安曇野ハーフマラソン

大会当日、5時にフッと目が覚めて、そのまま起床しておにぎりを(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ。30分後に、モーニングコールが鳴ってビビる。早々にチェックアウトして、車で、指定駐車場へ移動。ε≡≡ﾍ(´Д`)ﾉ途中、念の為お昼用のパンを購入。スムーズに駐車場の到着して、一目散に、仮設トイレ直行で身を軽くした。何は無くとも、先ずは「日焼け止めの塗布」。そして、マメ防止に足の裏にワセリン。汗冷え防止にお腹にもワセリン。そして走る格好に着替えて、忘れ物が無いかチェックスタ

お昼に博多豚骨を補給させた後は、地元の日帰り温泉へ行って汗を流してきました。サウナと温冷交代浴を組み合わせて、しっかり整いましたよ。1時間半はくつろいでいたでしょうか。さあ、おまちかねの打ち上げタイムです。かんぱーい！（…ていう画像は残念ながら無し）こちらの命の水は、神泡と名高いプレモルでした。くぅ～染みたなぁ。2週間ぶりのアルコールなだけに余計にも…肝臓が悪いので、ゆっくり控えめに飲もうと思ってたのですが、どんどんと入っちゃうんですよ。恐るべし神泡

安曇野ハーフマラソン終了後は、仲間とお昼にラーメン食べて帰るのがルーティンです。それでは私好みのお店にレッツゴーはい、こちラー。きまぐれ八兵衛博多豚骨系がウリのお店です。麺の茹で加減で『やわやわ』なんてのがあるんですね。博多系でやわやわって想像がつかないけど、まあ、人の好みはそれぞれってことで…本白味特マシやたー！1年ぶりのきまはちラーメンです。では、濃厚こってりは健在です。この豚骨臭さを求めてました。クサウマとでも申しましょうか(笑)今回、粉落と

レース当日朝は4:30起床珍しく目覚ましアラームで起きました8:40には寝たのに朝食はおにぎり1個とカップのお味噌汁写真は忘れましたそれから19度で曇り予報だったので寒さ対策にワセリンを胸とかお腹に塗って袖なしのインナーを着てしっかり寒さ対策して6:15にロビーで待ち合わせて車で駐車場までそこからシャトルバス7:00に会場に到着キッチンカーが沢山並んでてそこにわさびコロッケがあったのでゴールしたら食べようとチェックしましたスタート前にチームTで集合写真今年の干支の

安曇野ハーフのゲストで篠原信一さんだけ未確認。いたんだよね？さて、今日は安曇野ハーフの番外編。大会前日、ノミー部長とシオちゃがウチにチームTシャツを取りにきたので、せっかくだらあがってもらってお茶飲みながらの作戦会議。で、せっかくだから、その後、昼飯食べにレッツゴー！ゲン担ぎにソースかつ丼がいいかも！そんなわけで、大衆食堂『きよし』にやってきました。こちらにはソースかつ丼が2つあるんです。1つは『きよしのソースかつ丼』もう1つは『駒ヶ根ソースかつ丼』

山に行く時は入山時、お願いしますと、山に手を合わせる(｡-人-｡)。走る大会でも似たような感じで、神社があれば、手を合わせ、無事を願う。(｡-人-｡)(｡-人-｡)という訳で、大会前日、武水別神社さんに続いて安曇野の穂高神社さんを参拝。長野穗髙神社【公式】｜御朱印・御守り雨が降ってきました。参拝(｡-人-｡)(｡-人-｡)。無事に開催され、皆さん完走できますように、と。雨の中、これで、明日止むのか？不安だらけではあったのは事実。コチラは、ペット同伴の規則

昨日の続きで今日はレース編。8:30号砲で5300人が一斉にスタートした信州安曇野ハーフマラソン。私は目指せコースベストだ、よーいどん！気温17℃。そう暑くはない。風もそう強くはない。天気も良い。条件は揃った。悪くても1時間26分台は出さなきゃ！因みに今回の足元はアディオスプロ4。フルマラソン用に購入したんだけど、ハーフでも試しておきたかったもんだから。入りの1㌔が4′01′′2㌔目が3′59′′3㌔目が4′01′′おいおい、自己ベストペースに近い

６月１日（日）朝食は、6時からでしたがホテルの方の計らいで6時前から食べることができ、シャトルバス発着地が近いので食事もゆっくりと取れました。バス🚌のストレスなしで会場へ向かいました。雨の心配なく、曇り空から晴れ間が時々、涼しいかと思ってましたが暑くなりました。更衣室になっているアリーナスタート地点スタートする前に広場では、ラッパ隊のパフォーマンスをやっていました。8：30スタートです。荷物を預けてブロック移動。なんとAブロック。ぇー速くないの

5/31(土)〜6/1(日)1泊2日南との思い出遠征追悼ラン５月３１日（土）松本を後にして安曇野へ。途中、14:20くらいから雨☔️が降り出してきました。昨年の画像移動中の車の中での南です。クレートの中でスヤスヤまずは思いでの地、穂高神社⛩️へ向かいました。雨の中での思い出🤳を写真に収めました。昨年の思い出の神社穂高にて今年の画像南もいるよ御神木の前で昨年を思い出して。南の姿はありません。穂高神社を後にしてから

5/31(土)〜6/1(日)1泊2日南との思い出遠征追悼ラン今年は、市制２０周年記念大会という事でした。信州安曇野ハーフマラソンは、今回で４回目になります。2015年第1回、2016年第2回、2024年第10回に遠征しています。4回のうち2回は、故障の為走ることができませんでした。信州安曇野ハーフマラソンはお・も・て・な・しが素晴らしく感激した大会です。2015年第１回大会→こちらから2016年第２回大会→こちらから2024年第10回大会→こちらから2

先日、『信州安曇野ハーフマラソン』に参加してきました！（くぼ）完走を目標にしていましたが、なんと！2時間09分57秒でのゴール☆上級者は、ハーフ（21.0975キロ）を男性で1時間30分以内、女性で1時間45分以内で走るのでそれに比べたらまだまだですが。。。我ながら想像以上に良いタイムだったので、自画自賛しております(笑)この日は天気に恵まれ、運営の方々、ボランティアの方々の対応が素晴らしかった！沿道では本当にたくさんの方々が応援をしてくださって走る元気をもらえました

6/1は信州安曇野ハーフマラソン。自身6回目の参戦である（多分）出発は4:30。いつものようにセブンに寄って…朝食(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!もぐもぐタイムはレースのスタート3時間前だ。ハムとたまごのサンドイッチ、辛子明太子のおむすび、カリカリ梅のおむすび。私はカリカリ梅が気に入っている。かつおだしが効いてて良い味付けだ。今回、コナンとのコラボになっていたので、危うく見逃すとこだったが…。梓川スマートICを降りてから運転手が道を大きく間違えたものの…今年もドンピシャ2

昨日は安曇野ハーフマラソン前日に飲み過ぎて絶不調の中、死に物狂いで何とか完走を果たしました👏松本マラソンとは違って申込みも順調今朝の新聞では予定定員をオーバーして5300人くらい出場したらしいです先頭がスタートしてから人波がが途絶えませんゲストの有森さんの絶叫、フォー！も途絶えません私個人は冒頭に書いたように絶不調で10キロ過ぎたあたりから完全に失速昨年より10分近く遅くゴールしました途中で写メしたり動画撮ったりする予約が全くありませんでしたうちに帰って体はボロボロ近所のマッ

筋肉痛です。ただ、今回は多分1日コースですね。明日には治ってることでしょう。さて、昨日の安曇野ハーフマラソン、激走しました。苦しかったっす。その割には、平凡なタイムに終わったんですが…結果、並。打ち上げは優勝したんですけどね詳細は後日。ほいたらね（朝ドラ『あんぱん』風）

本日は今年のマラソン１発目安曇野ハーフを走ってきました天気があまり良くないような予報も出ていましたが、そこそこ晴天走る立場からすると日差しは無い方がありがたいんですけどね(;´Д｀)今年で11回目です芝生でアップなどしたりビブをウェアに付けたり、計測タグをシューズに付けたりなど今年、安曇野市政20年記念ということでゼッケン止めが配布されましたので……（写真に安全ピンが写っているのは、現場でうまく使えなかった時用に自分で入れたものです）この

応援に参加してくださった皆さま、ありがとうございました☺️✨応援風景も記念に♪

安曇野ハーフマラソン走ってきました安曇野市政20周年だそうで、ゼッケンとめる安全ピンの代わりのオシャレなゼッケンどめが付いてきました。繰り返し使えて便利です♪完走賞はお米！美味しいお米、嬉しい♡近くに温泉無いので、高速降りてから古城荘のお風呂に行きました。出店でてたので、お土産にお団子、だし巻き卵、高菜炒め買ってきました♪ゲストランナーの有森さん、三津家さんの応援にも元気もらって、ヘロヘロになりながらも完走🏃‍♀️楽しく走れました♡思ったより参加人数多くて賑やかな大会でしたが、運

今年もやってきました安曇野マラソン🏃‍♂️毎年恒例のあずさライフ応援団を結成し、ランナーに声援を送ってきました❗️応援タオルをランナーのTシャツの色と揃えて、一体感を演出たくさんの方が手を振って応えてくれました😆後半は場所を変えて、残りの苦しい時間帯に応援を送りました📣❗️暑い中、苦しい中、ランナーの変わらない笑顔にこちらが元気をもらいました✨頑張って走りきったランナーの皆さん本当にお疲れ様でした❗️来年もお待ちしております❗️

前回の記録は、超えられました。おにぎり🍙、ネギ味噌、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ安曇野の皆様、関係者の皆様、ボランティアの皆様、ありがとうございました。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

いよいよ第11回信州安曇野ハーフマラソン当日を迎えました。数日前からの雨予報が何だった？みたいな晴れに恵まれました。安曇野市のゆるキャラ《みずん》と山雅のマスコット《ガンズくん》。安曇野ハーフマラソンの顔のお二人。有森裕子さんと篠原信一さん。毎回駆けつけてくれています。オリンピックのメダリストに直接励ましてもらえるなんて、本当に贅沢ー。ゲストランナーの三津家貴也さん。はっと気が付いたら、よく見てるランニング系のYouTubeを運営してる方でした。めちゃくちゃ理論派なので勉強になりま

毎週日曜日の朝、楽しみに見ているNHKの番組「小さな旅」とその後の「Dearにっぽん」。8AMになったのでいそいそとTVを点けたら、両方とも今日はお休みでメジャーリーグの試合(@_@。ボクは100%興味がないのでかなりガッカリ(;_;)/~~~。今日は「安曇野ハーフマラソン」の日。以前、交通規制で大迷惑をこうむったので今回も嫌な予感。こんなことやって市民は迷惑以外の何物でもないので、早いとこ止めて欲しいです。

レース前は音楽聞いてテンションを上げるのが最近のルーティン。聞くだけじゃなく、できれば一緒に歌うのがベターだおはようございます。今日は安曇野ハーフマラソン。今シーズン最後のレースである。因みに、これが前日のトレーニング。2㌔目に刺激入れで3′45″……のつもりだったんだけど、全然スピード上がらんかったなー調子イマイチ。まあ、でも、適当に頑張ってきますわ。終わったあと、夕方からは…打ち上げが待ってることだし2週間、節酒してたからね

実家で【発掘】された品。賞味期限が５年もある！！！それくらいあれば、いつか食べるやろ、と、油断してましたゎ。。。。ﾊｧ··(＞Д＜；)10年物かぁ┅。まだ食べれる(｀Δ´)ﾉと言う母から、ふんだくり廃棄処分。(/_;)/~~駄菓子菓子、そんな親を笑えない私。今日の「やらかし」は、かなり凹むほど酷かった。その前に、安曇野市の隣、千曲市ヘ行ってきました。イワナ？ヤマメ？？武水別神社⛩️さんに参拝しました。茅の輪を製作しておりました。(´・∀・｀)ﾍｰ信州

大会直前調整はビルドアップ風に。5′18′′で入って4′01′′で無理せずFINISH！超久しぶりにすずらんソフトをぺろりんちょ。相変わらずめっちゃ旨しだった。さて、明日はいよいよ安曇野ハーフマラソン。雨は降らない（多分）暑くならない（多分）風も強くない（多分）膝の痛みはこの位なら大丈夫（多分）…と、言い訳できる材料は全く無いのに、ターゲットは控えめ。【安曇野ハーフのターゲット】上1:26′43′′カット並1:26′43′′

安曇野ハーフの前の刺激入れ5:40ペースで20分ジョグ20分なのでなんとか走れました2キロすぎたところで60分ジョグを終えたキムさんが登場1周だけ付き合うよって一緒に走ってもらったらペースが上がる上がる5分10くらいのペースになるので抑えてもらって5分30でしたそれから流し100m×5本気持ちよく足が動いたねからのダウンジョグ今日は芸術村で走りましたセイヨウキンシバイとさつきが満開でした明日、明後日は安曇野ミステリーツアー朝7時に迎えに来てもらうことは知ってますが美味

この日は、軽めのビルドアップ走。5′24″でスタートし、3′58″でFINISH。安曇野ハーフマラソンまであと2日。大したトレーニングもしてないのに、なぜか重い私の脚今夜はサウナに行って、疲労抜きしてこようかな。さて、今回は牛丼ネタ。お店店頭での石原さとみのお出迎えが無かったような気がしたので、ネットから拝借させてもらった。そう、今回トライしてみたのはナポリタン牛丼。通称ナポ牛だ。なかなか意外な組み合わせ？味の想像がつくようなつかないような…

大会の時は、いつも三峯様の「氣守」を身につけます。第11回信州安曇野ハーフマラソン2025年6月1日（日）8:30スタートヤフー天気は、曇り一時雨、降水確率50％。ウェザーニュースは、曇り、降水確率40％。気象庁は、曇りのち晴れ、降水確率30％。ｱﾜﾜヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿ｱﾜﾜどれだ？？前日が雨なんで芝生が、グチョグチョやろなー。荷物預けに行く時に、捨てるようなビニル袋で、両足をカバーする方がイイか。写真は2年前のモノです。今

初めて、おすすめのスプリントをやってみようと思っていた矢先…膝が痛み始めた！そんな状況での㌔2′30″ペース（って100m15秒？）よし、止めとくかそれにしても、この膝は…大会間近のここへきて、なんてこった…ていう安曇野ハーフの5日前。でも、メニューはスピ練系がいい。それでいて、サクッと終わって膝の負担が少なめで刺激になるやつといったら…坂道ダッシュしかないじゃないか！よし、インターバル形式でやってみよー！リカバリーは、いつもより短め

マラソンのチームメンバーで、お揃いのオリジナルTシャツを作ることになった。元のデザインはグラデーションが良いということになったんだけど、それでいて文字が入ってないものとなると、意外と少ない。あ、これいい！と思って見つけた色合いのバリエーション豊富なグラデーションTシャツは…あまりにも安い。それはそれで不安だ。そんなわけでそれは止めといた生地の質によっては印刷できないものもあるらしいからね。そういったことを踏まえながら、チョイスしてみたのがこちら。懸念点はあった。

5/18～5/31。この間、飲み会は無く、残念ながら特別な日も無しそんなわけで、今回の節酒は2週間コースだ。ああ、安曇野ハーフ（6/1）の後が待ち遠しいさて、その安曇野ハーフ8日前となった先週の土曜日。ガーミンのおすすめは休息だ。お、こいつ、ちょっとは分かってるのかも。確かに足が重いのよ（大した練習してないんだけど）でも、大会前の大事な週末だし、やりましょうルーティン（スピ練）を。レースペースより速めの10㌔を頑張ってみようかなぁ…とちょっとは思ったんだ