安藤俊介

本のタイトルNo.151イライラしなくなるちょっとした習慣（安藤俊介さん・日本アンガーマネジメント協会代表理事）特にここは読んで欲しい！P122バイキングで料理を盛り過ぎない、バイキングであっても普段どおりのものを適量だけ食べるということは、「選択しないことを選択すること」であるとも言えます。確かにバイキングで周りの人を見ると、性格とか普段の生活が分かる気がします。何を大事に思って何を選ぶかの練習になりますね。大事にしたい習慣です！あとがきよりイライラする

『どんな怒りも6秒でなくなる』安藤俊介#読書メーターhttps://bookmeter.com/books/13341146どんな怒りも6秒でなくなるアンガーマネジメント・超入門Amazon（アマゾン）どんな怒りも6秒でなくなるAmazon（アマゾン）どんな怒りも6秒でなくなるAmazon（アマゾン）初版良好ですどんな怒りも６秒でなくなる安藤俊介アンガーマネジメント入門人間関係仕事子育て本ゴマブックスリベラル社Amazon（アマ

大人のいじめ(講談社現代新書)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}◆大人のいじめ/坂倉昇平タイトルからしてメンタルが安定してる時しか読めないっぽい本ですが、膨大な数のいじめ相談を受けてきた著者が、その実例紹介とともに背景を分析している著書。主に職場でのいじめが取り上げられていて、増加の原因として長時間労働や低賃金など過酷な職場環境による余裕のなさを挙げているんですが、いじめ加害者個人の責任の部分を軽く見すぎている印象を受けました。これを言い始め

『イライラしなくなるちょっとした習慣~60万人の怒りをしずめてきたアンガーマネジメントのテクニック』安藤俊介#読書メーターhttps://bookmeter.com/books/12578763イライラしなくなるちょっとした習慣~60万人の怒りをしずめてきたアンガーマネジメントのテクニックAmazon（アマゾン）イライラしなくなるちょっとした習慣60万人の怒りをしずめてきたアンガーマネジ…Amazon（アマゾン）イライラしなくなるちょっとした習慣60万人の怒りをしずめてきたアンガー

高齢者の怒りの真相見ず知らずの人からいきなり怒られることなど滅多にないが、だからこそ記憶に残る。私の場合、接客時を除いて2回ほどあるが、いずれも老人からだった。そのとき、瞬間的に頭に血が上った。なんとか感情を押し殺してスルーした（逃げた）が、あやうくその老人を殴り殺すところだった（人気の少ないところだったらマジで殴っていたかも）。これって、じっさい注意されてみないと、言われた側がどれほど不快な思いをするかが分からない。、、、、とまあ、そのとき老害の心理について考え

もっともっと心理学の勉強がしたいなぁとなんでこうした行動が起きるのかなんでこんな発言をするのかいろいろと勉強がしたいなぁと思った。同じように悩みをもつ人の心の力になりたいなぁと思います。それがいちばん自分が向いている方向なのかもしれない。身近で気軽にお茶を飲みながら相談できる場所を作りたいです。怒りをコントロールできるようになったら本当に私は最強になるだろうイライラは本当に天敵でいらない。怒りを味方にできるように怒りを活用できるようになりたい。自分にとって

🌼いい事日記から🐵💟おはぎ♥️100円でこんなにしあわせ(*´艸｀)んふふ💟今日のYouTube15秒ぐらいなので良かったら見てね🎵その後の52の私が言ってみるけどyoutube.com14万回再生されました😅びっくり【TikTokで14万再生】52の私が言っちゃうけどyoutube.com💟明日のタロット方向は間違えてないけど負けるが勝ちとか隠しきれていないようなカード出てる🌸🌸🌸🌸🌸今日も１日お疲れ様でした！明日はきっとあなたにラッキーが訪れます♥️まゆ

じつは母には、アンガーマネジメント・キッズインストラクターだった時期がありました。なぜ『だった』と過去形かと言うと、資格更新のメールを送り忘れて失効したからです……。なので教えることはしていないのですが、たまーにアンガーマネジメントについて尋ねられることがあります。ちなみにアンガーマネジメントとは、『自分も人も傷つけないよう、怒りの表現法をコントロールするためのスキル』。ですが『怒り』を『あってはいけないもの』『表現してはいけないもの』と考えるものではありません。怒りの感情には

今日の決意。飲み物以外口にしない本日の東京の桜です@千代田区2/18のひとりディズニーのお土産を使ってみました『ディズニーランドのお土産』ディズニーランドのお土産を紹介します。あられ（だししょうゆ、えび、いか）個包装ハンドソープミッキーシェイプの泡が出るそうです。使ったら感想書きますバスタオル！…ameblo.jpかわいいミッキー↑どんよりベイマックス東京の空は重い曇に覆われています。お昼頃から雨の予報一番最初のカフェの写真では晴れて見えますが、実際には曇ってます。午前中

『なぜ日本人は怒りやすくなったのか』日本アンガーマネジメント協会の安藤代表理事の著書です。「情報が溢れる中、つい振り回されてしまい、どう判断していいかを迷いストレスを感じてしまう」「環境の変化が激しく、その変化にうまく対応できずイライラしてしまう」という方々の相談を受けることも多くなってきました。特にコロナ禍で心理的負荷を抱える方も多くなりましたね。。環境の変化や溢れる情報、価値観に相違のある他者に対して争うこ（あらがう）となく、その変

3月4日(金)おはようございます「そんなに怒らんでもええやん」って思うことありませんかココナラブログ更新しましたムダに怒らない６つの秘訣｜水卜ヒロ｜coconalaブログ３月４日（金）、おはようございます。今日のテーマは【怒り】です💢私が怒っているわけではありませんので、ご安心ください😊怒りは「喜怒哀楽」の一つですから人間ならば当然持っている感情です。怒ってはいけないわけではありません。今まさに戦争も起こっているわけですがああいう事態に対しては、

最近の日本人は怒りやすくなってきていると思う。電車の中で声を荒らげる人、危険なあおり運転する人、ネットで誹謗中傷を書き込む人、周囲に当たり散らす人等々。ＳＮＳ上で炎上していたある発言を切り取ってたくさんの人で非難し続けているのを見てそう思っていた。２１Ｐ弱者が強者に対して憤り、怨恨、憎悪、非難の感情を持つルサンチマンに囚われて悪習に蝕まれる。特定の誰かを叩いたとしても、翌日にはもう忘れ次の新たな生贄を探している。怒りで消費している人は、より無駄に必要以上に怒りやすくなる。次から次へ

「また、怒っちゃったがなくなる本」安藤俊介、リベラル社、２０２０年発行著者はアンガーマネジメントの第一人者でそれに関する本も多数書かれています。今回はお母さん向けということですが、お母さんが怒る場面はだれもがイメージしやすい状況ということかなあと思いました。お母さんはストレスにさらされやすい状況にもあり、怒りという表現に陥りやすいのかもしれません。「べき（コアビリーフ）」が裏切られると怒りが生まれる。自分が願う理想とその通りに行かない現実のギャップも怒りを生む。その火種にマイナス感情が火を

興味深い本を読んだ。『怒れる老人～あなたにもある老害因子』安藤俊介産業編集センター・最近増えているというキレる老人の心理を、身体的・社会的に説明・怒る高齢者へのシチュエーション別(親戚・街中で突然・上司など)対処法・いま中年と呼ばれるアナタにも老害となる素質があるのではチェック・老害にならないために今からできること…などが丁寧に分かりやすく書かれている。

久しぶりに研修・講演登壇がない土曜日です。どこかに出かける。。。なんてことはなく、新刊の再校チェックをしている期間にできなかった、溜まった資料作成をし、自宅にこもっていました。そんな時に読んだのが、『怒れる老人あなたにもあるある老害因子』日本アンガーマネジメント協会安藤俊介代表理事の新刊です。あなたにも老害因子あるかも！？WHOでは高齢者を65歳以上と定義しています。まだまだ先の話…と思っているかもしれないけれど、老害因子がないとは言い

無道人之短無説己之長人の短を道（い）うこと無かれ、己の長を説くこと無かれ。短は短所、長は長所の意味です。つまり、「人の短所は追及するな、自分の長所は自慢するな。」という言葉です。人の短所を嗤い論うなということなのですが、難しいです。悪口って、わかっていても、そのときは楽しい。仏教には『不悪口』（ふあっく）という戒めがあるそうです。悪口を言わないという意味ではなく、「乱暴な言葉を使わない」の意味のようです。『不両舌』（ふりょうぜつ）という戒めもあり、こちらは「他人を仲違いさせる

ここ一箇月あまり、ずっと怒っていました。その怒りを、ずっと観察していました。先日、カーラジオで、日本アンガーマネジメント協会・理事の安藤俊介さんのお話を聞きました。怒りとは、防衛感情の一種なのだそうです。自己が脅かされた際に、自己を守るために出てくる反応です。だとすれば、自己に迫った危険が大きいほど、怒りも強烈になるはずです。トラウマ級の危険であったなら、怒りの度合いはどれほどでしょうか。トラウマをほじくり返されたなら、ぶり返す怒りの強さはどれほどでしょうか。傷付けられた

「私は正しいその正義感が怒りにつながる」安藤俊介、産業編集センター、2021年発行著者はアンガーマネジメント代表理事をされている方。正義中毒の人たちが同調圧力・自粛警察・クレーマーなどの問題を引き起こしていることが多いので、そういう研究もされているようです。ただ、そういう人たちに認識を改めてもらうというのが、この本の主眼のようでした。知りたかった内容であるそういう人に対峙する手法に関するアドバイスはあまりありませんでした。私の周囲には「私は正しい系」の人（職場や親戚）が多くて、辟易としてい

Ciaoひつじです徒歩で行ける距離にBOOK・OFFがあるのに最近遠のいていたので行ってみました👣なんと！！欲しかった文庫本を見付けました！！110円！！時間を買うと前回ブログにアップしましたが安く見付けたのでポチらなくて良かった～😅アンガーマネジメント入門(朝日文庫)Amazon（アマゾン）544円↑主に仕事の人間関係に参考になると思いましたので*°ムッとして壊したくない事ありますからねあなたもスタンプをGETしようひつじちゃんねるのmyPickUNIQ

映画「アオラレ」公開を記念して、アンガーマネジメント協会代表がアオラレ・アオリ診断を制作しました。あなたのアオラレ・アオリ度の危険度はどれくらいでしょう？ぜひ診断してみてください！私の「アオラレ・アオリ度」は譲り合いの精神を忘れません❗️映画「アオラレ・アオリ度診断」映画『アオラレ』公開記念！アオラレ・アオリ度診断|Buzzes!（バジズ）映画『アオラレ』公開記念！アオラレ・アオリ度診断あなたの運転は大丈夫？これの診断で危険度を調べよう！www.cp.buzzes.jp

安藤俊介さんの私は正しいまぁ面倒くさいよねと（笑）最近こういう人増えましたね。対処法の一歩とした自己理解からぜひ。

こんにちは。戸田久実です。午後からオンライン研修に登壇でしたが、移動中に見上げた空は雲ひとつなく真っ青！都内は気持ちの良い1日でした。さて、『「食事の習慣」を変えれば心が疲れない！イライラしないためのアンガーマネジメント的食事術』日本アンガーマネジメント協会の安藤俊介代表理事の新刊を読みました。「食事の習慣」を変えれば心が疲れない!イライラしないためのアンガーマネジメント的食事術|安藤俊介|本|通販|AmazonAmazonで安藤俊

１年前。。。15年間ほどアルツハイマー病を患っていた義母さんが亡くなって。コロナの感染者が凄いことになって。今まで気がついていなかった経済のこと、お金の価値のことをこの年で知ったり飲食店でのパートが休業になって、手当てを出す見解ではないという会社だったと知ったり徐々に自分で何かしなきゃという気持ちになってきたそっから、私に何ができるのかなぁーと考えて考えてなんだろうーいつもしないことだからか、そういうことを考えることがしんどくてそしてアンガーマネジメントを勉強すると決めるところ

日本アンガーマネジメント協会の安藤俊介代表がFacebookにてアナウンスしてくださってたのだけどウッカリして、録画しそびれた先週のTBS報道特集アンガーマネジメントが長尺でありましたTVerで観られるようになりました報道特集｜民放公式テレビポータル「TVer（ティーバー）」-無料で動画見放題膳場貴子さん、ご自分できちんと丁寧に取材されていてすごい方だなぁと思いました配信は、１月３１日までだそうです

昨夕のMBS報道特集に、アンガーマネジメント講師をしている友人のサニーさんこと尾崎沙千さんが出演されました📺3年前にわたしが招致企画したアンガーマネジメント講演会に来てくださってからの仲なのですが子どもにイライラして仕方がなくて皿や大根を投げつけたこともあるくらい！？怒りの激しかったサニーさん🔥取材の中で、当時を振り返るお嬢さんのひとことが穏やかすぎるくらい穏やかで…アンガーマネジメントやられてホンマによかったなぁと側からみていてもそう思える今の姿を見せ

コロナ禍にあって起こるであろう怒りの感情をシーン別にケースを挙げて、他人や自分の怒りをいかに折り合いをつけるかを纏めていく。読み易く、理解もしやすく怒りのタイプのテストも面白く取り組めたけれども、分類のタイプが点数同じで要は始終怒っているという事か。

あなたの怒りは武器になる(河出新書)Amazon（アマゾン）240〜4,500円新書ですわ。数年前に大学に三か月の研修に行ってたとき、アンガーマネージメントを主に研究したんですが、思い出したわ。怒りってダメなものではなくて、必要なもの。怒りを溜め込んでもなくならない。怒りは適切に表現することが、自分のためにも他の人のためにも有効。みたいなね。帯がめっちゃ目立ってますが、真面目な新書でした。仕事で、新書をたくさん読まなくてはならなくて読みまくりましたが、改めて読むと語り口が全

社員のやる気を引き出す現場指導力で自ら考え行動する人づくりのプロ株式会社ユー・ジュエル代表人財育成コンサルタント根岸由紀江です。今日は、日本アンガーマネジメント協会の年に一度のカンファレンスでした。昨年までは、賑やかにリアル開催でしたが、今年はコロナ禍により、zoom開催されました。６００名の会員が、オンラインで繋がりましたテーマは、with¨ＮewＮormal¨安藤代表からのメッセージです①まずは、健康を優先させるコロナ禍で、怒っている人が増えてい

日本アンガーマネジメント協会年に１度のカンファレンスがWEB開催されました。テーマは’with“NewNormal”’カンファレンスは、初のWEB開催でした。2016年から毎年参加してきましたが今年はzoomウェビナーで参加。仕事がら県外に行くことは難しいので、WEB開催はありがたい。安藤俊介代表と戸田久実理事の基調講演を聴いて、素晴らしい活躍をする方々の姿をみて、協会の今後の展望を聴いて、やっぱり参加してよかったです。本部委員、支部長さん、ボランティアの皆さ