安全にヨガ

猛暑が続きますね今日のテレビ朝番組の天気予報は、「殺人的な暑さです。日中は休んでください。今日の一言は「命」です」何❓❗️そんなものスゴイ暑さになるんだ。。先日の豪雨の教訓からか、注意喚起の言葉が、やたら強い。でも、真摯に受け止めなければ。今日の安藤整形外科のヨガクラスは整形外科ヨガとしては初の、「立たない椅子ヨガ」でした。疲れ過ぎは命取りですもんね意外に皆様お元気でしたが中には呼吸練習でもう終わり❓と聞いてたかたもいらして。Mさん頑張りました！立たない英雄のポーズ

世田谷区のヨガサロンFIVESENSESです。★2月のヨガレッスンスケジュールはこちら※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※昨年勉強会に参加したSAFEYOGASTUDYこれが発展し、第１回ヨガ安全指導員安全講習会が開催され、参加して来ました。冊子が新しくなりました私達のからだは100人いれば100人違います。それは個性。その特性について、更にたくさん学び、起こり得るリスクについてシ

世田谷区のヨガサロンFIVESENSESです。★11月のヨガレッスンスケジュールはこちら※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※母校UTL主催の勉強会に参加して来ました。こちらは安全にヨガを伝えていく為のヨガ講師の為の講座TTでもお世話になった理学療法士でもある中村尚人先生の講義に加え、外部の講師の方、経験豊かな大先輩でもある先生方の貴重な意見をシェアしていただきました。もちろん起こってはいけないレッスン中での事故