22.2）・アボカド半分（0.8）・厚揚げ焼き（0.5）・しめじと豆腐のお味噌汁（8.0）間食豆乳サイリウム餅入り青汁豆乳（8.0）糖質合計前々日比体重+300g体脂肪−0.6%運動ちょっと散歩お通じその他スーパー銭湯&アカスリはい順調に体重増加しており

今日久々に体重計に乗りました。ちょうど2週間前の健康診断は、44.7キロでしたが、今朝測ると50.3キロになってました。なんと2週間で5.6キロも増えてました完全にリバウンドです太るって本当に簡単ですね

あなたは、お腹いっぱい食べることに罪悪感感じますか？お腹空いてないときにご飯を食べた時どんな感情になりますか？面白いことにきづいたよ。先週の日曜日に、専門学校時代（２０年前）の友達とランチしました。彼女（仮にひーちゃん）は私と同じ３８歳。めっちゃ美人。柴咲コウに似てる。でもかわいい。ジュディマリのＹＵＫＩにも似てる。めっちゃ細い。２０代の時よりも何なら今の方が細い。で、若い。２０代後半に見える。

食欲の秋、、、(いつも食欲旺盛ですが)しかしここ最近食がいい、しかもアルコールが美味しくて、美味しくて秋肥ゆるパパ・・・段々と増え行く体重、完全にリバウンドだ、リバウンド゜゜(´O｀)°゜美味しく食べられるうちが幸せ本日も収穫野菜を天ぷらに(^o^)vナスといんげん豆の天ぷら(^^)d天ぷら大好き、いんげん豆大量に収穫したからたくさん作りました(^^)d体重増加、やむ無しですね・・・(笑)

朝一番の体重測定で、57キロ台を叩き出したのは久しぶり…体重計の上で固まったわ〜もうこれは…緊急事態だーー！！！やばいやばいやばいやばいやーばーいーーー！！！完全にリバウンドです😱みんなが「痩せたねー！」って言ってくれるから完全に調子乗った！体重のベースが1〜2キロ増えてるんだけど、1キロ分まるっとお腹についてる感じ。脂肪の破壊力やばい。おなかブヨブヨ。太ったからって、ストレスのやけ食いだけは避けたい🙌ここは冷静に対処しよう。こうなったら晩ごはんは…ラーメンだ！！