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いつもご利用ありがとうございます「自宅で腕立てを10回を3回でいいので...」とか「自宅で腹筋を毎日やって....」とか、よく耳にしますが自宅は体を休める場所です自宅とは仕事で働いたり、トレーニングをした体を休め、唯一気持ちを癒せる場所なので、汗水垂らしてトレーニングをするなんて考えられないだから続かないんですうちのスタジオでは『宅トレ』をオススメしていません自宅で○○をやってください...とも言いませんトレーニングはスタジオだけで十分ですから家ではゆっくりと休みましょう
いつもご利用ありがとうございますダイエットに挑もうと思っているお客様まずは計画を立てていきましょうしっかりと計画を立てて、小さな目標を毎週決めていく事ですただ何の気なしにトレーニングをするよりも、計画を立てる方が、結果の出るスピードが違ってきます後は諦めない事です4回、5回トレーニングしたからと言ってすぐに筋肉がつくわけではありませんし、すぐに引き締まるわけでもありません何年もかけて出来上がったのが今の状態なので、何年もかかったものが1ヶ月や2ヶ月で劇的に変わるわけではありません
オンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。私にしては重めの5月病症状に覆われています。5月病と、あえて言ってますが、引越し後の心身お疲れですね。何もやる気にならなーいまぁまぁ、引越しした後はだいたいこうなるので想定の範囲内、とも言えますが。そりゃ疲れるよね。引越し前って謎のアドレナリンが出てるのでモーレツに会いたい人に会って送別会や送別グッズ用意して皆さんにありがとう
24.5.2中筋交差点演説www.youtube.com
24.5.2大塚駅北交差点演説www.youtube.com
オンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。GW終わりましたね。超大型連休?なんて羨ましい人もいたようだけどうちは、カレンダー通り。3日休み、3日学校や会社、4日休み。前半は、朝ヨガ、サッカー⚽️からスタート練習⚽️、動物園、⚽️の試合後半、離れて暮らす娘が遊びにきてまたまた、宮島観光、朝ヨガ、広島駅周り散策、お祭りサッカーの⚽️試合という感じで息子のサッカー⚽️多めですが
火木日曜日とくに午前はご予約が混み合います他の曜日をご検討いただくかご希望のお時間に余裕をもっていただけると助かります🙇♀️2024さくらんぼ🍒※曜日では(火)(木)その他の曜日も午前中はご予約が取りづらくなっています他の曜日をご検討いただくかご希望のお時間に余裕をいただけると助かります🙇♀️☆5月6月空き状況☆5月19日(日)○5月28日(火)13時○6月2日(日)14時△6月15日(土)14時△6月18日(火)1
数秘テイーチャー&きぬいと絵師西崎洋子(白洋)ですごきげんよう~~~~~です(*´艸`)またまた!うっかりポン告知が遅くなってます5月末、イベント出店します!デコパージュや絹糸アートで出店です~~(*´艸`)インテリアパネル。。。作りましたよフラワーシリーズ孔雀シリーズ。。。とあります。他にも・・・・制作ちう~~~です作家雑貨展VOL3◆日時2024年5月25日(土)10:30〜18:0026日(日)
ダイイチリヨウ山本店です安佐南区山本の理髪店の一角で肌質改善のお手入れをしています肌のくすみスッキリ!全て天然成分082-871-5560ミューフル公式オンラインショップこんにちは、モモですご無沙汰しております…しばらくブログが滞っており、いつの間にか、もう5月GWは皆さん、外出されましたか?そして、もうすぐ「母の日」ですね遠方にいる母に花を手配したところ今日さっそく届いたようで、写真が送られてきました
いつもご利用ありがとうございますダイエット目的のお客様に、何が一番大切なのかを質問されました「食事をめちゃくちゃ減らさんとダメですか」「運動時間を増やす」「睡眠時間」色々な意見が出てきましたが、全部間違いではありません食べ過ぎもダメだし、塩分が多いのもダメ当然カロリーもです加圧の他にウォーキングのような有酸素運動を増やすのもいい事です睡眠時間は最低6時間以上は寝て欲しいしかし、ダイエットや筋力トレーニングをするにあたり『意識する事』が一番重要なポイントになってきます「あーな
オンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。3月末に埼玉から広島に転居しました。『公民館でヨガの教え方』を教えていただいた、渋谷典子先生(大変お世話になりました🙇♀️)典子先生の講座メニューの中で、典子先生もイチオシの小顔フェイシャルヨガというのがありまして。なになに、どんなヨガなの?ってとても気になって。いつか受けてみたいなぁとチャンスを伺っていたのですが、つい
心と身体のリラクゼーション龍手ドラゴンハンド®️のkazukoです。いつもブログを読んで下さり、ありがとうございます。安佐南区のネイルサロンピーチさんで、ドラゴンハンド®施術会でした。リピーターのお客様に来て頂き、春の重だるさ、身体がスッキリしないなど、身体全体の滞りを楽にさせて頂きました。やりたい事をする身体を維持するには、自分に合った身体のメンテナンスが大切になると思います。好きな事をしたい、普通に暮らしたい1日も長く自分の足でトイレに行きたいなら身体のメンテナ
6/24(月)10:00~16:00広島市安佐南区で開催される「ハッピー美活day」に出店します!※POLATHEBEAUTY広島緑井店さんで6/13、6/24の2日間開催されるイベントです。moonstoneは6/24(月)のみ出店となります※大変申し訳ありません。私は12:00~会場入りします。サンキャッチャーは10:00~お作りいただけます。10:00~12:00アシスタントの先生が担当します。出店メニュー/要予約※予約はPOLATHEBE
こんにちは!広島・岡山をベースに、最古の帝王学アデプトプログラムや、世界最高峰の安全で変化をもたらすヒーリング等をご提供させていただいているヒーリングサロンSPARKLEのkanaecocoです。ーーーこの一ヶ月、県内外いろんなところに行かせていただきました。お金、時間、体力、気力etc.もう無理これくらいでいいかなをこえてこえて。楽したいって気持ちは人間だからあるけどでもそれだけじゃつまんなくて。2013年に、生まれてくる前に決めてきた人生の目的
⭐️もっと早く…⭐️先日『Bukkyiさんは、氣を学んでよかった?』と質問を受けました\もちろん!良かったって思ってるよ!それよりもっと早く学んでたら良かった!/ってお答えしましただってね、本当のことだから初めて氣の話を耳にしたのは10年程前ですアンジュレート氣導法認定氣導士きよみの氣のブログアンジュレート氣導法認定氣導士の資格を持つハーモニーサロンリンパセラピストきよみの氣のブログアンジュレート氣導法認定氣導士の資格を持つ安佐南区沼田のリンパセラピストきよみさ
少し前のことになりますが。。。この日は相方さんに乗せて行ってもらい2024年の3月17日に安佐南区中須にオープンされたベーグルとバナナブレッドのお店こたはなさんへ(〃艸〃)ムフッオープンジャストに行ったのですが5~6人並ばれていてそのほとんどの方が10個以上買っていたので売り切れたらどうしようとヒヤヒヤしながら待ちました。( ̄▽ ̄;)心配しましたが買いたい物が買えたのでホッと
いつもご利用ありがとうございます今からの季節、カップ付きインナーは楽ですよね~しかし....そこにはとんでもない落とし穴もあるんてすよ~💦カップ付きインナーとは、ブラジャーとキャミソールが一体型になったものですこれがまた楽なんだと売れ行きが抜群らしいしかし...楽に着れるということは、同時に補正力やサポート力が少ないということなんですこの世の中、楽をして得るものはありませんそれが何を言ってるのか、もうおわかりだと思いますが....長期間つけ続けた場合、バストはどうなると思いますか
いつもご利用ありがとうございますゴールデンウィークですね楽しむ時はしっかり楽しんでくださいやる時はしっかりやりましょう5月の営業日は下記の通りです【無料体験トレーニングのご予約、お問い合わせはお電話かショートメールで⬇】☎︎(˘ᵕ˘)℡080-9793-2301※営業電話は固くお断り致します●お問い合わせ専用LINELINEで気軽にお問い合わせができます【LINEID】studio_brave下記QRコードからも登録できます。Instagram
blogサボり気味~ネタも無いし、1000回を超えたんでボチボチと更新する事にしますちょっと美味いラーメンに出逢えたんで安佐南区緑井3丁目2-3【ラーメンファクトリー】地図はコチララーメンファクトリー·〒731-0103広島県広島市安佐南区緑井3丁目2−3★★★★☆·ラーメン屋maps.app.goo.glお馴染みのお気に入りの店だレギュラーメニューはコチラだが…期間限定ラーメンがそろそろ終わるのではと思ってたところ、近くを通る事があったのでちょっと昼メシにしては
オンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。オンラインでヨガやピアノをお伝えしているのでいつの間にやらWi-Fi依存症引っ越し前からソワソワ『そんなに心配しても仕方ないよー』と夫にいくら言われても。できることはしておきたい🏠物件が決まった日の夜に、今までのプロバイダーに問い合わせ、この地域に移転は可能か不可能か聞いてみましたところ、答えは可と教えていただき、ほっとしま
いつもご利用ありがとうございます自分の体の大きさやラインが気になって、サイズの大きい服を選んでみたり...逆に、キツキツに締め付けてみたり...体を締め付けない引き締め効果抜群の圧着○○○○って...よく意味がわからない締め付けないけど引き締める締め付けすぎて血流が悪くなると...当然カラダが冷えてきますかと言って、ブッカブカの服を着ても楽なだけで隠しきれていませんどうしてトレーニングをするのかどうしてダイエットをするのかそれは自分のカラダに自信をつけたいから健康体を手に入れた
いつもご利用ありがとうございます前回のブログで、困惑している内容を書いたんですが....今、通われてるお客様から「このまま頑張って!」「ファイト(*•̀ㅂ•́)و✧」「今の金額で助かってます!」と、励ましのお言葉を沢山もらいました安すぎたら「この店大丈夫か?」と、不安になるのも当たり前かもしれませんが、運動は続けなければ効果がありません1ヶ月に1回や2回の運動では、筋肉が衰えていく方が早くて追いつきません健康のためダイエットのため週に1回でいいので、定期的に体を動かすことをオ
明るく楽しく♪そして、そっと背中を押せるタロットリーディングKAYOオリジナルのスプレッド展開でカード1枚ずつの説明だけでなくカード全体から受け取るメッセージをお伝えいたします。『あなた』らしく生きることをサポートするセッションを行っています(^^お客様からの声をご紹介させてください♪ずーーーーーーっと妊活をがんばってた彼女。リーディング中は、一緒に泣きながらいっぱいいっぱいお話しました。私も不妊治療を2年ほどしたのでこの妊活のつら
いつもご利用ありがとうございます現在、体験トレーニングのお客様が増えているのですが...来られるお客様から言われる事が....「パーソナルトレーニングなのに安すぎて、逆に大丈夫なのか?と不安で、なかなか連絡出来ませんでした....」と、言われますお客様が通いやすいパーソナルトレーニングスタジオをと思い、妻と話し合って、店舗を探さずに、自宅1階部分をスタジオとして使い、余計な経費を極限までおさえて、ギリギリまで利用料金を安くしました金額が高ければ、トレーニングに通いたいお客様や、トレー
オンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。引越しって無駄が多いですよね今回は特に、一人暮らしだった夫と合流したのでフライパンがふたつ🍳🍳、鍋いっぱい!調味料も全部二つずつになりましたしょうゆ、マヨネーズ、米袋、からしのチューブから洗剤まで、、、2倍そういう細かいストレスからもちろん、買い物に行こうにも、どこのスーパーいく?そこへどうやっていく?道を調べても、迷って行
いつもご利用ありがとうございます加圧トレーニングは1回20分程度です1回20分って短い....と、思われるかもしれませんが、実はこれが丁度いいポイントなんですそれ以上でも、それ以下でもなく....1回/20分程度♡運動が大好きな人ばかりではなく、逆に運動をしていない人が多い中で、20分程度の運動時間が丁度いいんです人間は無理をすると絶対に続きません今まで早く結果を出したいからと『週2』で通われてたり、『チケットを2枚分使って1時間のトレーニング』をしたりと、無理をして続けるのが
おはようございますやっとやっとー!4ヶ月ぶりにさくちゃんとLunch🍴いけたーまずはネイルしてからネイル今回もめちゃんこ可愛いいつもさくちゃんが🚗で連れてってくれるの今回はDUSTY☕️ARTSダスティーアーツ🍽️へ安佐南区毘沙門台にあってガラス張りの高台からの眺めサイコーでしたあと少し早くこれてたら目の前の大きな桜の木🌸みれたねーっていいながら、緑あふれる景色もよかったですランチと一緒にネイル写真とろーっていってたのに気づいたら食べ終わってまして不自然なナイ
オンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。夫の転勤で、すぐについていけず💦一年後に引越しました📦いや、今回は完全に油断してました夫の会社、転勤は多いけど、東で雇われたら東側西で雇われたら西側が基本。年取ったら割と動きが鈍くなる。と思ってました。で、うちは、新宿→水戸→秋田→北海道→埼玉の流れ。そろそろ関東に落ち着くはず。歳も歳だし、動いたとしても、あとは東京近辺かな
いつもご利用ありがとうございます当店、パーソナルでこの価格ですパーソナルとはパーソナルトレーニングとは、言葉の通り「パーソナル(個人)」に特化したトレーニングを意味する言葉です。個人1人に対して、専属トレーナーがつき、利用者の希望に合わせて個別にトレーニングや食事指導などをしてくれます。これ以上は安くできませんパーソナルトレーニングで、1回/2,200円は破格中の破格ですお客様に合ったトレーニングメニューで、ダイエットの近道を探して行きましょう【無料体験トレーニングのご予約、お問い
2024年度のころころキッズが始まりました広島市安佐南区祇園公民館で第1、3、5の月曜(不定期です)に活動しています親子体操ですあっという間の1時間親子共に気持ち良い汗をかきますよ未就園のお子さんが通えます歩き始めた1歳のお子さんでも一緒に活動できますよ今日はたくさんの体験してくれたお友だち少しずつやることに慣れてくるとお手伝いもできるようになります我が子の頼もしい姿がたくさん見られますよ鉄棒にぶら下がったりジャンプやマットでコロコロ転がったりしました🌸双子ちゃ